九年級(jí)體育 考核立定跳遠(yuǎn)教案 人教新課標(biāo)版

九年級(jí)體育考核立定跳遠(yuǎn)教案人教新課標(biāo)版課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教學(xué)內(nèi)容《九年級(jí)體育考核立定跳遠(yuǎn)教案》依據(jù)人教新課標(biāo)版教材，主要包括以下內(nèi)容：教材第九章“田徑”中的第三節(jié)“跳躍類”，對(duì)立定跳遠(yuǎn)的技巧、訓(xùn)練方法及考核標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行深入學(xué)習(xí)。具體內(nèi)容包括：

1.立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)及技巧：學(xué)習(xí)雙腳起跳、單腳落地、空中姿態(tài)控制等技術(shù)動(dòng)作。

2.立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練方法：通過(guò)分組練習(xí)、模擬比賽等形式，提高學(xué)生的跳躍能力及協(xié)調(diào)性。

3.立定跳遠(yuǎn)的考核標(biāo)準(zhǔn)：了解并掌握考核標(biāo)準(zhǔn)，以便在訓(xùn)練過(guò)程中有針對(duì)性地提高成績(jī)。

本章節(jié)內(nèi)容緊密結(jié)合教材，注重實(shí)踐操作，旨在提高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)技能，為中考體育測(cè)試做好充分準(zhǔn)備。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，提高學(xué)生的跳躍力量、協(xié)調(diào)性和靈活性，使其能夠正確完成技術(shù)動(dòng)作。

2.健康素養(yǎng)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)，為健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。

3.團(tuán)隊(duì)協(xié)作：在分組練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生相互配合、共同進(jìn)步的團(tuán)隊(duì)精神，提高人際交往能力。

4.體育品德：通過(guò)立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、自信、堅(jiān)持的良好心態(tài)，增強(qiáng)面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)及技巧。

2.起跳與落地的力量分配與身體協(xié)調(diào)。

難點(diǎn)：

1.雙腳同時(shí)發(fā)力起跳的同步性。

2.空中姿態(tài)的控制與落地的穩(wěn)定性。

解決辦法與突破策略：

1.通過(guò)示范、分解動(dòng)作教學(xué)，讓學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，加強(qiáng)動(dòng)作的熟練度。

2.設(shè)計(jì)力量與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練游戲，提高學(xué)生雙腳發(fā)力的同步性和身體協(xié)調(diào)性。

3.運(yùn)用視頻分析、同伴互評(píng)等方式，幫助學(xué)生觀察并改進(jìn)空中姿態(tài)，提高落地穩(wěn)定性。

4.針對(duì)個(gè)體差異，給予不同難度的練習(xí)任務(wù)，進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能突破難點(diǎn)，提高技能。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：對(duì)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)、技巧和考核標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行詳細(xì)講解，確保學(xué)生理解準(zhǔn)確。

2.演示法：通過(guò)教師示范、優(yōu)秀學(xué)生展示，讓學(xué)生直觀感受動(dòng)作技巧，加深理解。

3.互動(dòng)討論法：鼓勵(lì)學(xué)生提問(wèn)、發(fā)表觀點(diǎn)，針對(duì)技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法進(jìn)行小組討論，激發(fā)學(xué)生的思考與參與。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備播放立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作視頻，讓學(xué)生更直觀地觀察技術(shù)細(xì)節(jié)，提高學(xué)習(xí)效果。

2.教學(xué)軟件：運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技能分析軟件，對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作進(jìn)行實(shí)時(shí)分析，為學(xué)生提供個(gè)性化指導(dǎo)。

3.實(shí)踐操作：設(shè)計(jì)各種練習(xí)場(chǎng)景，如分組練習(xí)、模擬比賽等，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握技能，提高運(yùn)動(dòng)能力。

