青少年心理衛(wèi)生的知識(shí)總結(jié)

青少年心理衛(wèi)生的知識(shí)總結(jié)青少年心理衛(wèi)生的知識(shí)總結(jié)/青少年心理衛(wèi)生的知識(shí)總結(jié)第一章青少年心理衛(wèi)生概述第一節(jié)什么是心理衛(wèi)生一、心理衛(wèi)生又稱精神衛(wèi)生、是相對(duì)生理衛(wèi)生而言的、它的基本含義是維護(hù)心理健康.P.1心理衛(wèi)生和心理健康的關(guān)系是:手段和目的的關(guān)系.二、心理衛(wèi)生學(xué)：是一門新興的綜合性學(xué)科，它主要運(yùn)用心理學(xué)的一般原理及其分支學(xué)科的研究成果，并綜合醫(yī)學(xué)和其他有關(guān)學(xué)科如社會(huì)學(xué)、教育學(xué)、法學(xué)、環(huán)境保護(hù)學(xué)以及自然科學(xué)中的有關(guān)知識(shí)，探討人類如何維護(hù)和增進(jìn)心理健康的原則和措施。P.11843年美國(guó)斯威薩撰寫世界上第一部心理衛(wèi)生專著，書中正式使用了“心理衛(wèi)生”一詞。1906年克朗斯托出版《心理衛(wèi)生》的原則和措施。三、心理衛(wèi)生的任務(wù)是:1、維護(hù)和增進(jìn)人們的心理健康、提高人們的社會(huì)適應(yīng)能力、預(yù)防各種心理疾病和不良行為的發(fā)生.2、幫助人們及早發(fā)現(xiàn)心理異常、積極治療心理疾病.四、心理健康的標(biāo)準(zhǔn):P.2健康不僅是指軀體沒有疾病、還必須包括心理、生理、社會(huì)適應(yīng)良好和道德上的健康.五、青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn):P.21、自我意識(shí)良好.2、人格健全。3、智力正常.4、情緒樂觀.5、意志堅(jiān)定。6、人際關(guān)系和諧.7、社會(huì)適應(yīng)良好.8、心理行為特點(diǎn)與年齡特征相符合.六、青少年心理異常的幾個(gè)成次:P.41、輕度心理異常、也稱輕微心理失調(diào)、具有偶發(fā)性和暫時(shí)性.2、中度心理異常、也稱心理障礙、包括各種神經(jīng)癥和異常人格.3、重度心理異常、也稱嚴(yán)重心理疾病、包括各類精神病.第二節(jié)心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的興起與發(fā)展P.4~P.61908年，比爾斯發(fā)表《自覺的心》在其家鄉(xiāng)成立了“康涅狄格州心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”，世界上第一個(gè)心理衛(wèi)生組織。1917年，美國(guó)心理衛(wèi)生委員會(huì)創(chuàng)辦了《心理衛(wèi)生》雜志。1930年，第一屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)在華盛頓召開。1960年世界衛(wèi)生健康年1936年中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)成立、翌年抗日爆發(fā)后被迫停止、新中國(guó)成立后、1985年4月重新成立.第三節(jié)青少年心理衛(wèi)生工作一、心理衛(wèi)生的意義:P.71、維護(hù)青少年心理健康的需要.2、青少年心理成長(zhǎng)的需要.3、培養(yǎng)高素質(zhì)人才的需要.二、青少年心理衛(wèi)生的內(nèi)容P.101、性心理衛(wèi)生2、個(gè)性與心理衛(wèi)生3、自我意識(shí)與心理衛(wèi)生4、情緒與心理衛(wèi)生5、意志與心理衛(wèi)生6、學(xué)習(xí)與心理衛(wèi)生7、人際交往與心理衛(wèi)生8、生活習(xí)慣與心理衛(wèi)生9、環(huán)境與心理衛(wèi)生10、心理危機(jī)干預(yù)三、青少年心理衛(wèi)生的原則:P.111、面向全體與個(gè)別對(duì)待的原則.2、矯治、預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合的原則.3、主體性原則.

主觀能動(dòng)性、積極性.4、全社會(huì)共同參與原則.第四節(jié)青少年心理衛(wèi)生研究的方法青少年心理衛(wèi)生研究的方法有:實(shí)驗(yàn)法、觀察法、調(diào)查法、個(gè)案法.測(cè)驗(yàn)法.P.12第二章青少年身心發(fā)展第一節(jié)青少年的生理發(fā)育特點(diǎn)P.15青春期時(shí)一個(gè)生理學(xué)概念，是以性成熟為主的一系列身體外形、生理器官以及心理、行為的突出階段。二、青春期身體外形的變化主要表現(xiàn)：身高，體重，第二性征三個(gè)方面。三、青少年生理發(fā)育對(duì)心理發(fā)展的影響：P.191、對(duì)身體容貌的敏感性增強(qiáng)。2、產(chǎn)生性意識(shí)。3、產(chǎn)生成人感。4、獨(dú)立性與封閉性的發(fā)展。第二節(jié)青少年的心理發(fā)展特點(diǎn)P.20一、青少年心理發(fā)展的一般規(guī)律是：1、連續(xù)性和階段性。