明裝取暖最佳方案范文（3篇）

明裝取暖最佳方案范文（3篇）

明裝取暖最佳方案范文（精選3篇）

明裝取暖最佳方案范文篇1

1、活動腳趾

英國理療師薩米·馬戈建議，起床前腳趾上下活動20次，然后用腳畫圓圈活動腳踝，正反方向各10次，再將大腿收緊放松10次。這樣可讓身體活動開，下床不會感覺太冷。

2、減少酒精攝入

在冬季，喝酒取暖可能是大家最常見也是最舒服的一種取暖方式。但是，酒精有擴張血管的作用，雖然它會給你身體帶來暫時的燥熱，但是長期的心血管疾病威脅卻是大家應該認識到的，減少酒精攝入，也是節(jié)約成本的一種方式。

3、帽子要蓋上耳朵

英國南曼徹斯特大學醫(yī)院耳鼻喉外科專家安德魯·卡米勒里博士表示，頭部散熱占身體散熱的30%。最好選擇可覆蓋耳朵的帽子，因為耳朵雖薄，但表面積大，更易散熱。

4、體育活動

很多人都認為取暖只要呆在家里就行，其實這是不靠譜的行為。那么冬季取暖注意什么呢？一定要注意多運動。不想出去也可以做些室內(nèi)的運動，比如瑜伽、跳繩、仰臥起坐，健身操等。

5、按摩手腳

俗話說“寒從腳起”，雙腳距離心臟最遠，血液循環(huán)較差，脂肪少保溫性也差，故很易受寒；且中醫(yī)認為人體數(shù)條重要經(jīng)脈會聚起始于腳部，腳部受寒就會影響全身的健康狀況，使抗病能力降低。因此腳部保暖對于暖身防病意義重大。雙手也處于肢體末梢，也是寒冷容易侵襲的'對象。除了感到手冷，寒冷還能帶走皮膚的油脂，皮脂腺分泌減少，導致手部皮膚干燥甚至皴裂。

6、使用保濕霜

英國皮膚科專家安肖·薩霍塔博士建議，濕疹或皮炎患者在冷天更要注意保濕。因為皮炎部位炎癥會加速表皮血流量，導致身體熱量喪失更多。冬季取暖除了以上幾種方法之外，飲食也是一種選擇。那么冬季取暖吃什么好呢？餃子、豆奶、湯圓還有富含蛋白質(zhì)的食物都是最佳的選擇。

明裝取暖最佳方案范文篇2

一、全屋采暖選什么：空氣能熱泵>燃氣壁掛爐>空調(diào)

在全屋采暖上，空調(diào)還是很方便的，不僅能制冷還能制熱，而且出風快，基本30分鐘左右全屋的溫度就能上升。但空調(diào)取暖的舒適性較差，溫度上升后屋內(nèi)空氣的水分會極具流失，非常干燥。不僅導致人體皮膚干，甚至還會使毛細血管破裂，導致流鼻血。而且由于空調(diào)的制熱是將制冷劑用壓縮機壓成高溫高壓氣體，冷凝液化放熱，這就會導致空調(diào)的制熱耗能很高，熱效率低，電費也很貴。

此外還有燃氣壁掛爐，壁掛爐可以說是為采暖而生，能夠輕松滿足用戶家庭取暖方式及分戶采暖設備的多樣化需求。除此之外還可以保證熱水的提供，一年四季都可使用。而且不限地域，由于“煤改氣”政策的原因，北方地區(qū)也有很多城市選擇用燃氣壁掛爐取代集中采暖。而且冷凝式壁掛爐的誕生，相比傳統(tǒng)壁掛爐優(yōu)點更甚。它能夠?qū)煔庵械挠酂徇M行二次吸收，大幅度提高燃氣熱效率，并且通過調(diào)節(jié)空氣和燃氣的燃燒比例有效降低毒害氣體的排放量，將節(jié)能、環(huán)保二合一。

但是有家庭反映使用壁掛爐溫度卻并沒有上升，這或許是因為型號和房間面積不匹配的原因。如果選擇的壁掛爐功率過小而房間較大，壁掛爐全負荷不斷工作，既達不到指定溫度，還會更廢氣，反之亦然。因此購買壁掛爐一定要根據(jù)家庭居住面積來選擇功率，這樣才能在保證取暖的同時做到節(jié)省燃氣，一舉達到環(huán)保的作用。

