2024健康活動方案30篇

2024健康活動方案

2024健康活動方案第1篇

活動目標(biāo)：

1、根據(jù)畫面說出人物的活動，能勇敢地講述自己在幼兒園的各種活動。

2、學(xué)說短句：我和小朋友一起……，真呀真快樂！

3、培養(yǎng)幼兒樂于交往，關(guān)心他人的情感，體驗交往的樂趣。

活動準(zhǔn)備：

教師盡可能的.把教師布置的豐富多彩。

活動過程：

一、游戲“猜猜誰藏起來了”。

1、設(shè)置游戲情景，全班幼兒圍坐在一起，教而交待游戲玩法：全班幼兒閉上

眼睛，教師悄悄請一名幼兒到門外藏起來。然后請幼兒睜開眼睛，找找誰藏起來

了。

2、游戲進行4?5次。提問；你們怎么那么快就發(fā)現(xiàn)哪個小朋友藏起來了？

引導(dǎo)幼兒小結(jié)：因為我們每天在一起，互相都很熟悉了。

二、請幼兒看書《幼兒園里真快樂》，引導(dǎo)幼兒逐幅觀察畫面內(nèi)容，引出幼兒

園里真快樂的主題。

1、圖一提問：小朋友在一起干什么？你們一起玩過嗎？喜歡嗎？為什么喜歡。

讓幼兒學(xué)習(xí)說短句：我和小朋友一起滑滑梯，真呀真快樂！

2、圖二提問：小朋友在干什么？他們在一起開心嗎？

三、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用短句，說出圖二、圖三、為四的內(nèi)容。

四、鼓勵幼兒大膽在集體面前講述。

五、小結(jié)：把小朋友說的串起來，最后用“幼兒園里真快樂”作為結(jié)束句。

六、到戶外游戲，讓幼兒體會到與小朋友游戲的快樂。

2024健康活動方案第2篇

我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一

縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀(jì)的

中學(xué)生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在

學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前?！蔽磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中

具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力?！碑?dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種

競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到

家中，還沒來得及吃皈就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視,

學(xué)生們卻在忙碌著大人為他們準(zhǔn)備的各種補習(xí)。他們只能透過窗戶凝視著蔚藍的

天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了他們遙不可及的奢望。在這種緊張的

學(xué)習(xí)生活里，那些幼小的心靈漸漸承受不住，表現(xiàn)出各種各樣的問題。時下，中

學(xué)生的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、中學(xué)生常見的心理問題：

（1）學(xué)習(xí)和升學(xué)競爭導(dǎo)致的過度焦慮。

有關(guān)這方面的問題年級越高情況越嚴(yán)重，但現(xiàn)在也出現(xiàn)了向低年齡、低年級

發(fā)展的趨勢。一些孩子剛剛升入初中，其家長就把注意力放在孩子是不是能考高

中上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給孩子造成巨大的心理壓力，

致使學(xué)生視學(xué)習(xí)如畏途。

（2）交往中的心理矛盾與沖突。

現(xiàn)在的學(xué)生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)

心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴(yán)重，

這使他們在處理人際關(guān)系方面，面臨很大的問題。中學(xué)生因為人際關(guān)系沖突苦惱

的比例相當(dāng)大，由于司學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)?？謶职Y，或出走、自

殺的情況也屢有發(fā)生。

（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。

中小學(xué)生與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成他們心理

問題的一個重要因素。這種沖突隨著學(xué)生年齡的增長，進入青春期之后，更加突

出，使他們普遍感到任抑、苦悶、無助和煩躁。一方面他們特別希望父母、老師

理解他們的想法和做法；而另一方面，我們的家長和老師除了在物質(zhì)上關(guān)心他們,

從學(xué)習(xí)上要求他們之外，卻不能認真地、客觀地了解和認識他們的思想、情感，

理解他們的苦衷。在教育實踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的

學(xué)生前來尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。

二、如何開展中學(xué)生心理健康教育：

所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維

護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。就其內(nèi)容來看，心理健康教育包括

心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理續(xù)康維護任務(wù)。心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個體形戌

各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護，它主要是使個體

形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會，正常地成長、發(fā)展。這兩個任務(wù)

層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、成才；心理健康維護則主要是使

學(xué)生能正常地生長發(fā)展，能適應(yīng)、成人。

基于上面對心理箕康教育分析和理解，要做好心理健康教育工作。首先要為

學(xué)生創(chuàng)設(shè)艮好的心理發(fā)展環(huán)境。創(chuàng)造健康教育環(huán)境，避免學(xué)生經(jīng)常性地陷入危機

狀態(tài)，維持其心理的平和、積極、順暢。這對于實現(xiàn)心理健康教育的基本目標(biāo)是

至關(guān)重要的。比如，切實開展素質(zhì)教育；教師和家長應(yīng)采用恰當(dāng)?shù)慕逃绞揭约?/p>

建立和諧的師生關(guān)系、親子關(guān)系。

同時，為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要將心理健康教育全面滲透到

學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施。心理素質(zhì)教育、心理咨詢與心理治療就是

專門的渠道。但是，僅限于專門的渠道是不夠的，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透

到各教學(xué)中去，任課老師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動的特點滲透相應(yīng)的

心理健康教育內(nèi)容；司時，心理健康教育也應(yīng)該滲透到學(xué)校各項活動如班主任工

作、團活動中去；這樣就能形成眾多的非專門渠道，促進學(xué)校心理健康教育工作

的開展。

三、開展心理健康教育采用的幾種方法：

任何一種教育活都具有其自身的特點，心理健康教育最大的特點就是，它是

一種建立在心理學(xué)基礎(chǔ)上的教育活動，因此，要開展好心理健康教育時采用了以

下方法：

(1)要掌握基本的心理學(xué)原理和了解青少年的心理特點。青少年的心理特點

是我們開展工作的立足點，心理學(xué)原理則是指導(dǎo)我們開展工作的方法論。青少年

期是指11、12歲到17、18歲這一時期，大致相當(dāng)中學(xué)階段。青少年階段是個體從

童年向成人發(fā)展的過度期，是人生中的“疾風(fēng)怒濤”的時期，也是智力發(fā)展的快

速期，具有矛盾動蕩性。亞里士多德認為是：“暴躁、易發(fā)脾氣、易于為沖動所

驅(qū)而失去控制?！痹谇嗌倌陼r期里，青少年的生理、心理、智力都有很大的變化,

自我逐漸形成。但個體身心還很不穩(wěn)定，容易表現(xiàn)兩極性：情緒行為兩極波動；

“中學(xué)生處于情緒與骨感的‘疾風(fēng)怒濤’時期，情緒與情感的兩極性明顯?！遍]

鎖性與開放性：對成人閉鎖，對同伴開放；反叛性：反叛傳統(tǒng)，喜歡標(biāo)新立異。

青少年期是最容易出現(xiàn)心理行為和行為異常問題時期。這是青少年的基本心理特

點，把握好這一特點對我們開展團體的心理健康教育有著舉足輕重的作用。此外,

我們還要把個別與一般相結(jié)合，對個別學(xué)生我們要具體問題具體分析，遵循在心

理學(xué)的基本原理指導(dǎo)下，開展好團體和個別的心理縫康教育。

(2)尊重學(xué)生個人尊嚴(yán)，以平等、民主的態(tài)度對待學(xué)生。師生之間的交流應(yīng)

該是平等、雙向的，教育實踐表明，許多有心理健康問題的學(xué)生往往不能接受自

己，感覺不到自己的價值。他們只有先被別人接受，才能接受自己；只有先被別

人尊重，才能尊重自己。如果教師不能尊重學(xué)生，學(xué)生就感覺不到自尊，心理健

康也就產(chǎn)生不了實效。在對學(xué)生心理問題判別上，要堅持把科學(xué)的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

