版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案
年級二課次1項目藍(lán)球?qū)W年—學(xué)期一任課教師
課一、簡介籃球運(yùn)動基本技術(shù)特點(diǎn)及健身作用
的二、腳步移動學(xué)習(xí)起動、側(cè)身跑、變速跑、變方向跑、后退跑,急停
內(nèi)三、學(xué)習(xí)原地、行進(jìn)間運(yùn)球、雙手胸前傳、接球、原地單手肩上投籃
容四、體能:上肢力量、有氧耐力素質(zhì)鍛煉
課一、使學(xué)生初步了解籃球運(yùn)動基本技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)
的二、體會起動、側(cè)身跑、變速跑、變方向跑、后退跑,急停及原地、行進(jìn)間運(yùn)球、雙手胸前傳、
任接球、原地單手肩上投籃籃基本技術(shù)
務(wù)三、發(fā)展上肢力量、有氧耐力素質(zhì)
結(jié)時時次
課的內(nèi)容組織與教法
構(gòu)間間數(shù)
一、整隊及考勤一、講解隊形
開▲
二、宣布本課內(nèi)容及要5二、1.內(nèi)容
始求2.要求:
2?明確目標(biāo)、考評辦法;課中積極活動,想和練結(jié)
部合
三、1.教育目標(biāo):
分?通過籃球?qū)m椪n學(xué)習(xí),基本掌握籃球運(yùn)動的基本
技術(shù),并能運(yùn)用與比賽和健身活動,
?重點(diǎn)發(fā)展耐力素質(zhì),提高心血管系統(tǒng)技能,
三、闡述本學(xué)期教學(xué)目?通過理論學(xué)習(xí),掌握運(yùn)動損傷與康復(fù)。體育鍛煉
標(biāo)、要求及考評辦法與形象、環(huán)境及養(yǎng)身保健的知識;
?積極主動參與學(xué)習(xí),提高自信心。
2.教育要求:
四、準(zhǔn)備活動主動學(xué)習(xí)、互幫互學(xué)、想練結(jié)合
一)慢跑3.考評辦法:
準(zhǔn)-)徒手操①.籃球綜合評定40分
1、擴(kuò)胸運(yùn)動②.體能30分
備2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動③.課外體鍛30分
153、腹背運(yùn)動四、一)兩路縱隊繞田徑場一圈
部4、踢腿運(yùn)動-)徒手操
5、正弓步壓腿要求:1)學(xué)會模仿動作
分6、仆步壓腿2)動作規(guī)范、到位
7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動3)注意徒手操練習(xí)順序
結(jié)時時次
課的內(nèi)容組織與教法
構(gòu)間間數(shù)
一、籃球一、籃球
(一)簡介籃球運(yùn)動基本技(-)組織教法
術(shù)特點(diǎn)及健身作用1、講解法
部要點(diǎn):2、講解隊形
1、籃球運(yùn)動發(fā)展簡要?dú)v
史
2、籃球運(yùn)動技術(shù)特點(diǎn)▲
3、籃球運(yùn)動健身作用
(二)腳步移動
分(二)腳步移動1、教師講解、示范
學(xué)習(xí)起動、側(cè)身跑、變速▲
跑、變方向跑、后退跑,
急停2、組織學(xué)生練習(xí)
1)側(cè)身跑練習(xí)和后退跑
▲
2)變向跑練習(xí)
VVVVVVVVVVVV***
▲
***vvvvvvvvvvvv
三、要求:
1、動作協(xié)調(diào)自然
2、蹬跨要協(xié)同有力,重心平穩(wěn)
3、教師介紹各種跑動方法的作用
4、跑動中結(jié)合其他可能的動作
(三)傳接球
(三)傳接球1、組織:
#郃4
速啰*
2、教法
1)示范后講解
濰綸做2)分兩組面對站立
3)教師指導(dǎo)更正
要求:
?手腕用力均衡
?用手指控制球的方向
?用力協(xié)調(diào)
?兩人一球,距離逐漸遠(yuǎn)離
4)接球時手伸出觸球后立即用力收
結(jié)時時
課的內(nèi)容組織與教法
構(gòu)間I,Hj
(四)行進(jìn)間運(yùn)球(四)行進(jìn)間運(yùn)球
(直線運(yùn)球)要領(lǐng):1、組織:
上體略前傾,屈膝,目視
部前方,用手指、手腕控球,
另一臂護(hù)球,推進(jìn)時,手
按拍球的后上部。
2、教法:
1)示范后講解
分2)分組練習(xí)
3)教師指導(dǎo)更正
3、要求:
1)兩腿迅速彎屈,降低身體重心,上體前傾;
2)手按拍球短促有力,控制球的高度;
3)手腳配合協(xié)調(diào)一致。
(五)單手肩上投籃(五)單手肩上投籃
1、組織:
動作要領(lǐng):右手投籃時,
右腳在前,左腳稍后,兩△
膝微屈,重心落在兩腳掌
上。右手五指自然分開,2、教法:
翻腕持球的后部稍下部1)示范完整動作后講解
位,左手扶在球的側(cè)下2)分解動作講解