對于一些無法使用燃氣的家庭，也不用擔心，空氣能熱泵就是一種不錯的取暖方式，而且還屬于清潔能源，與當下國家倡導的'“節(jié)能減排”不謀而合。它通過熱泵運轉(zhuǎn)時消耗部分電量，吸收空氣中的免費熱能，用壓縮機將低溫轉(zhuǎn)化為高溫，通過對水制熱后，利用暖氣片或風機盤管等傳遞到室內(nèi)，達到提升室內(nèi)溫度的效果。

這種供暖方式更加節(jié)能，通過直流變頻技術和噴氣增焓技術能夠獲取3倍以上的熱能供室內(nèi)使用，相比電采暖和燃氣采暖成本更低，達到真正的低碳、環(huán)保。

二、局部采暖選什么：油汀取暖器>暖風扇>小太陽

以上是適合全屋采暖的方案推薦，對于獨居人士或?qū)τ谌∨]有太大需求的小伙伴來講，局部取暖無需安裝更便捷，因此我們還帶來一份局部采暖方案。

像老式的油汀取暖器體型過大，十分占地方且笨重，對于獨居人士來說并不友好。隨著技術的改良，目前的油汀取暖器不僅精簡了體積，也更安全。它的外觀看上去和暖氣片很像，市場上以7片、10片、13片油汀散熱片為主，通過加熱葉片提升室內(nèi)溫度，能夠提供10㎡~15㎡的立體供暖，非常適合在臥室使用。

不過它的升溫過程會很慢，但取暖效果非常不錯，而且電油汀取暖器的保溫效果也相對較好，在關機后電油汀依然會存留一定溫度。對于機器意外傾倒會產(chǎn)生的安全問題，現(xiàn)在很多油汀取暖器內(nèi)置恒溫控制系統(tǒng)，能夠在機器高于機身安全溫度時自動斷電。而且油汀取暖器能夠進行拆卸在上面晾衣服，這對潮濕的南方地區(qū)來說是一個很大的加分項。

如果是想在多場景下實現(xiàn)取暖，那么可以嘗試紅外取暖器。以小太陽為代表，它是通過電熱管產(chǎn)生波長為2、5μm~15μm的遠紅外線輻射向外傳導熱能量再利用反射罩進行反射從而讓熱量聚集傳遞更遠。很多人不敢用小太陽覺得它太便宜或有輻射，實際上它雖然會被人體皮膚組織吸收，形成熱效應，但可以使人體從內(nèi)而外產(chǎn)生熱量，促進血液循環(huán)并加快新陳代謝。

需要注意的并不是輻射問題，而且不能長時間盯著小太陽看。因為眼睛長期照射紅外線會對晶狀體造成損傷，使其混濁，還有可能傷害到眼底，致使視力下降?？傊x購小太陽只要注意體積和功率即可，在價格上都差不多，是較為實惠的取暖設備。

此外，無葉暖風扇也是很好的取暖設備。這種風扇一般采用塔式的結(jié)構(gòu)設計，出風口是鏤空式的環(huán)形空氣導流罩，這種暖風扇的空氣倍增技術能夠在每秒噴射大概300升的空氣，無需借助混流風扇保證氣流噴射至整個房間。而且集凈化、制暖、涼風為一體，與空調(diào)一樣可以四季使用。

這類無葉暖風扇不僅方便移動，它還可以驅(qū)動機身進行左右旋轉(zhuǎn)，角度維持在120°左右，還可以手動調(diào)節(jié)機身俯仰，在察覺到室內(nèi)溫度達到目標值后，機器就會自動停止制暖，溫度下降后機器能夠利用發(fā)熱體對房間的溫度進行智能補償，這樣就能夠確保室內(nèi)溫度的舒適性，只不過價格略貴。

總體而言，目前可供選擇的取暖器種類很多，我們可以根據(jù)家庭的需求和預算來綜合選擇購買，但是切記選擇正規(guī)渠道，這樣才能保障產(chǎn)品質(zhì)量和使用安全，售后服務也更有保障。

明裝取暖最佳方案范文篇3

一、指導思想：

為營造校園數(shù)學學習氛圍，弘揚數(shù)學文化，激發(fā)提高學習興趣，培養(yǎng)數(shù)學學習方面創(chuàng)新能力。我們將在橋頭小學通過開展豐富多彩的各項數(shù)學活動，為學生提供一個了解數(shù)學、獲取數(shù)學知識的舞臺，在校園里形成濃郁的數(shù)學文化氛圍，讓學生充分感受數(shù)學魅力，發(fā)現(xiàn)數(shù)學的無盡樂趣與無窮奧妙，進而產(chǎn)生一個良性循環(huán)，服務與提高自己數(shù)學的學習。

