基礎(chǔ)心理學(xué)知識心得

基礎(chǔ)心理學(xué)知識心得

心理健康是將來走向社會，進取從事社會活動和不斷向更高層次

發(fā)展的重要條件。心理健康問題是當(dāng)今社會普遍存在的問題，經(jīng)過心

理健康培訓(xùn)的你不妨寫一篇心理心得。下面是本店鋪為大家收集有關(guān)于

基礎(chǔ)心理學(xué)知識心得，希望你喜歡。

基礎(chǔ)心理學(xué)知識心得1

最近讀了一些關(guān)于教師心理學(xué)方面的書籍。非常有幸拜讀了周國

韜先生的《積極心理學(xué)與教師心理調(diào)適》這本書，讀完之后，令我感

觸頗深。為此，我表達如下幾點自己對于這本書的理解。

這本書為人們學(xué)會積極的心理調(diào)節(jié)、形成樂觀向上的心態(tài)提供了

有益的知識和策略，掌握這些知識和策略對于從事教書育人工作的教師

有著極為重要的意義。《積極心理學(xué)與教師心理調(diào)適》針對中小學(xué)教師

的實際選取了部分有助于教師心理調(diào)適的積極心理學(xué)內(nèi)容，因此命名為

“積極心理學(xué)與教師心理調(diào)適”。我覺得非常合理。書中采用了一些心

理測量工具和訓(xùn)練程序，這些內(nèi)容要求我們學(xué)習(xí)者進行練習(xí)。并且

有很好的平臺對其內(nèi)容進行輔導(dǎo)，以便使我們這些學(xué)習(xí)者更好地理解有

關(guān)的知識，學(xué)會運用有關(guān)策略進行心理調(diào)適。

書中介紹了“學(xué)習(xí)能力感”概念、“習(xí)得性無力感”等相關(guān)內(nèi)容。

其實使我印象最深刻的是書中介紹的有關(guān)“習(xí)得性無力感”的研究成

果，已經(jīng)被納入到積極心理學(xué)的領(lǐng)域之中。其中的情緒管理能力部分

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對于我們這些中學(xué)教師非常受用。情緒管理能力是指管理自己和他人

的情緒，控制情緒表達方式的能力。情緒管理能力較強的人，一方面

能夠在適當(dāng)場合表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)那榫w；另一方面也善于調(diào)節(jié)自己和他人

的情緒。例如，在正式聚會當(dāng)中，適當(dāng)表達喜悅的情緒，在悲傷的葬

禮上適度表達悲傷的情緒,在人際沖突中控制自己的憤怒情緒,善于

調(diào)節(jié)氣氛激發(fā)他人的積極情緒或者善于安慰他人的消極情緒。情緒管理

能力由以下四種能力組成：對愉快和不愉快的情感保持開放心情的能力；

根據(jù)對信息的判斷和利用，成熟地進入或遠離某種情緒的能力；成熟地

覺察自己和他人相關(guān)情緒的能力；管理自己和他人情緒的能力。

這本書中還有許多值得我們借鑒學(xué)習(xí)的地方，我會結(jié)合書中的方

法與實際情況來更好的完成教學(xué)任務(wù)。讓學(xué)生感到他們真的需要我們,

我們不僅是學(xué)生前行路上的指明燈，還是他們性靈的創(chuàng)造者，更是他

們靈魂的塑造者。我會用適當(dāng)?shù)姆椒ㄅc他們交流，減輕他們的壓力，同

事緩解自己。希望我們在心與心的交流上，他們的學(xué)習(xí)，精神能更上

一層樓。

基礎(chǔ)心理學(xué)知識心得2

隨著物質(zhì)文化水平的提高，人們的質(zhì)量意識和安全意識不斷增

強。護理質(zhì)量直接關(guān)系到病人的生命與健康，關(guān)系到我們醫(yī)院在社會公

眾中的形象。因此，加強護理質(zhì)量管理，不斷提高護理服務(wù)質(zhì)量，使

病人滿意是護理質(zhì)量監(jiān)控的主要任務(wù)，是醫(yī)院工作的主要目標(biāo)，也是

護理質(zhì)量監(jiān)控人員所討論的重要課題。為了達到這一目標(biāo)重要手段

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就是采取有效的護理質(zhì)量監(jiān)控措施。為了適應(yīng)新的護理工作發(fā)展模式

的需要,我院護理部已經(jīng)實行了由護理部、病區(qū)護士長、病區(qū)質(zhì)控員

及護士組成的護理質(zhì)量控制路徑,從而保證了護理安全,提高護理質(zhì)

