習(xí)慣的力量業(yè)精于勤荒于嬉；行成于思?xì)в陔S課件高一上學(xué)期習(xí)慣養(yǎng)成教育主題班會(huì)

——業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨（

）的力量我是你的終生伴侶，

我是你最好的幫手，

也可能成為你的負(fù)擔(dān)。

我可以推著你前進(jìn)，

也可以拖累你直到失敗，

我是所有偉人們的奴仆，

哎，我也是所有失敗者的幫兇，

偉大之所以偉大，

得益于我的鼎力相助。猜猜“我”是誰(shuí)

失敗者之所以失敗，

我罪責(zé)同樣不可推卸。

Catchme,Makemedoexercise.

對(duì)我嚴(yán)格管教吧，

我將把整個(gè)世界呈現(xiàn)在你腳下。

千萬(wàn)別放縱我，

那樣，我會(huì)將你毀滅。猜猜“我”是誰(shuí)習(xí)慣Game：十指交叉自然地將左右兩手十指交叉，面對(duì)大拇指。Question:1.第一次的感覺(jué)怎樣?2.第二次的感覺(jué)怎樣？3.有差別嗎？為什么？1然后觀察，是左手拇指在上，還是右手拇指在上。然后，換成與第一種相反的方式交叉（即原來(lái)是右手拇指在上的話，改成左手拇指在上）23想成功必須從小事做起，而良好習(xí)慣的養(yǎng)成也是這樣。唯有從小事做起，才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣

開(kāi)學(xué)第一天，古希臘哲學(xué)家蘇格拉底對(duì)學(xué)生們說(shuō)：“今天咱們只學(xué)一件最簡(jiǎn)單也是最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩?！碧K格拉底示范了一遍?！皬慕裉扉_(kāi)始，每天做300下。大家能做到嗎?”學(xué)生們都笑了。這么簡(jiǎn)單的事，有什么做不到的?過(guò)了一個(gè)月，蘇格拉底問(wèn)學(xué)生們：“每天甩手300下，哪些同學(xué)堅(jiān)持了?”有90％的同學(xué)驕傲地舉起了手。又過(guò)了一個(gè)月，蘇格拉底又問(wèn)，這回，堅(jiān)持下來(lái)的學(xué)生只剩下八成。一年過(guò)后，蘇格拉底再一次問(wèn)大家：“最簡(jiǎn)單的甩手運(yùn)動(dòng)，還有哪幾位同學(xué)堅(jiān)持了?”整個(gè)教室里，只有一人舉起了手。這個(gè)學(xué)生就是后來(lái)成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。柏拉圖的故事無(wú)論你有多強(qiáng)大，養(yǎng)成一個(gè)不好的習(xí)慣也會(huì)讓你瞬間垮掉壞慣習(xí)培根就曾說(shuō)過(guò):“習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人生?！笔堑模瑳](méi)有人天生就擁有超人的智慧，成功的捷徑恰恰在于貌似不起眼的良好習(xí)慣?！皩ｉT談優(yōu)點(diǎn)是救不了自己的，只有認(rèn)清缺點(diǎn)，才可以自救?！庇袀€(gè)孩子叫二子，二子在師傅家學(xué)剃頭，初學(xué)用冬瓜當(dāng)“腦袋”練習(xí)技術(shù)。練習(xí)時(shí)，師娘常喚他買東西、哄孩子。每當(dāng)這時(shí)，二子就得停下刀，去師娘那幫忙。可刀又沒(méi)處放，就只好剁在冬瓜上立著，然后回來(lái)接著干。半年來(lái)，手藝學(xué)好了，可往冬瓜上剁刀的習(xí)慣也養(yǎng)成了。這一天，二子給師傅的鄰居剃頭，初試身手格外小心心，正剃半截，師娘又招呼二子去干活，結(jié)果二子把剃刀往鄰居頭上一剁…找壞習(xí)慣1、發(fā)A4紙2、每個(gè)同學(xué)寫自己的壞習(xí)慣，有多少寫多少。三、體驗(yàn)壞習(xí)慣1、請(qǐng)一名學(xué)生帶著自己寫的“壞習(xí)慣”A4紙到老師站的地方。2、提問(wèn)學(xué)生的“壞習(xí)慣”你寫了多少個(gè)壞習(xí)慣?第一個(gè)是什么?三、體驗(yàn)壞習(xí)慣3、系繩帶:(1)學(xué)生念完一個(gè)，老師用一根繩帶系在腰上。請(qǐng)一個(gè)同學(xué)上來(lái)，在后面拉?。?2)每念一個(gè)就系一根繩帶，讓一位同學(xué)上來(lái)從后面拉住;繩帶要系在不同的位置，比如:左腿、右腿、左胳臂、右胳臂、腰部;(4)系5條。三、體驗(yàn)壞習(xí)慣4、現(xiàn)在，請(qǐng)你說(shuō)出自己的目標(biāo)是什么?幾年之后，你準(zhǔn)備考入哪所高中?幾年之后，我打算考入哪所大學(xué)？5、請(qǐng)出2名學(xué)生，站在10米之外，這兩名學(xué)生相距2--3米面對(duì)面站立。這就是大門，是你的目的地。三、體驗(yàn)壞習(xí)慣6、告訴主角(被繩帶系住的學(xué)生)前進(jìn)的方向。你的目標(biāo)的大門已經(jīng)向你敞開(kāi)，現(xiàn)在看你能不能戰(zhàn)勝壞習(xí)慣的阻力，到達(dá)你的目標(biāo)!一切全靠你自己，我們都會(huì)為你加油!現(xiàn)在開(kāi)始!7、全體學(xué)生為他呼喊加油。(注意:全體都為他加油;不論成功與否，在一定的時(shí)間內(nèi)終止。)我們一起為X同學(xué)加油!給他鼓氣!三、體驗(yàn)壞習(xí)慣8、在沒(méi)有壞習(xí)慣阻礙(不系繩帶)的前提下，走到目標(biāo)面前，對(duì)比一下感覺(jué)，假如沒(méi)有壞習(xí)慣，感覺(jué)怎么樣?9、2人繼續(xù)體驗(yàn)。再選取另兩位同學(xué)做。做法同1--8。每個(gè)同學(xué)體驗(yàn)完之后，都要談感受10、其他同學(xué)談感受。

