2023年初三體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)理論考試試卷

2023年韶關(guān)市初中畢業(yè)生

升中體育考試體育理論知識(shí)試題

闡明：考試時(shí)間80分鐘，閉卷。

準(zhǔn)考證號(hào)：

學(xué)校：班級(jí)：姓名：總分：

一、判斷題：20分（共20小題，每題1分）用對(duì)（J）錯(cuò)（X）表達(dá)。

1、“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”是毛澤東提出的。（）

2、排球比賽中A隊(duì)隊(duì)員在接發(fā)球時(shí)，用腳將球踢到了對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，裁判員判其違例。

（）

3、準(zhǔn)備活動(dòng)不能完全防止運(yùn)動(dòng)受傷但可以減少運(yùn)動(dòng)受傷（）

4、田徑運(yùn)動(dòng)員可赤腳，也可以單腳或雙腳穿鞋參與比賽。（）

5、球類運(yùn)動(dòng)中有常說(shuō)的大球與小球之分，“小球轉(zhuǎn)動(dòng)大球”的成就了中國(guó)外交史上日勺一段

佳話，這里日勺小球說(shuō)日勺是乒乓球，大球說(shuō)日勺是美國(guó)日勺籃球。（）

6、步行是體育鍛煉中最簡(jiǎn)便易行日勺運(yùn)動(dòng)。（）

7、400米和400米如下項(xiàng)目（包括接力第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器

（.）

8、跳躍運(yùn)動(dòng)是屬于周期性日勺運(yùn)動(dòng)。（）

9、籃球場(chǎng)上短邊日勺界線叫邊線。（）

10、現(xiàn)時(shí)中國(guó)有1名籃球運(yùn)動(dòng)員到NBA打比賽。（一）

11、無(wú)論是變化步頻或步長(zhǎng)，還是兩者同步變化，都將對(duì)跑日勺速度產(chǎn)生影響。（）

12、田徑比賽規(guī)則規(guī)定，對(duì)第一次起跑犯規(guī)的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)予以警告，之后的每次起跑犯規(guī)日勺

運(yùn)動(dòng)員均應(yīng)取消該項(xiàng)目日勺比賽資格。（)

13、足球比賽中罰間接任意球可以直接射門得分。（）

14、人體每天消耗的能量來(lái)自營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)素包括糖、蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水。

（）

15、初中生身體形態(tài)的發(fā)育重要受遺傳原因、營(yíng)養(yǎng)和后天環(huán)境影響，體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)

不起作用（）

16、根據(jù)科學(xué)研究，糖是你運(yùn)動(dòng)時(shí)身體能量日勺重要來(lái)源。（）

17、過(guò)高能量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積而導(dǎo)致身體過(guò)重或過(guò)胖。（）

18、進(jìn)入青春期后，男生開始長(zhǎng)胡須，女生皮下脂肪開始減少。（）

19、中學(xué)生口勺骨骼彈性好，易骨折，輕易變形。（）

20、在影響體質(zhì)的諸原因中，常常地、科學(xué)地從事體育鍛煉是最為積極有效日勺手段

（）

二'單項(xiàng)選擇題：共15小題（每題2分，共30分）

1、劇烈運(yùn)動(dòng)之后，我們應(yīng)當(dāng)怎樣進(jìn)行整頓活動(dòng)，下面表述最合理日勺是（）。

A.立即坐在地上休息；B.慢慢時(shí)走一走，抖動(dòng)雙腿

C.立即躺在地上休息D.立即停止下來(lái)，站在原地休息

2、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)的創(chuàng)始人是：（）

A.維凱拉斯B.顧拜旦C.薩馬蘭奇D.何振梁

3、小張運(yùn)動(dòng)時(shí)，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（）

A.立即熱敷按摩B.立即冷敷按摩

C.立即冷敷，24小時(shí)后熱敷D.不用管，繼續(xù)運(yùn)動(dòng)

4、在水中游泳時(shí)，假如碰到身體抽筋應(yīng)先（

A.呼喊周圍環(huán)境日勺人B.自已想措施自救

C.不管它繼續(xù)游泳D.聽天由命

5、體育運(yùn)動(dòng)中，被稱為運(yùn)動(dòng)之母的是（）

A.田徑運(yùn)動(dòng)B.球類運(yùn)動(dòng)

C.水上運(yùn)動(dòng)D.體操類運(yùn)動(dòng)

6、當(dāng)飲食日勺攝取量不小于身體日勺活動(dòng)量，身體日勺體量會(huì)。（）

A.增長(zhǎng)B.減少C.不變D.以上皆錯(cuò)

7、艾滋病的三種傳播途徑是（）

A.血液傳播，性傳播和母嬰傳播

B.性傳播，消化道和血液傳播

C.母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播

D.親吻傳播，血液和性傳播

8、游泳時(shí)不慎溺水，救上岸后哪項(xiàng)處理最關(guān)??？（）

A.保持呼吸道暢通，進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓

B.打120C.檢查溺水者有無(wú)外傷D.及時(shí)送醫(yī)院

9、假設(shè)你正在三樓日勺教室上課，這時(shí)忽然發(fā)生了地震，已開始出現(xiàn)房屋坍塌，你應(yīng)當(dāng)

