健康管理白皮書

艾瑞咨詢健康管理白皮書摘要艾瑞咨詢國民追求以“精氣神”為內(nèi)核的健康狀態(tài)數(shù)據(jù)管理健康：善用智能工具，動態(tài)減脂欲速則不達，減脂有方法：妙用體脂率指標構(gòu)建健康減脂健康飲食進階：食材精細化，關(guān)注優(yōu)質(zhì)成分運動融入生活：強度高低，豐儉由人沒時間？方便的時間即為最佳運動時間，碎片運動提健康生活暢想：AI聯(lián)動，數(shù)智健康記錄數(shù)據(jù)、跟蹤指標互相呼應(yīng)，規(guī)劃個性化健?2022.5iResearchInc.數(shù)據(jù)來源艾瑞咨詢健康管理類App數(shù)據(jù)挖掘健康管理類App數(shù)據(jù)挖掘?2022.5iResearchInc.?2022.5iResearchInc.名詞解釋艾瑞咨詢廈門、無錫、大連、合肥、福州、泉州、惠州、珠海、南寧、貴陽、哈爾濱、石家莊、長春、常胖艾瑞咨詢健康樂活：追求更高生活質(zhì)量健康樂活：追求更高生活質(zhì)量1數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準2健康飲食進階：考究食材，關(guān)注優(yōu)質(zhì)成分健康飲食進階：考究食材，關(guān)注優(yōu)質(zhì)成分3運動融入生活：享受運動，可簡易可進階運動融入生活：享受運動，可簡易可進階4?2022.5iResearchInc.萬物皆可健康：健康新物種滲入多賽道截至2021年8月中國主要創(chuàng)投賽道的優(yōu)質(zhì)項目數(shù)及健康相關(guān)項010002000300040005000健康相關(guān)項目數(shù)（個）其它優(yōu)質(zhì)項目數(shù)（個）注釋：此處基于各主要賽道的優(yōu)質(zhì)項目進行統(tǒng)計，這里的健康相關(guān)項目涉及用戶健康、雇員健康、社會健康和環(huán)境健康，主要指代那些宣稱提供有益消費者身心健康或者數(shù)智化賦能健康產(chǎn)業(yè)全鏈路艾瑞咨詢yunmaj?2022.5iResearchInc.健康標準從不生病提升至“精氣神”艾瑞咨詢精神好、抵抗力好、睡得好成為人們期望的2022年中國居民心中代表健康的標簽TOP52022年微博健康生活話題抵抗力好樣本：18-41歲城鎮(zhèn)居民，N=477，于2022年2月通過線上問卷形式調(diào)研獲得。來源：艾瑞輿情監(jiān)測數(shù)據(jù)，監(jiān)測時段為2021年9?2022.5iResearchInc.“體型”和“睡眠”為健康重要指標艾瑞咨詢體型和睡眠是居民最關(guān)注的健康指標，但指標體型睡眠免疫力健身指標體態(tài)關(guān)注該指標的人群占比（%）--健康指標滿意度（0-5分評分）?2022.5iResearchInc.缺乏鍛煉讓人擔(dān)憂熬夜刷網(wǎng)成癮得治艾瑞咨詢超五成用戶“作息紊亂、過度依賴電子產(chǎn)品息不規(guī)律、熬夜等。被訪者最大的健康困擾為精力不足、容易疲勞。電子產(chǎn)品使用過多造成的視力下降、長期作2022年中國居民感到擔(dān)心的不健康生活習(xí)慣2022年中國居民面臨的皮膚變差精力不足，注意力難集中，樣本：18-41歲城鎮(zhèn)居民，N=477，于2022年?2022.5iResearchInc.?2022.5iResearchInc.詢?nèi)狈﹀憻?05.7 健康滿意度不如人意僅6成居民滿意艾瑞咨詢非常滿意滿意一般不滿意TGI=106.542.5%TGI=116.4TGI=99.7TGI=94.5TGI=89.3注釋：TGI=[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中?2022.5iResearchInc.?2022.5iResearchInc.四類健康生活模式分析艾瑞咨詢數(shù)據(jù)管理健康健康飲食進階運動融入生活佛系躺秤等智能工具獲取詳細的身體指標，并基于指標變化選擇適合自己的健康管理方式。