二、活動項目：

所有活動均在第十周開展。共分為3個主要部分：展示活動，趣味活動，特色活動。

展示活動中，一、二年級主題為“趣味數(shù)學”學生講趣味數(shù)學故事（搜集跟數(shù)學有關的有趣的故事）；三、四年級主題為“美妙的數(shù)學圖形”（搜集跟數(shù)學圖形有關的小知識）；五、六級主題為“優(yōu)秀數(shù)學家介紹”（搜集了解數(shù)學數(shù)學家的小故事）。

趣味活動中，一、二年級負責組織學生“趣味數(shù)學故事”比賽；三、四年級負責組織“速算闖關等游戲”（搜集有趣的數(shù)學口算小游戲）；五、六年級負責組織“巧移火柴棒等游戲”（搜集有趣的數(shù)學探究小游戲）

特色活動中，一、二年級負責組織“數(shù)學講故事比賽”；三、四年級負責組織“數(shù)學智力擂臺賽”；五、六年級負責組織“數(shù)學辯論賽”。

三、活動時間：

（一）周一：

學校懸掛橫幅；

升旗儀式數(shù)學節(jié)活動啟動儀式；

各個年級展示活動啟動；

各個年級趣味活動在操場開展，如下雨，在各班級門口；（下午16：20-17：20）

一、二年級“趣味數(shù)學故事”；（下午16：20-17：20各班教室）

（二）周二：

三、四年級“數(shù)學智力擂臺賽”

（中午12：20-13：00）

（三）周三：

五、六年級“數(shù)學辯論賽”；（下午16：20-17：20電教室）

（四）周四：

各個年級展示特色活動；

一、二年級“數(shù)學講故事比賽”；（下午16：20-17：20電教室）

三、四年級“數(shù)學智力擂臺賽”

五、六年級“數(shù)學辯論賽”

（五）.周五：

總結(jié)表彰活動；（下午16：20-17：20大操場）

四、注意事項：

1、活動中各備課族積極動員所有學生參與，要充分發(fā)揮學生的積極性、主動性。活動過程中，教師要對學生志愿者進行精心管理和指導，培養(yǎng)學生服務意識，充分尊重理解學生。

2、各備課組在活動中要做好文字，圖片資料的收集整理工作，組織好學生活動，記錄好學生活動成績。

3、活動中，各組要善于發(fā)現(xiàn)具有管理能力，組織能力，主持能力的學生，并在以后積極進行指導，對于數(shù)學學習能力突出的學生年級要給予進一步了解與關注。

4、活動期間，請各備課組充分做好預案，關注活動安全，高效愉快的完成本次活動。

一、活動題目：

如何理解估算的意義、如何在教學中落實？

二、對小學數(shù)學專題的說明：

數(shù)學課程標準明確提出要“加強口算、重視估算”，并且對估算的要求提出了明確的落實點，僅在第一、二學段中，有關估算的目標就有6條。估算的重要地位從教材的編寫中可見一斑，以往數(shù)學教材中估算內(nèi)容少、散，而且是選學內(nèi)容，在新教材中卻作為一個重要內(nèi)容進行編排。估算教學縱向貫穿于各個年級，橫向蘊含于數(shù)與代數(shù)、空間與圖形、統(tǒng)計與概率、實踐與綜合應用等內(nèi)容的具體教學中。

三、確定小學數(shù)學專題的依據(jù)：

估算，是一種重要的數(shù)學思想方法和數(shù)學能力。學生掌握了科學的估算方法，并能靈活運用，對提高學生的分析、判斷能力，培養(yǎng)學生思維的深刻性、靈活性和獨創(chuàng)性都將起到積極的促進作用。但估算教學現(xiàn)狀不盡人意，不重視、不關心、不清楚如何教學估算由來已久。《數(shù)學課程標準》明確指出：“估算在日常生活與數(shù)學學習中有著十分廣泛的應用，培養(yǎng)學生的估算意識，發(fā)展學生的估算能力，讓學生擁有良好的數(shù)感，具有重要的價值?！惫浪阋殉蔀樾W數(shù)學教學中令人關注的熱點。

四、解決小學數(shù)學專題中相關問題的初步經(jīng)驗和做法：

結(jié)合平時的教學實踐，通過調(diào)查觀察，與同事交流學習，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在小學估算教學的現(xiàn)狀非常不盡人意，估算教學很少在數(shù)學教學中“登臺亮相”，估算似乎成了被遺忘的角落，即使有老師認識到了估算的重要性，但在教學實施中也是“雷聲大、雨點小”，這種現(xiàn)象在農(nóng)村小學更為明顯。