量。我們應(yīng)該從增強質(zhì)量監(jiān)控的意識、完善質(zhì)量監(jiān)控的體系、加強質(zhì)

量監(jiān)控的環(huán)節(jié)、做好質(zhì)量監(jiān)控的反饋等方面著手做好質(zhì)量監(jiān)控。

護理工作的對象是人,質(zhì)量控制的目標(biāo)是零缺陷,護理質(zhì)量監(jiān)控

的重點強化預(yù)先控制行為。當(dāng)然,由于護理工作瑣碎、復(fù)雜,受許多客

觀因素的影響,所以還要加強同期控制,并定期進行反饋控制。同時

在護理質(zhì)量控制的中,要發(fā)揮護士自我控制的能動性。標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)章制

度再好,護士的能動性不發(fā)揮,一切工作就難以落實°目前強調(diào)以人為

本,就是要發(fā)揮人的主觀能動性,讓每一位護理人員都參與質(zhì)量控制自

覺地依照標(biāo)準(zhǔn)和制度,自己按既定的目標(biāo)努力工作,對自身行為進行約

束和控制。

一、增強質(zhì)量控制意識,將質(zhì)量監(jiān)控落實到每一個人

醫(yī)療護理質(zhì)量的高低直接影響醫(yī)院的整體發(fā)展。針對這種情況,

我們應(yīng)該不斷健全護理質(zhì)量監(jiān)控體系,實行全員參與質(zhì)量監(jiān)控,強化

質(zhì)量的內(nèi)涵,真正的把質(zhì)量控制落實到實處;我們應(yīng)該采取多種渠道強

化質(zhì)量監(jiān)控的意識,反復(fù)強化護理質(zhì)量控制的重要性及必要性對全體護

理人員進行廣泛教育,弘揚以病人為中心,對病人高度負責(zé),對技術(shù)精

益求精的無私奉獻精神,增強護理人員事業(yè)心和責(zé)任感,同時將質(zhì)量

控制結(jié)果落實到科室、個人,將護士各個崗位質(zhì)量同科室目標(biāo)管理、經(jīng)

濟利益掛鉤。

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來測評護理工作的服務(wù)態(tài)度和服務(wù)質(zhì)量，對調(diào)查結(jié)果進行分析整理，

并將結(jié)果反饋給科室及本人，科室對存在的問題及時進行總結(jié)討論，

分析前因后果，采取有效的對策。

通過上述的質(zhì)量管理控制方法，樹立“質(zhì)量第一”的觀念，落實

好前饋控制、同期控制和反饋控制的各項措施.使護士的服務(wù)意識明顯

提高。變原來的“要我增強服務(wù)質(zhì)量意識”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙鰪姺?wù)質(zhì)量

意識”。護理質(zhì)量控制是醫(yī)院護理管理的永恒主題，患者滿意度才是

衡量護理質(zhì)量的重要指標(biāo)，應(yīng)把護理質(zhì)量控制定位在是否滿足患者的健

康需要上，在質(zhì)量控制中注重持續(xù)質(zhì)量改進，注重評價護理過程和成效,

使患者真正從護理質(zhì)量控制中受益，真正享受舒適、安全滿意的護理服

務(wù)。

基礎(chǔ)心理學(xué)知識心得3

很榮幸能參加市心理健康教育協(xié)會舉刃、的心理健康教育培訓(xùn)，在

今天的培訓(xùn)中，聆聽了《心理健康教育》雜志的主編陳虹的精彩演講。

近四個小時的學(xué)習(xí)，讓我進一步理解了“積極心理”對學(xué)生的發(fā)展和

學(xué)習(xí)的提高起到了重要的影響。但是在課間、課后還聽到一些老師的不

同觀點，因此本人也想就這一天的學(xué)習(xí)提出自己的一點看法。

陳虹主編的講座讓我們對《積極心理學(xué)》有了初步的認識，所謂

積極心理學(xué)是對人類積極的正面的經(jīng)歷以及人的性格特征長處和福

祉的科學(xué)研究。它也是對能給人、小組、和機構(gòu)帶來昌盛或使他們能

夠發(fā)揮最佳功能的環(huán)境、氛圍和過程的學(xué)習(xí)。而把積極心理學(xué)應(yīng)用到

教育中，就是積極教育，所謂積極教育，其主體為了塑造積極的心理

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品質(zhì)，通過積極的心理體驗，以充分發(fā)掘積極心理要素的心理活動。