此外，結(jié)合以下教學(xué)手段，進(jìn)一步提高教學(xué)效果：

1.教學(xué)游戲：設(shè)計(jì)趣味性強(qiáng)的體育游戲，如“跳遠(yuǎn)接力賽”，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

2.個(gè)性化指導(dǎo)：根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、技術(shù)水平，給予有針對(duì)性的指導(dǎo)，幫助每位學(xué)生突破難點(diǎn)。

3.課后線上互動(dòng)：利用校園網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，分享訓(xùn)練資料，布置課后練習(xí)任務(wù)，方便學(xué)生復(fù)習(xí)鞏固。五、教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（5分鐘）

1.教師準(zhǔn)備：備課，熟悉立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)內(nèi)容、重難點(diǎn)及教學(xué)方法。準(zhǔn)備教學(xué)器材，如多媒體設(shè)備、運(yùn)動(dòng)技能分析軟件等。

2.學(xué)生準(zhǔn)備：提前了解立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)，預(yù)習(xí)教材相關(guān)內(nèi)容。

（二）課中教學(xué)（40分鐘）

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-教師簡(jiǎn)要回顧上一節(jié)課內(nèi)容，通過(guò)提問(wèn)方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入新課。

-舉例：提問(wèn)學(xué)生“你們知道立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作嗎？”引發(fā)學(xué)生思考。

2.理論講解與示范（10分鐘）

-教師對(duì)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)、技巧進(jìn)行講解，并通過(guò)示范讓學(xué)生直觀感受。

-舉例：講解雙腳同時(shí)發(fā)力、空中姿態(tài)控制等要點(diǎn)，并進(jìn)行示范。

3.分組練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

-舉例：設(shè)置練習(xí)任務(wù)，如每人連續(xù)跳5次，小組內(nèi)互相評(píng)價(jià)、討論，提高動(dòng)作質(zhì)量。

4.技能訓(xùn)練與指導(dǎo)（10分鐘）

-針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，突破重難點(diǎn)。

-舉例：針對(duì)起跳力量不足的學(xué)生，設(shè)計(jì)力量訓(xùn)練游戲；針對(duì)空中姿態(tài)控制不穩(wěn)的學(xué)生，進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。

5.實(shí)踐比賽與總結(jié)（5分鐘）

-組織立定跳遠(yuǎn)比賽，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

-舉例：進(jìn)行小組間比賽，評(píng)選“跳遠(yuǎn)小能手”，并進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)。

（三）課后鞏固（15分鐘）

1.布置課后作業(yè)：要求學(xué)生課后進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，并記錄訓(xùn)練情況。

2.線上互動(dòng)：利用校園網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，分享訓(xùn)練視頻，教師在線解答學(xué)生疑問(wèn)。

3.家長(zhǎng)參與：鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與孩子的訓(xùn)練過(guò)程，共同見(jiàn)證成長(zhǎng)。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-相關(guān)體育賽事視頻：觀看國(guó)內(nèi)外田徑比賽中立定跳遠(yuǎn)的比賽視頻，了解專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作和比賽策略。

-運(yùn)動(dòng)生理學(xué)書(shū)籍：閱讀有關(guān)跳躍運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的書(shū)籍，了解跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)人體各部位肌肉和骨骼的影響。

-體育訓(xùn)練方法資料：收集不同體育項(xiàng)目的訓(xùn)練方法，特別是跳躍類項(xiàng)目的訓(xùn)練技巧，以豐富訓(xùn)練手段。

2.拓展建議：

-觀察學(xué)習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生在課外時(shí)間觀察并學(xué)習(xí)身邊同學(xué)或運(yùn)動(dòng)員的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，提高自身技能。

-自主訓(xùn)練：學(xué)生可根據(jù)自己的弱點(diǎn)，制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，如加強(qiáng)力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。

-家長(zhǎng)參與：建議學(xué)生與家長(zhǎng)一起進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)，增進(jìn)親子關(guān)系，同時(shí)家長(zhǎng)可以給予學(xué)生更多的鼓勵(lì)和支持。