2、方向性和順序性。3、不平衡性。4、差異性。二、青少年認(rèn)知發(fā)展P.211、認(rèn)知是指?jìng)€(gè)體對(duì)內(nèi)外信息的接受、加工、存儲(chǔ)和提取的復(fù)雜過程。2、皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展理論P(yáng).21個(gè)體在青少年時(shí)期主要經(jīng)歷了具體運(yùn)算和形式運(yùn)算兩個(gè)認(rèn)知發(fā)展階段維果斯基的最近發(fā)展區(qū)理論P(yáng).22教學(xué)應(yīng)當(dāng)走在發(fā)展的前面跳一跳就能摘到桃子三、青少年認(rèn)知發(fā)展的特點(diǎn)P.221、青少年的觀察能力已經(jīng)達(dá)到比較完善的程度2、青少年的注意逐漸向高級(jí)形態(tài)發(fā)展，注意品質(zhì)也得到了進(jìn)一步完善3、青少年的有意記憶和意義記憶的效果都不斷提高4、青少年的思維能力迅速發(fā)展，抽象思維由經(jīng)驗(yàn)型向理論型過渡5、隨著年齡的增長(zhǎng)，青少年的思維品質(zhì)也有了較大的發(fā)展，主要表現(xiàn)在思維的深刻性、批判性和創(chuàng)造性等方面6、青少年的思維品質(zhì)具備深刻性和批判性的同時(shí)，也表現(xiàn)出表面化和片面化的特征第三節(jié)影響青少年心理發(fā)展的因素：一、影響青少年心理發(fā)展的因素P.25生物因素。包括遺傳和先天素質(zhì)。P.26環(huán)境因素。包括家庭教育。P.27主觀因素。主觀意識(shí)，態(tài)度，活動(dòng)等。二、高爾頓認(rèn)為遺傳決定論華生認(rèn)為環(huán)境決定論1、生物影響是心理發(fā)展的生物前提2、一般認(rèn)為素質(zhì)是個(gè)體心理發(fā)展的自然前提3、個(gè)體的主觀能動(dòng)性是其心理發(fā)展的內(nèi)在動(dòng)力第三章青少年性心理衛(wèi)生第一節(jié)青春期性心理發(fā)展一、性心理：指性征，性欲以兩性交往等有關(guān)的心理狀況和心理活動(dòng)。P.29二、青少年性心理活動(dòng)的表現(xiàn)：P.301、對(duì)性知識(shí)的追求。2、性欲望和性沖動(dòng)。3、性的自慰行動(dòng)。4、對(duì)異性的愛慕。三、性心理的發(fā)展階段：1、異性疏遠(yuǎn)期。2異性好感期。3、異性愛慕期。4、兩性戀愛期。P.32第二節(jié)青少年的早戀現(xiàn)象一、早戀：指18歲以下的未成年人過早的建立戀愛關(guān)系行為。二、早戀的特征有：朦朧性，矛盾性，變異性，和差異性。三、早戀的類型有7種：愛慕型，好奇型，模仿型，從眾型，補(bǔ)償型，叛逆型，病理型。P.33愛慕型有可分為：儀表型，專長(zhǎng)型，品性型。四、早戀的危害：P.35分散注意力，影響學(xué)習(xí)。2、易受傷害，產(chǎn)生心理問題。3，容易出現(xiàn)性過失，甚至妊娠。4、增加犯罪發(fā)生率。五、如何正確對(duì)待早戀：P.351、正視早戀的發(fā)生是必然的，客觀存在的。2、動(dòng)之以情，曉之以理，要真誠(chéng)，尊重和關(guān)心早戀青少年，讓早戀者了解性心理知識(shí)，尤其是朦朧的感情的產(chǎn)生。3、豐富課余活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。4、鼓勵(lì)異性正常交往。第三節(jié)青少年常見的性心理問題和輔導(dǎo)一、青少年常見的性問題有哪些：P.37性恐懼。2、性壓抑。3、手淫。4、性罪錯(cuò)。二、手淫的輔導(dǎo)策咯：P.38樹立手淫的科學(xué)認(rèn)識(shí)，消除心理障礙。2、注意起居衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。3、培養(yǎng)廣乏的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。4、提高自我的分析鑒別能力。三、性罪錯(cuò)的輔導(dǎo)策咯：P.39加強(qiáng)性知識(shí)，性道德的教育。2、要指導(dǎo)他們?nèi)绾螌W(xué)會(huì)與異性交往，避免性的挑逗和誘惑。3、創(chuàng)建良好的家庭，學(xué)校和教育環(huán)境。第四節(jié)青少年的性教育青少年性教育的意義P.39青少年的性無(wú)知青少年的性心理適應(yīng)問題性教育是一種成長(zhǎng)教育二.青少年中國(guó)性教育的內(nèi)容：P.421、性生理教育。2、性心理教育。3、性道德教育。4、性法紀(jì)教育。性教育的途徑和方法：P.44家庭性教育，父母生活中指導(dǎo)，討論交流，榜樣師范。 學(xué)校性教育。直觀教學(xué)，收集問題講解，讀書知道，小組討論，角色扮演，須故事，個(gè)案分析。社會(huì)性教育。如醫(yī)院。青少年的個(gè)性與心理衛(wèi)生第一節(jié)個(gè)性概述一、個(gè)性又稱人格，本意是指面具。需要是個(gè)性的原動(dòng)力。