那么在我們的教育中，我們曾經(jīng)經(jīng)歷了怎么樣的過程呢？

有些家長，在面對孩子犯的一點錯誤，就會橫眉冷對，而且甚至

會大打出手，棍棒出孝子，打罵才成人的思想曾經(jīng)在許多家長的身上體

現(xiàn)。

對教師來說，嚴師出高徒，師道尊嚴也曾讓許多老師把自己高高

的擺學(xué)生之上。

隨之以后出現(xiàn)的，師生平等，教學(xué)相長理論讓我們的教師把學(xué)生

當(dāng)朋友看待讓我們的老師與學(xué)生站在了同一高度。

今天，新的教學(xué)理論讓我們把學(xué)生托起，讓學(xué)生占主體位置，教

師作為主導(dǎo)，突出了學(xué)生的自我能力展示和自主學(xué)習(xí)的能效。

那么這些經(jīng)歷讓我們怎么樣面對今天的教學(xué)呢？

通過今天的學(xué)習(xí)，我認為心理學(xué)對學(xué)生能力的培養(yǎng)和智力的發(fā)展

起到了很大的作用C

1、作為學(xué)生，智力固然有著先天的優(yōu)勢，但這并不代表后天的

成功，作為家長的培養(yǎng)，作為教師的指導(dǎo)這些后天的因素應(yīng)該起到了

決定作用。而積極教育則是把孩子的優(yōu)點突出出來，讓孩子更知道自

己在哪方面有發(fā)展的優(yōu)勢。

2、作為家長、教師如何發(fā)現(xiàn)孩子的長處，如何搜尋孩子的閃光

點，如何適時的表揚，讓快樂的心態(tài)伴隨孩子的成長，讓他們在成功

中享受歡樂，在歡樂中爭取成功是我們必須要研究的課題。

3、中國文化，博大精神，而語言是表達情感的首要表達方式。

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同樣一句話，在不同的表情下，不同的語氣下說出來，所表達的意思

會大相徑庭。因此，作為老師也罷、作為家長也罷，用恰當(dāng)?shù)恼Z氣、

合適的表情真誠的表達你的贊賞，在對孩子的積極教育中也起到重要

作用。

4、信任是交流的前提，因此在表揚孩子時要適、在批評孩子時

要適度，用你的真誠換取孩子的信任自然，你的言行才能對孩子產(chǎn)生

預(yù)期的影響。

5、適度的批評（當(dāng)然要注意時間、場合），讓孩子在贊揚中夾點

措折感，才能讓孩子不會盲目自大，在成功中找到不足，也才能讓他

們有更高的目標(biāo)。

總之，我認為積極心理學(xué)是適合當(dāng)前教育形勢的一種教育心理

學(xué)。

基礎(chǔ)心理學(xué)知識心得4

黨的十六屆三中全會提出：“堅持以人為本，樹立全面、協(xié)調(diào)、

可持續(xù)的發(fā)展觀，促進經(jīng)濟社會和人的全面發(fā)展“O這是我黨以鄧小

平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，從新世紀新階段黨和國家事

業(yè)發(fā)展全局出發(fā)，提出的科學(xué)發(fā)展觀的重大戰(zhàn)略思想。在黨的十七大上,

科學(xué)發(fā)展觀正式寫入了黨章。科學(xué)發(fā)展觀的本質(zhì)和核心是以人為本，只

有深刻理解以人為本，才能全面把握科學(xué)發(fā)展觀的精神實質(zhì)和科學(xué)內(nèi)涵,

切實做到以科學(xué)發(fā)展觀統(tǒng)領(lǐng)經(jīng)濟社會發(fā)展全局，把科學(xué)發(fā)展觀落到實處。

以人為本，就是以實現(xiàn)人的全面發(fā)展為目標(biāo)，從人民群眾的根本

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利益出發(fā)謀發(fā)展、促發(fā)展，不斷滿足人民群眾日益增長的物質(zhì)文化需要。

科學(xué)發(fā)展觀的落腳點在人，歸根到底是為了人的全面發(fā)展。因此，“以

人為本”就是要從人的特點或?qū)嶋H出發(fā)，一切制度安排和政策措施“要

體現(xiàn)人性，要考慮人情，要尊重人權(quán)，不能超越人的發(fā)展階段，不能忽

視人的需要。作為一名護理管理者,要深刻理解和把握科學(xué)發(fā)展觀的本

質(zhì)和內(nèi)涵，牢固樹立科學(xué)發(fā)展觀，在工作中堅持理論和實際相結(jié)合，因

地制宜、因時制宜，把科學(xué)發(fā)展觀的要求貫穿于各方面的工作。“以人

文本”的科學(xué)發(fā)展觀在護理管理工作中主要體現(xiàn)在兩個方面：首先體現(xiàn)