同時，我們還關(guān)注存在健望改變的佛系躺平人群，探索簡易可行的健康期望更健康的生活，艾瑞咨詢健康樂活：追求更高生活質(zhì)量健康樂活：追求更高生活質(zhì)量1數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準2健康飲食進階：考究食材，關(guān)注優(yōu)質(zhì)成分健康飲食進階：考究食材，關(guān)注優(yōu)質(zhì)成分3運動融入生活：享受運動，可簡易可進階運動融入生活：享受運動，可簡易可進階4數(shù)據(jù)管理健康：善用智能工具動態(tài)減脂注釋：TGI=[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中?2022.5iResearchInc.近五年體脂率人均上升2%需引起關(guān)注艾瑞咨詢2015201620172018201920202021--22-26歲（%）--32-36歲（%）--18-21歲（%）--22-26歲（%）--32-36歲（%）?2022.5iResearchInc.o40.6%...2015201620172018201920202021--BMI正常值人群比例（%）--BMI偏低人群比例（%）--BMI偏高人群比例（%）?2022.5iResearchInc.偏胖用戶多為男性90后偏胖人群增多艾瑞咨詢40%男性BMI偏高，18-26歲人群BMI偏高占比增長近7%2015201620172018201920202021--18-21歲（%）--22-26歲（%）--27-31歲（%）--32-36歲（%）--37-41歲（%）來源：由好輕App提供，艾瑞咨詢研究院自主研究繪制。來源：由好輕App提供，艾瑞咨詢研究院自主研究?2022.5iResearchInc.高體脂影響深遠健康管理要趕早艾瑞咨詢體脂率偏高的人群相比總體人群更易感到困倦、乏力，慢性病風(fēng)險更大。對于高體脂率人群，減脂是保障身體健因，很多運動都做不了，也很難堅持”?2022.5iResearchInc.主動塑形成為減脂主要動機艾瑞咨詢體脂率不高的用戶仍有過半比例定期關(guān)注脂率正常值更低）2022年中國體重監(jiān)測人群期望改善指標的原因2021年5-不含18%不含21%不含24%不含27%不含30%不含33%不含36%不含39%-e-女性體脂率(%）--男性體脂率（%）樣本：每月監(jiān)測體脂率2次或以上，N=346，于2022年2月通過線上?2022.5iResearchInc.全民減脂時代或?qū)⒌絹戆鹱稍兊陀诜纸缰档娜巳褐?，?3.3%的女性期望更低的體脂率。相比男性，女性更多被“穿衣好看的明星身材”83.3%定期監(jiān)測的女性用戶中，83.3%56.0%56.0%定期監(jiān)測的男性用戶中，?2022.5iResearchInc. ?2022.5iResearchInc.欲速則不達減脂切忌抄捷徑艾瑞咨詢對減脂進度不滿意的用戶，對減脂進度不滿意的用戶， 根據(jù)指標結(jié)果來調(diào)節(jié)自己的方案TGI=注釋：TGI=[目標群體中具有某一特征的群注釋：TGI=[目標群體中具有某一特征的群?2022.5iResearchInc.?2022.5iResearchInc.妙用體脂率指標構(gòu)建健康減脂閉環(huán)2022年中國體重監(jiān)測人群使用體脂秤的頻次2022年對減脂效果滿意的體重監(jiān)測人群艾瑞咨詢健康樂活：追求更高生活質(zhì)量健康樂活：追求更高生活質(zhì)量1數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準2健康飲食進階：考究食材，關(guān)注優(yōu)質(zhì)成分健康飲食進階：考究食材，關(guān)注優(yōu)質(zhì)成分3運動融入生活：享受運動，可簡易可進階運動融入生活：享受運動，可簡易可進階4健康飲食進階：科學(xué)飲食看成分艾瑞咨詢女性更注重健康飲食，女性更注重健康飲食，脂肪、高膳食纖維；低GI等更精細的食材理念進入用戶視野；注釋：TGI=[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中?2022.5iResearchInc.?2022.5iResearchInc.