面,將球舉到頭部右側(cè)上3)先徒手后持球
方位置,目視球籃,大臂4)教師指導(dǎo)更正
與肩關(guān)節(jié)平行,大、小臂3、要求:
約90度角,肘關(guān)節(jié)內(nèi)收。1)翻腕持球于肩上,
投籃時,由下肢蹬腿發(fā)2)抬肘要領(lǐng)切莫忘
力,身體隨之向前上方伸3)蹬伸屈撥要柔和,
展,同時抬肘向投籃方向4)中指食指控方向
伸臂,用手腕前屈和手指
撥球動作,使球柔和地從
食、中指端線投出。球離
手時,手臂要隨球自然跟
送,腳跟提起。
結(jié)時時次
課的內(nèi)容組織與教法
構(gòu)間間數(shù)
二、體能二、體能
1.上肢力量1.上肢力量(啞鈴彎舉)
29*3組
2.有氧耐力素質(zhì)鍛煉2.有氧耐力素質(zhì)鍛煉
田徑場慢跑15分鐘
一、組織練習(xí)
放松性慢跑
一、整隊***********
結(jié)***********
3▲
束二、講解隊形
二、放松練習(xí)***********
部***********
三、小結(jié)▲
分
四、宣布下節(jié)課的內(nèi)容
五、師生再見
六、歸還器材
場
學(xué)生對課很好較好一般差
地
的總體
器
評價V
材
課
后
小
結(jié)
上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案
年級二課次2項目學(xué)年一學(xué)期一任課教師王若文
課一、復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身、雙手胸前傳、接球、原地、行進(jìn)間運(yùn)球及原地單手肩上投籃
的二、裁判與規(guī)則:比賽場地,比賽時間
內(nèi)三、教學(xué)比賽
容四、體能:1.腰腹力量2.有氧耐力素質(zhì)鍛煉
課一、復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)內(nèi)容,鞏固所學(xué)習(xí)動作技術(shù)
的二、增強(qiáng)學(xué)生對基本技術(shù)的理解及對裁判與規(guī)則的理解
任三、發(fā)展腰腹力量、有氧耐力素質(zhì)
務(wù)
結(jié)時時次
課的內(nèi)容組織與教法
構(gòu)間I'IIJ數(shù)
一、隊及考勤一、組織、講解隊形
開
▲
始二、布本課內(nèi)容及要求要求:快、靜、齊。
2二、內(nèi)容:見上
部要求:積極主動
三、布置見習(xí)生活動互幫互學(xué)
分四、準(zhǔn)備活動想練結(jié)合
一)慢跑三、因人而異,安排力所能及的活動
二)徒手操四、組織教法
1、擴(kuò)胸運(yùn)動-)兩路縱隊繞田徑場一圈
2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動二)徒手操
3、腹背運(yùn)動要求:1)學(xué)會模仿動作
4、踢腿運(yùn)動2)動作規(guī)范、到位
5、正弓步壓腿3)注意徒手操練習(xí)順序
6、仆步壓腿
7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動
準(zhǔn)
備15
部
分
結(jié)時時次
課的內(nèi)容組織與教法
構(gòu)間間數(shù)
籃球:籃球:
一、復(fù)習(xí)急停、轉(zhuǎn)身:一、組織:
要領(lǐng):
1.重心平穩(wěn),曲膝
2.急停時制動要明顯
3.轉(zhuǎn)身時要快
二、教法:
1、教師示范后講解動作
2、集體練習(xí)后分組聯(lián)系
3、教師指導(dǎo)更正錯誤動作
基三、練習(xí):
70聽教師口令練習(xí)4組
二、傳接球:一、組織:
1、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球
、單手肩上、單雙手反彈
傳接球
要領(lǐng):
本1、手腕用力均衡
2、用手指控制球的
方向
3、用力協(xié)調(diào)二、教法:
4、當(dāng)持球手引球到1、示范后講解
體側(cè)時,前臂擺動要快,2、距離逐漸加大
幅度要小,腕、指急促用3、教師指導(dǎo)更正
力抖動將球傳出三、練習(xí):
15*3組
結(jié)時時次
課的內(nèi)容組織與教法
構(gòu)間間數(shù)
三、復(fù)習(xí)原地、行進(jìn)間運(yùn)一、組織:
球:
要求、/*△*△*△*△
1、重心降低,控制好球C
2、急停后視對手重心情△?A*A*A*
部況急起
3、變方向要快,變向后二、教法:
異側(cè)手控球1、示范后講解
2、自由練習(xí)后集體組織練習(xí)
3、教師指導(dǎo)更正
三、練習(xí):
3組
分四、復(fù)習(xí)原地單手肩上投
籃
要求:
1、翻腕持球于肩上,
2、抬肘要領(lǐng)切莫忘