和客觀、科學(xué)的心理異常判別手段結(jié)合起來的原貝在這一原則下，要正確掌握

中學(xué)生的正常心理特點及發(fā)展變化規(guī)律，正確看待學(xué)生的各種行為表現(xiàn)。還有，

必須慎重區(qū)分和對待學(xué)生的心理問題，切忌亂貼標(biāo)簽、亂發(fā)議論。有的教師輕率

地指責(zé)學(xué)生是“弱智”、“變態(tài)”，這是極不負責(zé)任的。對待學(xué)生的心理問題，

不宜出現(xiàn)匆忙下結(jié)論.最好能請心理專家進行診斷。最后，還要防止在判別時出

現(xiàn)以下幾種偏差。把一般心理障礙視為嚴(yán)重心理障礙；把主要是心理障礙引起的

問題，視為主要是或全部是生理因素引起的問題；把主要是教育不當(dāng)造成的心理

障礙，視為是學(xué)生自身因素或其他社會因素造成的心理障礙；把個性品質(zhì)不良導(dǎo)

致的心理障礙，視為智力因素導(dǎo)致的心理障礙；把心理障礙視為道德品質(zhì)惡劣等。

只有對學(xué)生出現(xiàn)的問題做出科學(xué)的判別，才能做到對癥下藥。

(3)建立科學(xué)的學(xué)生心理檔案。學(xué)生心理檔案有一個特點是系統(tǒng)性和連貫性。

我們開展心理健康教育不是一時的需要，而是一個長期系統(tǒng)的工作。學(xué)生心理檔

案的建立有利于我們實行連貫性的跟蹤教育。學(xué)生每一階段的心理狀況作為檔案

保存下來，方便我們進行比較和分析，從而制定科學(xué)的教育計劃，實現(xiàn)心理健康

教育的目標(biāo)?？茖W(xué)的學(xué)生心理檔案不僅可以為心理學(xué)和教育學(xué)的研究提供豐富的

第一手材料；而且還可以作為評價學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)校教育效果的可靠指標(biāo)。所

以，開展心理健康教育要盡可能建立學(xué)生心理檔案，以有利于系統(tǒng)、連貫性的心

理健康教育進行。

開展心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時，這也是一項很講究科學(xué)與

方法的工作。我們要堅持科學(xué)的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想

指導(dǎo)下，結(jié)合心理學(xué)基本原理和運用科學(xué)的方法，深入全面地了解學(xué)生的實際問

題，這樣才能為較好地實現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)提供現(xiàn)實的可能性。

2024健康活動方案第3篇

一、活動主題：“擁有健康，從心開始”

二、活動時間：待定

三、組織單位：德化陶瓷學(xué)院學(xué)生處

四、活動目的：

通過倡導(dǎo)心理健康意識、普及心理健康常識，在廣大學(xué)生中營造一種關(guān)注心

理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過組織設(shè)計一系列內(nèi)容豐富、

形式多樣、參與性強、針對性強的活動載體，宣傳大學(xué)生心理健康知識，普及建

設(shè)和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，從而幫助大學(xué)生正確認識自己，激發(fā)

潛能，培賽良好的個性心理品質(zhì)，增強社會適應(yīng)能力，促進大學(xué)生心理素質(zhì)與思

想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

五、活動方式：

舉辦“6個一”活動

一份倡議書

一期主題廣播

一次現(xiàn)場咨詢

一次主題講座

一次心理測試

一部心理電影

六、具體活動安排

①、“一份倡議書”

1、主辦：團委

2、時間：5.24

3、內(nèi)容及形式：將一份倡議書以海報形式張貼到宣傳欄，拉開活動的序幕

②一期主題廣播

1、主辦：團委

協(xié)辦：鳳凰廣播臺

2、時間：5.25

3、內(nèi)容：5.25活動的簡介；我校本屆活動的主題及活動內(nèi)容；大學(xué)生心理

健康相關(guān)資料及心理學(xué)小品文。

③一次現(xiàn)場咨詢與現(xiàn)場心理測試

1、主辦：心理健康教育與咨詢中心

協(xié)辦：院學(xué)生會

2、時間：5月26日下午

3、內(nèi)容：現(xiàn)場咨詢，進行現(xiàn)場心理測試，進行“擁有健康，從心開始”簽名

活動。

4、問卷調(diào)查

④一次主題講座

1、主辦：學(xué)生處

2、時間：5月24日晚

3、主題：心理健康講座

4、主講人：陳曉明

5、地點：學(xué)院多媒體會議室

⑤一部心理電影

1、主辦：院學(xué)生會

2、時間：5月2E日晚

3、內(nèi)容：《美麗心靈》

4、地點：學(xué)院多媒體會議室

2024健康活動方案第4篇

活動目標(biāo)：

1、愿意跟小朋友們分享自己歡樂和不歡樂的事，大膽表達自己的情緒。

2、理解故事中阿力想長高的心境，了解每個人都有自己的長處與短處。

3、能夠在生活中尋找到歡樂，擁有進取健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。

活動準(zhǔn)備：

音樂若干、PPT

活動過程：

一、營造簡便的氛圍（播放輕緩的音樂），想想自己喜歡的事情（歡樂和不歡

樂）。

1、伴隨音樂，請小朋友隨意找個位置擺個舒適的姿勢坐下來。

2、教師配樂解說：“讓我們聽著音樂閉上眼睛，放松身體，來一次“靜心之

旅”在旅途中，想想自己在家里的、在幼兒園的、在上課時候的、在玩游戲的時

候等等歡樂的事、不歡樂的事……（嘟嘟……）列車到站了，我們的旅途結(jié)束了。

3、分享愉快的事情。

“誰愿意第一個和大家分享一下你歡樂的'事呢？”（個別幼兒）

“每個人都會犯錯誤，程教師也和你們一起分享一個我犯過的錯誤吧！還記

不記得那天我早飯沒有吃，于是我就隨便咬了幾口蘋果，之后就放在桌上，結(jié)果

第二天走進教室一看，發(fā)現(xiàn)桌上有好多螞蟻?？磥磉@件事教師真的做錯了，所以

我不歡樂。我以后必須不把吃的東西帶到教室……哇，今日把這個不歡樂的事情

說出來，我的心里舒服多了。此刻誰愿意象我一樣把不歡樂的事情講出來和我門

一起分享一下呢？”