（）

A.沖出教室，迅速下樓梯逃生

B.規(guī)避于桌下，背向窗戶，并用書包保護(hù)頭部

C.從窗戶跳出逃生

D.跟著他人一起走，他人去哪兒你也去哪兒

10、引起肥胖的重要原因是（）

A.吃得太多，活動(dòng)太少，致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩B.睡眠時(shí)間少

C.肥肉吃太多D.老坐在看電視或打游戲機(jī)

11、下列何者是理想日勺減肥措施？（）

A.斷食B.吃減肥藥C.運(yùn)動(dòng)D.吃瀉藥

12、為了發(fā)展學(xué)生口勺身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量，提高

大腿高抬幅度，發(fā)展跑日勺頻率的練習(xí)是（）。

A.后蹬跑B.單足跳C.弓箭步走D.高抬腿跑

13、原則的籃球場(chǎng)地長(zhǎng)、寬應(yīng)當(dāng)為（）

A.26米14米B.24米14米

C.28米、15米D.30米15米

14、被中國(guó)人稱為國(guó)球的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是什么？（）

A,羽毛球B.手球C.乒乓球D.排球

15、2023年4月29日，一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”拉開了帷幕。體

育教師規(guī)定每個(gè)同學(xué)選擇一項(xiàng)喜歡日勺體育鍛煉項(xiàng)目，積極參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，小李所選的項(xiàng)目

需要速度與爆發(fā)力，其技術(shù)動(dòng)作日勺次序是：助跑一起跳一騰空一挺身一落地一起身一向前

走，小李所選的項(xiàng)目是（）。

A.跳遠(yuǎn)B.跳水C.跳箱D.籃球

三、搭配連線題：10分（每一連線1分）

如下運(yùn)動(dòng)員在對(duì)應(yīng)的項(xiàng)目中都獲得了明顯成績(jī)，請(qǐng)你協(xié)助配對(duì)。

1、籃球運(yùn)動(dòng)員王楠

2、體操運(yùn)動(dòng)員楊楊

3、跳水運(yùn)動(dòng)員占旭剛

4、乒乓球運(yùn)動(dòng)員林丹

5、排球運(yùn)動(dòng)員李小鵬

6、田徑運(yùn)動(dòng)員田亮

7、足球運(yùn)動(dòng)員貝利

8、舉重運(yùn)動(dòng)員姚明

9、羽毛球運(yùn)動(dòng)員劉翔

10、速滑運(yùn)動(dòng)員孫珥

四、填空題（11小題，每空1分，共30分）

1、田徑運(yùn)動(dòng)以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目叫;以高度或遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的項(xiàng)目

叫o

2、隊(duì)列整隊(duì)時(shí)要做到三個(gè)字、、。

3、北京奧運(yùn)會(huì)申辦成功的時(shí)間是,本屆奧運(yùn)會(huì)是第屆。

4、1894年法國(guó)教育家提議恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)，1896年在舉行第一屆?，F(xiàn)任

國(guó)際奧委會(huì)主席是O

5、現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)已成為世界上開展的最廣泛、最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有

“"之稱。

6、據(jù)文字記載，籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國(guó)人發(fā)明時(shí)。

7、足球常用日勺四種踢球方式是、、、

8、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康原則》必測(cè)項(xiàng)目有、、—

9、步長(zhǎng)時(shí)大小重要取決于、和關(guān)節(jié)的

以及身體各部分的協(xié)調(diào)配合。

10、身體形態(tài)就是身體日勺外部形狀和特性。身體形態(tài)一般由

及其互相關(guān)系來(lái)體現(xiàn)日勺。一般用評(píng)價(jià)身體形態(tài)日勺發(fā)展?fàn)顩r。

11、人體肌肉分為、和共三類。

五、問(wèn)答題（1題，3問(wèn)，分值分別是2分、3分、5分，共10分）

一、根據(jù)右圖回答下面口勺問(wèn)題：

1.劇烈運(yùn)動(dòng)后，下列做法對(duì)日勺口勺是（）

A.立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息

B.立即沐浴，消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量

C.遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)

D.立即補(bǔ)充水分和食物，減少運(yùn)動(dòng)消耗

2.圖中所說(shuō)日勺放松活動(dòng)在體育中叫做0

3.請(qǐng)你談?wù)劮潘苫顒?dòng)日勺好處重要有

2023年韶關(guān)市初中畢業(yè)生

升中體育考試體育理論知識(shí)試題答案

一、判斷題：20分（共20小題，每題1分）用對(duì)（J）錯(cuò)

(X)

