初三體育備考計(jì)劃

初三體育備考計(jì)劃初三體育備考計(jì)劃篇一體育是中考科目之一，對(duì)于很多學(xué)生來說，體育成績的好壞直接影響到他們的中考成績。因此，制定一個(gè)科學(xué)合理的體育備考工作計(jì)劃對(duì)于中考生來說是非常重要的。一、目標(biāo)設(shè)定首先，我們需要明確自己的目標(biāo)。根據(jù)中考體育考試的要求，我們可以設(shè)定一個(gè)合理的目標(biāo)，比如說在中考體育考試中取得80分以上的成績。這個(gè)目標(biāo)既不是太低也不是太高，既有挑戰(zhàn)性又有可實(shí)現(xiàn)性。二、制定計(jì)劃1.分析自身情況：首先，我們需要分析自身的體育水平和能力，了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，從而有針對(duì)性地制定備考計(jì)劃。2.制定每周學(xué)習(xí)計(jì)劃：根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一個(gè)每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括每天的學(xué)習(xí)時(shí)間安排、學(xué)習(xí)內(nèi)容和復(fù)習(xí)計(jì)劃等。3.合理安排時(shí)間：在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，一定要合理安排時(shí)間，保證每天都有固定的時(shí)間用來復(fù)習(xí)體育知識(shí)和訓(xùn)練體育技能。4.制定備考重點(diǎn)：根據(jù)中考體育考試的內(nèi)容和要求，確定備考的重點(diǎn)，重點(diǎn)復(fù)習(xí)和訓(xùn)練，提高備考效率。5.制定復(fù)習(xí)計(jì)劃：根據(jù)備考重點(diǎn)，制定詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，包括每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的復(fù)習(xí)時(shí)間和方式，確保全面復(fù)習(xí)。6.制定訓(xùn)練計(jì)劃：除了復(fù)習(xí)知識(shí)，還需要制定訓(xùn)練計(jì)劃，包括每天的體育訓(xùn)練內(nèi)容和時(shí)間安排，提高體育水平。7.定期檢查：定期檢查自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，確保備考效果。三、執(zhí)行計(jì)劃1.嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃：按照制定的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練計(jì)劃，嚴(yán)格執(zhí)行，不偷懶，不拖延，保證每天都有充足的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí)間。2.認(rèn)真復(fù)習(xí)：認(rèn)真復(fù)習(xí)體育知識(shí)，掌握重點(diǎn)和難點(diǎn)，做到知識(shí)點(diǎn)全面、細(xì)致、深入。3.認(rèn)真訓(xùn)練：認(rèn)真訓(xùn)練體育技能，提高技能水平，做到動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范、流暢。4.多練多比：多參加體育比賽和訓(xùn)練，積累經(jīng)驗(yàn)，提高比賽技能，增強(qiáng)比賽信心。5.合理休息：除了學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，還要合理安排休息時(shí)間，保證身體和精神的健康，提高備考效率。四、總結(jié)反思1.定期總結(jié)：定期總結(jié)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練情況，查找問題和不足，及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，提高備考效果。2.及時(shí)反思：在備考過程中，要及時(shí)反思自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練情況，找出問題和原因，及時(shí)改進(jìn)，確保備考順利。3.堅(jiān)持到底：備考過程中會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但一定要堅(jiān)持到底，不放棄，相信自己，相信付出一定會(huì)有回報(bào)。初三體育備考計(jì)劃篇二本學(xué)期是九年級(jí)下個(gè)學(xué)期，學(xué)生面臨中考，身感責(zé)任重大，特制定以下工作計(jì)劃：一、學(xué)生情況本學(xué)期九年級(jí)共一個(gè)班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，課堂表現(xiàn)欲較強(qiáng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定;女生積極性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習(xí)的自覺性一般。二、教學(xué)設(shè)想：初三學(xué)生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測(cè)試內(nèi)容為主，多給學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。定期測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。開學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的身體情況，激勵(lì)學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過學(xué)生的體育成績了解到學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練。