《體育與健康》-2023-2024-1賈麗媛籃球?qū)W習(xí)通超星期末考試答案章節(jié)答案2024年

《體育與健康》--2023-2024-1賈麗媛籃球?qū)W習(xí)通超星期末考試章節(jié)答案2024年大學(xué)生的心理變化是自己一生中最復(fù)雜、波動(dòng)最大的時(shí)期，其主要心理特征是（）

答案:不成熟、不平衡、不穩(wěn)定高校體育培養(yǎng)人的目標(biāo)不僅著眼于現(xiàn)在，而且要放眼未來(lái)。即要注重增強(qiáng)體質(zhì)的近期效益，又要著眼于將來(lái)學(xué)生_______終身效益。

答案:“享受和發(fā)展”需要的當(dāng)代奧運(yùn)之父是（）

答案:顧拜旦參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的學(xué)生應(yīng)該在

的時(shí)間參加測(cè)試。

答案:通知規(guī)定參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的學(xué)生應(yīng)該憑

入場(chǎng)參加測(cè)試。

答案:本人學(xué)生證和身份證飯后立即運(yùn)動(dòng),會(huì)使參與胃腸消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,從而影響食物的消化和吸收,而且還會(huì)因胃腸的震蕩及牽扯而出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等不良癥狀,一般認(rèn)為飯后

小時(shí)左右再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)較為適宜。

答案:1小時(shí)是一切生命的基礎(chǔ)，它是由碳、氫、氧、氮硫及磷等元素組成的。

答案:蛋白質(zhì)國(guó)內(nèi)外科研成果表明，最適宜的鍛煉強(qiáng)度在65%～75%，即心率在

之間。

答案:130～150次/min群眾體育是指廣大國(guó)民以鍛煉身體來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、調(diào)節(jié)精神和豐富社會(huì)文化生活為目的的______活動(dòng)。

答案:體育公元前300年，古希臘偉大思想家亞里士多德提出“

”名言。

答案:生命在于運(yùn)動(dòng)50米跑不能反應(yīng)

。

答案:耐力社會(huì)環(huán)境引起的心理活動(dòng)因素是復(fù)雜的，解決的辦法也多種多樣，但為了及時(shí)排除個(gè)人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采用下列哪種積極措施？

答案:通過(guò)體育鍛煉調(diào)節(jié)身心健康以下哪個(gè)不屬于關(guān)節(jié)的功能_______。

答案:關(guān)節(jié)構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用經(jīng)常參加體育鍛煉者的心臟心肌壁增厚,收縮有力,腔室增大,心容積增加,每博輸出量()。

答案:增多劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，出現(xiàn)呼吸困難、肌肉酸痛、動(dòng)作遲緩、胸悶難忍、下肢沉重和不愿再運(yùn)動(dòng)下去等現(xiàn)象，這在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)上稱為

。

答案:極點(diǎn)人們從事各種活動(dòng)最基本的心理?xiàng)l件是_______。

答案:正常的智力水平經(jīng)常參加鍛煉的人，安靜時(shí)心跳頻率比一般人

答案:慢國(guó)際奧委會(huì)的總部設(shè)在

。

答案:瑞士洛桑2022年北京冬奧會(huì)中國(guó)代表團(tuán)總共獲得（）枚金牌。

答案:9學(xué)校體育是指通過(guò)體育課教學(xué)、____和訓(xùn)練以及運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽等形式來(lái)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、促進(jìn)身心健康與智力發(fā)展、培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)與個(gè)性特征的教育過(guò)程。

答案:課外體育鍛煉克服外部阻力的練習(xí)方法有

。

答案:杠鈴、啞鈴大學(xué)生《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》畢業(yè)成績(jī)的評(píng)定為

。

答案:畢業(yè)當(dāng)年測(cè)試成績(jī)的50%與其他學(xué)年平均得分的50%之和下列可以預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷的練習(xí)動(dòng)作是()。