1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、

VXVVX，VXXX

11、12、13、14、15、16、17、18、19、20、

VVXVXVVXXV

二、單項(xiàng)選擇題：共15小題（每題2分）

1、B2、B3、C4、B5、A6、A7、A8、A

9、B10、A11、C12、D13、C14、C15、A

三、搭配連線題：10分（每一連線1分）

如下運(yùn)動(dòng)員在對(duì)應(yīng)日勺項(xiàng)目中都獲得了明顯成績(jī)，請(qǐng)你協(xié)助配

對(duì)。

1、籃球運(yùn)動(dòng)員＜王楠

2、體操運(yùn)動(dòng)員楊楊

3、跳水運(yùn)動(dòng)員占旭剛

4、乒乓球運(yùn)動(dòng)員林丹

5、排球運(yùn)動(dòng)員李小鵬

6、田徑運(yùn)動(dòng)員田殼

7、足球運(yùn)動(dòng)員7A貝利

8、舉重運(yùn)動(dòng)員姚明

9、羽毛球運(yùn)動(dòng)員劉翔

10、速滑運(yùn)動(dòng)員孫珥

四、填空題（11小題，每空1分，共30分）

1、徑賽、田賽

2、快、靜、齊

3、2023年、29屆

4、顧拜旦、希臘（雅典）、羅格

5、世界第一運(yùn)動(dòng)

6、奈?史密斯

7、腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球

8、體重、肺活量

9、后蹬力量、后蹬角度、靈活性、柔韌性

10、“、》、《、克托萊指數(shù)

11、骨骼肌、平滑肌、心肌

五、問(wèn)答題（1題，3問(wèn)，分值分別是2分、3分、5分，共10分）

1、【答案】C

2、【答案】整頓活動(dòng)

3、【答案】人在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，大量日勺血液流向四肢，運(yùn)動(dòng)機(jī)能逐漸下降，運(yùn)動(dòng)結(jié)束

后，做某些比較輕松快樂(lè)的整頓活動(dòng)，有助于血液返回心臟，增進(jìn)運(yùn)動(dòng)中乳酸等代謝物日勺

排出，加速運(yùn)動(dòng)后的體力恢復(fù)；可以消除肌肉痙李，緩和運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。

體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)理論考試試卷

一、填空題40%（每個(gè)空2分）

1、營(yíng)養(yǎng)是人們?yōu)榱司S護(hù)、、以

及、、等生物學(xué)過(guò)程而

攝取食物，并經(jīng)消化、吸取和運(yùn)用其營(yíng)養(yǎng)成分即營(yíng)養(yǎng)素日勺綜合過(guò)程。

2、環(huán)境保護(hù)是我國(guó)的基本國(guó)策之一。自然環(huán)境是

指、、、、等；社會(huì)環(huán)境

指、、等。保護(hù)和改造自然環(huán)境，是人們健康生活R勺基本

需要。環(huán)境保護(hù)，人人有責(zé)。

3、補(bǔ)充鈣質(zhì)的最佳措施是。

4、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的重量約占人體重量的o

5、減肥H勺目的不僅是減少體重，更重要的是消除體內(nèi)過(guò)剩的。

6、臺(tái)階試驗(yàn)測(cè)試日H勺是測(cè)試學(xué)生H勺。

7、初中生肺活量男生一般在毫升，女生一般在毫升。

二、選擇題20%（每題5分）

1、堅(jiān)持有氧鍛煉可以增強(qiáng)人們的心肺耐力，增進(jìn)人的身體健康，下列屬于有氧練習(xí)H勺是

（）

①拳擊②慢跑③跳高④舉重⑤游泳⑥跳繩⑦騎自行車

A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥

2、2023年第二十九屆奧運(yùn)會(huì)將在我國(guó)H勺首都北京舉行，右圖是北京奧運(yùn)會(huì)會(huì)徽——中國(guó)印.舞動(dòng)H勺

北京，下列有關(guān)描述不合理H勺是（）

A.會(huì)徽以中國(guó)老式文化符號(hào)印章作為標(biāo)志主體圖案的體現(xiàn)形式，選用中國(guó)老式顏色紅色為主題基準(zhǔn)

色，體現(xiàn)了中國(guó)文化特點(diǎn)，代表著民族與國(guó)家，代表著喜慶與詳和。

B.作品主體部分又似“京”字，似舞動(dòng)R勺“人”張開雙臂，充足反應(yīng)了古老而又充斥現(xiàn)代氣息R勺中

國(guó)，傳遞著友好真誠(chéng)與熱情。

C.作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接勝利R勺人形充足體現(xiàn)了奧林匹克更快、更高、更強(qiáng)的宗旨，

強(qiáng)調(diào)了以運(yùn)動(dòng)員為主體和健康向上H勺精神，充斥動(dòng)感與活力。

D.作品中變曲的筆畫象征著田徑場(chǎng)地的跑道，意寓奧運(yùn)會(huì)H勺場(chǎng)所，體現(xiàn)了奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)。

3、香煙中危害人體健康R勺三大元兇是（)