優(yōu)質(zhì)蛋白、優(yōu)質(zhì)脂肪和高膳食纖維的攝入。每周健康餐頻次4次以上的進階人群對口感的要求更高，同時更關(guān)注食材成分， ?2022.5iResearchInc.2022年健康飲食標準： ?2022.5iResearchInc.為健康豪擲千金看成分摳熱量艾瑞咨詢2022年中國健康飲食人群的飲食觀念2022年中國健康飲食人群的健康餐食材月均花費選擇比例：選擇比例：選擇比例：選擇比例：元元-e-健康飲食人群（%）--健康飲食進階人群（%）-e-健康飲食人群（%）--健康飲食進階人群（%）年2月通過線上問卷形式調(diào)研獲得。年2月通過線上問卷形式調(diào)研獲得。?2022.5iResearchInc.90天成就健康飲食習(xí)慣艾瑞咨詢1年以上，占比39.1%。有93.0%的用戶表示已經(jīng)2022年中國健康飲食人群堅持健康飲食的時間 ?2022.5iResearchInc. ?2022.5iResearchInc.女性難抵零食誘惑男性不愛早餐愛夜宵艾瑞咨詢注釋：TGI=[目標群體中具有某一特征的群18-2618-2627-3127-3132-3632-3637-41?2022.5iResearchInc.艾瑞咨詢健康樂活：追求更高生活質(zhì)量健康樂活：追求更高生活質(zhì)量1數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準2健康飲食進階：考究食材，關(guān)注優(yōu)質(zhì)成分健康飲食進階：考究食材，關(guān)注優(yōu)質(zhì)成分3運動融入生活：享受運動，可簡易可進階運動融入生活：享受運動，可簡易可進階4運動融入生活：強度高低豐儉由人艾瑞咨詢性不強，運動和娛樂相結(jié)合更匹配年輕群體運需求較高，會配合體脂秤等指標監(jiān)測工具檢查注釋：TGI=[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中?2022.5iResearchInc.95后運動為解壓80后運動為健康艾瑞咨詢95后更喜歡將運動和音樂結(jié)合，享受解壓空間。80后在運動的同時關(guān)注體脂率變48.0%41.8%49.0%48.6%43.2%41.8%49.0%48.6%43.2%朋友）?2022.5iResearchInc.?2022.5iResearchInc.95后宅運動85后玩智能80后花錢私教艾瑞咨詢18-26歲32-36歲 .27-31歲37-41歲注釋：TGI=[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中方便的時間就是最適合的鍛煉時間艾瑞咨詢進階人群鍛煉次數(shù)多，17.2%沒有固定在某個3次以上、不固定運動時間的人群占比更高。進階人群不局限于固 ?2022.5iResearchInc.--運動人群運動時間（%）--運動進階人群運動時間（%） ?2022.5iResearchInc.碎片化愉悅式健身10分鐘燃脂受歡迎23.0%23.0%?2022.5iResearchInc.?2022.5?2022.5iResearchInc.主動消費專業(yè)指導(dǎo)課程啟動正確肌群艾瑞咨詢41.3%的運動人群近半年花費上千元購買專業(yè)指2022年中國運動人群購買專業(yè)指導(dǎo)服務(wù)的原因2022年中國運動人群近半年運動指導(dǎo)服務(wù)花費動作不規(guī)范易造成運動代償，又稱代償性動作身體的一個本能保護機制，指的是機體為完成某種運動功體用不該啟動的部分來代替了應(yīng)該啟動的部分。出現(xiàn)了代 ?2022.5iResearchInc.