答案:提踵據(jù)國(guó)內(nèi)外科研成果表明，每次進(jìn)行

min的耐力性運(yùn)動(dòng)鍛煉是比較適宜的。

答案:20—60

面部擦傷后不宜使用的消毒藥水是

。

答案:紫藥水_______是所有運(yùn)動(dòng)損傷因素中最主要的因素。

答案:思想麻痹大意大腦耗氧量占全身耗氧量的

。

答案:20-25%生活方式作為人的生活模式，其包括的內(nèi)容十分廣泛，如人們生活的具體內(nèi)容、_______。

答案:生活結(jié)構(gòu)、生活態(tài)度、勞動(dòng)方式、消費(fèi)方式、家庭結(jié)構(gòu)、婚姻方式、社交方式等不同的營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營(yíng)養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中糖約占_______。

答案:1%~2%人的信仰、品德、情操、人格等處于積極向上、高尚和完善的狀態(tài)就是

（）。

答案:心理健康兒童佝僂病主要由于缺乏以下哪種維生素引起的_______。

答案:維生素D一個(gè)心動(dòng)周期是指

。

答案:心臟每收縮和舒張一次身體健康是指運(yùn)用各種身體練習(xí)和方法，以

為主要目的的身體活動(dòng)。

答案:健身學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，是

的基礎(chǔ)。

答案:全民體育2022年北京冬奧會(huì)的口號(hào)是（）

答案:一起向未來(lái)北京冬奧會(huì)吉祥物冰墩墩是以（）為原型設(shè)計(jì)的。

答案:熊貓?bào)w育的_______對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生自制能力，養(yǎng)成遵紀(jì)守法，順應(yīng)社會(huì)道德規(guī)范的好習(xí)慣有著良好的作用。

答案:規(guī)則效應(yīng)決定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的因素是

。

答案:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間關(guān)節(jié)囊和韌帶扭傷治療主要為立即冷敷，加壓包扎，止痛，24—48小時(shí)之后可外敷藥物，痛點(diǎn)藥物注射，

天后進(jìn)行理療或按摩。

答案:3天一般學(xué)生在一堂課上平均心率達(dá)到

為宜。

答案:130—170次/min現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)起源于

。

答案:希臘人體有氧供能系統(tǒng)能力主要和下列哪種功能有關(guān)？

答案:心肺功能運(yùn)動(dòng)前服用含糖飲料或含糖食物,時(shí)間宜排在運(yùn)動(dòng)前()小時(shí)或運(yùn)動(dòng)即刻。

答案:2奧林匹克主義的核心內(nèi)容是

。

答案:教育大學(xué)體育需要更好的發(fā)展,需要從“教學(xué)體育”走向

。

答案:完整體育夜盲癥主要由于缺乏以下哪種維生素引起的

。

答案:維生素A小腿腓腸機(jī)痙攣時(shí)按摩以下哪個(gè)穴位可以緩解?

答案:承山穴體育對(duì)大學(xué)人才培養(yǎng)社會(huì)職能最核心的貢獻(xiàn)是

。

答案:促進(jìn)身體健康以下哪個(gè)不屬于骨骼的功能_______。

答案:力量功能保持良好的情緒狀態(tài)和參加_______的體育鍛煉可以使身心得到放松。

答案:中等強(qiáng)度合理的運(yùn)動(dòng)心率上限是最大心率乘85%,合理的運(yùn)動(dòng)心率下限是最大心率乘65%。最大心率的計(jì)算方法是()。

答案:220-年齡大腦只占人體重的2%，但它需要的氧氣卻要由心臟總流血量的20%來(lái)供應(yīng)，比肌肉工作時(shí)所需血液量多（）。

答案:15%—20%下列

項(xiàng)目不屬于腰腹肌力量練習(xí)。

答案:深蹲耐力鍛煉的效果與運(yùn)動(dòng)頻率的關(guān)系基本上成

答案:正比學(xué)校體育的主要特點(diǎn)之一是

。

答案:基礎(chǔ)性大學(xué)在校生應(yīng)按

的要求參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。

答案:每學(xué)年一次2022年北京冬奧會(huì)中國(guó)代表團(tuán)首金獲得者是（）

答案:短道速滑混合接力隊(duì)校園體育比賽中的競(jìng)爭(zhēng)是社會(huì)()的一種基本形式,比賽的目的是只產(chǎn)生一名優(yōu)勝者,每一個(gè)同學(xué)可以根據(jù)自己的興趣和特長(zhǎng),參加不同的項(xiàng)目,結(jié)合自己的能力,在公平公正的比賽中爭(zhēng)得第一。