①一氧化碳②尼古?、鄱趸饥軣熃褂?/p>

A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④

4、如下圖示所示H勺體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)H勺的是（）

A.舉重、水上項(xiàng)目、田徑、籃球B.舉重、水上項(xiàng)目、體操、手球

C.田徑、跳水、體操、籃球D.舉重、跳水、體操、籃球

三、簡(jiǎn)答題40%（每題20分）

1、合理飲食應(yīng)做到哪幾點(diǎn)？

2、什么是合適運(yùn)動(dòng)脈率？怎樣判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小？

體育與健康課理論試卷

一、選擇題：（每題4分，共12分）

1、迅速跑是發(fā)展你日勺素質(zhì)。

A速度素質(zhì)B力量素質(zhì)C耐力素質(zhì)D敏捷素質(zhì)E柔韌素質(zhì)

2、假如成績(jī)沒(méi)有提高，原因是

A身體素質(zhì)不好B技術(shù)要領(lǐng)沒(méi)有掌握C不喜歡D教師教法有問(wèn)題。

3、當(dāng)同學(xué)在練習(xí)動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)，你會(huì)協(xié)助指出。

A立即B會(huì)C有時(shí)會(huì)D不太樂(lè)意E不會(huì)

一、是非題：（每題3分，共15分）

1、體育鍛煉不是簡(jiǎn)樸的肢體活動(dòng)，而是一種身心活動(dòng)。()

2、人的生長(zhǎng)發(fā)育與身體H勺鍛煉和養(yǎng)護(hù)是親密有關(guān)的。

3、人類最早H勺田徑比賽，是在公元前777年在希臘舉行。()

4、在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，身體各部位R勺生長(zhǎng)發(fā)育是均衡H勺。)

5、只要體育鍛煉就能到達(dá)增強(qiáng)體質(zhì)H勺效果。()

二、填空題：（每格2分，共38分）

1、你懂得蹲距式跳遠(yuǎn)技術(shù)是由,這四部分構(gòu)成，你認(rèn)

為.部分是關(guān)鍵。

2、在比賽中某運(yùn)動(dòng)員向前移動(dòng)落入沙坑后，因重心不穩(wěn)，臀部向后移動(dòng)，一下子坐在了沙坑內(nèi)，請(qǐng)問(wèn)這

名運(yùn)動(dòng)員R勺成績(jī)從他H勺,地方測(cè)量。

3、排球墊球的動(dòng)作要領(lǐng)

是_____________________________________________________________________________________________________

4、你懂得下列哪些措施可以提高你H勺立定跳遠(yuǎn)成績(jī)嗎？

A長(zhǎng)跑B收腹跳C仰臥起坐D舉杠鈴E跳臺(tái)階F單足跳G蛙跳

5、在中、長(zhǎng)距離跑時(shí)，跑一程后會(huì)出現(xiàn),的感覺(jué)，以致產(chǎn)生不愿跑下去R勺念

頭，這是正常H勺生理現(xiàn)象，稱為“”。

6、田徑運(yùn)動(dòng)分為、和全能項(xiàng)目。

7、蹲踞式起跑H勺動(dòng)作是由、和構(gòu)成H勺。

8、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)包括、、o

三簡(jiǎn)答題：（共35分）

1、少年小朋友身體的生長(zhǎng)發(fā)育有哪些基本R勺規(guī)律？

2、體育鍛煉衛(wèi)生應(yīng)注意哪些方面？

3、蹲踞式跳遠(yuǎn)R勺動(dòng)作要領(lǐng)是什么？

體育與健康理論試卷

一、搭配連線題

1、協(xié)助同學(xué)找到發(fā)展體能R勺最佳措施。

小明（靈活性差）引體向上、俯臥撐

亮亮（心肺功能差）多做伸展活動(dòng)

晶晶（柔韌性差）躲閃跑、乒乓球

劉留（臂力差）跳繩、跑步、游泳

如下是著名運(yùn)動(dòng)員所從事的專業(yè)項(xiàng)目及有關(guān)內(nèi)容。

李永波排球第一種世界冠軍

姚明乒乓球英格蘭曼城隊(duì)

孫繼海羽毛球五連冠、鐵榔頭

郎平籃球80年代第一雙打

容國(guó)團(tuán)足球休斯頓火箭隊(duì)

二、填空題

1、人類的運(yùn)動(dòng)，離不開、和H勺互相作用。起著杠桿H勺作用,

是運(yùn)動(dòng)的樞紐，收縮是運(yùn)動(dòng)H勺動(dòng)力。

2、真正的健康是指在、和各個(gè)方面都處在良好的狀態(tài)。

3、短跑H勺全過(guò)程可分

為、、、四個(gè)階段。

4、調(diào)整情緒H勺措施有：、、0

5,決定跑速的重要原因是、o

6、跳高姿勢(shì)的演變、、、

7、意志是人為了實(shí)現(xiàn)一定日勺目日勺而支配自己H勺行動(dòng)，并在行動(dòng)中自覺(jué)地克服多種困難

日勺、、、是意志行動(dòng)缺一不可H勺“三劍客”。

三、問(wèn)答題

1、什么是身體機(jī)能？發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意日勺事項(xiàng)？