P.47二、個(gè)性從結(jié)構(gòu)上分為3個(gè)系統(tǒng)：P.47個(gè)性動(dòng)力系統(tǒng)。以積極性，選擇性為特征。個(gè)性表征系統(tǒng)。體現(xiàn)在氣質(zhì)，性格，能力三方面。個(gè)性調(diào)控系統(tǒng)。維持個(gè)性發(fā)展的穩(wěn)定性和連續(xù)性，由自我意識(shí)構(gòu)成。二、個(gè)性的特征：1、個(gè)性的整體性。2、個(gè)性的穩(wěn)定性和可變性。3、個(gè)性的獨(dú)特性和共同性。4、個(gè)性的社會(huì)性和生物性。P.48三、個(gè)性特質(zhì)理論（卡特爾16因素特質(zhì)理論）1、樂群性。2、聰慧性。3、穩(wěn)定性。4、特強(qiáng)性。5、興奮性。6、有恒性。7、敢為性。8、敏感性。9懷疑性。10、幻想性，11、世故性。12、憂慮性。13、激進(jìn)性。14、獨(dú)立性。15、自律性。16、緊強(qiáng)性。P.49四、個(gè)性的5因素模型：P.50開放性，具有想象，審美，情感豐富，求異，創(chuàng)造，只能等特質(zhì)。責(zé)任心。具有公正，條理，盡職，成就等特質(zhì)。外傾性。具有熱情，果斷，活躍，樂觀等特質(zhì)。宜人性。具有信任，直率，利他，依從等特質(zhì)。神經(jīng)質(zhì)。表現(xiàn)出焦慮，敵對(duì)，壓抑，自我意識(shí)，沖動(dòng)等特質(zhì)。青少年個(gè)性的發(fā)展特點(diǎn)一、氣質(zhì)：是不以活動(dòng)目的和活動(dòng)內(nèi)容為轉(zhuǎn)移的典型的穩(wěn)定的心理活動(dòng)的動(dòng)力特征。表現(xiàn)在心理活動(dòng)的速度，強(qiáng)度，靈活性和指向性等方面。P.50二、氣質(zhì)的類型：（巴甫洛夫依據(jù)神經(jīng)活動(dòng)的過程劃分4個(gè)類型）P.50膽汁質(zhì)：這種氣質(zhì)類型的人情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈而迅速，思維靈活行動(dòng)敏捷，但性情急噪，魯莽沖動(dòng)。多血質(zhì)：這類人情感豐富，外顯不穩(wěn)定，思維敏捷，活潑好動(dòng)，但缺乏耐心和毅力，穩(wěn)定性差，辦事重情趣。粘液質(zhì)：這類人情緒平穩(wěn)，不外漏，不易激動(dòng)，考慮周密，自制力強(qiáng)，但是行動(dòng)遲緩，主動(dòng)性差。抑郁質(zhì)：這類人情緒體驗(yàn)深刻，細(xì)膩持久，易多愁善感，思維敏捷，想象里豐富，但不善交際，孤僻離群，對(duì)人對(duì)事易多慮，反應(yīng)緩慢。三、性格：指人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和之相應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式，是一種與社會(huì)有著密切關(guān)系的個(gè)性特征。P.51四、性格主要有4個(gè)方面的特征構(gòu)成：態(tài)度特征，情緒特征，認(rèn)知特征和意志特征。P.52五、青少年性格發(fā)展的特點(diǎn)：P.52青少年的性格認(rèn)知特征在初二至高一階段發(fā)展迅速。這個(gè)時(shí)期青少年能從多個(gè)方面來(lái)考慮問題，能靈活選擇解決問題的方法。表現(xiàn)出思維靈活性和權(quán)衡性。另外，青少年開始多方位的探索生活中的各種問題，表現(xiàn)出主動(dòng)性和認(rèn)知特征。青少年的性格特征從小學(xué)六年級(jí)出現(xiàn)顯著變化，具體表現(xiàn)在學(xué)生的情緒的穩(wěn)定性加強(qiáng)。體驗(yàn)更加深刻。青少年的意志特征在初二以后進(jìn)入迅速發(fā)展的時(shí)期，主要表現(xiàn)在意志果斷性上。各個(gè)方面的發(fā)展速度和水平都是有差異的，各個(gè)方面的特征方面都是有內(nèi)在的聯(lián)系。在不同的時(shí)間和不同的活動(dòng)中各有不同的表現(xiàn)方式。青少年階段是性格形成和實(shí)施教育的關(guān)鍵時(shí)期。六、馬斯洛：美國(guó)人本主義心理學(xué)家，他認(rèn)為人的需要是層次的，需要的滿足由低層次向高層次不斷的發(fā)展，底層次的需要的到基本滿足后，高層次的需要才會(huì)出現(xiàn)。生理需要》安全的需要》歸屬與愛的需要》尊重的需要》自我實(shí)現(xiàn)的需要。P.53七、青少年典型的優(yōu)勢(shì)需要：1、友誼的需要。2、獨(dú)立自主的需要。3、理解和尊重的需要。4、成就的需要。興趣：是個(gè)體積極探究和認(rèn)識(shí)事物的心理傾向。P.53青少年常見的不良個(gè)性逆反心理：是客觀環(huán)境與主體需要不相符時(shí)產(chǎn)生的一種心理活動(dòng)具有強(qiáng)烈的抵觸情緒。P.55二.逆反心理的表現(xiàn)：P.56對(duì)正面宣傳作反向思考。2、對(duì)榜樣及先進(jìn)人物的無(wú)端否定。3、對(duì)不良傾向產(chǎn)生情感認(rèn)同。4、對(duì)思想教育，尊章守紀(jì)要求的消極抵抗。