“剛才上來的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手！“

二、故事小屋：你很快就會長高

師：今日呀！還來了一位新朋友，他的名字叫阿力?。ǔ鍪灸泻⒘Γ?，有一

件煩心事讓他很不歡樂，他一點都不喜歡自己的小個子，他最大的心愿就是期叟

長高，最好長得像大樹一樣高，像長頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高

越好。爸爸、媽媽、俎姐，還有教師供給了不一樣的方法，可是都沒有用，阿力

一點兒也沒長高。之后聽取了叔叔的提議，變成了最歡樂的男孩……（出示PPT,

講述故事）

1、我們一起看看這幅圖，阿力是怎樣樣的表情？同學(xué)又是怎樣樣的表情？如

果人家這么叫你，你會開心嗎？

2、我們剛才都了解了阿力的不歡樂，那你覺得他為了讓自己歡樂起來會做些

什么改變呢？

3、在聽了媽媽爸爸的提議以后，阿力發(fā)現(xiàn)自己還是沒有長高，你覺得這時候

他的心里會怎樣樣？那我們猜猜看他會怎樣做？

4、阿力經(jīng)過了這么長時間的努力，卻一點效果都沒有，你猜他此刻的心境是

怎樣樣的？如果是你，這時候你會怎樣做？

5、聽了叔叔的話，阿力最終明白了一個道理：原先不光是矮個子有這么多的

煩惱，高個子叔叔也有很多的煩惱，那你覺得阿力還會像以前那樣想長高嗎？他

又會怎樣做呢？

6、當(dāng)你們遇到不歡樂的時候，你有什么好方法讓自己歡樂起來呢？（請孩子

們說）

7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我們分享，我們一起來看看（邊看圖片

邊說）

8、師：教師也想和你們分享一個我的方法，當(dāng)我遇到不歡樂的事情的時候，

我就做幾次深呼吸，這樣我的心境會變得簡便很多。（和教師一起試一試）

三、傳遞歡樂

那么從今日開始，期望我們小朋友都做一個歡樂的孩子，每一天都過得開心。

最終，讓我們和自己的朋友一起來唱首歡樂的歌曲吧。你也能夠邀請后面的客人

教師一起。（音樂：如果感到幸福你就拍拍手）

2024健康活動方案第5篇

活動目標(biāo)：

1、對情緒有初步的認識，知道人的情緒會變化，會用情緒溫度計記錄自己

的情緒。

2、懂得保持良好的情緒對身體的好處。

活動準(zhǔn)備：

1、氣溫溫度計一個

2、臉諳圖：興奮、高興、傷心。

3、可調(diào)式情緒溫度計若干。

4、磁帶：《快樂舞》、《小熊的葬禮》音樂

活動過程：

1、提問：“氣溫的變化用什么表示？”教師出示氣溫溫度計，讓幼兒知道

氣溫的變化可以用溫度計來表示。

2、認識情緒，知道人的情緒也會變化。

（1）請幼兒分別欣賞《快樂舞》和《小熊的葬禮》的音樂，感受自己的情緒

的變化。

（2）出示不同的情緒臉譜并認識：興奮、高興、傷心，讓幼兒說說自己有沒

有過這樣的情緒。

（3）認識情緒溫度計：知道情緒同氣溫一樣會變化，可以用情緒溫度計來記

錄自己的情緒。

①幼兒操作自己的情緒溫度計，并同旁邊的幼兒說一說自己的情緒。

②請個別幼兒把自己的情緒溫度計給大家看，猜一猜他的情緒是怎樣？使幼

兒懂得情緒溫度計不僅可以記錄自己的.情緒，也可以了解別人現(xiàn)在的情緒。

3、通過故事，了解情緒對健康的影響。

（1）提問：“你喜歡什么樣的情緒？為什么？什么樣的情緒最讓人舒服，對

身體最有益。

（2）講故事《小兔過生日》、《長頸鹿丟了花帽子》，讓幼兒槿得過分高興

和過分傷心對身體不利，最讓人舒服、最利于健康的情緒就是“高興”鼓勵幼兒

平時用情緒溫度計記錄自己的情緒，讓自己夭天都有“高興、開心”的情緒，這

樣本另會學(xué)得更好，身體會更健康。

2024健康活動方案第6篇

一、教材分析：

本活動選自《幼兒園課程指導(dǎo)》第二版中班下冊主題《我是勇敢小寶貝》。“害

怕”，是一種心理情緒，不同年齡的每個人都有各自不同的害怕，每個成長過程

中的孩子都對“害怕”有著直接而又深刻的情緒體驗。因此，這個話題能引發(fā)孩

子的共鳴，值得展開深入的探討。然而研讀教材中的原設(shè)計，僅僅“鼓勵孩子大

膽地說出心中的害怕”顯然對現(xiàn)在的孩子來說意義并不大，孩子缺乏的、不是說出

害怕的勇氣，而是缺乏正視害怕，克服害怕情緒的自己調(diào)控方法。于是，通過

“分享害怕”讓孩子正視害怕是一種每人都有的自然情緒，通過“分析害怕”幫

助孩子了解害怕產(chǎn)生的基本原因，通過典型案例的聚焦討論來“克服害怕”幫助

孩子獲得調(diào)控自己害咱情緒的豐富的方法與策略。最后當(dāng)所有的孩子對著“超人

瓶”大聲說出自己直面害怕的解決辦法時，這一種積極的心理暗示、那么多鮮活

的調(diào)試情緒的策略都將伴隨兒童的成長，促進孩子的心理健康成長。

二、活動目標(biāo)：

1、能與同伴及教師討論分享自己的害怕體驗，知道“害怕是每一個人都有的

情緒”。

2、樂于積極尋找調(diào)控自己害怕情緒的多種方法。

三、活動準(zhǔn)備：

了解班上幼兒可能感到害怕的事情；曾講過“豆太”的故事；大絲巾、黑板

（吸鐵石若干）、記號筆、紙、超人標(biāo)志若干；超人瓶若干只、背景音樂“山大王

的宮殿”。

四、活動過程：

（一）引入“害怕”。

1、回憶：昨天給小朋友講了一個豆太的故事，你們還記得豆太最害怕什么？

2、老師的“害怕”。

師：豆太會害怕，老師小的時候也會害怕。你們想知道老師小時侯最害怕什

么？

3、請個別幼兒躲到老師的大絲巾底下來。教而悄悄地與幼兒分享自己的害怕。

（二）討論交流“我害怕的事”。

1、繪畫自己害怕的事情。

（1）師：我們同時把自己的害怕，用記號筆畫出來，看看都有些什么不同的.

害怕？

（2）幼兒和教師一起畫“害怕”。

2、分析“害怕”的原因，進行分類。

（1）幼兒逐一介紹自己的“害怕”，教師詢問原因。

（2）根據(jù)害怕的對象，進行分類。

師：一類是害怕生活中可能傷害到自己的事物,例如害怕狗、小偷、……，

一類是害怕自己假想出來的可怕東西，像怕黑、怕怪物……

（三）分享害怕的情緒感受。

師：那當(dāng)你們害怕的時候，你們會怎么樣？是和老師一樣躲在大絲巾下嗎？

幼兒回憶自己害怕時的表現(xiàn)，教師給予情感的認同與接納。

（四）典型案例聚焦，解決“害怕”。

1、解決第一類“害怕”（可能會使自己受到傷害的）。

一-幼兒自主討論。

一一提升解決策略。（遠離危險、請求成人的幫助……）

2、解決第二類“害怕”

——師：這些想象中的怪物、怪獸的確令人害怕，所以每到晚上，有個小朋

友就會特別的怕黑，不愿一個人睡覺，還不讓媽媽關(guān)燈，我們有什么好辦法來幫

助他？

一一幼兒交流自己克服害怕的方法。

——教師將幼兒的想法用繪畫符號記錄，并與幼兒一起創(chuàng)編成兒歌。

如：怕黑的時候，我會……（點一盞燈）

（五）收集“害怕”的超人瓶。

1、出示“超人瓶”。

教師示范：“我不怕大狼狗，我可以躲得遠遠的！”

2、收集“害怕”。

（1）請個別幼兒嘗試，鼓勵幼兒大聲地把自己的辦法說出來。

（2）出示若干超人瓶，請每位幼兒對著超人瓶輸出自己應(yīng)對“害怕”的辦法。

3、出示勇敢勛章，鼓勵幼兒勇敢面對害怕

（六）延伸活動：收集大人們的“害怕”。

2024健康活動方案第7篇

班會目標(biāo)：

通過本次班會，明確我們?nèi)嗤瑢W(xué)為了班級的衛(wèi)生應(yīng)該做些什么。制定出具

體的搞好衛(wèi)生的計劃、措施。

班會方式：

合作討論，各抒己見。

參加人員：

全班同學(xué)、班主任。

班會時間：

10月7日

班會程序：

一、談話導(dǎo)入

主持人：上周，我們討論了關(guān)于健康的很多話題，今天讓我們繼續(xù)來探討下

什么對我們學(xué)生是最重要的。

全體學(xué)生：健康！

主持人：好的，今天班會的主題是《我健康，我快樂》。

板書主題：我健康，我快樂

主持人：宣布班會開始。

二、組織討論

主持人：上周，我們都是從個人的方面來講了要從哪些方面來注意清潔衛(wèi)生。

那么我們的第2個家一一班級也要從哪些方面來注意呢？

學(xué)生自由交流：

①不能隨地吐痰。要吐在紙里包起來后在仍到垃圾桶里。

②教室要注意通風(fēng)。

③每天都要擦柜門和窗臺。

④隨時關(guān)注教室衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)附近有垃圾及時把它清理干凈。

⑤不隨手亂拋紙片，不隨處亂扔垃圾，不隨地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、

球印，不在校園墻壁、走廊、桌面等處亂寫亂畫、不損壞公物。不在教學(xué)區(qū)內(nèi)吃

零食，不向樓下拋雜物等。

師總結(jié)：同時要在告別不衛(wèi)生習(xí)慣的同時，逐步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，自覺