2、科學(xué)鍛煉H勺基本原則？

3、決定跑速的重要原因有哪些？你是怎么理解對(duì)H勺的跑步技術(shù)H勺？

體育與健康試題

1.奧林匹標(biāo)志著五大洲H勺團(tuán)結(jié)和全世界的運(yùn)動(dòng)員在奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上相會(huì)，下列哪下不是五環(huán)H勺顏色

（）

A.藍(lán)B.黃C.黑省D.白

2.下列哪項(xiàng)不屬于人身體素質(zhì)H勺是（）

A.力量、耐力B.速度、柔韌C.敏捷D.體能

3.被譽(yù)為“奧林匹克之父”，努力維護(hù)奧林匹克精神，積極恢復(fù)奧運(yùn)會(huì)比賽R勺是（）

A.摩西B.顧豐拜C.薩馬蘭奇D.洛克

4.體育R勺教育作用不包括（）

A.激發(fā)人民的愛(ài)國(guó)勢(shì)情B.增進(jìn)人的全面發(fā)展C.增進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展D.培養(yǎng)崇高的情操

5.下列哪項(xiàng)不是教育家洛克第一次提出教育所包括R勺三部分（）

A.德B.智C.體D.勞

6.（）是大腦發(fā)育必需元素，缺乏可導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，智力低下

A.鋅B.鉀C.鈣D.鐵

7.水時(shí)密度比空氣大（）倍左右。

A.500B.600C.800D.1000

8.在都市中（）H勺空氣相對(duì)較清潔。

A.清晨B.上午C.中午D.傍晚

9.北京2023年奧運(yùn)會(huì)申辦工作圍繞三大主題而進(jìn)行，下列哪項(xiàng)不是三大主題R勺內(nèi)容（）

A.綠色B.人文C.科技D.平等

10.人體健康聽力H勺最高限是（）dB

A.90B.80C.70D.60

11.耐力跑鍛煉時(shí)強(qiáng)度、心率控制在自己最大心率下為合適（）

A.60—80%B.80—90%C.90—100%D.50—60%

12.（）創(chuàng)立了五禽戲

A.華佗B.扁鵲C.孫思邈D.張仲景

13.理想R勺課外田徑鍛煉時(shí)間是在（）

A.上午六點(diǎn)左右B.下午四點(diǎn)到六點(diǎn)心C.傍晚七點(diǎn)D.下午三點(diǎn)到五點(diǎn)

14.人每天需要（）MLH勺水

A.1000B.1500C.2023D.2500

15.“乒乓球外交”是通過(guò)（）手段增進(jìn)國(guó)與國(guó)改善關(guān)系H勺范例。

A.政治B.經(jīng)濟(jì)C.體育D.軍事

16.空腹跑步不利于健康而在進(jìn)餐后至少多長(zhǎng)時(shí)間才可以進(jìn)行跑步鍛煉.

A,10~15分鐘B.15?20分鐘C.30?60分鐘

17.理想H勺課外田徑鍛煉時(shí)間是在（）.

A.上午六點(diǎn)左右B.下午四點(diǎn)到六點(diǎn)C.傍晚七點(diǎn)

18.鍛煉負(fù)荷一般包括哪兩個(gè)方面？

A.練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間B.練習(xí)組數(shù)練習(xí)重量C.負(fù)荷強(qiáng)度負(fù)荷量

19.紫外線指數(shù)是衡量抵達(dá)地面R勺太陽(yáng)光線中紫外線輻射對(duì)人體的皮膚，眼睛等組織器官也許損傷程度R勺指

標(biāo)，一般可分為多少個(gè)等級(jí).

A.五B.六C.七

20.耐久跑鍛煉H勺強(qiáng)度，心率控制在自己最大心率R勺多少之間為宜.

