玉溪師范學(xué)院《體操》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密自覺遵守考場紀(jì)律如考試作弊此答卷無效密封線第1頁，共3頁玉溪師范學(xué)院《體操》

2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷院(系)_______班級_______學(xué)號_______姓名_______題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個(gè)小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員在三分線外投籃出手時(shí)，防守隊(duì)員對其犯規(guī)，此時(shí)進(jìn)攻隊(duì)員獲得幾次罰球機(jī)會(huì)？A.1次B.2次C.3次D.0次2、在武術(shù)套路表演中，動(dòng)作的規(guī)范性和表現(xiàn)力都很重要。如果一名選手動(dòng)作規(guī)范但表現(xiàn)力不足，會(huì)對其成績產(chǎn)生怎樣的影響？A.會(huì)嚴(yán)重影響成績，導(dǎo)致排名靠后B.會(huì)有一定影響，但不是決定性的C.只要?jiǎng)幼饕?guī)范，表現(xiàn)力不重要D.取決于評委的個(gè)人喜好3、以下哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對于提高身體的平衡能力效果明顯：A.冰球B.輪滑C.圍棋D.國際象棋4、在羽毛球比賽中，如果運(yùn)動(dòng)員對裁判的判罰有異議，應(yīng)該：A.當(dāng)場與裁判爭論，堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)B.向裁判長提出申訴，等待進(jìn)一步的裁決C.拒絕繼續(xù)比賽，以示抗議D.默默接受判罰，不做任何表示5、對于經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的人來說，以下哪種防曬措施是最為有效的？A.涂抹高倍數(shù)的防曬霜B.佩戴寬邊帽子C.選擇在陽光較弱的時(shí)段活動(dòng)D.穿著長袖長褲的防曬衣物6、在網(wǎng)球比賽中，如果球在比賽中擊中了裁判，應(yīng)該如何處理？A.重新發(fā)球B.此球有效C.此球無效D.判擊球方失分7、以下哪種運(yùn)動(dòng)對于提高反應(yīng)速度最有幫助？A.擊劍B.臺(tái)球C.門球D.飛鏢8、以下哪種運(yùn)動(dòng)對于改善身體柔韌性幫助較大：A.攀巖B.高爾夫球C.普拉提D.射擊9、參加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果遇到雷雨天氣，以下哪種做法是錯(cuò)誤的？A.盡快躲在大樹下B.遠(yuǎn)離金屬物體C.尋找低洼處蹲下D.停止活動(dòng)返回室內(nèi)10、進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，要達(dá)到減脂的效果，運(yùn)動(dòng)時(shí)長至少應(yīng)該達(dá)到？（）A.10分鐘B.20分鐘C.30分鐘D.60分鐘11、以下哪種運(yùn)動(dòng)對于提高心肺功能的效果最為顯著：A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.臺(tái)球12、在田徑的投擲項(xiàng)目中，如鉛球，運(yùn)動(dòng)員投擲時(shí)可以越過投擲圈前沿嗎？A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定13、在體操的平衡木比賽中，運(yùn)動(dòng)員掉下來會(huì)：A.被扣分B.失去比賽資格C.可以重新上去繼續(xù)比賽D.以上都不對14、在體操比賽中，運(yùn)動(dòng)員在完成動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)失誤但沒有摔倒，其得分會(huì)：A.大幅降低B.略有降低C.不受影響D.根據(jù)裁判的主觀判斷而定15、在田徑比賽的投擲項(xiàng)目中，如鉛球、標(biāo)槍等，運(yùn)動(dòng)員在投擲前可以旋轉(zhuǎn)幾圈？A.沒有限制，根據(jù)個(gè)人習(xí)慣B.最多兩圈C.最多三圈D.由裁判決定16、在網(wǎng)球比賽中，一局比賽中雙方比分達(dá)到40：40時(shí)，接下來叫什么？（）A.平分B.占先C.賽點(diǎn)D.局點(diǎn)以下為您生成70個(gè)大學(xué)體育考試的選擇題：17、對于想要增強(qiáng)核心力量的人來說，以下哪種訓(xùn)練動(dòng)作效果較好？A.平板支撐B.俯臥撐C.仰臥舉腿D.以上都是18、對于長期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的人來說，以下哪種生理變化是常見的？A.肌肉量增加B.心肺功能增強(qiáng)C.力量明顯增大D.身體柔韌性下降19、關(guān)于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則，以下哪種說法是正確的：比賽中，雙方隊(duì)員在一定條件下可以請求暫停。那么，每局比賽中，雙方隊(duì)員最多可以請求幾次暫停？A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)20、在羽毛球比賽中，如果球觸及天花板或四周墻壁，應(yīng)該如何判罰？A.重發(fā)B.判擊球方失分C.比賽繼續(xù)進(jìn)行D.由裁判決定二、判斷題（本大題共10個(gè)小題，每小題2分，共20分)1、對于想要減肥的人來說，只要每天進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動(dòng)，比如長時(shí)間跑步，就可以達(dá)到理想的減肥效果，無需控制飲食和進(jìn)行力量訓(xùn)練。這種減肥方法是否可行？（）2、在網(wǎng)球比賽中，球員在擊球時(shí)可以越過球網(wǎng)。（）3、瑜伽的呼吸練習(xí)可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，減輕壓力和焦慮，即使在日常生活中不進(jìn)行瑜伽體式的練習(xí)，單純的呼吸練習(xí)也能帶來身心的益處。這種說法是否可信？（）4、在籃球比賽中，球員在比賽中可以用手推對方球員來搶球。（）5、瑜伽練習(xí)中，高血壓患者不能進(jìn)行倒立類的體式。（）6、排球比賽中，隊(duì)員在防守時(shí)可以用腳將球踢過網(wǎng)。（）7、在籃球的傳球練習(xí)中，單手傳球比雙手傳球更準(zhǔn)確、更迅速。（）8、在羽毛球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)落在對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)判發(fā)球失誤。（）9、田徑跳高比賽中，運(yùn)動(dòng)員試跳成功后，如果橫桿掉落，此次試跳仍然有效。（）10、進(jìn)行廣場舞鍛煉時(shí)，選擇合適的場地和時(shí)間以免影響他人是文明的表現(xiàn)，這種說法有道理嗎？（）三、簡答題（本大題共6個(gè)小題，共60分)1、（本題10分）在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，如何正確地進(jìn)行呼吸控制以達(dá)到身心放松和鍛煉效果的最大化？2、（本題10分）解釋羽毛球比賽中的假動(dòng)作技巧和應(yīng)用時(shí)機(jī)，分析假動(dòng)作對對手的迷惑效果和自身優(yōu)勢的建立。3、（本題10分）籃球比賽中，如何有效地進(jìn)行防守，包括個(gè)人防守和團(tuán)隊(duì)防守的策略和技巧？4、（本題10分）瑜伽的倒立體式對身體有哪