的、隨時隨地的撿拾地上的垃圾，擦洗墻上、桌面上、黑板上、地磚上的污點、

污痕。我們不僅要注意自己的衛(wèi)生，同時也要注意我們學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境。希望

大家能真正引起注意，讓我們在健康積極的環(huán)境中生活。為創(chuàng)建一個衛(wèi)生整潔的

校園環(huán)境多作貢獻。

評價監(jiān)督機制：各人根據(jù)交流，整理出適合自己實施的具體措施，條款。號

召同學(xué)從我做起，搞好班級衛(wèi)生。同學(xué)們，這次班會開得非常成功，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)

了優(yōu)點不足之處，并制定了可行的措施。愿同學(xué)僅從我做起，從現(xiàn)在做起，搞好

我班衛(wèi)生。班級衛(wèi)生從我做起?；ハ啾O(jiān)督，揭發(fā)違紀(jì)。

主持人：同學(xué)們都很聰明，我相信大家都能做到的。為了幫助大家養(yǎng)成愛清

潔，講衛(wèi)生的好習(xí)慣，我給大家?guī)砹艘皇住缎l(wèi)生習(xí)慣拍手歌》，大家一起朗讀：

(ppt)

2024健康活動方案第8篇

為深入貫徹落實《***中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建

設(shè)的若干意見》、教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》和《中小學(xué)

心理健康教育指導(dǎo)綱要》以及普及心理健康知識，全面提高中小學(xué)生心理素質(zhì)，促

進其身心和諧發(fā)展，我校決定開展心理健康教育活動。

一、成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

副組長：

組員：各班主任

二、活動主題

快樂學(xué)習(xí)，幸福生活

三、主要目標(biāo)及任務(wù)

1、充分發(fā)揮心理健康教育的育人功能，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生

主動快樂地學(xué)習(xí)。

2、積極推進心理咨詢室建設(shè)，開展“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”主題系列活動。

3、以“提升師生幸福感”為核心，加強心育文化建設(shè)，為學(xué)生的未來發(fā)展和

終生幸福奠基。

四、活動時間

20_年10月8日—11月8日

五、活動內(nèi)容及形式

1、舉行一次國旗下講話

各中小學(xué)在周一升旗儀式上，安排一名校領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表以“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”

為主題的國旗下講話，推進“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”主題系列活動深入開展。責(zé)

任主體：校長室

2、召開一次“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”主題班會

以班級為單位，圍繞“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”這一主題，召開一次主題班會。

精心設(shè)計活動內(nèi)容，創(chuàng)新活動形式，力求取得實效。主題班會要有教案。責(zé)任主

體：德育處

3、出一期“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”主題黑板報

各班利用黑板報.以“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”為主題，出一期專刊。學(xué)生動

手搜集資料，設(shè)計版面，校內(nèi)組織檢查評比。責(zé)任主體：團委

4、舉辦一次心理健康知識專題講座

由學(xué)校心理健康教育兼職教師面向?qū)W生舉行一次普及心理健康知識專題講座。

責(zé)任主體：心理健康兼職教師，負責(zé)人（李銳）

5、開展一次心理健康教育知識競賽

以市教體局編印的中小學(xué)生心理健康教育知識問答為基礎(chǔ)，組織開展一次心

理健康教育知識競賽。責(zé)任主體：心理健康兼職教師，負責(zé)人

6、舉辦中學(xué)生征文評選活動

組織中學(xué)生以“快樂學(xué)習(xí)，幸福生活”為主題，撰寫一篇征文，要求緊扣主

題，觀點正確，體裁和字?jǐn)?shù)不限。在學(xué)校評選的基礎(chǔ)上，推薦若干篇優(yōu)秀征文參

加區(qū)級評選。責(zé)任主體：語文教研組

六、強化宣傳，及時總結(jié)

活動月結(jié)束之后，德育處對活動成果進行總結(jié)、上報。

2024健康活動方案第9篇

活動目標(biāo)

1、在講講、畫畫中明白如何讓不愉快的心情變好。

2、能用連貫的語言表達自己的辦法。

3、通過活動學(xué)會關(guān)懷他人，萌發(fā)互相關(guān)愛的情感。

活動預(yù)備

小兔布偶一個、一棵大樹、各種樹葉狀的彩紙、記號筆、PPT、人手一份笑臉

和哭臉。

活動過程

一、出示小兔子的心情圖片，談話引入。

師：昨天小兔子去公園玩了，它好快樂啊，它的心情是愉快的（笑臉），但是

今天小兔子生病了，它好難受啊，它的心情就是難過的（哭臉）

小結(jié)：每個人都會有這兩種情緒，這些差不多上非常正常的。

二、出示兩種心情圖片，幼兒自由選擇。

師：每個人的書袋里面都有兩個心情圖片，請你選擇一種心情卡片來代表你

今天的心情。

三、分析并查找方法。

（一）分析緣故

師：班級里有這些小朋友選擇了哭臉，講明今天他們的.心情非常不行，我們

來聽一聽是什么緣故導(dǎo)致他們心情不行，好嗎？

（二）查找快樂起來的方法

1、師：假如心情不行，不快樂，就會給我們帶來很多的咨詢題（出示圖片）。

那我們趕快來尋個讓自己快樂起來的方法吧？假如你心情不行了，你會用什么方法

呢？（請幾個幼兒回答，為了下一環(huán)節(jié)做鋪墊）

四、關(guān)懷小朋友。

（一）聽聽小朋友心情不行的緣故

（二）關(guān)心小朋友尋到歡樂起來的方法

師：把你尋到讓她歡樂起來的方法畫1、來。

（三）把這些方法編成一首詩。

師：每個人總會碰到心情不行的時候，這時候我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。

我能夠吃上一顆糖果，讓自己的心情變得甜甜的，我能夠穿上漂亮的衣服，

讓自己的心情也變得美美的，我還能夠……

五、延伸環(huán)節(jié)：

把心情樹放到班級的心育墻上，當(dāng)小朋友不快樂時，能夠過去看一看，如此

心情就會變得好起來。

2024健康活動方案第10篇

為進一步做好大學(xué)生心理健康教育工作，幫助大學(xué)生覺察自我，悅納自我，

培養(yǎng)積極向上的陽光心態(tài)，促進大學(xué)生健康成長科全面發(fā)展，學(xué)校決定開展“大

學(xué)生陽光心理健康節(jié)”活動，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、活動主題：

覺察心靈悅納自我

二、活動時間：

20xx年5月

三、活動項目：

1.陽光現(xiàn)場心理咨詢

分別在XX校區(qū)開展現(xiàn)場咨詢活動，通過面談咨詢、職業(yè)興趣測試、心理量表

測驗、房樹人測試等多種形式為大學(xué)生現(xiàn)場解答日常學(xué)習(xí)、生活、職業(yè)規(guī)劃中遇

到的心理困惑。

2.陽光心理團體輔導(dǎo)

針對大學(xué)生開展“旖旎時光里的心理之旅一過去現(xiàn)在未來時間線上的旅行”

主題成長團體輔導(dǎo)，以室內(nèi)團體輔導(dǎo)的形式，通過角色扮演、游戲、情景模擬、

分享個人感悟等形式，讓學(xué)生在輕松、愉快的環(huán)境中逐步開放自我，通過時間線

上的旅行讓每個人對自己的大學(xué)生活有一個全新的認識，覺察自己的過去和現(xiàn)在,

更好地規(guī)劃未來。

3.“陽光心理學(xué)?！迸嘤?xùn)

以“著眼未來，做人生的”為主題，圍繞大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的溝通

與表達技巧、的人格魅力等內(nèi)容，通過講座、互成和體驗等方式開展系列培訓(xùn)，

普及大學(xué)生心理健康知識，促進大學(xué)生完善自我認識，營造和諧健康的心理氛圍。

4.心理咨詢中心體驗日

在5月12日下午向?qū)W生開放心理咨詢中心，通過參觀心理咨詢室，體驗沙盤

游戲、團體輔導(dǎo)、身心反饋訓(xùn)練、情緒宣泄、認知調(diào)節(jié)、天賦腦圖儀、房樹人測

驗和0H卡牌等活動，讓大學(xué)生體驗心理咨詢流程，了解心理咨詢室的主要功能，

消除對心理咨詢的神秘感和恐懼感。

5.心理健康專題許座

邀請心理健康教育專家進行主題講座，解讀高校心理健康工作，特別是大學(xué)