費元 ?2022.5iResearchInc.?2022.5iResearchInc.運動交友成趨勢互相鼓勵共成長艾瑞咨詢社交圈在運動場景中占據(jù)非常重要的位置。在運動中，43.9%的運動人群會和朋友切磋訓(xùn)練要點、運動指導(dǎo)43.9%和朋友一起訓(xùn)練，互相切磋54.9%結(jié)交伙伴，一起運動51.8%分享運動記錄，獲得朋友鼓勵運動鼓勵運動收獲48.9%我通過運動，結(jié)識到一幫有趣的朋友身體參數(shù)實時記運動效果可視化艾瑞咨詢記錄體脂數(shù)值記錄體脂數(shù)值記錄運動消耗記錄運動消耗74.8%通過手機app/運動手表自動記錄運動數(shù)據(jù)好輕App近三個月平均好輕App近三個月平均度為2.8%男性為4.3%女性為2.3%好輕App近三個月運動好輕App近三個月運動數(shù) ?2022.5iResearchInc.?2022.5iResearchInc.一線人群開啟自研模式探索更多可能艾瑞咨詢?nèi)涸卺槍π杂?xùn)練肌群、將飲食和運動方案相結(jié)合、探索各類運動的身體極限上有更高的意愿。隨著運動人群的增加2022年中國運動人群運動健身知識儲備2022年中國運動人群認同僅僅依賴首頁推薦或教練建議”這一論點， ?2022.5iResearchInc. ?2022.5iResearchInc.期望排班式運動規(guī)劃+智能化動作糾正根據(jù)調(diào)研數(shù)據(jù)，堅持運動的主要障礙為沒有時間，缺乏專業(yè)的運動知識也造成了較大的艾瑞咨詢 ?2022.5iResearchInc. ?2022.5iResearchInc.艾瑞咨詢健康樂活：追求更高生活質(zhì)量健康樂活：追求更高生活質(zhì)量1數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準2健康飲食進階：考究食材，關(guān)注優(yōu)質(zhì)成分健康飲食進階：考究食材，關(guān)注優(yōu)質(zhì)成分3運動融入生活：享受運動，可簡易可進階運動融入生活：享受運動，可簡易可進階4佛系躺平養(yǎng)生：具備健康意識缺乏行動艾瑞咨詢95后95后95后躺平比例更高，躺平人群的健康滿意度并不高，期望改善。對注釋：TGI=[目標群體中具有某一特征的群體所占比例/總體中?2022.5iResearchInc.?2022.5iResearchInc.躺平人群健康滿意度低于總體人群艾瑞咨詢佛系躺平人群48.9%48.9%體重監(jiān)測人群56.8%56.8%健康飲食人群健康飲食人群63.1%63.1%運動生活人群運動生活人群65.3%65.3%?2022.5iResearchInc.時常躺平偶爾仰臥起坐艾瑞咨詢躺平人群管理健康的主要方式為規(guī)律作息、充足睡眠和健康飲食。但在日常生活中，“作息不規(guī)律”、“52.9%充足睡眠53.6%規(guī)律作息52.9%充足睡眠53.6%規(guī)律作息50.0%健康飲食59.1%O41.5%隨心所欲62.9%59.1%O41.5%隨心所欲EQ\*jc3\*hps24\o\al(\s\up13(會有),EQ\*jc3\*hps24\o\al(\s\up13(會有),作息)不規(guī)律59.1%熬夜減脂的拖延癥患者難以堅持過嚴方案艾瑞咨詢戶需要執(zhí)行難度較低的指導(dǎo)方案以開啟健康管2022年中國躺平人群的減脂計劃2022年中國躺平人群體重管理障礙?2022.5iResearchInc.?20認為健康餐食之無味期望多元口味艾瑞咨詢?2022.5iResearchInc.?2022.5iResearchInc.?2022.5iResearchInc.需要碎片化運動方案插縫健身艾瑞咨詢2022年中國躺平人群運動障礙TOP5202手的線上課程，艾瑞咨詢健康樂活：追求更高生活質(zhì)量健康樂活：追求更高生活質(zhì)量1數(shù)據(jù)管理健康：健康體重，拒絕單一標準數(shù)據(jù)管理健康：健康