三、逆反心理的產(chǎn)生的原因：P.56生理發(fā)育和心理發(fā)展的不平衡。2、自我意識(shí)的覺醒。3、認(rèn)知水平的偏差，4、好奇心的驅(qū)使。四、逆反心理的引導(dǎo)：P.57加強(qiáng)感情投入，建立信任感。2、采取正面引導(dǎo)教育方式。3、加強(qiáng)同輩群體的指導(dǎo)，4、加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)間的聯(lián)系。5、引導(dǎo)青少年的自我教育。孤僻：是以畏縮和回避為特征的不良個(gè)性。六、青少年常見的不良個(gè)性：P.55～P.60逆反心理。2、孤僻。3、依賴。4、怯懦。5、反社會(huì)傾向。第四節(jié)青少年良好個(gè)性的自我塑造：一、健康個(gè)性的基本特征：1、健康個(gè)性的基本特征：（1）、富有責(zé)任感。（2）、自尊自信。（3）、有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)。（4）、誠(chéng)實(shí)正直。（5）、合群協(xié)作。（6）、良好的自我調(diào)控能力。（7）、有獨(dú)立的生活與工作能力。P.60二、良好個(gè)性的自我塑造。（1）、對(duì)照健康個(gè)性的標(biāo)準(zhǔn)，刨析自己。（2）、豐富知識(shí)，加強(qiáng)文化修養(yǎng)。（3）、從小事做起。（4）、融入集體，建立良好的人際關(guān)系。（5）、正確應(yīng)對(duì)挫折，鍛煉意志。P.61第五章青少年的自我意識(shí)與心理衛(wèi)生法國(guó)迪卡兒最新提出“自我意識(shí)”第一節(jié)自我意思概述一、意識(shí)：是人的心理發(fā)展的高級(jí)階段，是人類區(qū)別與動(dòng)物的一個(gè)主要標(biāo)志。P.63二、自我意識(shí)：是人類意識(shí)活動(dòng)的一種形式，它以個(gè)體自己作為意識(shí)對(duì)象。P.63三、自我要作為主體起作用，必須具有兩個(gè)基本特征：分離感和統(tǒng)一感是自我的兩個(gè)基本側(cè)面。也是自我的兩個(gè)基本特征。P.63四、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)：P.64自我意識(shí)包含了自我認(rèn)知，自我體驗(yàn)和我自我調(diào)節(jié)3個(gè)方面，他們的分別反映了自我意識(shí)的認(rèn)知、情感、和意志3種成分。自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)，自我調(diào)節(jié)的有機(jī)結(jié)合和完美統(tǒng)一，構(gòu)成了一個(gè)人的自我意識(shí)。五、自我意識(shí)的內(nèi)容：P.64生理自我，社會(huì)自我和心理自我。一個(gè)人對(duì)自己生理屬性，社會(huì)屬性，心理屬性的意識(shí)。現(xiàn)實(shí)自我，理想自我，鏡中自我。六、埃里克森的自我發(fā)展理論：P.651、信任對(duì)不信任第一階段為嬰兒期（0-1.5歲）是獲得基本信任感而克服基本不信任感的階段。2、自主對(duì)羞怯和懷疑第二階段為兒童期（1.5-3歲）是獲得自主感而避免懷疑感和羞怯感的階段。3、主動(dòng)對(duì)內(nèi)疚第三階段為學(xué)齡初期（3-5歲）是獲得主動(dòng)感而克服內(nèi)疚感的階段。4、勤奮對(duì)自卑：第四階段為學(xué)齡期（6-12歲）是獲得勤奮感而克服自卑感的階段。5、自我統(tǒng)一性對(duì)角色混亂第五階段為青春期（12-18歲）是獲得自我統(tǒng)一性而克服角色混亂的階段。6、親密對(duì)孤獨(dú)第六階段是成年早期（18-25歲）是獲得親密感而避免孤獨(dú)感的階段。7、繁殖對(duì)自我專注第七階段為成年中期（26-65）是獲得創(chuàng)造力而避免自我專注的階段。8、自我整和對(duì)失望第八階段為成年晚期（65歲以上）是獲得自我整和感而避免失望感的階段。第二節(jié)青少年的自我意識(shí)的發(fā)展一、青少年自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)：P.67青少年自我認(rèn)識(shí)的特點(diǎn)。P.672、青少年自我體驗(yàn)的特點(diǎn)。P.683、青少年自我調(diào)節(jié)的特點(diǎn)。P.69二、青少年自我意識(shí)的矛盾沖突：P.69主觀的我與客觀的我之間的矛盾。2、理想的我與現(xiàn)實(shí)的我之間的矛盾。3、獨(dú)立與依附的矛盾。4、自尊與自卑的矛盾。5、好生與消沉的矛盾。第三節(jié)青少年常見的自我意識(shí)偏差：自我為中心P.711、瑞士心理學(xué)家皮亞杰P.71艾爾肯的自我中心P.72二、如何克服自我為中心的傾向：P.72了解什么是自我中心觀。2、視角轉(zhuǎn)換。3、學(xué)會(huì)愛別人。4、主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任。從眾：是指?jìng)€(gè)體在群體的壓力下，在知覺，判斷，信仰及行為上表現(xiàn)出與群體中大多數(shù)人一致的現(xiàn)象。