惠州學院《健美操》2021-2022學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁惠州學院

《健美操》2021-2022學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在足球比賽中，如果一名球員故意手球阻止對方的進球機會，裁判員會做出怎樣的判罰？A.判罰點球，并出示紅牌將該球員罰下B.判罰間接任意球，并出示黃牌警告C.判罰直接任意球，并出示紅牌將該球員罰下D.判罰間接任意球，并出示紅牌將該球員罰下2、在籃球的快攻戰(zhàn)術中，以下哪個環(huán)節(jié)最重要？（）A.傳球的準確性B.球員的奔跑速度C.投籃的命中率D.防守隊員的回防速度3、以下哪種運動對于提高身體的爆發(fā)力和速度較為有效？A.短跑B.長跑C.競走D.登山4、在游泳的蝶泳項目中，手臂的動作和呼吸的配合非常關鍵。以下關于蝶泳呼吸的描述，正確的是：A.手臂入水時吸氣，手臂劃水時呼氣。B.手臂出水時吸氣，手臂入水時呼氣。C.呼吸可以隨意進行，不影響動作節(jié)奏。D.全程閉氣，不進行呼吸。5、進行長跑訓練時，如果出現(xiàn)呼吸急促、心跳加快等不適癥狀，應該：A.立即停止運動，休息調(diào)整B.堅持跑完全程，鍛煉耐力C.放慢速度，調(diào)整呼吸，繼續(xù)跑D.加快速度，突破極限6、在健身訓練中，臥推是鍛煉胸肌的常用動作。以下關于臥推的正確姿勢描述，錯誤的是：A.躺在臥推凳上，背部緊貼凳面。B.雙手握住杠鈴，間距略寬于肩。C.推起杠鈴時要借助慣性。D.下放杠鈴時要控制速度，接近胸部時停止。7、排球比賽中，當一方隊員發(fā)球時，球必須從過網(wǎng)區(qū)進入對方場地。下列關于發(fā)球過網(wǎng)的規(guī)則描述，正確的是：A.球只要部分越過球網(wǎng)上沿就算過網(wǎng)成功。B.球整體越過球網(wǎng)上沿并且落在對方有效區(qū)域內(nèi)才算過網(wǎng)成功。C.發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方場地內(nèi)，重新發(fā)球。D.發(fā)球擦網(wǎng)后出界，算發(fā)球失誤。8、在羽毛球比賽中，當球落在邊線上時，以下哪種情況判定為界內(nèi)球？A.球的整體壓線B.球的大部分壓線C.球的小部分壓線D.只要球接觸到邊線就算界內(nèi)9、對于參加馬拉松比賽的選手來說，以下哪種賽前準備工作最為重要？A.進行高強度的沖刺訓練B.調(diào)整飲食，增加碳水化合物的攝入C.購買昂貴的運動裝備D.提前熟悉比賽路線和環(huán)境10、在進行健身操練習時，如果動作跟不上節(jié)奏，以下哪種方法是不可取的？A.停下來觀察他人動作B.按照自己的節(jié)奏進行C.向教練請教D.放棄練習11、在足球比賽中，如果裁判員在比賽中受傷無法繼續(xù)執(zhí)法，應如何處理？A.比賽暫停，等待裁判員恢復B.由第四官員接替執(zhí)法C.比賽繼續(xù)，賽后處理D.重新開始比賽12、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中擊中了裁判，應該如何處理？A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無效D.判擊球方失分13、在羽毛球比賽中，運動員在擊球時球拍斷裂，球落在對方場地內(nèi)，此球應如何判定？A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽14、在武術套路比賽中，評分標準通常包括動作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神風貌等方面。以下關于武術評分的說法，正確的是：A.動作難度越高，得分就越高。B.只要動作流暢，即使有一些小失誤也不影響高分。C.精神風貌好但動作不規(guī)范，也能獲得較好的分數(shù)。D.動作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神飽滿的表現(xiàn)才能獲得高分。15、進行力量訓練時，每組動作之間的休息時間過長，可能會對訓練效果產(chǎn)生以下哪種影響？A.增強力量B.提高耐力C.降低訓練效果D.減少受傷風險16、在田徑比賽的400米跑中，運動員在哪個階段最容易出現(xiàn)極點現(xiàn)象？A.起跑階段B.中途階段C.沖刺階段D.全程都可能出現(xiàn)以下為您生成70道大學體育考試選擇題：17、在籃球比賽中，以下哪種情況屬于違例？A.打手犯規(guī)B.走步C.拉人犯規(guī)D.阻擋犯規(guī)18、對于初學者來說，學習以下哪種運動相對較容易：A.芭蕾舞B.拉丁舞C.廣場舞D.現(xiàn)代舞19、以下哪種運動對于鍛煉手腕力量較為有效？A.攀巖B.飛盤C.擊劍D.手球20、在排球比賽中，每隊最多可以擊球幾次將球擊過網(wǎng)：A.2次B.3次C.4次D.次數(shù)不限二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在籃球比賽中，球員在運球過程中球彈起高度超過肩部不算違例。（）2、在網(wǎng)球比賽中，球員在發(fā)球時腳踩線但球發(fā)到有效區(qū)域內(nèi)，發(fā)球有效。（）3、瑜伽練習中，每個體式都需要保持一定的時間，并且要配合深呼吸，這樣可以更好地伸展肌肉和放松身心，如果在體式中呼吸急促或者無法保持平衡，就說明這個體式不適合自己。這種判斷方法正確嗎？（）4、在田徑的投擲項目中，如標槍，運動員投擲后，標槍落地前身體任何部位觸及投擲區(qū)以外的地面應判犯規(guī)，這個規(guī)則合理嗎？（）5、網(wǎng)球比賽中，球員在比賽中故意損壞球拍，應受到警告處罰，這種判定合理嗎？（）6、想要增強核心力量，只進行仰臥起坐訓練就足夠了。（）7、在籃球比賽中，球員在比賽結束的哨聲響起后投籃命中，得分有效。（）8、對于想要提高身體協(xié)調(diào)性的人，跳繩是一種很好的運動選擇，但如果跳繩姿勢不正確，可能會導致腳踝受傷，這是真的嗎？（）9、瑜伽練習中，患有哮喘的人不能進行瑜伽呼吸練習。（）10、游泳時，如果遇到漩渦，應順著漩渦的水流方向游動以脫離危險，這種方法可行嗎？（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）在瑜伽練習中，如何通過正確的呼吸控制來增強體式的效果和放松身心？請結合具體的呼吸方法進行說明。2、（本題10分）籃球比賽中，如何把握快攻的時機和組織有效的快攻戰(zhàn)術？3、（本題10分）在籃球運動中，如何提高投籃的準確性，包括姿勢、發(fā)力、瞄準等方面的技巧和訓練方法？4、（本題10分）闡述羽