A,60%?80%B.80%?90%C.90%?100%

21.北京時(shí)間2023年H月16日結(jié)束R勺世界女子排球錦標(biāo)賽哪個(gè)國(guó)家?jiàn)Z得冠軍？

A.古巴B.中國(guó)C.日本D.俄羅斯

22、廣東省第12屆運(yùn)動(dòng)會(huì)共有多少個(gè)代表團(tuán)參與比賽？

A17B.18C.21D.22

23.我國(guó)歷史上在奧運(yùn)會(huì)獲得第一枚金牌時(shí)是哪個(gè)項(xiàng)目？

A.劍術(shù)B.跳水C.射擊D.體操

24、1966年，第21屆聯(lián)合國(guó)大會(huì)通過(guò)H勺()中明確提出從享有能到達(dá)最高H勺體質(zhì)和心智健康原則、

受教育、參與文化生活等權(quán)利內(nèi)容。

A《國(guó)際人權(quán)公約》B《體育運(yùn)動(dòng)憲章》C《中華人民共和國(guó)憲法》

D《中華人民共和國(guó)體育法》

25、北京2023年奧運(yùn)會(huì)H勺申辦工作是圍繞著()這三大主體而進(jìn)行的。

A綠色、創(chuàng)新、人文B綠色、發(fā)展、創(chuàng)新C綠色、科技、人文

D綠色、發(fā)展、人文

26、()創(chuàng)立了五禽戲，通過(guò)練習(xí)五禽戲，能到達(dá)延緩衰老和增進(jìn)健康H勺作用。

A吳譜B樊阿C孫思邈D華佗

27、八段錦始于()，是一套獨(dú)立而完整R勺健身功法。

A后漢B唐代C春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期D北宋

28、廣東省第12屆省運(yùn)會(huì)于2023年幾月幾日閉幕？（）

A.11月21日B.11月23日C.11月24日D.11月25日

29、廣東省第12屆省運(yùn)會(huì)一共有幾種代表團(tuán)參與比賽？（）

A17B.18C.21D.22

30、2023年北京奧運(yùn)會(huì)開幕式是幾月幾日？（）

A.8月8日B.8月10日C.8月12日D,8月14日

體育理論考試試卷

本試卷，考試時(shí)間為45分鐘，滿分100分姓名

、選擇題：共10題，每題2分，共20分。

1、不屬于健康三要素的是（）

A、身體健康B、心理健康C、社會(huì)適應(yīng)D、精神健康

2、不屬于常見(jiàn)日勺運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目日勺是（）

A、冰球B、籃球C、羽毛球D、跑步

3、正常人R勺心率范圍是（）

A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分

4、不屬于三種體型R勺是（）

A、苗條型B、瘦弱型C、強(qiáng)健型D、肥胖型

5、屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)R勺項(xiàng)目R勺是（）

A、爬山B、游泳C、自行車D、跳遠(yuǎn)

6、不屬于常見(jiàn)H勺身體測(cè)量?jī)?nèi)容H勺是（）

A、身高B、體重C、肺活量D、肩寬

7、一天中鍛煉H勺最佳時(shí)間為（）

A、早飯后B、起床后C、下午D、晚上

8、鍛煉后怎樣防止肌肉酸痛（）

A、多做整頓運(yùn)動(dòng)B、坐下休息C、不于理會(huì)D、藥物治療

9、對(duì)鍛煉R勺表述對(duì)R勺的是（）

A、三天打魚，兩天曬網(wǎng)B、聞雞起舞

C、每天爬山5小時(shí)D、量力而行，持之以恒。

10、重要是發(fā)展力量H勺運(yùn)動(dòng)是（）

A、羽毛球B、游戲C、跳繩D、舉重

二、填空題：共五題，每空2分，合計(jì)30分

1、人體R勺五項(xiàng)基本素質(zhì)

2、體育課一般用、H勺成績(jī)來(lái)評(píng)估你H勺耐力水平。

3、身體形態(tài)的二個(gè)指標(biāo)為：、o

4、人體的五項(xiàng)基本活動(dòng)能力是、、

5、是增進(jìn)健康的關(guān)鍵。

三、名詞解釋：共4題，每題5分，合計(jì)20分

1、身體健康：

2、體重:

3、體能：

4、身體形態(tài)：

四、簡(jiǎn)答題：合計(jì)16分

1、什么是身高，測(cè)量身高日勺要素有哪些？（6分）

2、中學(xué)生廣播體操R勺共九節(jié)，請(qǐng)寫出每一節(jié)R勺名稱：（10分）

五、問(wèn)答題：合計(jì)14分

表格（一）

男生女生

年齡12周歲13周歲12周歲13周歲

身體形態(tài)指數(shù)267292266288

表格（二）

分值等級(jí)5分4分3分2分1分

評(píng)價(jià)等級(jí)好很好偏胖偏瘦過(guò)胖過(guò)瘦肥胖營(yíng)養(yǎng)不良

指數(shù)比0.9-1.11.1-1.21.2-1.30.7-0.81.3-1.40.6-0.71.4以上0.6如下

有一位男生叫小明，今年13周歲，身高165厘米，體重65公斤。請(qǐng)你通過(guò)計(jì)算協(xié)助他評(píng)估身體形

態(tài)，且根據(jù)評(píng)價(jià)指標(biāo)的優(yōu)劣，給小明提供某些針對(duì)其評(píng)價(jià)等級(jí)的鍛煉措施？注意：計(jì)算要有過(guò)程，保留兩

位小數(shù)

體育考試題

一、填空題：（每空一分48）

1、（）（）年跳畫成績(jī)?yōu)椋ǎ┟?，破女子世界記錄?/p>

2、）年跳局成績(jī)?yōu)椋?米,破男子世界記錄。

3、)）分別以（)米、(）米、（）米三次破男子跳高世界記錄。

4、跳遠(yuǎn)日勺空中姿勢(shì)一般有如下（）()、(）三種。

5、田徑運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的投擲項(xiàng)目有（）)、()O

6、練習(xí)投擲項(xiàng)目應(yīng)當(dāng)注意：平時(shí)要注意多進(jìn)行發(fā)展（）日勺活動(dòng)。投擲練習(xí)前要做好（）、