三、從眾是指?jìng)€(gè)體在群體壓力下，在知覺、判斷、信仰及行為上表現(xiàn)出與群體中大多數(shù)人一致的現(xiàn)象。四、青少年從眾的原因：P.74相信他人的心理。2、尋求安全心理。3、群體認(rèn)同的需要。五、自卑：是由于個(gè)體的認(rèn)知歪曲而形成的對(duì)自我價(jià)值的消極的評(píng)價(jià)以及由此產(chǎn)生的自我否定，自我輕視的情感體驗(yàn)。六、產(chǎn)生自卑的原因：P.75家庭背景。2、生理因素。3、能力因素。4、挫折經(jīng)歷。5過強(qiáng)的自尊信。6、不合理認(rèn)知。七、如何克服自卑：P.75認(rèn)知矯正包括對(duì)自己客觀全面的評(píng)價(jià)，對(duì)失敗做適當(dāng)?shù)臍w因，進(jìn)行自卑補(bǔ)償和積極的自我暗示等方法。行為鍛煉法戰(zhàn)勝自卑，培養(yǎng)自信心還可以從日常行為的改變?nèi)胧?。八、自?fù)P.77青少年自我意識(shí)的發(fā)展與完善P.77正確認(rèn)識(shí)自我包括全面了解自己，客觀評(píng)價(jià)自己。積極悅納自己包括學(xué)會(huì)接受自己，體驗(yàn)成功。正確對(duì)待錯(cuò)誤和失敗。有效調(diào)空自我包括建立合理的理想自我，積極參加實(shí)踐鍛煉。提高自制力。第六章青少年情緒與心理衛(wèi)生第一節(jié)情緒概述一、情緒：是人對(duì)客觀事物是否滿足自身需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。P.82人的情緒不是自發(fā)的，而是由客觀事物的作用引起的。二、情緒的成分：P.83主觀體驗(yàn)是個(gè)體對(duì)不同情緒狀態(tài)的自我感受。外部表現(xiàn)情緒的外部表現(xiàn)又稱表情。生理喚醒是人的情緒在生理方面的反映。三、情緒的兩極性：情緒包含快感度，激動(dòng)度，緊張度，和強(qiáng)度等方面的特征。P.83四、情緒的功能1、適應(yīng)功能。2、動(dòng)機(jī)功能。3、組織功能。4、信號(hào)功能。5、健康功能?，F(xiàn)代心理學(xué)中常把快樂，憤怒，悲哀和恐懼列為最基本的或原始的情緒。五、情緒狀態(tài)分類：P.85根據(jù)情緒發(fā)生時(shí)的強(qiáng)度，速度，持續(xù)時(shí)間和外部表現(xiàn)的不同，可以把它分為心境，激動(dòng)和應(yīng)激3中基本狀態(tài)。心境是一種比較微弱而持久的情緒狀態(tài)。激情是一種強(qiáng)烈，爆發(fā)性的，短時(shí)的情緒狀態(tài)。應(yīng)激是由于出呼易料的緊張情境所引起的情緒狀態(tài)。六、情緒的基本理論：P.861、詹姆士－蘭格情緒學(xué)說2、巴甫洛夫的動(dòng)力定型理論3、情緒的認(rèn)知－評(píng)價(jià)理論4、情緒的應(yīng)激學(xué)說七、情緒與身心健康P.88焦慮：是個(gè)體面臨或預(yù)期即將來(lái)臨的威脅而又對(duì)此無(wú)能為力，不能應(yīng)付時(shí)出現(xiàn)的緊張痛苦反應(yīng)。是個(gè)體處于失助狀態(tài)之中而不能采取有效行為去對(duì)付威脅時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。第二節(jié)青少年情緒的發(fā)展特點(diǎn)P.89青少年情緒的發(fā)展表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1、情緒體驗(yàn)的強(qiáng)烈性2、情緒體驗(yàn)的波動(dòng)性3、情緒體驗(yàn)的豐富性4、情緒表現(xiàn)的內(nèi)隱性和外顯性并存5、情緒的個(gè)體差異和性別差異第三節(jié)青少年常見的情緒問題一、焦慮是個(gè)體面臨或預(yù)期即將來(lái)臨的威脅而又對(duì)此無(wú)能為力、不能應(yīng)付時(shí)出現(xiàn)的緊張痛苦的反應(yīng)，是個(gè)體處于失助狀態(tài)之中而又不能采取有效行為去對(duì)付威脅時(shí)產(chǎn)生的一種情緒體驗(yàn)。P.91二、焦慮的反映：過度的焦慮會(huì)引起生理，心理行為的一系列反應(yīng)。P.91生理方面：引起不同程度的植物神經(jīng)功能凌亂，如心跳加速，呼吸急促等。心理體驗(yàn)方面：焦慮狀態(tài)通常表現(xiàn)出一種莫名其妙的不安。在外顯行為方面，焦慮狀態(tài)表現(xiàn)為不同程度的手足無(wú)措。青少年時(shí)期出現(xiàn)的學(xué)習(xí)焦慮主要有：考試焦慮，社交焦慮等。三、抑郁：指?jìng)€(gè)體在一個(gè)較長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi)感到無(wú)精打采，悶悶不樂，異常沮喪的一種不良情緒體驗(yàn)。P.91四、抑郁的一般特征是：1、食欲不振，2、睡眠不良。3、喪失正常的自尊心和自信心。P.91五、抑郁形成的原因：P.92成就動(dòng)機(jī)強(qiáng)烈，期望過高。