在對護理人員實施以人為本的管理，其次，體現(xiàn)在為病人施行人性化護

理服務(wù)。

一、樹立以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，對護理人員實施以人為本的管理

科學(xué)發(fā)展觀把人作為社會發(fā)展的主體。只有堅持以人為本，才能充分發(fā)

揮人的積極性和創(chuàng)造性，從而推動經(jīng)濟社會等各項事業(yè)不斷發(fā)展。護士

是醫(yī)院工作的主體，護理質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到醫(yī)院的生存和發(fā)展，做

好護理管理提高護理質(zhì)量是護士長的根本職責(zé)和任務(wù)。因此，在工作中

要樹立以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，實施以人為本的管理。在制定各項工作

計劃時要充分考慮人的本性，尊重人、理解人、關(guān)心人、愛護人，滿足

人的基本需求和基本愿望，一切管理活動都要以人為核心，以激發(fā)和調(diào)

動人的積極性、主動性、創(chuàng)造性為目的來進行，增加護士的職業(yè)認同

感，更加熱愛臨床護理工作，更好地為病人服務(wù)。

1、尊重護士的人格。人是社會的人，人有生理需求、安全需求、

被尊重的需求、人際交往的需求和自我實現(xiàn)的需求，且只有低層次的

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需求得到滿足之后，人們才可以更加安心地工作，更愿意全心的付出，

達到自我管理和自我實現(xiàn)。因此，在護理管理過程中，應(yīng)經(jīng)常提醒自

己，要尊重護士人格，對護士給予人文關(guān)懷。如：在工作中要重視護

士的想法；給予護士一定的自主權(quán);讓護士有參與感；對護士偶爾出現(xiàn)

的工作失誤,選擇適當(dāng)?shù)膱龊线M行批評教育等。

2、加強關(guān)愛和溝通。在以人為本的科學(xué)發(fā)展觀中，人是最重要

的因素，一切管理活動均應(yīng)以調(diào)動人的積極性、做好人的工作為主。

作為一名合格的管理者，不僅要有一套嚴格的管理制度，還要對護士

傾注愛心，時刻把護士的疾苦、冷暖掛在心上，盡自己最大努力為護士

排憂解難，使護士感受到溫暖和關(guān)愛，增強護理隊伍的向心力、凝聚

力。在一個群體中，如果彼此關(guān)系融洽，就會產(chǎn)生群體增加作用，

達到1+1+D3的效果，這個群體就會產(chǎn)生內(nèi)聚力；反之，就會產(chǎn)生群

體減力作用，使1+1+13、做到公平和公正。在日常工作中，護

士長要做到對事不對人，克服偏見，一視同仁，維護護理人員的心理

平衡，給大家創(chuàng)造平等的競爭機會，充分發(fā)揮每個人的潛能，為實現(xiàn)

護理目標(biāo)而努力。

4、善于運用激勵方法。作為護理管理者，應(yīng)善于運用激勵方法，

充分發(fā)揮護士的積極性、主動性和創(chuàng)造性，及時發(fā)現(xiàn)護士的優(yōu)點，給

她們機會和空間表現(xiàn)自己，充分發(fā)揮個人所長。

5、從自身做起，樹立榜樣。作為一個護理管理者，不僅是指揮

者，更重要的是要帶動一群人，這就需要管理者本身能起到潛移默化的

作用，使被領(lǐng)導(dǎo)者信服，從而尊重和服從領(lǐng)導(dǎo)，愿意追隨。因此，

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護士長應(yīng)把提高自身素質(zhì)和敬業(yè)精神放在首位，其個人的政治態(tài)度、

工作作風(fēng)、品德修養(yǎng)、風(fēng)度儀表、言談舉止等都應(yīng)起到表率作用。

6、換位思考，增進溝通。要把“以人為中心”的管理作為最根

本的指導(dǎo)思想，堅持一切從“人”出發(fā)的管理理念。護士長在平時工

作中要多去換位思考，多從他人的角度去考慮、感受某些問題。從護

士的角度出發(fā)，將護士看作朋友，而不是下級;遇事要冷靜，處理要

得當(dāng)，在護士面前講話要用詞得當(dāng)，不要傷害護士的自尊心；在困難

面前，要與護士同寸苦、共患難。這樣護士才會把你當(dāng)作貼心人，有

話愿意對你講，有事才能同心協(xié)力去完成，工作才會積極主動。

7、合理安排，用人之長?？茖W(xué)發(fā)展觀的第一要義是發(fā)展。作為

管理者，要有科學(xué)的、發(fā)展的眼光，要了解每名護士的特長，在工作

中合理安排，做到揚長避短，讓每個人都處于最能發(fā)揮其長處的崗位上,

最大限度地發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，產(chǎn)生最大的經(jīng)濟和社會效益。

二、樹立以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，為病人實施人性化護理服務(wù).