(）部位日勺準(zhǔn)備活動(dòng)，減少或防止運(yùn)動(dòng)損傷。練習(xí)還要注意（)、(）以及（

日勺安全。

7、鉛球日勺來(lái)源：大概在（）年（）出現(xiàn)了（），當(dāng)時(shí)（）是（）日勺，重量是

(）磅。士兵們運(yùn)用和（）形狀、（）相稱日勺（）,做投擲游戲和比賽。后來(lái)，逐漸

變成目前日勺鉛球。成年男子鉛球日勺重量是（）公斤，成年女子鉛球日勺重量是（）公斤。

8、投擲實(shí)心球?qū)W練應(yīng)當(dāng)注意：充足發(fā)揮兩腿的力量（）,充足調(diào)動(dòng)全身的力量（）,充足

發(fā)揮兩臂日勺力量（）上步投擲加緊出手速度（）,（)O

9、跳遠(yuǎn)中日勺測(cè)量步點(diǎn)助跑日勺跑步法是：從（）開始，按助跑日勺（）,向（）做加速跑，最

終一步（）就是助跑（），作（），然后（）在（）開始，檢查（）與否

精確，并進(jìn)行對(duì)應(yīng)日勺調(diào)整。

二、名詞解釋：3分

什么是爆發(fā)力？

三、問(wèn)答題：每題10分

1、跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)？

2、蹲鋸式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)？

體育考試試題

一、填空（30分）

1、籃球運(yùn)動(dòng)中H勺快攻過(guò)程分為、、三個(gè)階段。

2、人們一般把以計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目叫徑賽。

3、NBA代表美國(guó)籃球協(xié)會(huì)，____代表中國(guó)籃球協(xié)會(huì)。

4、“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”這句話出自o

5、接力跑的傳接棒方式有、、?

6、鉛球H勺來(lái)源,男子比賽時(shí)重量是

7排球中扣球的起跳措施有、o

8、減肥H勺目的不僅是減少體重，更重要的是j

9、比較合適R勺運(yùn)動(dòng)脈率應(yīng)保持在最高脈率H勺范圍之內(nèi)。

二、選擇（30分）1、微動(dòng)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)形式是o

A、向各個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)B、只能向前或向后轉(zhuǎn)動(dòng)C、平面間或來(lái)回運(yùn)動(dòng)D、只能向前運(yùn)動(dòng)

2、低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間日勺勻速跑，心率掌握在次/分之間可以發(fā)展有氧耐力。

A、100-120B、110?130C、120-140D、130?150

3、帶球走違例中，兩腳先后著地，以（）落地腳為中樞腳。

A、前B、后C、先D、左E、右

4、耐久跑得呼吸措施是什么？（）

A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸

5、鉛球日勺成績(jī)應(yīng)從器械落地近來(lái)點(diǎn)取直線丈量到投擲圈____,測(cè)量線通過(guò)投擲圈心。

A、圓心B、內(nèi)沿C、后沿

6、男女排球比賽均采用五局三勝、每球得分制，前四局先得分并領(lǐng)先____分為勝，決勝局

為o

A、21、2、21B、21、2、15C15、2、15D、25、2、15

7、少年男子110米欄高是多少厘米？

A、91.4B、84C、105

8、朱建華1983、1984年分別以2.37米、2.38米、2.39米幾破男子世界紀(jì)錄？

A、2B、3C、4D、5

9、急行跳遠(yuǎn)的空中姿勢(shì)有幾種？

A、1B、2C3

10、籃球場(chǎng)地四面R勺邊線，線的寬度是幾厘米?屬于？中線屬于？

A、2B、3C、5A、場(chǎng)內(nèi)B、場(chǎng)外A、前場(chǎng)B、后場(chǎng)

11、“邊一二”攻打戰(zhàn)術(shù)屬于？

A、籃球B、排球C、足球

12、弓、弩、槍、刀、劍、矛、盾、斧、鉞、鞭、銅、撾、戟、殳、叉、把頭、錦繩套索、白打等

器械和技藝。

A、16B、17C、18D、19

13、自學(xué)很重要，自學(xué)歷來(lái)就是許多著名科學(xué)家以及文學(xué)家、藝術(shù)家、政治家成材H勺重要途徑。

A、周培源B、斯賓塞C、馬克思

三、簡(jiǎn)答題（40分）

1、什么是耐久跑？常常練習(xí)耐久跑有什么好處？

2、運(yùn)動(dòng)前為何要做準(zhǔn)備活動(dòng)？

3、簡(jiǎn)述什么是運(yùn)球？什么是非法運(yùn)球？

4、畫出穩(wěn)固中場(chǎng)的“352”陣型？

體育考試題

一、填空（每空1分）

1、營(yíng)養(yǎng)素包括（）、（）、（）、（）、（）。

2、為了保證身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)定，每天所需要的食物包括（）、（）、

（）、（）O

3、減肥日勺目的不僅是減少（），更重要的是消除體內(nèi)的（）o

4、超過(guò)（）分鐘時(shí)（）強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)才能充足運(yùn)用（）來(lái)供應(yīng)能量，從而到達(dá)消耗