-同伴互助：學(xué)生之間結(jié)成學(xué)習(xí)小組，相互交流訓(xùn)練心得，共同提高技術(shù)水平。

-健身房體驗(yàn)：鼓勵(lì)學(xué)生利用假期時(shí)間，到健身房進(jìn)行專業(yè)的力量和柔韌性訓(xùn)練，提升綜合素質(zhì)。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系①知識(shí)點(diǎn)闡述：

1.立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳同時(shí)發(fā)力、身體協(xié)調(diào)、空中姿態(tài)控制、落地平穩(wěn)。

2.訓(xùn)練方法：分解動(dòng)作練習(xí)、力量與協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、視頻分析、同伴互評(píng)。

3.考核標(biāo)準(zhǔn)：跳躍距離、動(dòng)作質(zhì)量、落地穩(wěn)定性。

②重點(diǎn)詞句：

1."雙腳同時(shí)發(fā)力"：強(qiáng)調(diào)起跳時(shí)的同步性和爆發(fā)力。

2."身體協(xié)調(diào)"：描述跳躍過(guò)程中身體各部位的協(xié)調(diào)配合。

3."空中姿態(tài)控制"：指在跳躍過(guò)程中對(duì)身體的控制，以提高跳躍效率。

4."落地平穩(wěn)"：強(qiáng)調(diào)落地時(shí)的穩(wěn)定性，避免因失去平衡而影響成績(jī)。

③板書(shū)設(shè)計(jì)：

1.動(dòng)作要領(lǐng)：

-雙腳發(fā)力

-身體協(xié)調(diào)

-空中姿態(tài)

-落地平穩(wěn)

2.訓(xùn)練方法：

-分解練習(xí)

-力量協(xié)調(diào)

-視頻分析

-互評(píng)互助

3.考核標(biāo)準(zhǔn)：

-跳躍距離

-動(dòng)作質(zhì)量

-落地穩(wěn)定

板書(shū)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔明了，條理清晰，便于學(xué)生抓住重點(diǎn)，理解和記憶立定跳遠(yuǎn)的知識(shí)點(diǎn)和技能要求。八、教學(xué)反思與總結(jié)在本節(jié)課的教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)技能的學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出較大的興趣和積極性。通過(guò)分組練習(xí)、互動(dòng)討論和實(shí)際操作，學(xué)生們?cè)趧?dòng)作技巧和協(xié)調(diào)性方面取得了明顯的進(jìn)步。然而，我也注意到，在教學(xué)中仍存在一些問(wèn)題和不足之處。

首先，對(duì)于部分學(xué)生來(lái)說(shuō)，立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)掌握不夠熟練，尤其是雙腳同時(shí)發(fā)力和空中姿態(tài)控制。在今后的教學(xué)中，我應(yīng)加大示范和指導(dǎo)力度，讓學(xué)生更加直觀地感受和掌握動(dòng)作技巧。

其次，教學(xué)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)專注度不夠，影響了學(xué)習(xí)效果。針對(duì)這一問(wèn)題，我計(jì)劃在課堂上增加一些趣味性的教學(xué)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

此外，教學(xué)評(píng)價(jià)方面，我意識(shí)到應(yīng)更注重學(xué)生的個(gè)體差異，針對(duì)不同學(xué)生的實(shí)際情況，給予有針對(duì)性的指導(dǎo)和鼓勵(lì)。這樣，既能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，又能幫助他們突破技能提升的瓶頸。

在教學(xué)總結(jié)方面，本節(jié)課學(xué)生在知識(shí)、技能和情感態(tài)度方面取得了以下收獲：

1.學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧有了更深入的理解，技能水平得到了提高。

2.通過(guò)分組練習(xí)和互動(dòng)討論，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和人際交往能力得到了鍛煉。

3.學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)了勇敢、自信、堅(jiān)持的