生危機干預(yù)與識別工作，提升學(xué)校輔導(dǎo)員的心理健康教育水平、工作能力。

6.心理委員素質(zhì)拓展訓(xùn)練

面向各學(xué)院（部）分中心心理委員開展戶外素質(zhì)拓展活動，加強各學(xué)院心理委

員之間的交流溝通，在提升心理委員溝通交流、挫折應(yīng)對、人際關(guān)系處理等技能

的同時，更好推動學(xué)院心理健康教育工作開展。

7.“我和你眼中的我”照片征集大賽

通過征集兩組照片，在自我和他人兩個視角的影像照片中去發(fā)現(xiàn)更真實的自

己，去尋找我們不曾發(fā)現(xiàn)的特質(zhì)與自我形象。以自我視角和他人視角盡情去探索

“我眼中的我”和“你眼中的我“，以此達到察覺心靈，悅納自我的目的。

8.“觀影明心”心理微電影/動畫推薦大賽

推薦自己喜愛的心理微電影/動畫（支持原創(chuàng)），并附上推薦理由，中心將從中

選出優(yōu)秀作品進行網(wǎng)絡(luò)投票并評獎，以心理微電影/動畫為載體，增進大學(xué)生自我

的覺察，記錄成長歷程，探查青春體驗，提高大學(xué)生心理健康水平。

9.情緒配音大賽

選擇一部經(jīng)典影視作品，為其中的某段臺詞進行情緒配音。經(jīng)典影視是心理

的時光機，聲音是心靈的播放器，感受經(jīng)典影音，分享情感體驗，促進心靈成長。

2024健康活動方案第11篇

5月25日是"全國大中小學(xué)生心理健康日，"5.25"是"我愛我"的諧音，其含

義是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認識自我，接納自

我，能體驗到自己存在的‘價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、

寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。xx大

學(xué)生心理健康教育宣傳周活動方案活動方案。

為了提高師生的心理保健意識，營造校園內(nèi)心理教育氛圍，促使師生科學(xué)地

認識、了解心理健康知識，形成正確的心理健康觀念，我校心理咨洵室擬在全校

開展主題為"讓心靈快樂飛翔"的"5.25心理健康周”活動。

一、活動宗旨：提高師生心理保健意識，營造校園內(nèi)心理健康教育氛圍

二、活動主題：讓心靈快樂飛翔

三、活動時間：E月20日-5月25日

四、活動內(nèi)容：

（一）國旗下講話

活動要求：

1.圍繞“讓心靈快樂飛翔”的主題進行國旗T講話

2.五年級部分學(xué)生《和你一樣》手語操展示

活動對象：全體學(xué)生

活動時間：5月21日晨升旗儀式

承辦：學(xué)校少先隊、心理咨詢室

（二）心理健康手抄報比賽

活動對象：全校學(xué)生

承辦：心理咨詢室德育室

活動要求：

1.內(nèi)容要求與心理學(xué)有關(guān)，積極向上；提倡內(nèi)容和形式上的創(chuàng)新。

2.作品要原創(chuàng)，不得抄襲，一旦發(fā)現(xiàn)取消評比資格。

3.作品規(guī)格：8開271mniX390mm（嚴(yán)格要求按規(guī)定規(guī)格作畫）；

4.作品正面右下角注明班級、姓名。

5.交稿方式：每班至少上交3份到德育室。

6.截稿日期：5月18日下午放學(xué)前

7.獎項設(shè)置：每個年級分別評出一等獎一名、二等獎一名、三等獎一名。獲

一、二等獎的作品在”蓮苑小喇叭”上展示。

（三）征文活動

活動對象：全校學(xué)生

承辦：心理咨詢室德育室編委會

2024健康活動方案第12篇

為落實全國和xx高校思想政治工作會議部署，不斷加強和改進我校大學(xué)生心

理素質(zhì)教育工作，培育大學(xué)生理性平和的健康心態(tài)，推進和諧校園建設(shè)，學(xué)生工

作處、心理健康教育及咨詢中心定于5月在全校組織開展“5?25”大學(xué)生心理健

康節(jié)系列活動?，F(xiàn)將具體事項通知如下。

一、活動主題

以“新時代、心夢想、心健康”為主題，不斷創(chuàng)新和深化大學(xué)生心理健康教

育形式，引導(dǎo)大學(xué)生把自我發(fā)展與時代呼喚有機結(jié)合，培育自尊自信、理性平和、

積極向上的健康心愛，心懷夢想，健康成長。

二、活動內(nèi)容

本屆心理健康節(jié)以倡導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對壓力、有效管理情緒、提升心理效能為

重點，結(jié)合學(xué)校實際和學(xué)生特點，整合xx高校心理素質(zhì)教育工作資源，以生動活

潑的形式，重點開展以下心理健康教育及實踐活動。

（一）開幕式

時間：5月x日中午12：00o

地點：廣場。

參與人員：學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢中心、各學(xué)院（研究院）心理工

作負責(zé)人以及部分輔導(dǎo)員、心理委員等。

主要內(nèi)容：心理健康節(jié)開幕儀式、心理健康知識宣傳、活動展示和互動體驗。

（二）“心靈陽光”大講堂

主要內(nèi)容：圍繞今年的'主題，按照心理健康全員育人的思路，面向心理健康

教育各條戰(zhàn)線各支隊伍分別開展四場講座，其中一場輔導(dǎo)員講座、一場心理委員

講座、一場研究生導(dǎo)師講座、一場后勤安保服務(wù)人員講座。

組織實施：由心遛健康教育及咨詢中心牽頭組織，講座時間、地點另行通知。

（三）“讓陽光灑進心底”主題演講大賽

主要內(nèi)容：緊扣主題，自擬題目，主要圍繞塑造大學(xué)生積極心理品質(zhì)和培養(yǎng)

心理韌性展開，表現(xiàn)大學(xué)生如何從逆境中成長，接納自我，勇士追求夢想，積極

投入學(xué)習(xí)生活等。

組織實施：本項賽事由化學(xué)工程學(xué)院負責(zé)承辦，其他學(xué)院（研究院）積極組織

隊伍參與。經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦代表我校參加XX市大學(xué)生心理健康節(jié)主題演講大賽。

（四）“心夢想心健康”原創(chuàng)微視頻大賽

主要內(nèi)容：圍繞“夢想”“學(xué)會適應(yīng)”“管理情緒”“完善自我”“人際和

諧”“珍愛生命”等主題關(guān)鍵詞，原創(chuàng)設(shè)計制作與其相關(guān)的微視頻，并以視頻加

腳本的形式呈現(xiàn)，引導(dǎo)觀眾體驗當(dāng)下生活的幸福與美好、感受到未來征途的廣袤

無垠、意識到新時代的崇高追求。

組織實施：本項賽事由工程學(xué)院負責(zé)承辦，其他學(xué)院（研究院）積極組織隊伍

參與。經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加XX市大學(xué)生心理健康節(jié)原創(chuàng)微視頻大賽。