）、減少（）時(shí)目的。

5、為了使運(yùn)動(dòng)時(shí)間到達(dá)（）分鐘以上，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要合適，一般使運(yùn)動(dòng)后即刻日勺心率保持在

）次/分鐘左右為宜。

6、與運(yùn)動(dòng)同樣重要日勺就是（）,）不是不吃不喝，相反一定要保證一日三餐，而

不能靠零食填飽肚子。在食物的選擇上要注意多吃（）、（）和（）少吃（）和

）的食物。

7、檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的簡(jiǎn)便措施是（

8(）是人體中非常重要的動(dòng)力器官，全身流動(dòng)的血液全靠（）這個(gè)（）來(lái)推進(jìn)。

）每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)叫（），它是（）功能的一種體現(xiàn)。

9、脈率受年齡、性別的影響。成人安靜時(shí)日勺（）為（）次/分，學(xué)齡前小朋友為

）次/分。

10、在確定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度時(shí)，可以用（）間接地表達(dá)（)O(）不不小于

(）沒(méi)有明顯的效果，不小于（）則輕易損害健康。因此合適日勺（）應(yīng)在

）之間，對(duì)應(yīng)日勺（）應(yīng)在（)O

11、20歲如下日勺青少年最高（）一般為（）次/分,而常常參與體育鍛煉、體能好日勺青少

年,最高（）可到達(dá)（）次/分。合適的（）二（最高-安靜）*65%+安靜時(shí)

)O

12、鑒定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷日勺大小從如下2個(gè)方面：一是（）二是（)

13、意識(shí)日勺三劍客是（）、（)、(）o良好的意志品質(zhì)包括

）、（)、(）、（)O

14、不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可發(fā)展的意志品質(zhì)是一、中長(zhǎng)跑重要品質(zhì)（）次要品質(zhì)（)

（）。二、體操、射擊、田徑、舉重重要品質(zhì)（）o次要品質(zhì)（）、

（）。三、武術(shù)、滑雪、跳水、摩托車只要品質(zhì)（）、（）o次要品質(zhì)

（）、（）。四、球類運(yùn)動(dòng)重要品質(zhì)（）、（），次要品

質(zhì)（）、（）。

15、田徑比賽中男子十項(xiàng)包括一、（）、（）、（）二、（）、（）、

（）三、（）、（）、（）四、（）。女子七項(xiàng)全能包括一、

（）、（）、（）二、（）、（）三、（）、

（）O

16、你學(xué)習(xí)發(fā)展耐久跑能力為主日勺練習(xí)有（）、

（）、（）,舉例闡明提高跑日勺技術(shù)輔助性練習(xí)有（)O

17、跨欄跑是由（）、（)、(）、（）O

少年男子（）欄高是（）厘米，女子（）欄高是（）厘米。

耐力日勺種類（）、（

18、人日勺健全，不單靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)（）o運(yùn)動(dòng)就其作用來(lái)說(shuō),幾乎可以替代任何藥物，不過(guò)

世界上一切藥物并不能替代運(yùn)動(dòng)日勺作用（）。

二、名詞解釋：每題2分

1、什么是耐力？2、什么是脈率（心率）？

3、什么是平衡膳食4、什么是營(yíng)養(yǎng)？

5、什么是營(yíng)養(yǎng)素？6、什么是意志？7、體育目日勺的設(shè)置？

三、問(wèn)答題；每題3分

1、減肥口勺原則？

2、脈率H勺測(cè)定措施？

3、怎樣設(shè)置科學(xué)的體育學(xué)習(xí)目H勺？

4、對(duì)的的跑姿是怎樣？

5、耐久跑H勺動(dòng)作要領(lǐng)？

四、簡(jiǎn)答題：每題3分

1、怎樣提高耐久跑H勺能力/

2、意志的自我鍛煉措施？

初二考試題

一、填空題：每空一分

1、科學(xué)鍛煉身體的原則

2、人體最原始的發(fā)動(dòng)機(jī)

3、初中生呼吸頻率伴隨年齡時(shí)遞增而每分鐘

4、體育鍛煉發(fā)展身體機(jī)能

5,青春期的三個(gè)發(fā)育階段、名字和年齡

6、青春期心理健康的特性

7、“健康是人的第一權(quán)利”是誰(shuí)指出的

8、人生最寶貴的東西是

9、障礙物的種類

10、迅速跑R勺構(gòu)成

11、進(jìn)行耐久跑練習(xí)的措施有如下

12、跳高姿勢(shì)的演變

13、技巧運(yùn)動(dòng)是以

14、體操運(yùn)動(dòng)中H勺保護(hù)與協(xié)助中時(shí)三快

15、足球場(chǎng)地邊長(zhǎng)端線球門區(qū)到端線、罰球區(qū)距

端線、點(diǎn)球距端線距離、中圈半徑

16、足球運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)犯規(guī)

17、