在護理工作中，以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，體現(xiàn)在為病人實施人性化護理

服務(wù)上，以病人為中心，尊重病人的權(quán)利，滿足病人的需要，為病人提

供舒適的、安全的護理服務(wù)。

1、樹立以病人為中心的服務(wù)觀念。陵著社會的發(fā)展，人們對健

康需求認識的不斷提高，護理人員首先應(yīng)轉(zhuǎn)變服務(wù)觀念以適應(yīng)時代發(fā)

展的要求，牢固樹立以病人為中心的服務(wù)理念，使為病人提供人性化

服務(wù)深深扎根于思想觀念當(dāng)中，成為一種自覺行為，真正做到想病人

所想，急病人所急，變“要我服務(wù)”為“我要服務(wù)''，變"病人等我”

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為“我迎病人”。

2、尊重病人的生命價值、人格尊嚴和個人隱私。隨著人們對健

康需求及生存期望值的提高，護理人員不僅要滿足病人求生存、求健

康的需求，還應(yīng)維于病人的人格尊嚴和個人隱私，意識到病人個人尊

嚴不能因生命活動力降低而遞減，護理工作者有責(zé)任幫助病人維護人

格尊嚴。

3、加強溝通，做好健康教育。整體護理作為一種理念，已滲透到

臨床工作的各個方面。病人的社會經(jīng)歷、文化程度、疾病種類和病情

嚴重程度不同，要求我們護理人員應(yīng)理解和尊重病人，與病人多溝通，了

解病人的需要、需求、期望和感受，進行個性化的服務(wù)和健康教育。

4、重視細節(jié)管理。細節(jié)決定成敗。護理人員的人性化服務(wù)體現(xiàn)

在每一個細微之處，往往一個微笑、一句溫暖的語言、一個得體的撫

摸可起到藥物無法譽代的作用。所以，護理人員應(yīng)提高自身修養(yǎng)，精練

技術(shù)，不斷完善自我，將端莊的儀表、美好的語言、得體的行為、精湛

的技術(shù)體現(xiàn)在為病人提供的人性化服務(wù)中。

總之，在護理管理上實施以人為本的管理，在護理工作中處處體現(xiàn)

人性化服務(wù)理念，是時代發(fā)展的需求，是社會進步的表現(xiàn)，是以人為本

的科學(xué)發(fā)展觀在臨床護理工作中的具體體現(xiàn)，也是我們今后工作的目

標(biāo)和努力的方向，我們將在工作中牢固樹立以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，并

以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，認真貫徹和落實以人為本的服務(wù)理念，樹立全

心全意為人民服務(wù)的思想，滿足人們不斷增長的健康需求，為社會主

義健康事業(yè)貢獻自己微薄的力量。

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基礎(chǔ)心理學(xué)知識心得5

一直聽身邊的朋友說，心理學(xué)與生活是一門非常不錯的校選修

課，值得一去。特地在小學(xué)期選課的時候留意了一下，400人容量的

課程，瞬間被搶了，頓時讓我覺得此門課程的霸氣側(cè)露，不可小覷。

回顧昨天上課的感受，眾多生動有趣一，而又奇葩的案例中，我獨

獨最鐘情于三個，一個是7哥靳愛兵，一個是北京愛華，還有就是杜

郎口，并且想關(guān)于這仁案例談一下自己的理解。

77號，4年半，16小時，1500元，500元、、、當(dāng)從度娘上獲

取這些數(shù)字時，我被震撼了？但很快，當(dāng)我換位思考了一下之后，表

示，還能夠理解。我覺得，7哥家人愛的表達、大學(xué)這種自由的氛圍

以及其自身對人生的規(guī)劃與自我約束的缺乏是造成這場正常人眼中

悲劇的主要原因。

父母都是農(nóng)民，父親常說他“眼里沒有活兒”，不滿意兒子努力

去做的事情。上了初中，每個禮拜回去一次，高中變成一個月回一次，

最后一年復(fù)習(xí)，一年回一次，家里人都在說：“沒什么事就不要回去

了?！边@些年，他父母極少接送他，住校也極少去探望，所以他篤

定地認為：“家里人不會想念他?！逼?/p>