在四月初進(jìn)行一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，總結(jié)前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容做一個(gè)好的依據(jù)。三、具體時(shí)間安排：早操訓(xùn)練安排：1、三月份進(jìn)行200米和立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)2、四五月份就中考內(nèi)容進(jìn)行全面訓(xùn)練。體育課具體安排：1、第一周就中考項(xiàng)目進(jìn)行全面測(cè)試。測(cè)試成績進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。2、課堂前半部分進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)，后半部分因材施教學(xué)生根據(jù)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。3、制定后期教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練計(jì)劃。四、針對(duì)性的訓(xùn)練1、加強(qiáng)對(duì)文化成績好但體育成績不理想的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，加強(qiáng)監(jiān)督，培養(yǎng)他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識(shí)。2、加強(qiáng)對(duì)偏科學(xué)生的訓(xùn)練，對(duì)偏科的學(xué)生進(jìn)行技術(shù)上的指導(dǎo)，爭取在這些項(xiàng)目有所突破。五、加強(qiáng)業(yè)務(wù)能力學(xué)習(xí)認(rèn)真鉆研體育新課改，根據(jù)新課改制定新的教學(xué)方法，加強(qiáng)與體育教研組各教師之間的溝通和學(xué)習(xí)，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪?。摸清體育中考各項(xiàng)政策，指定科學(xué)合理的備考計(jì)劃，指引學(xué)生認(rèn)真的備戰(zhàn)，填報(bào)自己所擅長的項(xiàng)目，加強(qiáng)與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。初三體育備考計(jì)劃篇三一、基本情況1、學(xué)生情況初三年級(jí)共9個(gè)班，我?guī)Я?、七、八班，每班約五十人左右，以男生居多，大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運(yùn)動(dòng)技能障礙。身體素質(zhì)和基本技能在原來的基礎(chǔ)上都有所提高。2、技能情況初三年級(jí)學(xué)生喜歡跑、跳、投擲、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動(dòng)。但動(dòng)作則顯得僵硬呆板。二、教材分析根據(jù)義務(wù)教育初中階段的培養(yǎng)目標(biāo)《中學(xué)體育教學(xué)課標(biāo)》以及本校實(shí)際情況，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，使每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。三、教學(xué)目的和要求1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健和安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。2、學(xué)習(xí)田徑、跳躍、力量、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。四、主要工作1、要認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學(xué)生的主體性，提高課堂效率。2、開展班級(jí)活動(dòng)。本學(xué)期將進(jìn)行班級(jí)間的各項(xiàng)體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、各種球賽等。五、具體安排1、抓好基本素質(zhì)的提高。（如俯臥撐、蛙跳、推小車等）2、抓好基本技術(shù)的練習(xí)。（如男生1500米、女生800米、立定跳遠(yuǎn)、握力）3、結(jié)合陽光體育活動(dòng)，認(rèn)真抓好每天一小時(shí)的體育鍛煉。4、不斷改進(jìn)教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)上體育課的興趣。根據(jù)這一情況我進(jìn)行分層、分組教學(xué)。根據(jù)考試成績將學(xué)生分成不同層次的小組。初三體育備考計(jì)劃篇四為了順利完成初三年級(jí)體育中考任務(wù)，根據(jù)學(xué)校統(tǒng)一部署，針對(duì)考試項(xiàng)目設(shè)置，擬訓(xùn)練安排如下。一、訓(xùn)練項(xiàng)目：1、1000M（男子）、800M（女子）。2、前拋實(shí)心球。3、立定跳遠(yuǎn)。訓(xùn)練項(xiàng)目既考試項(xiàng)目，但在日常訓(xùn)練中每個(gè)項(xiàng)目都有若干針對(duì)性的輔助練習(xí)。在此只作項(xiàng)目安排，具體練習(xí)由負(fù)責(zé)老師根據(jù)學(xué)生具體情況進(jìn)行實(shí)施。二、訓(xùn)練時(shí)間：每周二、周三、周五早操；每周一、周三文體活動(dòng)。三、周訓(xùn)練安排：1、每周二、三、五早操時(shí)間訓(xùn)練長跑，內(nèi)容為田徑場(chǎng)內(nèi)勻速跑四圈。2、周一、周三文體活動(dòng)訓(xùn)練安排：見下表。3、說明：初三年級(jí)訓(xùn)練