3、蹬伸屈撥要柔和,
中指食指控方向
二、教法:
1、示范完整動作后講解
2、分解動作講解
3、先徒手后持球
4、教師指導(dǎo)更正
三、練習(xí):
10*3組
五、教學(xué)比賽1一、組織:
三隊三半場比賽結(jié)合裁由體育委員組織編隊,教師指導(dǎo)學(xué)生裁判
判學(xué)習(xí)
體能:體能:
1.腰腹力量21.腰腹力量(直腿仰臥起坐)
25*2組
2.有氧耐力素質(zhì)鍛煉2.有氧耐力素質(zhì)鍛煉
20分鐘勻速跑,保持隊伍的整體性,相互鼓勵。
結(jié)時時次
構(gòu)間課的內(nèi)容間數(shù)組織與教法
整理活動:一、組織練習(xí)
(放松練習(xí))放松性慢跑
二.整隊:小結(jié)本課情況。
結(jié)三.宣布下周課的內(nèi)容。
四.布置歸還器材。▲
五.布置課后作業(yè)。二、講解隊形
束3七、六.師生再見??!宣
布下節(jié)課的內(nèi)容
▲
部八、師生再見
九、歸還器材
分
場
學(xué)生對課很好較好一般差
地
的總體
器
評價V
材
課
后
小
結(jié)
上海應(yīng)用技術(shù)學(xué)院體育課教案
年級二課次3項目學(xué)年一學(xué)期一任課教師王若文
課一、雙手胸前傳、接球練習(xí)、復(fù)習(xí)單手肩上傳球
的二、運(yùn)球練習(xí)、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃、學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃
內(nèi)三、裁判與規(guī)則及教學(xué)比賽
容四、體能:柔韌、速度素質(zhì)練習(xí)
課一、復(fù)習(xí)雙手胸前傳、接球,鞏固學(xué)習(xí)效果
的二、使學(xué)生基本掌握行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)
任三、在比賽中增強(qiáng)學(xué)生對基本技術(shù)的理解
務(wù)四、提高學(xué)生的速度及柔韌素質(zhì)
結(jié)時次
課的內(nèi)容組織與教法
構(gòu)間間數(shù)
一、隊及考勤一、組織、講解隊形
開********
▲
始二、宣布本課內(nèi)容及要求要求:快、靜、齊。
2二、內(nèi)容:見上
部要求:積極主動
三、布置見習(xí)生活動互幫互學(xué)
分四、準(zhǔn)備活動想練結(jié)合
一)慢跑三、因人而異,安排力所能及的活動
二)徒手操四、組織教法
1、擴(kuò)胸運(yùn)動-)兩路縱隊繞田徑場一圈
2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動二)徒手操
3、腹背運(yùn)動要求:1)學(xué)會模仿動作
4^踢腿運(yùn)動2)動作規(guī)范、到位
5、正弓步壓腿3)注意徒手操練習(xí)順序
6、仆步壓腿
7、踝、膝、腕繞環(huán)運(yùn)動
準(zhǔn)
備
15
部
分
時次
間數(shù)組織與教法
籃球
:
籃球組織
球:
傳接
一、
O
0
O0
0o
OO
oO
傳接球
手胸前
復(fù)習(xí)雙
t
X
tX
$
tt
T
t
f
-
球
肩上傳
、單手
0
o0
o
oo
O
o
。o
△
Oo
o
ooo
0
O0O
f
t
c
t
I
t
f
tj
1
o
o
o
o
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 會計專業(yè)實習(xí)日記集合7篇
- 書本《背影》讀后感
- DB12T 444.1-2011 公共場所集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)清洗消毒操作規(guī)程 第1部分:清洗
- 人生大事觀后感范文
- 個人打印收入證明(6篇)
- 高等數(shù)學(xué)教程 上冊 第4版 測試題及答案 -測試一-答案
- 黔西南州高二下學(xué)期語文期末考試試卷
- 九年級上學(xué)期語文期中測試模擬試卷(三)(1-4單元)
- 二年級數(shù)學(xué)計算題專項練習(xí)集錦
- 繼承工齡用工協(xié)議書(2篇)
- 《短視頻拍攝與制作》課件-3短視頻中期拍攝
- 個案面談技巧(2016.6.15)
- 屋面平瓦(掛瓦條鋪瓦)施工方案
- 【醫(yī)學(xué)】crrt規(guī)范化治療
- 配電工程施工組織設(shè)計(完整版)
- 中國聯(lián)通某分公司網(wǎng)格化管理工作指導(dǎo)意見
- 充電樁施工方案
- 煤礦井下主變電所安裝安全技術(shù)措施
- 《呼吸科肺部查體》PPT課件.ppt
- 簽約儀式簡報范文
- 電氣化區(qū)段的軌道電路
評論
0/150
提交評論