2、自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)出現(xiàn)偏差。3、人際關(guān)系不良4、不良家庭環(huán)境的影響。六、抑郁的危害：對(duì)青少年日常生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極的影響，影響青少年學(xué)習(xí)和做事的動(dòng)機(jī)，是青少年體驗(yàn)不到生活的快樂而對(duì)不快樂的感受卻與日俱增。抑郁影響青少年注意力和記憶力，抑郁影響青少年對(duì)自己，對(duì)未來(lái)乃至對(duì)整個(gè)世界的看法，影響青少年的行為方式。P.92七、恐懼：指?jìng)€(gè)體在正常情況下對(duì)某一特定事物，人際交往或處境等產(chǎn)生的緊張不安內(nèi)容體驗(yàn)。P.93八、按照恐懼對(duì)象的不同，可以把青少年存在的恐懼現(xiàn)象分為對(duì)特殊事物的恐懼，對(duì)社會(huì)交往的恐懼，對(duì)學(xué)習(xí)恐懼等。九、恐懼產(chǎn)生的原因：通常外界環(huán)境和機(jī)體內(nèi)部因素相互作用的結(jié)果。P.94十、嫉妒：一個(gè)人在個(gè)人欲望得不到滿足時(shí)產(chǎn)生的一種不服氣，不愉快，怨恨的情緒體驗(yàn)。十一、學(xué)習(xí)的嫉妒心理3個(gè)方面的表現(xiàn)：不愿意承認(rèn)別人的成績(jī)和進(jìn)步，別人明明成績(jī)好，進(jìn)步快，卻視而不見，不于承認(rèn)。貶低別人的成績(jī)和進(jìn)步，比如說他們的成績(jī)是偶然的，運(yùn)氣好等。對(duì)成績(jī)好比自己進(jìn)步快的同學(xué)表現(xiàn)出怨恨。青少年嫉妒形成的內(nèi)因?yàn)樽陨碇R(shí)的淺薄，心胸狹窄，極端自私。外因來(lái)自家長(zhǎng)，老師的錯(cuò)誤的教育觀點(diǎn)與方法。嫉妒的危害：1、有礙于人際關(guān)系的和諧。2、有害于身心健康。第四節(jié)青少年情緒的調(diào)節(jié)P.95第七章青少年的意志與心理衛(wèi)生第一節(jié)意志的概述：一、意志的含義：是人自覺的確定目的，支配行為，克服困難，以實(shí)現(xiàn)預(yù)定的目的的心理過程。P.100意志是人類特有的心理現(xiàn)象，是人意識(shí)能動(dòng)性的集中表現(xiàn)。二、意志的三大特征：1、意志具有明確的目的性。2、意志具有調(diào)節(jié)支配作用。3、意志與克服困難相聯(lián)系。意志的品質(zhì)是衡量一個(gè)人意志堅(jiān)強(qiáng)與否的尺度，主要表現(xiàn)在自覺性，果斷性，堅(jiān)韌性和自制性4個(gè)方面。三、受意志支配的行為稱為意志行為。分為兩個(gè)階段：1、準(zhǔn)備階段。2、執(zhí)行階段。P.102四、意志行動(dòng)中的沖突：P.103雙趨沖突：當(dāng)兩種或是兩種以上的目標(biāo)同時(shí)吸引著人們，而人們只能選擇其中一種目標(biāo)時(shí)所產(chǎn)生的沖突。雙避沖突：當(dāng)兩種或兩種以上的目標(biāo)都是人們力圖所回避的，而人們只能回避其中一種目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生的沖突。趨避沖突：一個(gè)人一方便要接近一個(gè)目標(biāo)，同時(shí)又想回避這個(gè)目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生的沖突。青少年意志品質(zhì)的發(fā)展特點(diǎn)P.104自覺性和主動(dòng)性增強(qiáng)，但盲目性和依賴性依然存在。果斷性有所發(fā)展，但仍伴有沖動(dòng)行事和優(yōu)柔寡斷。堅(jiān)韌性提高，但做事仍易虎頭蛇尾。自我調(diào)節(jié)能力增強(qiáng)，但自制力仍較薄弱。第三節(jié)青少年良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)P.105樹立遠(yuǎn)大的理想。2、制定合理目標(biāo)。3、講究科學(xué)方法。4、從小事情做起。5、堅(jiān)持體育鍛煉。6、塑造良好的個(gè)性。7榜樣示范。青少年的挫折的教育一、挫折：是個(gè)體的意志行為受到無(wú)法克服的干擾或阻礙，預(yù)定目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的一種情緒反應(yīng)。P.107二、挫折包括3個(gè)成次的含義：1、挫折情境，即干擾或足礙意志行動(dòng)的情境，也稱挫折源。2、挫折認(rèn)知，即個(gè)體對(duì)挫折情境的認(rèn)知，態(tài)度和評(píng)價(jià)。3、挫折反應(yīng)，即伴隨著挫折認(rèn)知而產(chǎn)生的情緒和行為反應(yīng)。P.107三、挫折產(chǎn)生的原因：形成挫折的原因是多方便的，大致可分為外部因素和內(nèi)部因素兩大類。外部因素包括自然，社會(huì)和教育因素。內(nèi)部因素包括生理和心理因素。P.108四、青少年產(chǎn)生挫折的主要原因：P.109學(xué)業(yè)失敗。