答案:競(jìng)爭(zhēng)準(zhǔn)備活動(dòng)是指在體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前所進(jìn)行的一系列的（）

答案:身體準(zhǔn)備因身體原因不能參加《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的學(xué)生應(yīng)該

。

答案:向體育部提出申請(qǐng)予以免測(cè)人工呼吸每次吹氣量應(yīng)為800—1200毫升，吹氣按每分鐘

的頻率進(jìn)行。

答案:25—28次體育運(yùn)動(dòng)在改善心血管系統(tǒng)的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能方面具有提高心肌用氧能力、（）、降低血脂的作用。

答案:提高心力儲(chǔ)備參加劇烈體育活動(dòng)前需要先做

，以免受傷。

答案:準(zhǔn)備活動(dòng)北京冬奧會(huì)共產(chǎn)生（）枚金牌。

答案:109制定運(yùn)動(dòng)處方具有五個(gè)步驟，其中第一步應(yīng)是

。

答案:一般體檢對(duì)增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧的能力，以及組織的有氧代謝利用氧的能力有顯著的訓(xùn)練作用。

答案:耐力練習(xí)最適宜的鍛煉頻度是每周進(jìn)行

次。

答案:

3—4屈膝半蹲練習(xí)可以預(yù)防(

)關(guān)節(jié)扭傷。

答案:膝運(yùn)動(dòng)后

小時(shí)后出現(xiàn)的肌肉酸痛在運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)上稱為延遲性肌肉酸痛癥。

答案:24延遲性肌肉酸病的處理方法為

。

答案:熱敷既在克服困難的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的，又在克服困難的過(guò)程中培養(yǎng)起來(lái)的是_______。

答案:堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)運(yùn)動(dòng)處方鍛煉主要采用中等強(qiáng)度有氧代謝為主的

運(yùn)動(dòng)，也稱有氧運(yùn)動(dòng)。

答案:耐力性運(yùn)動(dòng)單純性韌帶扭傷可以進(jìn)行（）、用繃帶加壓包扎抬高傷肢休息等辦法。

答案:冷敷從運(yùn)動(dòng)生理來(lái)說(shuō)，

是全身耐力運(yùn)動(dòng)所需的最短時(shí)間。

答案:5min以下哪種是脂肪的主要來(lái)源

。

答案:動(dòng)物性食物運(yùn)動(dòng)中腹痛常在_______時(shí)發(fā)生。

答案:在中長(zhǎng)跑和劇烈運(yùn)動(dòng)無(wú)論是動(dòng)物還是人,()不足都會(huì)使學(xué)習(xí)記憶能力下降。

答案:蛋白質(zhì)對(duì)運(yùn)動(dòng)效果和人體運(yùn)動(dòng)安全有直接影響的因素是

。

答案:運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下列

項(xiàng)目不屬于柔韌練習(xí)。

答案:收腹舉腿跳北京冬奧會(huì)三個(gè)賽區(qū)分別是北京、張家口和（）

答案:延慶肺活量測(cè)試學(xué)生的

功能.

答案:肺通氣以下哪種礦物質(zhì)是常量元素_______。

答案:磷對(duì)青少年學(xué)生來(lái)說(shuō)，以健身為目的的耐力練習(xí)心跳脈搏應(yīng)該維持在

為宜。

答案:130—160次/分為保證良好的睡眠，睡前

小時(shí)不易進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

答案:1促進(jìn)身體發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識(shí)、技術(shù)和技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過(guò)程，稱為

。

答案:體育教育

是世界公認(rèn)的防治肥胖的經(jīng)濟(jì)、有效、無(wú)毒副作用的方法和根本措施，也是終身科學(xué)控制體重的最佳方案。

答案:飲食調(diào)整結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)人類環(huán)境包括自然環(huán)境和

（）

環(huán)境，它