成都中醫(yī)藥大學(xué)《體育（四）》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

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《體育（四）》2022-2023學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在長跑訓(xùn)練中，如果出現(xiàn)岔氣，應(yīng)該怎么做？（）A.立即停止跑步B.放慢速度，深呼吸C.加快速度跑一段D.忽略繼續(xù)跑2、參加馬拉松比賽前，以下哪項(xiàng)準(zhǔn)備工作是不必要的？A.進(jìn)行長距離的訓(xùn)練B.購買昂貴的跑鞋C.了解比賽路線和補(bǔ)給點(diǎn)D.調(diào)整飲食和作息3、在游泳比賽中，如果運(yùn)動員在出發(fā)時搶跳，會受到什么處罰？A.取消比賽資格B.重新出發(fā)C.本趟成績無效D.警告4、在排球比賽中，以下哪種情況屬于后排隊(duì)員進(jìn)攻違例？A.后排隊(duì)員在前排起跳擊球B.后排隊(duì)員在后排起跳擊球C.后排隊(duì)員踩線擊球D.后排隊(duì)員越過中線擊球5、對于想要提高肌肉耐力的人來說，每組訓(xùn)練的重復(fù)次數(shù)應(yīng)該是？A.低次數(shù)B.中等次數(shù)C.高次數(shù)D.隨意次數(shù)6、進(jìn)行瑜伽練習(xí)時，以下哪種呼吸方式是不正確的？A.腹式呼吸B.完全用嘴呼吸C.鼻腔深呼吸D.均勻平穩(wěn)呼吸7、長期進(jìn)行單一的運(yùn)動項(xiàng)目，可能會帶來以下哪種問題？A.全面發(fā)展身體素質(zhì)B.提高專項(xiàng)運(yùn)動技能C.導(dǎo)致身體失衡D.增強(qiáng)運(yùn)動興趣8、在進(jìn)行力量訓(xùn)練時，為了避免肌肉拉傷，以下哪種熱身活動是最為必要的？A.快速短跑B.靜態(tài)拉伸C.動態(tài)拉伸D.高強(qiáng)度的跳躍練習(xí)9、在瑜伽的體式練習(xí)中，以下哪種體式對于增強(qiáng)核心力量效果較為明顯？A.樹式B.戰(zhàn)士一式C.船式D.下犬式10、在健身的仰臥起坐練習(xí)中，以下哪種做法能更好地鍛煉腹部肌肉？（）A.雙手抱頭B.借助慣性起身C.動作緩慢D.雙腳離地11、在足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊(duì)友故意用腳回傳的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰，比賽繼續(xù)12、在田徑短跑項(xiàng)目中，起跑的反應(yīng)時間對于比賽成績至關(guān)重要。以下關(guān)于起跑反應(yīng)時間的說法，正確的是：A.起跑反應(yīng)時間越短越好，低于0.1秒才算優(yōu)秀。B.起跑反應(yīng)時間在0.1秒至0.2秒之間是正常范圍。C.起跑反應(yīng)時間超過0.3秒就會被判搶跑。D.起跑反應(yīng)時間對成績影響不大，主要看速度和耐力。13、在田徑的跳遠(yuǎn)比賽中，測量成績時是從哪里開始計(jì)算的？A.起跳線B.腳尖C.腳跟D.身體任何部位著地的最近點(diǎn)14、在網(wǎng)球的高壓球技術(shù)中，以下哪個要點(diǎn)是關(guān)鍵？（）A.手腕用力B.身體后仰C.眼睛看球D.雙腳起跳15、對于想要增強(qiáng)肌肉力量的人來說，每組訓(xùn)練的重復(fù)次數(shù)應(yīng)該控制在多少較為合適？A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上16、在羽毛球單打比賽中，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時，應(yīng)該在哪個區(qū)域發(fā)球？A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線發(fā)球區(qū)D.任意發(fā)球區(qū)17、對于想要提高身體的柔韌性和平衡感的人來說，以下哪種運(yùn)動較為合適：A.跳廣場舞B.跳街舞C.跳芭蕾舞D.跳鬼步舞18、在足球比賽中，如果裁判員判罰了點(diǎn)球，主罰隊(duì)員可以助跑幾次？A.1次B.2次C.不限次數(shù)D.由裁判員決定19、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)外用手觸球，裁判員應(yīng)該如何判罰？A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.出示黃牌警告20、進(jìn)行力量訓(xùn)練時，每組動作之間的休息時間過長，可能會對訓(xùn)練效果產(chǎn)生以下哪種影響？A.增強(qiáng)力量B.提高耐力C.降低訓(xùn)練效果D.減少受傷風(fēng)險二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、排球比賽中，隊(duì)員在攔網(wǎng)時可以過網(wǎng)觸球。（）2、在健身時，女性進(jìn)行力量訓(xùn)練會變得過于強(qiáng)壯，失去女性特征。（）3、排球比賽中，后排隊(duì)員可以在前排完成進(jìn)攻性擊球動作，只要擊球時腳不越過進(jìn)攻線，這種規(guī)則允許嗎？（）4、在瑜伽的船式中，身體晃動是正?，F(xiàn)象，不需要刻意保持穩(wěn)定。（）5、游泳時，如果遇到漩渦，應(yīng)順著漩渦的水流方向游動以脫離危險，這種方法可行嗎？（）6、對于想要提高鉛球成績的人來說，增強(qiáng)上肢力量是唯一重要的因素，其他方面的訓(xùn)練相對不重要。這種觀點(diǎn)是否正確？（）7、在游泳比賽中，運(yùn)動員在水中可以借助浮力休息。（）8、在籃球比賽中，防守隊(duì)員在防守時可以用手臂阻擋進(jìn)攻隊(duì)員的移動，只要動作不大就不算犯規(guī)。這種判斷是否符合規(guī)則？（）9、瑜伽練習(xí)中，患有心臟病的人可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)蔫べぞ毩?xí)。（）10、游泳時，如果被水草纏住，應(yīng)迅速用力掙脫，這種處理方式正確嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）籃球比賽中，如何有效地進(jìn)行團(tuán)隊(duì)防守？請從防守策略、隊(duì)員配合以及防守技巧等方面進(jìn)行論述。2、（本題10分）論述武術(shù)太極拳的健身價值和修煉要點(diǎn)，如呼吸調(diào)節(jié)、動作舒緩、身心放松等對身體健康的益處。3、（本題10分）田徑的競走項(xiàng)目，有哪些技術(shù)規(guī)則和要點(diǎn)需要嚴(yán)格遵守？4、（本題10分）游泳比賽中，如何在轉(zhuǎn)