2、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。3、情感困擾。4、心理承受能力差。五、應(yīng)對(duì)挫折的策略：P.111正確對(duì)待挫折挫折是普遍存在的，挫折是具有兩重性，即能折磨人，也能考驗(yàn)人，鍛煉人。合理運(yùn)用心理防御機(jī)制。調(diào)節(jié)抱負(fù)水平。尋求社會(huì)支持。創(chuàng)設(shè)挫折情境，培養(yǎng)挫折承受力。第八章青少年的學(xué)習(xí)與心理衛(wèi)生青少年的學(xué)習(xí)心理概述一、學(xué)習(xí)：心理學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)的定義有廣義和狹義之分，廣義的學(xué)習(xí)乏指人類和動(dòng)物的學(xué)習(xí)。狹義的學(xué)習(xí)僅指人類的學(xué)習(xí)。P.116二、學(xué)習(xí)是以行為或行為潛能的改變?yōu)闃?biāo)志。三、青少年的學(xué)習(xí)特點(diǎn)：P.116青少年的學(xué)習(xí)是以掌握間接知識(shí)經(jīng)驗(yàn)為主。2、青少年的學(xué)習(xí)是在教師有目的、有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)下進(jìn)行的。3、青少年的學(xué)習(xí)的主要任務(wù)是掌握系統(tǒng)的科學(xué)知識(shí)和技能。發(fā)展能力，形成科學(xué)的世界觀和良好的道德品質(zhì)。4、青少年學(xué)習(xí)是在學(xué)校班集體中進(jìn)行的。四、學(xué)習(xí)過程模型美國(guó)心理學(xué)家梅耶P.117五、影響青少年學(xué)習(xí)的因素：P.117生理成熟水平。2、智力因素和非智力因素。3、已有的知識(shí)和技能水平。4、學(xué)校因素。5、家庭因素。青少年的學(xué)習(xí)心理特征一、智力因素和非智力因素是學(xué)生取的學(xué)習(xí)成效必不可少的心理?xiàng)l件。P.118二、智力：是指順利完成智慧活動(dòng)的能力，即人的各種認(rèn)識(shí)能力的綜合。包括觀察力，記憶力，注意力等。三、思維能力是智力的核心要素。四、智力發(fā)展水平的差異：一般來(lái)說，智力發(fā)展水平的高低被分為超常（>130），正常（在70-130之間）和低常（<70）3個(gè)等級(jí)。P.119五、智力正常者又可分為3種：智力偏低（在70-89之間），智力中常（在90-109之間）和智力偏高（在110-129之間）。六、智力的發(fā)展水平呈中間比例小的正態(tài)分布。七、韋克斯勒的智力分類P.119八、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：引起和維持個(gè)體的學(xué)習(xí)行為，并使這種學(xué)習(xí)行為朝向某一目標(biāo)進(jìn)行的動(dòng)力。九、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是學(xué)習(xí)活動(dòng)順利進(jìn)行的重要支持性條件，對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)起著激發(fā)，定向，維持和調(diào)節(jié)的作用。十、青少年學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的理論：P.120歸因理論。韋納的三緯度成敗歸因理論。自我效能感理論班杜拉提出的。第九章青少年的人際交往與心理衛(wèi)生人際交往的概述一、人際交往：指人與人之間相互傳遞信息，相互認(rèn)識(shí)和相互作用的過程。P.137二、人際交往的3個(gè)基本特征：1、信息溝通的過程。2、相互認(rèn)識(shí)的過程。3、相互作用的過程。三、人際關(guān)系：是人們通過人際交往而形成的心理關(guān)系。P.138四、人際交往的基本需要包括：包容，控制和情感需要。五、影響人際吸引的因素：1、接近性。2、相似性。3、互補(bǔ)性。P.138六、人際交往的主要理論P(yáng).1381.三維理論2.社會(huì)交換理論七、青少年人際交往的功能P.1401.交流信息，啟迪思維2.學(xué)習(xí)行為規(guī)范，促進(jìn)社會(huì)化發(fā)展3.正確認(rèn)識(shí)自我，促進(jìn)自我意識(shí)發(fā)展4.滿足心理需要，促進(jìn)心理健康青少年人際交往的有哪些特點(diǎn)：一、青少年人際交往的有哪些特點(diǎn)P.1411、迫切需要融入同齡群體。2、重視友誼。3、充滿矛盾的異性交往。二、青少年的親子交往的特點(diǎn)：1、青少年對(duì)父母的態(tài)度發(fā)生變化。2、親子關(guān)系的親密程度發(fā)生變化。3、青少年對(duì)父母產(chǎn)生新的期望。第三節(jié)青少年常見的人際交往問題青少年的人際交往問題：1、人際交往中的社會(huì)認(rèn)知偏差。2、人際交往中的情緒問題。3、人際交往中的人格缺陷。