湖北中醫(yī)藥大學(xué)《民族傳統(tǒng)保健體育學(xué)》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁湖北中醫(yī)藥大學(xué)

《民族傳統(tǒng)保健體育學(xué)》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三總分得分一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在游泳的蛙泳轉(zhuǎn)身時(shí)，以下哪種動(dòng)作是允許的？A.單手觸壁轉(zhuǎn)身。B.雙腳蹬壁轉(zhuǎn)身。C.身體翻轉(zhuǎn)180度轉(zhuǎn)身。D.以上都是。2、在網(wǎng)球比賽中，以下哪種情況會(huì)被判為出界球？（）A.球落在邊線內(nèi)B.球擦網(wǎng)后落在界內(nèi)C.球落在底線外D.球擦網(wǎng)后出界3、在籃球比賽中，一名隊(duì)員在投籃時(shí)被對方犯規(guī)，球未進(jìn)，此時(shí)應(yīng)如何判罰？A.罰球兩次B.罰球三次C.發(fā)界外球D.重新投籃4、在羽毛球比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員對司線員的判罰有異議，應(yīng)該向誰申訴？A.主裁判B.裁判長C.組委會(huì)D.觀眾5、在籃球比賽中，如果一名球員在一場比賽中犯規(guī)次數(shù)達(dá)到一定數(shù)量，將會(huì)：A.被驅(qū)逐出場B.被罰下場，本隊(duì)換上替補(bǔ)球員C.繼續(xù)比賽，但會(huì)受到警告D.本場比賽犯規(guī)次數(shù)清零，重新計(jì)算6、進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)，佩戴護(hù)目鏡的主要作用是？A.防風(fēng)沙B.防紫外線C.增強(qiáng)視線D.以上都是7、在帆船比賽中，風(fēng)向和水流對比賽的影響程度如何？A.非常大B.比較大C.一般D.很小8、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說，在飲食方面，以下哪種做法是較為合理的？A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養(yǎng)補(bǔ)充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分?jǐn)z入以避免體重增加9、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊(duì)友用腳故意回傳的球，這種情況會(huì)被判罰：A.守門員黃牌警告，對方罰間接任意球。B.守門員紅牌罰下，對方罰直接任意球。C.守門員黃牌警告，對方罰直接任意球。D.守門員紅牌罰下，對方罰間接任意球。10、對于想要增強(qiáng)腿部力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練動(dòng)作最為有效？A.深蹲B.仰臥起坐C.俯臥撐D.引體向上11、進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，如果感到疲勞，以下哪種做法是不正確的：A.適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B.繼續(xù)堅(jiān)持，突破疲勞極限C.增加休息時(shí)間D.停止運(yùn)動(dòng)，休息恢復(fù)12、對于患有高血壓的人來說，以下哪種運(yùn)動(dòng)較為適宜：A.舉重B.短跑C.游泳D.拳擊13、在足球比賽中，一名球員在一場比賽中累計(jì)得到兩張黃牌，會(huì)受到什么處罰？A.繼續(xù)比賽B.被罰下場C.警告但不停賽D.停賽一場14、對于想要增強(qiáng)核心力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練動(dòng)作效果較好？A.平板支撐B.俯臥撐C.仰臥舉腿D.以上都是15、在羽毛球單打比賽中，以下關(guān)于場地邊界的規(guī)定，正確的是：A.單打場地的寬為5.18米。B.單打場地的長為13.4米。C.單打場地的前發(fā)球線距離球網(wǎng)1.98米。D.以上都是。16、在網(wǎng)球的高壓球技術(shù)中，以下哪個(gè)要點(diǎn)是關(guān)鍵？（）A.手腕用力B.身體后仰C.眼睛看球D.雙腳起跳17、在乒乓球比賽中，發(fā)球時(shí)球先接觸本方臺(tái)面，然后越過球網(wǎng)落在對方臺(tái)面，此發(fā)球是否有效？A.有效B.無效C.重新發(fā)球D.由裁判決定18、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是正確的？A.繼續(xù)訓(xùn)練B.停止訓(xùn)練并休息C.減少訓(xùn)練強(qiáng)度D.增加訓(xùn)練重量19、在網(wǎng)球比賽中，一名選手在球未落地前就擊球，這種情況被稱為？A.好球B.出界C.擊球犯規(guī)D.有效回?fù)?0、在乒乓球比賽中，球觸及球臺(tái)的邊緣，此球應(yīng)如何判定？A.有效B.無效C.重發(fā)球D.對方得分二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、籃球比賽中，防守隊(duì)員在對方投籃時(shí)大聲喊叫干擾，屬于技術(shù)犯規(guī)。（）2、瑜伽練習(xí)中的扭轉(zhuǎn)體式可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能，但如果扭轉(zhuǎn)過度可能會(huì)造成脊柱損傷。這種風(fēng)險(xiǎn)是否存在？（）3、瑜伽練習(xí)中，如果在某個(gè)體式中感到非常疼痛，應(yīng)該堅(jiān)持保持這個(gè)體式，因?yàn)樘弁匆馕吨眢w正在得到更深層次的拉伸和鍛煉。這種想法是否正確？（）4、進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)，快速完成動(dòng)作比緩慢控制動(dòng)作更能有效增加肌肉力量。（）5、在游泳的蝶泳項(xiàng)目中，手臂的劃水動(dòng)作應(yīng)該是對稱的。（）6、足球比賽中，如果比賽因天氣原因中斷，裁判員有權(quán)決定是否重新開始比賽以及比賽的剩余時(shí)間，這種權(quán)力合理嗎？（）7、打太極拳對老年人的身體健康有益，但對年輕人來說沒有太大價(jià)值。（）8、在籃球比賽中，球員在比賽中可以用頭頂對方球員來搶籃板球。（）9、想要通過瑜伽提高身體的靈活性，每天練習(xí)時(shí)間越長效果就越好。（）10、在游泳比賽中，仰泳運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身時(shí)，身體的任何部分觸及池壁都可以，只要不影響正常的比賽進(jìn)程。這種規(guī)定是否準(zhǔn)確？（）三、簡答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）論述網(wǎng)球比賽中的截?fù)艏夹g(shù)，包括中場截?fù)艉途W(wǎng)前截?fù)舻膭?dòng)作要點(diǎn)和應(yīng)用場景。2、（本題10分）簡述足球比賽中角球的發(fā)球規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，分析角球?qū)Ρ荣悇儇?fù)的影響。3、（本題10分）在田徑的接力項(xiàng)目中，交接棒環(huán)節(jié)是關(guān)鍵。請?jiān)敿?xì)說明交接棒的技術(shù)要點(diǎn)和常見失誤及避免方法。4、（本題10分）在健身的過程中，如何制定個(gè)性化的飲食計(jì)劃來配合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練達(dá)到更好的效果