要戒掉一個(gè)壞習(xí)慣

嗎？

要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，

嗎？怎么養(yǎng)成好習(xí)慣戒掉壞習(xí)慣請(qǐng)思考容易難好習(xí)慣多了，壞習(xí)慣自然就少了有一位禪師，帶領(lǐng)一幫弟子來(lái)到一片草地上。他問(wèn)弟子們，怎么可以除掉草地上的雜草。弟子們想了各種辦法，拔、鏟、挖等等。但禪師說(shuō)，這都不是最佳辦法。因?yàn)椤耙盎馃槐M，春風(fēng)只又生”。

什么才是最好的辦法呢？

禪師說(shuō)：明年你們就知道了。到了第二年，弟子再回來(lái)發(fā)現(xiàn)，這片草地長(zhǎng)出了成片的糧食，再也看不見(jiàn)原來(lái)的雜草。弟子們才明白最好的辦法原來(lái)是在草地上種糧食。這是禪師的智慧——用糧食根除雜草。禪師的故事一些常見(jiàn)的學(xué)生不良習(xí)慣及其可能帶來(lái)的影響7+220-109×312×28÷46×510+24-27+715-52+215-37×515-39+36+54×38×49÷316÷89×210-56+65×2=3015÷5=12=7=12

=8=11=7=4=40=2=20=12=5=2=14=14=316×620+2=4=4=27=11=5=49=6=2=36=10=228÷41.拖延癥：許多學(xué)生在面對(duì)作業(yè)或?qū)W習(xí)任務(wù)時(shí)，有拖延的傾向。他們可能會(huì)選擇先做輕松或有趣的事情，把學(xué)習(xí)任務(wù)拖到最后一刻才去做。這種習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致壓力增加，學(xué)習(xí)效率下降，長(zhǎng)期下去可能會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)和心理健康。2.過(guò)度使用電子產(chǎn)品：隨著科技的發(fā)展，手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品已經(jīng)成為學(xué)生日常生活的一部分。然而，過(guò)度使用這些設(shè)備可能會(huì)帶來(lái)一系列問(wèn)題，如視力下降、睡眠質(zhì)量下降、注意力分散等，嚴(yán)重時(shí)還可能影響學(xué)習(xí)和人際交往。3.不規(guī)律的作息時(shí)間：許多學(xué)生有晚睡晚起的習(xí)慣，這可能是因?yàn)檫^(guò)度使用電子產(chǎn)品、作業(yè)壓力大、社交活動(dòng)等原因。不規(guī)律的作息時(shí)間會(huì)影響身體的生物鐘，導(dǎo)致身體機(jī)能下降，長(zhǎng)期下去可能會(huì)影響身體健康和學(xué)習(xí)效率。4.不良的飲食習(xí)慣：一些學(xué)生有偏食、暴飲暴食、過(guò)多食用快餐和零食等不良飲食習(xí)慣。這些習(xí)慣不僅會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，還可能引起肥胖、糖尿病等健康問(wèn)題，影響身體健康和學(xué)習(xí)狀態(tài)。5.不重視個(gè)人衛(wèi)生：個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)健康和社交都非常重要。一些學(xué)生可能有不洗手、不刷牙、不洗澡等不良習(xí)慣，這不僅可能引起健康問(wèn)題，還可能影響社交，導(dǎo)致他人對(duì)他們的印象不佳。