4、人際交往中的行為問題。P.146第四節(jié)青少年人際交往的心理輔導(dǎo)青少年人際交往的心理輔導(dǎo)：1、遵循交往原則。2、學(xué)會(huì)控制自己的情緒。3、培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)。4、掌握交往技巧。P.150第十章青少年的生活習(xí)慣和心理衛(wèi)生第一節(jié)吸煙與身心健康P.155一、吸煙對(duì)青少年身心的健康的影響：1、對(duì)身體的影響，包括生理影響，易導(dǎo)致疾病。2、對(duì)心理健康的危害。二、青少年吸煙心理分析：1、好奇心理。2、模仿心理。3、補(bǔ)償心理。4、表現(xiàn)心理。5、交往心理。6、解壓心理。三、青少年吸煙的外部因素：1、社會(huì)對(duì)吸煙危害的認(rèn)知偏差。2、家庭的影響。3、同伴的影響。4、大眾傳媒的影響。P.158四、青少年吸煙行為的預(yù)防與矯治：1、吸煙危害的教育與宣傳。2、群體規(guī)范的約束。3、矯正吸煙習(xí)慣的心理技術(shù)。4、營(yíng)造良好的反吸煙環(huán)境。P.160第二節(jié)過量飲酒與身心健康一、過量飲酒對(duì)青少年身心健康的影響：1對(duì)身體健康的危害。2、對(duì)心理健康的影響。3、過量飲酒產(chǎn)生的社會(huì)問題。P.162二、青少年過量飲酒行為的影響因素：1、民族習(xí)俗和家庭的影響。2、同伴的影響。3、心理因素包括好勝心理，叛逆心理，交往的需要。P.163三、青少年過量飲酒行為的預(yù)防與矯治：1、過量飲酒的宣傳與教育。2、矯治過量飲酒行為的心理敢于技術(shù)：包括交色扮演，社會(huì)影響干預(yù)技術(shù)。自然控制程序。P.164第四節(jié)網(wǎng)絡(luò)成癮與身心健康一、網(wǎng)絡(luò)成癮：指在無(wú)成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動(dòng)失控，表現(xiàn)為由于過度使用網(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致個(gè)體的明顯的社會(huì)，心理功能損害。又稱網(wǎng)絡(luò)成癮綜合征或病理性互連網(wǎng)使用。P.165二、網(wǎng)絡(luò)成癮的類型：1、網(wǎng)絡(luò)交際成癮。2、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。3、網(wǎng)絡(luò)色情成癮。4、信息搜集成癮。三、網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷工具：1、專注與網(wǎng)絡(luò)。2、上網(wǎng)的時(shí)間越來(lái)越來(lái)長(zhǎng)。3、對(duì)上網(wǎng)的忍耐性增高。4、減少或停止上網(wǎng)后出現(xiàn)戒段癥狀。5、時(shí)間管理問題。6、面臨著環(huán)境的壓力。7、對(duì)上網(wǎng)的時(shí)間說謊。8、心境隨互聯(lián)網(wǎng)的使用而改變。符合其中5條才能診斷為網(wǎng)絡(luò)成癮。P.165四、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因：1、互聯(lián)網(wǎng)的易成癮性。包括隨意，多樣，匿名等。2、易導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮的人格特征。包括內(nèi)向，底自尊、高人際敏感性、喜歡標(biāo)新立異等。3、需要滿足解釋。五、關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮嬌治的策略：1、改變上網(wǎng)時(shí)間。2、定時(shí)提醒，強(qiáng)制執(zhí)行。3、設(shè)定上網(wǎng)的具體目標(biāo)。4、約束和過濾上網(wǎng)內(nèi)容。5、家長(zhǎng)或老師要經(jīng)常引導(dǎo)成癮青少年的上網(wǎng)行為。改變錯(cuò)誤認(rèn)知。6、讓成癮青少年列出沉迷于網(wǎng)絡(luò)而無(wú)法參加的其他感興趣的活動(dòng)。7、建立支持群體。P.166第十一章環(huán)境與青少年心理衛(wèi)生家庭與青少年心理衛(wèi)生一、家庭因素分為客觀和主觀因素。家庭生活歡迎包括家具空間、家庭氣氛、家庭的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位等。P.171二、父母的教育方式：1、民主型（高要求，高反應(yīng)）。2、專注型（高要求，低反應(yīng)）。3、溺愛型（低要求，高反應(yīng)）。4、忽視型（低要求，低反應(yīng)）。P.172三、獨(dú)生子女良好個(gè)性特點(diǎn)形成的因素：1、優(yōu)越的經(jīng)濟(jì)條件。2、享有充分的愛。3、教育條件好。P.173四、夫妻離異對(duì)孩子帶來(lái)的消極影響：1、產(chǎn)生消極情感。2、出現(xiàn)性格缺陷。3、缺乏自信心，問題行為的發(fā)生率較高。4、心靈創(chuàng)傷