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穴位按摩圖穴位按摩圖1、合谷【標(biāo)準(zhǔn)定位】在手背,第1、2掌骨間(位于手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間陷中。),當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處?!救》ā磕础⑹硟芍笍堥_,以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口上,當(dāng)虎口與第1、2掌骨結(jié)合部連線的中點;拇、食指合攏,在肌肉的最高處取穴?!局髦巍魁X痛、手腕及臂部疼痛.口服歪斜.感冒發(fā)熱等癥。穴位按摩圖穴位按摩圖2、曲池【標(biāo)準(zhǔn)定位】取該穴道時患者應(yīng)采用正坐,側(cè)腕的取穴姿勢,曲池穴位于肘部,尋找穴位時曲肘,橫紋盡處,即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。【取法】伸臂俯掌,于手背腕橫紋中點直上2寸,尺橈骨之間,與內(nèi)關(guān)穴相對取穴。【主治】老人斑、皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼;上肢癱、麻、痛;高血壓、貧血等。由于工作的關(guān)系,長時間敲擊鍵盤,在運(yùn)動時手臂用力過度等原因會贊成肘部疼痛、手臂麻木、手腕沉重等癥狀。對以下癥狀也有效果:感冒引起的發(fā)熱,咽喉腫痛,皮膚炎。穴位按摩圖穴位按摩圖3、迎香【標(biāo)準(zhǔn)定位】指壓時左右同時進(jìn)行,先深吸一口氣,將食指置于其上,一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘。【取法】位于鼻翼左右1厘米處,鼻翼兩側(cè)骨骼凹陷處【主治】對去除流鼻水、鼻塞和關(guān)于鼻子的一切不適之感都很有效果,能治愈鼻病。穴位按摩圖穴位按摩圖4、翳風(fēng)【標(biāo)準(zhǔn)定位】定位此穴時要讓患者采用正坐或者仰臥的取穴姿勢,翳風(fēng)穴位于頭部側(cè)面,耳朵下方耳垂后遮住之處(當(dāng)耳后乳突與下頜角之間的凹陷處)?!局髦巍恐笁呼栾L(fēng)穴對去除慵懶感、產(chǎn)生活力非常有效。穴位按摩圖穴位按摩圖5、太陽穴【標(biāo)準(zhǔn)定位】取此穴的時候通常讓患者采用正坐或仰臥、仰靠的姿勢,以便于實施者能夠準(zhǔn)確取穴和順利的實施相應(yīng)的按摩手法。太陽穴位于頭部側(cè)面,眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處?!局髦巍刻栄ǖ闹髦尾“Y為:頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。此穴道按摩療法舉例:穴道指壓法治療初期白內(nèi)障。穴位按摩圖穴位按摩圖6、少澤【標(biāo)準(zhǔn)定位】該穴位于人體的小指末節(jié)尺側(cè),距指甲角0.1寸?!局髦巍繜岵。酗L(fēng)昏迷,頭痛,項強(qiáng),咽喉腫痛,鼻衄,目翳,穴位按摩圖穴位按摩圖7、天突【標(biāo)準(zhǔn)定位】取穴時,可采用仰靠坐位的姿勢,天突穴位于人體的頸部,當(dāng)前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央?!局髦巍看蜞?、咳嗽、嘔吐、神經(jīng)性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎、喉嚨的疾病。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一穴位按摩圖穴位按摩圖8、肩部運(yùn)動【標(biāo)準(zhǔn)定位】肩膀酸痛的地位不同,需要按摩的穴位也不同,要有選擇的進(jìn)行治療。不用顧及穴位,在所能觸及的范圍內(nèi),對按壓有疼痛感的部位(壓痛點)用平揉法按摩。中指垂直對準(zhǔn)疼痛部位,始終保持輕微按壓的力道,由中心向外發(fā)散似地畫直徑大約在5
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