6.不善于管理時(shí)間：時(shí)間管理是學(xué)習(xí)和生活的重要技能。一些學(xué)生可能不善于管理時(shí)間，不能合理安排學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，這可能會(huì)影響學(xué)習(xí)效率和身體健康。7.過(guò)度依賴他人：一些學(xué)生可能過(guò)度依賴家長(zhǎng)、老師或同學(xué)，缺乏獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。這種依賴性可能會(huì)影響他們的自信心和獨(dú)立性，長(zhǎng)期下去可能會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)和生活能力。8.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康都非常重要。一些學(xué)生可能缺乏運(yùn)動(dòng)，這可能會(huì)影響他們的身體健康，降低身體素質(zhì)，也可能影響心理健康，導(dǎo)致情緒問(wèn)題。9.不善于處理壓力：面對(duì)學(xué)習(xí)、社交等壓力時(shí)，一些學(xué)生可能采取逃避、消極應(yīng)對(duì)的方式，這可能會(huì)影響他們的心理健康，導(dǎo)致焦慮、抑郁等問(wèn)題。10.不尊重他人：尊重他人是基本的社交禮儀。一些學(xué)生可能不尊重老師、同學(xué)，不禮貌，這可能會(huì)影響他們的社交關(guān)系，導(dǎo)致他人對(duì)他們的印象不佳。重視細(xì)節(jié)，向不良行為習(xí)慣告別

一、歷史事例反映細(xì)節(jié)重要性1.三則故事

1.中日甲午海戰(zhàn)前，日本間諜化裝到中國(guó)軍艦上偵察．當(dāng)時(shí)，中國(guó)軍艦在噸位、數(shù)量、火力上都勝于日本，舉國(guó)上下一片陶醉，以為中國(guó)海戰(zhàn)，中方必勝無(wú)疑。可是中國(guó)軍艦的炮塔上居然橫七豎八晾著短褲、襪子，日本間諜就把這個(gè)細(xì)節(jié)寫在情報(bào)中，并分析這是一支紀(jì)律松散，管理混亂的軍隊(duì)，不會(huì)有強(qiáng)大戰(zhàn)斗力。果然，海戰(zhàn)一開(kāi)，中方慘敗，幾乎全軍覆沒(méi)，先進(jìn)的軍艦也都成了日本的戰(zhàn)利品?！拔鹨陨菩《粸?/p>

勿以惡小而為之”

這句話是三國(guó)時(shí)期劉備在臨終時(shí)囑咐兒子劉禪所說(shuō)的，意在教育劉禪不可輕視小事情，不要因?yàn)楹檬掠绊懶【筒蝗プ?，也不要因?yàn)閴氖掠绊懶【腿プ觥?.抗日戰(zhàn)爭(zhēng)期間，華僑領(lǐng)袖陳嘉庚奉團(tuán)到國(guó)內(nèi)訪問(wèn)。他先到國(guó)統(tǒng)區(qū)，國(guó)民黨用一頓800大洋的盛宴來(lái)款待。他后到延安，毛澤東則用幾元錢的家常便飯為他接風(fēng)．—奢一儉，使他看清了國(guó)民黨“前方吃緊，后方緊吃”不可挽回的腐敗墮落，看清了共產(chǎn)黨同仇敵愾，艱苦抗戰(zhàn)的勃勃生機(jī)．從此，他認(rèn)定中國(guó)的前途就寄托在中國(guó)共產(chǎn)黨身上，于是就堅(jiān)定不移地站在中國(guó)共產(chǎn)黨—邊，成為中國(guó)共產(chǎn)黨的朋友和中國(guó)革命勝利的見(jiàn)證者。