（五）心書箋大賽

主要內(nèi)容：圍繞“新時代心夢想心健康”的主題，設(shè)計大學(xué)生喜聞樂見的心

書箋，傳播心理健康知識和理念，引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康和全面發(fā)展。

組織實施：本項賽事由地球科學(xué)學(xué)院負責(zé)承辦，其他學(xué)院（研究院）積極組織

隊伍參與。經(jīng)評比后擇優(yōu)推薦參加XX市大學(xué)生心理健康節(jié)心書箋大賽。

（六）“心認識，心成長”心理繪畫大賽

主要內(nèi)容：圍繞主題，借助繪畫形式，將諸如“心情從壞到好的變化”“美

麗的夢想”“心頭感到陣陣暖意”等內(nèi)容生動形象地展現(xiàn)出來，以促進大學(xué)生認

識自我、接納自我、重塑自我，營造關(guān)注心理健康的氛圍。

2024健康活動方案第13篇

5月25日是全國學(xué)生心理健康日，“5-25”諧音“我愛我”，提醒學(xué)生“珍

愛生命，關(guān)愛自己“。其核心內(nèi)容是：關(guān)愛自己、了解自我、接納自我，關(guān)注自

己的心理健康和心靈成長，提高自身素質(zhì)，進而愛別人，愛社會。

在5.25校園即招來臨之際，為了我校校園和諧，進一步加強我校學(xué)生心理健

康教育。在此期間，銘選中學(xué)心理健康輔導(dǎo)中心特作以下安排：

一、活動主題

我愛我，為人生寫一段美好的開頭

二、活動時間

20xx年5月

三、活動對象

XX中學(xué)全校師生

四、主辦單位

XX中學(xué)心理互助社

五、活動內(nèi)容

1、心理電影賞析

2、集思廣益

3、微笑征集

4、心理團體游戲

5、手舞心靈與你同行

2024健康活動方案第14篇

設(shè)計意圖：

3?6歲幼兒在幼兒園生活中，生活技能的教育及其訓(xùn)練仍占一大部分，因為

處于這個年齡階段的孩子大多具有自我的意識，也具備了一些生活自理技能，在

幼兒園幼兒在教師的指導(dǎo)和幫助下，基本上都能自理生活，但在家庭中，有些幼

兒由于動作不熟練和依賴心理，往往由成人包辦代替了幼兒生活中的一些“小

事”。其實"小事”不小，生活能力是人自立的基礎(chǔ)，所以加強幼兒生活能力訓(xùn)

練，也同樣可以培養(yǎng)幼兒的自尊和自信。為此，設(shè)計了中班的心理健康課“起床

嘍”，讓幼兒在看、聽、說、練的實踐活動中得到熏陶。

活動目標(biāo)：

1、讓幼兒學(xué)會自己穿褲、穿鞋、系鞋帶，在成人幫助下穿好上衣。

2、培養(yǎng)幼兒樂意自己穿衣、穿褲、穿鞋的習(xí)慣，知道自己的事情自己做。

3、通過看表演、競賽活動，培養(yǎng)幼兒的自尊和自信。

4、初步了解健康的小常識。

5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

活動準(zhǔn)備：

1、情景表演：小花熊和小黑熊。

2、實況錄像：

①幼兒在園午睡室起床的情景。

②一幼兒在家起床的情景。

3、汽車的音樂、電話機（玩具）。

4、幼兒已學(xué)會自編兒歌《起床》。

活動過程：

一、導(dǎo)入活動

1、幼兒集體表演唱《小弟弟，早早起》。

提問：這首歌主要講了一件什么事？

2、師：早上起床時你們的衣服、褲子、鞋子是誰穿的？

（師：真棒，很多小朋友的小手真靈巧，衣褲、鞋子都是自己穿的，可還有的

小朋友是爸爸媽媽穿的。）

3、放電話鈴聲，師接電話，并告訴幼兒是熊媽媽打電話來邀請中⑵班幼兒去

看她的孩子小花熊和小黑熊是怎樣起床的？那么，我們一起去看看，好嗎？

4、放開汽車的音樂，幼兒自由律動。

二、觀看情景表演《小花熊和小黑熊》

表演后提問：

1、熊媽媽家有哪兩個寶寶？

2、你喜歡哪只小熊？為什么喜歡它？

3、你們喜歡小黑熊嗎？告訴小黑熊，怎么做你們就喜歡它了？

教師小結(jié)：小花能真能干，在家起床時不要媽媽幫它穿衣服、褲子，自己的

事情會自己干，我們獎給它一朵笑臉花。

4、可是小黑熊怕穿不好衣服、褲子、鞋子等，我們怎樣去鼓勵他？（幼兒以

鼓勵的口吻激發(fā)小黑熊的自信心）如：幼兒說：“我以前不會穿衣服，老師、媽媽

教我后，我慢慢地會穿了?！?/p>

三、看實況錄像①

1、小朋友都看到自己了嗎？你起床誰幫你穿衣、穿褲、穿鞋的？

2、你還看到誰？她是怎樣起床的？

師小結(jié)：小朋友和小花熊一樣能干，大多數(shù)小朋友在幼兒園不要老師穿衣，

只有個別小朋友老師幫一下忙他也會穿了，有的小朋友甚至還幫助其他小朋友。

過渡語：剛才去了小熊家，現(xiàn)在想不想去小朋友家看看？

四、看實況錄像②

1、她是誰呀？

2、這位小朋友在家起床時是怎么做的？（用先……再……最后來講述）

教師小結(jié)：這位小朋友真了不起，在幼兒園在家一樣，都是自己穿衣、穿褲、

穿鞋、系鞋帶的，老師也要獎給她一朵笑臉花。

3、集體念兒歌《起床嘍》。

五、穿衣、系鞋帶比賽。

1、師：我們來一個穿衣、系鞋帶比賽，好嗎？老師這兒還有許多笑臉花，如

果你們有進步，笑臉花就會跟你交朋友，如果這次你拿不到笑臉花，怎么辦？

2、有目的挑選依賴性強的幼兒參加比賽。

3、品德教育：看到小朋友的進步，笑臉花很高興，也希望你們以后在家去國

一個樣，堅持自己的事情自己做。笑臉花繼續(xù)跟你做朋友，你們有信心嗎？

活動延伸：

1、角色游戲：娃娃家。

請家長來園參加游戲，了解自己孩子自理能力的情況，使家長知道自己的孩

子很能干，在家要放手讓孩子鍛煉。

2、比一比給家長發(fā)放記錄卡，如果小朋友在家自己穿衣褲，家長獎給幼兒笑

臉花。比一比，一星期中在園、在家的笑臉花哪個多？

附：

1、兒鍬《起床嘍》小朋友，早早起，疊好被子穿衣褲。系鞋帶，蹦蹦跳，自

己的事情自己做。

2、情景表演《小花熊和小黑熊》熊媽媽（一位教師扮演）：小花熊，小黑熊，

起床嘍?。ㄕf完，熊娼媽去廚房做飯。）小花熊：唉，起床了。（說著從床上坐起

來，熟練地穿衣、穿褲、系鞋帶、疊被子；而小黑熊仍縮在被窩里睡覺，不理媽

媽。）熊媽媽（又喊）：小黑熊，起床嘍！小黑熊：不，我不會穿。熊媽媽：你

看，小花熊自己穿衣，真是個好孩子，你也自己學(xué)著穿吧，不會的地方媽媽來教

你，好孩子自己穿。小黑熊（撒嬌地）：我不，我怕穿不好，我還怕煩，我要媽嗎

穿。熊媽媽：真沒辦法。（說看幫小黑熊穿起衣褲來）小花熊：媽媽，我穿好了，

我自己洗臉去。一一下場熊媽媽：好孩子，去吧。小黑熊穿好衣服。

活動反思：

心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于幼兒獲得的心理體驗和感悟

程度。

2024健康活動方案第15篇

教學(xué)目的：

1、通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但

要注意消除過度緊張心理。

2、結(jié)合實際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM行調(diào)控。

教學(xué)重難點

找出出現(xiàn)考試焦慮的原因，掌握消除考試焦慮的方法。

教學(xué)過程：

一、做游戲，初步體驗

1、師：同學(xué)們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學(xué)生過獨木橋）

(1)老師：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學(xué)生過升高的獨木橋)

(2)讓同學(xué)們談體會。問：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感

受？學(xué)生自由回答

(3)小結(jié)：第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，

有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，

越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

2,講故事：小凡學(xué)習(xí)一直很刻苦，在班上是數(shù)一數(shù)二的好學(xué)生，為了讓父母

高興，他每次都力爭考第一?，F(xiàn)在課程增多了，難度也加大了，每到考試，他總

是吃不下飯睡不著覺，整大憂心忡忡，害怕考試失敗。

師：你是否有過與小凡類似的“心事”？你認為這種“心事”對考試會有什

么影響？

3、引導(dǎo)學(xué)生：老師：其實，生活中常常會出現(xiàn)緊張的情緒，老師第一次站在

講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)

