《排球運動員扣球動作核心區(qū)爆發(fā)力訓(xùn)練研究》_第1頁
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文檔簡介

《排球運動員扣球動作核心區(qū)爆發(fā)力訓(xùn)練研究》一、引言排球運動作為一項競技性極強的體育運動，其扣球動作是運動員在比賽中決定勝負(fù)的關(guān)鍵因素之一。核心區(qū)爆發(fā)力作為扣球動作的核心力量，其訓(xùn)練方法與效果直接影響著運動員的競技水平。本文旨在探討排球運動員扣球動作中核心區(qū)爆發(fā)力訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容。二、排球運動員扣球動作核心區(qū)概述排球運動員在扣球動作中，需要借助核心區(qū)的力量將球擊出，這一過程中核心區(qū)的爆發(fā)力起著至關(guān)重要的作用。核心區(qū)指的是肩關(guān)節(jié)以下、髖關(guān)節(jié)

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