三則故事哥倫比亞航天飛機(jī)3.航天委員會(huì)對(duì)哥倫比亞航天飛機(jī)失事的事故調(diào)查稱:由于航天飛機(jī)上的泡沫隔絕材料存在缺陷，使得泡沫隔絕材料從航天飛機(jī)的外部油箱上脫落下來(lái)。細(xì)節(jié)決定成敗?。?！從這些例子中我們能看出什么？中國(guó)人口有13億，不管多么小的問(wèn)題，只要乘以13億，那就成為很大很大的問(wèn)題……

——國(guó)務(wù)院總理溫家寶張女士的兒子學(xué)習(xí)很好，很多人向她咨詢孩子學(xué)習(xí)的方法。她說(shuō)其實(shí)兒子就是每天重復(fù)做了9件事。9個(gè)好習(xí)慣01.列計(jì)劃每天用15分鐘把當(dāng)天的學(xué)習(xí)、生活、娛樂(lè)列一個(gè)表出來(lái)，最重要的排在最前面03.預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)上課前提前去預(yù)習(xí)，課間休息的時(shí)候，用一兩分鐘及時(shí)回憶老師所講的內(nèi)容02.自我鼓勵(lì)在上課前握緊拳頭做一下自我暗示，暗示今天一定要全心投入，全部消化所學(xué)課程04.反思總結(jié)做完習(xí)題后及時(shí)反思，反思哪些做得好，哪些需要改進(jìn)，并寫下來(lái)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)9個(gè)好習(xí)慣05.及時(shí)回顧每天睡覺(jué)前10分鐘回憶一天所學(xué)的內(nèi)容06.互換交流找出自己學(xué)習(xí)的榜樣，跟他們交流學(xué)習(xí)心得，并經(jīng)常向老師請(qǐng)教問(wèn)題07.查找原因?qū)ψ鲥e(cuò)的題目分析原因，找出錯(cuò)在什么地方，每科建立一個(gè)錯(cuò)題本08.重視課堂上課的時(shí)候集中注意力，積極回答老師的提問(wèn)，并做好課堂筆記09.鍛煉身體每天用20分鐘來(lái)鍛煉身體、磨練意志成功的道路是目標(biāo)鋪出來(lái)的，心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

心理學(xué)家組織三組人，讓他們分別向著１０公里以外的三個(gè)村子進(jìn)發(fā)。第一組的人既不知道村莊的名字，又不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛恕傋叱鰞扇?，就開(kāi)始有人叫苦；走到一半的時(shí)候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時(shí)才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往后走，他們的情緒也就越低落。

高效學(xué)習(xí)應(yīng)有明確目標(biāo)

第二組的人知道村莊的名字和路程有多遠(yuǎn)，但路邊沒(méi)有里程碑，只能憑經(jīng)驗(yàn)來(lái)估計(jì)行程的時(shí)間和距離。走到一半的時(shí)候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗(yàn)的人說(shuō)：“大概走了一半的路程?！庇谑?，大家又簇?fù)碇^續(xù)向前走。當(dāng)走到全程的四分之三的時(shí)候，大家情緒開(kāi)始低落，覺(jué)得疲憊不堪，而路程似乎還有很長(zhǎng)。當(dāng)有人說(shuō)：“快到了！快到了！”大家又振作起來(lái)，加快了行進(jìn)的步伐。

第三組的人不僅知道村莊的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣的快樂(lè)。行進(jìn)中他們用歌聲和笑聲來(lái)消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達(dá)了目的地。心理學(xué)家得出了這樣的結(jié)論：當(dāng)人們的行動(dòng)有了明確目標(biāo)的時(shí)候，并能把自己的行動(dòng)與目標(biāo)不斷加以對(duì)照，進(jìn)而清楚地知道自己的進(jìn)行速度與目標(biāo)之間的距離，人們行動(dòng)的動(dòng)機(jī)就會(huì)得到維持和加強(qiáng)，就會(huì)自覺(jué)地克服一切困難，努力達(dá)到目標(biāo)。偉大的目標(biāo)構(gòu)成偉大的心靈，偉大的目標(biāo)產(chǎn)生偉大的動(dòng)力。1、孔子談學(xué)習(xí)方法偉大的教育家孔子，在學(xué)習(xí)方法上他主張“學(xué)而時(shí)習(xí)之”，“溫故而知新”。他要求學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)，要學(xué)、思結(jié)合提出“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。就是說(shuō)，光學(xué)習(xí)而不積極思維，就會(huì)迷而不知所向；如果思維不以學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，就會(huì)流于空想，會(huì)帶來(lái)知識(shí)上的危機(jī)。要通過(guò)獨(dú)立思考，學(xué)思結(jié)合，才能在接受前人知識(shí)的基礎(chǔ)上，有所創(chuàng)造，有所發(fā)展。（公元前551-前479年）