在我也有些緊張，這是非常正常的。

(1)問：同學(xué)們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。

(2)問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)？

二、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？

1、兩種途徑：

一是自我調(diào)節(jié)

(1)老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。

出示：

A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反焚多次。

B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼

吸離開了肌體。

C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進行。

（2）做自我調(diào)節(jié)操

放輕音樂，閉上眼睛，松松頭頸，松松肩。操練時身體要放松，閉目，呼氣

和吸氣要充分

二是分散注意力

（1）聽故事，明理

A、放錄音，聽故事（故事內(nèi)容略）

B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？

C、小結(jié)，過渡，蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被

別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準(zhǔn)備，顯得

格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服

過度緊張的情緒是非常重要的。

2、那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？

A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。

C、考試增加自信心。

3、明確指導(dǎo)

師：假如明天有一場考試，為了考出好成績，你要為考試做哪些準(zhǔn)備？

出示：

A、復(fù)習(xí)時的重點：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時補習(xí)生疏的地方。

B、看看自己整理的筆記，考卷等。

C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充足睡眠。

1）、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢查帶的學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考

場。

E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。

F、預(yù)備鈴響后，休息一會，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。

三、考場模擬：

情境一：今天，數(shù)學(xué)期末考試，老師剛發(fā)下試卷，同學(xué)們都有些緊張。

甲：緊張是正常的，我只要正常發(fā)揮就行了。

乙：我一定要超過他，爭取考第一名。

情境二：一個小時過去了，同學(xué)們普遍覺得試卷難度很大。

甲：哇，這次考武卷子看起來有點難，不過沒關(guān)系，我感覺難，別人也會覺

得難。就當(dāng)平時做練習(xí)，能做多少就做多少吧！

乙：真糟糕，這卷子怎么這么難？平時遇到這種題目我大都會做??！今天怎

么都想不出來了？完了，這次肯定會考砸的！

師：甲和乙相比，誰能更好地發(fā)揮自己的水平？為什么？

四、小結(jié)：

老師相信，只要司學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自己一定能

行，一定能克服緊張情緒。

五、分享屋：

老師和大家分享一些應(yīng)對考試的小技巧。

六、實踐：

與同學(xué)交流、搜集應(yīng)對考試方法，想一想有哪些方法可以借鑒。

七、總結(jié)：

通過本節(jié)班團課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可

以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水

平和潛能。

2024健康活動方案第16篇

活動目標(biāo)：

1、讓學(xué)生們對心理健康有初步了解和認識；

2、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法；

3、提高主動注重心理健康的進取性；

4、確立自我心理保健的意識，到達一種健康的心理狀態(tài)

活動過程：

（一）健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們明白“什么是健康嗎

標(biāo)志是什么呢”如果你明白請舉手。

（二）試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢

總結(jié)心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn)：

1、智力正常。

2、情緒穩(wěn)定，心境愉快。

3、反應(yīng)適度，行動有序。

4、樂于交往，人際關(guān)系和諧。

5、自我意識良好，個性品質(zhì)健康。

6、良好的社會適應(yīng)本事。

（三）下頭是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病

中小學(xué)生常見的幾種心理疾病一一任性、以自我為中心、注意力不集中、侵

犯行為、說臟語、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依靠、報復(fù)、享受、性

心理異常、自卑、自殺、強迫神經(jīng)癥、精神分裂。

（四）我們應(yīng)當(dāng)如何遠離這些心理疾病呢

（五）結(jié)束語

我們每個人都有一個歡樂的童年，此刻我們每一個人都有著同樣的感受，同

樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱完

美的未來。下頭我們一齊齊唱班歌《同一首歌》

鮮花曾告訴我你怎樣走過，大地明白你心中地每一個角落。甜蜜的夢啊，t

都不會錯過。最終迎來今日這歡聚時刻。水千條山萬座我們曾走過。每一次相逢

的笑臉都彼此銘刻。在陽光燦爛歡樂的日子里。我們手拉手啊想說的太多。星光

撤滿了所有的童年。風(fēng)雨走遍了每一個角落，同樣的感受給了我們同樣的渴望，

同樣的歡樂給了我們同一首歌。

2024健康活動方案第17篇

目的：20xx年公司各項工作取得了可喜的成效，為20xx年奠定了堅實基礎(chǔ)。

感謝一年來廣大員工齊心協(xié)力，奮勇拼搏，為公司發(fā)展付出的辛勞。同時激勵廣

大員工以健康的身心、昂揚的斗志繼續(xù)做好各項工作，為公司發(fā)展做出更大貢獻。

現(xiàn)狀：廣大員工為了做好工作經(jīng)常加班加點，付出了辛勞，犧牲了大量休息

時間，也減少了對了家庭的照顧。一方面員工工作壓力比較大，又沒有充裕的時

間參加戶外活動或體育運動，很多員工都處于亞健康狀態(tài)，今年休病假的員工就

有上升的趨勢。另外一方面員工休息時間用來工作，留給家人的時間就少了，家

屬不免會有抱怨。

鑒于上述事實，結(jié)合XX年福利費預(yù)算情況，草擬“健康工作，溫暖全家“福

利方案：

1.健康一一豐富員工業(yè)余生活，增強員工體制，詛員工健康的工作。

每位員工對福利項目任選其一。

2.溫暖一一讓家屬理解員工的工作，支持員工的工作，讓家屬成為員工、公

司事業(yè)發(fā)展的堅實后盾。

3.提升一一倡導(dǎo)員工自主學(xué)習(xí)，自我培訓(xùn)，提升綜合能力。

好處：

L讓員工明白，此項福利是因為20xx年公司經(jīng)營業(yè)績較好，公司額外發(fā)放的

福利。通過福利的變化，要讓員工感知公司經(jīng)營狀況的變化，培養(yǎng)員工和公司經(jīng)

營狀況息息相關(guān)的潛意識，使員工與公司成為利益共同體。

2.20xx年公司經(jīng)營取得的成績，是與廣大員工承擔(dān)的壓力、付出的辛勞密不

可分的。員工為了工作加班加點，犧牲了大量休息時間，忽視了身體鍛煉。時間

長了，身體就會處于“亞健康”狀態(tài)，也就保證不了精神飽滿的完成各項工作，

失去了公司發(fā)展的根本-人力資源，業(yè)績更無從談起。發(fā)放健身卡讓員工知道公司

不僅關(guān)心業(yè)績指標(biāo)，對每一位員工的健康也是高度重視的。

3.員工除了工作，還有生活。工作時間多了，留給自己和家人的時間就少了。

可以說每一個優(yōu)秀員工的背后，都有一個默默支持他的家庭。為了得到員工背后

家庭的支持，建議福利以送員工家庭成員的方式實施，同時在福利券上做些文堂,

這樣不但能夠得到員工持久的付出，增加他們的自豪感和對公司的歸屬感，也做

到了對公司的宣傳。

4.鼓勵員工在工作之余積極看書學(xué)習(xí)，不斷充電，通過這種自我培訓(xùn)，提高

員工自身整體素質(zhì)，以適應(yīng)公司的發(fā)展及工作的變化，更好的完成各項工作。

5.通過可行的方式讓每一位員工了解此項福利的目的，不要讓員工產(chǎn)生這是

一種經(jīng)常性福利的錯覺一一今年發(fā)了明年還會有，否則就達不到激勵的作用。同

時也可對20xx年經(jīng)營業(yè)績年金分配事項需做說明，讓員工了解公司除了在工資方

面的付出，在福利方面也做了很多。

2024健康活動方案第18篇

為深入貫徹落實20年全國大學(xué)生心理健康教育工作專題研討會精神和《

自治區(qū)教育廳關(guān)于進一步加強和改進全區(qū)普通高校大學(xué)生心理健康教育與咨詢工

作的意見》（內(nèi)教學(xué)工函號）精神，加強我院大學(xué)生心理健康知識的宣傳教育，營

造有利于學(xué)生身心健康發(fā)展的校園環(huán)境和輿論氛圍，全面提升大學(xué)生心理健康素

質(zhì)，促進大學(xué)生健康成長，在全國第一個“2我愛我”心理健康日臨之際，特舉辦

20_年”大學(xué)生心理健康教育月”活動，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：

一、活動宗旨：

積極創(chuàng)造條，開艇內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康教育活動，營造我院艮好