1、教師重視不夠，引導不足。許多老師認為，學生會筆算就可以了，會不會估算無關緊要，反正考試時很少有估算的內(nèi)容，考試時還是要用筆算。這些老師顯然沒有意識到估算的重要性，沒有意識到估算能對學生的數(shù)感、思維及計算能力產(chǎn)生深遠的影響。正是受這種教學認識上的主觀偏差及心理上的誤導，因此很少有教師把心思和精力花在估算教學上，更不愿意對估算教學進行有效的研究實踐。

2、學生意識淡薄，能力不強。大多學校學生的估算意識較差，估算能力不強。這種情況在平時的教學中也屢見不鮮，如計算題目時出現(xiàn)了很明顯的錯誤，計算結(jié)果跟正確答案相比有很大的差距，但學生就是覺察不出，這可從學生的作業(yè)本中反映出來；又如日常生活中，需要進行估算時，學生束手無策，不知從何入手等等。

對策：

一、轉(zhuǎn)變估算行為，增強估算意識

1、尋找生活實例，體驗估算的實用價值。教師要善于尋找日常生活中學生熟悉的、感興趣的生活方面的題材，教學時，結(jié)合實際創(chuàng)設情景，使學生逐步體驗估算的樂趣，讓學生感受生活中處處有數(shù)學，感受估算的地位和作用，從而增強估算意識。如從一年級開始，就可以經(jīng)常創(chuàng)設一些學習情境，從身體的高矮看，讓他們知道自己比哥哥姐姐矮一點，比弟弟妹妹高一點，比爸爸媽媽矮得多；從年齡的大小看，讓他們知道8比10少一些，比6大一些；通過排隊報數(shù)，讓學生知道17在10與20之間，但更接近20；引導學生觀察10本數(shù)學書大約有多厚；40分鐘大約有多久等等。像這樣，從低年級開始就不失時機地尋找一些有關估算的題材，學生自然而然會領悟到估算在生活中隨處都有，隨時要用。

2、挖掘教材資源，體驗估算的重要地位。翻開新教材，我們不難發(fā)現(xiàn)，估算已在數(shù)學教材的許多領域留下深深的足跡，只要我們創(chuàng)造性地處理教材，估算無處不在。在數(shù)與代數(shù)領域：結(jié)合加減乘除的計算教學每節(jié)課都可以進行估算意識和能力的培養(yǎng)。如4812÷12，學生在計算時容易漏掉商中間的0，如果先估算一下，4800÷12=400，所以4812除以12的商肯定是400多，這樣既避免了計算的錯誤，又培養(yǎng)了學生在計算前自覺進行估算的意識。在空間與圖形領域，《數(shù)學課程標準》明確指出：能估算一些物體的長度，估算出給定的長方形和正方形的面積，估算出給定的立體圖形的表面積和體積等等。在統(tǒng)計與概率領域，結(jié)合數(shù)據(jù)的收集與整理，認識統(tǒng)計圖表、估算可能性的大小等等。

3、培養(yǎng)數(shù)學思維，體驗估算的數(shù)學價值。估算教學還可以訓練學生思維的靈活性，使學生的思路更加靈活，對問題能舉一反三，觸類旁通，能將思路轉(zhuǎn)移到別人不容易想到、比較隱蔽的方向上去。如在教學比較12/25與19/35的大小時，有些學生看到比較大小，又是異分母，就想到通分。其實這道題完全可以不用通分，只要進行估算：12/25＜1/2、19/35＞1/2，就可以判斷12/25＜19/35。教學時結(jié)合估算，不僅可以訓練學生周密、細致的思維，對問題正確地作出判斷，而且還可以訓練學生思維的獨創(chuàng)性，使學生不依常規(guī)，不受傳統(tǒng)知識束縛，結(jié)合估算發(fā)現(xiàn)一些獨特的解題思路，尋找一些新穎的解題方法，更重要的是能引發(fā)學生的學習興趣，開發(fā)學生的智力，通過這種合情合理的估算，促進學生求異思維的快速發(fā)展，實現(xiàn)優(yōu)化解題。

二、掌握估算方法，培養(yǎng)估算能力

1、挖掘教材，掌握估算的一般策略。雖然估算的方法靈活多樣，答案也并非唯一，但估算并非是無章可循，我們可以總結(jié)出估算的一般策略：第一，數(shù)據(jù)的簡化，簡化的目的是使計算變得較為容易。如估算99＋203，簡化為100＋200；又如把71_19簡化為70_20。第二，對所得的結(jié)果進行調(diào)整，由于前面實行了“簡化”，結(jié)果可能會變大或變小，因此要作出調(diào)整，使計算結(jié)果比較