乒乓球教學(xué)設(shè)計高中體育與健康人教版

高中乒乓球教學(xué)設(shè)計眉山天府新區(qū)實驗中學(xué)陳鵑一、教學(xué)目標(biāo)（一）知識與技能目標(biāo)讓學(xué)生了解乒乓球運(yùn)動的基本知識，包括起源、發(fā)展、比賽規(guī)則等。使學(xué)生掌握乒乓球的基本握拍方法（直拍、橫拍）和基本姿勢。學(xué)生能夠熟練運(yùn)用正手攻球、反手推擋等基本技術(shù)。（二）過程與方法目標(biāo)通過講解示范、分解練習(xí)、完整練習(xí)等教學(xué)方法，提高學(xué)生的乒乓球技術(shù)水平。培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析和解決問題的能力，在練習(xí)過程中學(xué)會自我評價和相互評價。（三）情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對乒乓球運(yùn)動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動的意識。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神和競爭意識，在比賽中遵守規(guī)則、尊重對手。二、教學(xué)重難點（一）教學(xué)重點正確的握拍方法和基本姿勢，這是后續(xù)技術(shù)動作的基礎(chǔ)。正手攻球和反手推擋技術(shù)的動作要領(lǐng)，包括擊球點、擊球時間、發(fā)力方式等。（二）教學(xué)難點如何讓學(xué)生在擊球時保持身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性，使力量能夠有效地傳遞到球上。幫助學(xué)生掌握擊球的節(jié)奏，根據(jù)來球的速度和旋轉(zhuǎn)合理調(diào)整自己的動作。三、教學(xué)方法解示范法：通過簡潔明了的語言講解和準(zhǔn)確的動作示范，讓學(xué)生直觀地了解乒乓球技術(shù)動作的要領(lǐng)。分解練習(xí)法：將復(fù)雜的技術(shù)動作分解成若干個簡單的部分，讓學(xué)生逐步練習(xí)，降低學(xué)習(xí)難度。游戲競賽法：在教學(xué)過程中安排一些乒乓球游戲和小型比賽，增加學(xué)習(xí)的趣味性，提高學(xué)生的競爭意識和實戰(zhàn)能力。多媒體教學(xué)法：播放一些優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動員的比賽視頻或技術(shù)教學(xué)視頻，讓學(xué)生更全面地了解乒乓球運(yùn)動，學(xué)習(xí)先進(jìn)的技術(shù)動作。四、教學(xué)過程（一）開始部分（5分鐘）課堂常規(guī)集合整隊，檢查人數(shù)。師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見習(xí)生。（二）準(zhǔn)備部分（10分鐘）慢跑熱身

學(xué)生圍繞乒乓球場地慢跑400米，速度適中，保持隊伍整齊。關(guān)節(jié)活動操頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、腰部運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動，每個動作做4×8拍。專項準(zhǔn)備活動原地顛球練習(xí)：學(xué)生每人一球，原地用球拍顛球，要求盡量保持球的穩(wěn)定，持續(xù)12分鐘。對墻擊球練習(xí)：學(xué)生距離墻壁23米，用球拍將球擊向墻壁，球反彈回來后繼續(xù)擊球，練習(xí)23分鐘。（三）基本部分（25分鐘）乒乓球運(yùn)動基本知識講解（3分鐘）利用多媒體設(shè)備播放乒乓球運(yùn)動的介紹視頻，包括起源（起源于英國，由網(wǎng)球演變而來）、發(fā)展歷程（在亞洲特別是中國得到了蓬勃發(fā)展）以及一些經(jīng)典的比賽場景。講解乒乓球比賽的基本規(guī)則，如發(fā)球規(guī)則（拋球高度、發(fā)球位置等）、得分規(guī)則（一方擊球出界、下網(wǎng)等情況對方得分）、局?jǐn)?shù)和比賽勝負(fù)的判定。握拍方法和基本姿勢教學(xué)（7分鐘）握拍方法直拍握法：球拍柄右側(cè)貼在食指的第三關(guān)節(jié)處，以食指的第二關(guān)節(jié)壓住球拍的右肩（拇指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左肩（其余三指自然彎屈斜重疊，以中指第一指節(jié)托于球拍背面，使球拍保持平穩(wěn)。橫拍握法：中指、無名指和小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口輕微貼拍。教師先講解并示范兩種握拍方法，然后讓學(xué)生選擇一種自己喜歡的握拍方式進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤握拍動作?；咀藙荩簝赡_平行站立，略比肩寬，兩膝微屈，身體重心在兩腳之間。