談學(xué)習(xí)方法2、毛澤東

“不動(dòng)筆墨不讀書(shū)”，他讀書(shū)時(shí)，總是離不開(kāi)筆墨，邊讀邊寫。在延安時(shí)讀《共產(chǎn)黨》《資本論》等馬列經(jīng)典著作，在不少段落都做了圈點(diǎn)勾畫(huà)。讀《倫理學(xué)原理》原書(shū)十萬(wàn)字，他的批注就有一萬(wàn)三千字。從五十年代開(kāi)始，一套線裝二十四史一直陪伴毛澤東，八百五十冊(cè)書(shū)，冊(cè)冊(cè)都有他的圈點(diǎn)和批注?，F(xiàn)在《毛澤東評(píng)點(diǎn)二十四史》已出版。此外，毛澤東為培養(yǎng)自己專心讀書(shū)的習(xí)慣，還常常到熱鬧的地方看書(shū)。（1893-1976年）

3、愛(ài)因斯坦

愛(ài)因斯坦三歲半才會(huì)說(shuō)話，上小學(xué)、中學(xué)時(shí)，也并沒(méi)有表現(xiàn)出過(guò)人的天賦。但在1905年26歲的愛(ài)因斯坦提出了光量子假說(shuō)和狹義相對(duì)論，并通過(guò)對(duì)布朗運(yùn)動(dòng)的研究證明了原子的存在。1916年又完成了廣義相對(duì)論，取得了宏偉的成就，被科學(xué)界譽(yù)為“人類歷史上一顆明亮的巨星”。愛(ài)因斯坦的學(xué)習(xí)方法，大致可概括成：依靠自學(xué)，獨(dú)立思考，窮根究底，大膽想象，強(qiáng)調(diào)理解，重視實(shí)驗(yàn)，弄通數(shù)學(xué)，研究哲學(xué)等八個(gè)方面。（1879-1955年）

正確的學(xué)習(xí)方法。（1）預(yù)習(xí)

在測(cè)覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問(wèn)或是看不明白（即找重點(diǎn)、難點(diǎn)）分別標(biāo)出并記下來(lái)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽(tīng)課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì)；這種需求心理定勢(shì)必將調(diào)動(dòng)起我們的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。（2）聽(tīng)課聽(tīng)老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)過(guò)歷史驗(yàn)證的真理；是老師長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。因?yàn)樘岣哒n堂效率是尤為重要的，那么課堂效率如何提高呢？a、做好課前準(zhǔn)備。精神上的準(zhǔn)備十分重要。保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，是學(xué)好知識(shí)的前提條件。b、集中注意力。思想開(kāi)小差會(huì)分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專心聽(tīng)講，靠意志來(lái)排除干擾。c、認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解積極思考。結(jié)論由學(xué)生自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽(tīng)現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。d、抓住老師講課的重點(diǎn)。有的同學(xué)在聽(tīng)課，往往忽視老師講課的開(kāi)頭和結(jié)尾，這是錯(cuò)誤的，開(kāi)頭，往往寥寥數(shù)語(yǔ)．但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽(tīng)課，下面的內(nèi)容才會(huì)眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對(duì)一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。e、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。當(dāng)然，最好的做法是堂上記重、難點(diǎn)，課后在復(fù)習(xí)中充實(shí)整體脈絡(luò)。記?。汉糜洃洸蝗鐮€筆頭！因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、心等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。f、注意和老師的交流。目光交流，提問(wèn)式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。

（3）復(fù)習(xí)的方法德國(guó)教育學(xué)家第斯多惠說(shuō)：“必須時(shí)?；貜?fù)到所學(xué)的東西上而加以復(fù)習(xí)……牢固地記住所學(xué)會(huì)的東西，這比貪學(xué)新東西而又很快忘掉好得多?！币虼送记暗摹芭R時(shí)抱佛腳”是不起作用的。復(fù)習(xí)在于平時(shí)，如何復(fù)習(xí)？a、課后回憶。即在聽(tīng)課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。b、精讀教材。對(duì)教材理解的