的心理健康教育氛圍，以增強學(xué)生心理健康意識，提高學(xué)生心理調(diào)適和社會適應(yīng)能

力，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的個性心理品質(zhì)。

二、活動主題：

關(guān)注心理健康，促進快樂成長，成就青春夢想

三、活動時間：

20_年4月22日-月26日

四、活動對象：全院在校學(xué)生

五、主辦單位：呼和浩特職業(yè)學(xué)院學(xué)生處心理續(xù)康教育中心

承辦單位：各二級學(xué)院，院心理協(xié)會

六、活動內(nèi)容：

（一）校級活動安排

1、心理健康教育專題講座

2、現(xiàn)場心理咨詢活動

3、心理趣味運動會

4、校園心理情景劇展演

5、心理電影展播

6、團體心理輔導(dǎo)活動

7、心理健康知識答卷

8、學(xué)生心理動態(tài)調(diào)查

9、心理委員、宿舍信息員培訓(xùn)

10、心理手抄報比賽

（二）二級學(xué)院活動安排

各二級學(xué)院根據(jù)活動主題，結(jié)合學(xué)院特點，組織開展以“四個一”為主要內(nèi)

容的活動：

1、一次心理健康宣傳教育活動，通過主題班團會、主題宣傳櫥窗、主題征與

演講比賽等形式，營造校園關(guān)注心理健康的化氛圍。

2、一次心理健康知識普及活動，通過邀請專家講座、心理健康知識競賽、心

理健康讀書報告會等活動，普及心理健康知識。

3、一次心理素質(zhì)拓展活動，通過室外心理素質(zhì)拓展活動、心理劇創(chuàng)作比賽、

心理電影展播、團體心理輔導(dǎo)、朋輩心理互助等活動，提升學(xué)生心理素質(zhì)。

4、一次心理健康調(diào)研活動，對全院學(xué)生心理健康狀況進行調(diào)查、梳理，完善

學(xué)生心理健康教育方案，建立、完善學(xué)生心理健康教育檔案，及時開展心理關(guān)愛

和心理危機干預(yù)活動。

七、工作要求

1、各二級學(xué)院要高度重視大學(xué)生心理健康教育工作，精心組織學(xué)院“大學(xué)生

心理健康教育月”活動，積極做好宣傳、發(fā)動等工作，鼓勵學(xué)生積極參加各項活

動，并發(fā)揮各單位優(yōu)勢推出精品，創(chuàng)造佳績。

2、各二級學(xué)院要以本次心理健康教育月為契機，借助活動平臺，對學(xué)生進行

廣泛而深入的心理健康教育，以提高大學(xué)生的.心理素質(zhì)，幫助大學(xué)生健康成長，

使各項活動產(chǎn)生實效。各二級學(xué)院可以根據(jù)本學(xué)院的實際情況，創(chuàng)新活動內(nèi)容、

形式和方法，并不斷總結(jié)經(jīng)驗，及時反饋交流，推廣新的做法。

3、活動結(jié)束后，各二級學(xué)院將本次活動的活動方案、活動相關(guān)的新聞報道、

字、圖片和工作總結(jié)于月29日前報送學(xué)生處心理健康教育中心，要求紙質(zhì)、電子

（上傳群）各一份。

2024健康活動方案第19篇

一、活動主題：

珍愛生命健康成長

二、活動時間：

10月2日至10月27日

三、活動內(nèi)容

1、各學(xué)校在活動期間要重點開展好“六個一”主題活動：發(fā)一封倡議書、出

刊一期板報（手抄報）、召開一次主題班（隊）會（縣局提供三個不同角度的供參

考）、組織一次心理咨詢輔導(dǎo)活動、開設(shè)一次專題講座、開展一次心理社團活動等。

2、各學(xué)校要充分發(fā)揮心理健康教師、班主任的主導(dǎo)作用，通過舉辦心理輔導(dǎo)

講座、印發(fā)心理輔導(dǎo)?？?、放映勵志電影、排演心理健康教育校園劇等形式，廣

泛開展學(xué)生心理健康教育活動。要認真做好特殊家庭學(xué)生、“待進學(xué)生”的統(tǒng)計

匯總、疏導(dǎo)工作，采取結(jié)對幫扶、心理咨詢與輔導(dǎo)等方式，促使學(xué)生形成積極向

上的人生觀、世界觀、價值觀。

3、各學(xué)校要借助家長學(xué)校等現(xiàn)有條面向?qū)W生家庭，開展一系列親孑教育活動,

引導(dǎo)家長科學(xué)認識青少年身心健康發(fā)展規(guī)律，樹立科學(xué)的家教理念，營造和諧的

親子、家庭關(guān)系。加強與特殊家庭的聯(lián)系，多側(cè)面、多角度全面關(guān)注、掌握特殊

家庭學(xué)生的'心理動態(tài)。

4、各學(xué)校要密切關(guān)注學(xué)生的交往，開設(shè)教育專題講座，幫助學(xué)生樹立正確的

擇友觀念，引導(dǎo)學(xué)生正常交往。各班級要設(shè)立一名心理健康學(xué)科代表（或叫“心理

氣象員”），幫助老師關(guān)注和了解學(xué)生的日常動態(tài)，加強與心理健康教師、班主任

的聯(lián)系，便于學(xué)校高效開展心理健康教育工作。各學(xué)校要強化心理健康教育意識,

加強心理健康教育教學(xué)研究，正常開展心理健康教育教學(xué)活動。其他學(xué)科教師在

日常的教學(xué)過程中要有機融入心理健康教育的內(nèi)容，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)、

生活的勇氣和信心。

四、活動要求

1.、加強領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)密組織。各學(xué)校要切實加強組織領(lǐng)導(dǎo)，周密制定實施方案。

結(jié)合學(xué)校實際抓住重點活動，注重活動的過程和效果的達成度。要以高度的責(zé)任

感認真開展好各項活動，認真做好督促檢查，建立常態(tài)工作機制，確?；顒咏】?/p>

有序開展。

2.、突出重點，廣泛參與。各學(xué)校要結(jié)合平時的‘教育教學(xué)內(nèi)容，及時將與學(xué)

生密切相關(guān)的典型事例作為教學(xué)資，利用多種手段和方法，廣泛開展豐富多彩的

教育活動。同時，要積極動員廣大家長參與和支持教育活動，進一步改進家庭教

育方式，改善親子關(guān)系，營造健康和諧的家庭環(huán)境。

3.、認真總結(jié)，嚴(yán)格考核。各學(xué)校要以此次活動為契機，對學(xué)生的心理健康

教育工作進行再動員、再部署。同時，要著力建立和完善長效機制，及時總結(jié)經(jīng)

驗做法，認真反思工作不足，促進工作的開展科學(xué)化、規(guī)范化、制度化和特色化。

2024健康活動方案第20篇

為培養(yǎng)幼兒對體育游戲、活動的興趣，提高幼兒的身體素質(zhì)，我園在上周舉

辦了橙色“鄉(xiāng)土生活續(xù)康”運動周暨親子運動會。本次親子同樂運動會開展了豐

富多彩的競賽項目、體育游戲等活動，培養(yǎng)幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品

質(zhì)，形成孩子主動、樂觀、團結(jié)合作的態(tài)度，同時也讓平時不怎么參加鍛煉的家

長們也“動”起來了，爸爸媽媽們都積極的加入到了運動員的行列。家長都高興

地說，此次親子活動不僅讓孩子們開心，還給我僅創(chuàng)造了在賽場上跑跑跳跳的運

動機會，這樣的活動讓我們找回了童年的歡樂，放松了工作中的壓力，最重要的

是和孩子一起享受了快樂的童年時光，增進了父母與子女間感情。

一周的橙色“鄉(xiāng)土生活健康”健康周暨運動會結(jié)束了?；仡櫛緦眠\動會，