含胸收腹，身體稍向右轉(zhuǎn)（以右手持拍為例），手臂自然彎曲，持拍于腹前，注視來球。教師示范后，學(xué)生集體練習(xí)基本姿勢，教師進(jìn)行個別指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)姿勢的規(guī)范性。正手攻球技術(shù)教學(xué)（10分鐘）動作要領(lǐng)講解示范：教師先進(jìn)行完整的正手攻球動作示范，邊示范邊講解。正手攻球時，站位近臺，右腳稍后，身體略向右轉(zhuǎn)，兩膝微屈，上體稍前傾。手臂自然彎曲，引拍至身體右側(cè)后方。當(dāng)球從臺面彈起時，手臂向前方發(fā)力擊球，擊球的中上部，第一落點在球臺的中區(qū)。擊球后，手臂隨勢向前揮動，迅速還原成準(zhǔn)備姿勢。分解練習(xí)：原地徒手模仿練習(xí)：學(xué)生原地進(jìn)行正手攻球的徒手動作練習(xí)，重點體會引拍、擊球和還原的動作，每組練習(xí)1015次，共練習(xí)34組。固定球練習(xí)：兩人一組，一人持球在球臺一側(cè)，將球固定在擊球點位置，另一人進(jìn)行正手攻球動作練習(xí)，體會擊球的感覺，每組練習(xí)1015次，交換練習(xí)34組。多球練習(xí)：教師在球臺一側(cè)用多球發(fā)射器向?qū)W生發(fā)球，學(xué)生進(jìn)行正手攻球練習(xí)，要求學(xué)生注意擊球的動作和節(jié)奏，每組練習(xí)1015次，練習(xí)34組。完整練習(xí)：學(xué)生兩人一組，在球臺上進(jìn)行正手攻球?qū)?，距離適中，要求盡量按照正確的動作要領(lǐng)擊球，教師巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問題。反手推擋技術(shù)教學(xué)（可選內(nèi)容，5分鐘，根據(jù)教學(xué)時間安排）動作要領(lǐng)講解示范：教師示范反手推擋動作，站位近臺，身體靠近球臺，兩腳平行站立或右腳稍前。手臂自然彎曲，前臂與臺面近乎平行，引拍至腹前左側(cè)。當(dāng)球彈起時，前臂向前方發(fā)力推擊球的中上部，擊球后手臂和手腕繼續(xù)向前揮動，并迅速還原成準(zhǔn)備姿勢。練習(xí)方法：與正手攻球類似，先進(jìn)行原地徒手模仿練習(xí)、固定球練習(xí)，然后進(jìn)行兩人一組的對練練習(xí)，讓學(xué)生逐步掌握反手推擋技術(shù)。（四）游戲競賽部分（15分鐘）“接力乒乓球賽”游戲（8分鐘）游戲準(zhǔn)備：將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。在球臺一側(cè)畫一條起跑線，在另一側(cè)距球臺適當(dāng)距離處放置一個紙箱。每組第一個學(xué)生持拍站在起跑線后，球放在球臺上。游戲規(guī)則：聽到口令后，每組第一個學(xué)生迅速跑到球臺進(jìn)行一次正手攻球，然后跑向紙箱將球放入，再跑回起跑線與第二個學(xué)生擊掌，第二個學(xué)生重復(fù)前面的動作，依次進(jìn)行。最先完成的組為勝。游戲目的：通過游戲，進(jìn)一步鞏固學(xué)生的正手攻球技術(shù)，提高學(xué)生的反應(yīng)速度和團(tuán)隊合作精神。小組乒乓球比賽（7分鐘）比賽方法：將學(xué)生分成若干小組，每組45人，進(jìn)行小組內(nèi)的乒乓球單打比賽，比賽采用三局兩勝制，每局11分。比賽要求：要求學(xué)生在比賽中運(yùn)用所學(xué)的乒乓球技術(shù)和比賽規(guī)則，教師擔(dān)任裁判，在比賽過程中對學(xué)生的技術(shù)動作和比賽表現(xiàn)進(jìn)行指導(dǎo)和評價。（五）結(jié)束部分（5分鐘）放松活動教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸，如手臂拉伸、腿部抖動等，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞。課堂小結(jié)教師與學(xué)生一起回顧本節(jié)課所學(xué)的乒乓球知識和技術(shù)，總結(jié)學(xué)生在學(xué)習(xí)和練習(xí)過程中的優(yōu)點和不足之處，提出改進(jìn)的建議。布置作業(yè)要求學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)乒乓球的基本技術(shù)，特別是正手攻球技術(shù)，可與家人或朋友進(jìn)行對練。宣布下課師生再見，收拾器材。五、教學(xué)預(yù)計預(yù)計大部分學(xué)生能夠掌握乒乓球的基本握拍方法和正手攻球技術(shù)的基本動作要領(lǐng)，部分學(xué)生能夠在對練和比賽中較好地運(yùn)用這些技術(shù)。預(yù)計本節(jié)課的運(yùn)動強(qiáng)度適中，練習(xí)密度為40%50%，學(xué)生的平均心率在120130次/分鐘。六、教學(xué)反思在教學(xué)過程中，要充分關(guān)注學(xué)生的個體差異，對于學(xué)習(xí)困難的學(xué)生要給