2022乒乓球課的學習參考心得與體會參考范文5篇

乒乓球課的學習參考心得與體會參考范文5篇心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)歷總結(jié)。下面是關(guān)于乒乓球課的學習心得與體會范文5篇，希望對你有所協(xié)助。乒乓球課的學習心得與體會(1)這個學期的體育課我自主選擇了學習打乒乓球。緣故有二，一是乒乓球是我們的國球，因而我對乒乓球有強烈的好感;二是我對乒乓球充滿了熱愛，上大學了有時機了,我又如何能放棄呢.平時打球姿態(tài)技巧全是本人探索的，動作也不如何優(yōu)雅，更不用去談技術(shù)精深不精深了，壓根就沒有被專業(yè)指導(dǎo)過。我平時并不是特別愛好體育運動，喜愛靜靜地呆在家里。但是通過學習乒乓球以后，課后也會和朋友一起打打乒乓球，既是活動身體又是放松心情。通過一個一個的發(fā)球接球逐步探索到打球的技巧，每次當本人或者是對方打了一個好球時都由衷的贊美。在揮拍擊球中找到最正確的方式，同時我也非常喜愛贏球的喜悅，讓人有一種成功的感受。上乒乓球課依然非常輕松的，大部分時間是我們本人練習的，由于乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要教師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟非常久沒打乒乓球了，手感還真不是如何滴，總打不出幾個好球。和伙伴的配合也并不默契，不能夠非常好的操縱球往往是滿場亂跑，握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節(jié)課之后，發(fā)覺有了一定的手感后能夠順利地擊發(fā)球，和伙伴的配合也變得默契了。增加了學習的樂趣發(fā)覺會打的非常多，所以也有才剛開場接觸乒乓球的同學，跟著這么多不同學院的同學一起上課，我發(fā)覺了本人的非常多缺乏，同時也能夠互相的交流商討，盡管本人乒乓球的技術(shù)并不是非常好，但是通過和本人的伙伴練習也有了不少的進步，并和伙伴成為了好朋友。這些都是我學習打乒乓球的收獲。除此之外，我還從中理解到了幾點提升乒乓球的要素：(1)加強發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化。乒乓球的旋轉(zhuǎn)，在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來越引起人們的注重。首先，用球拍適宜的部位觸球，有利于加強球的旋轉(zhuǎn)，如：用正手發(fā)下旋球時，用拍面的左側(cè)接觸球，就能制造較強的旋轉(zhuǎn);反之，便非常難制造旋轉(zhuǎn)。其次，加強摩擦是制造旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但并非越薄越好，假如過薄，反而造成球在拍面上打滑。因而擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。(2)操縱球的落點。操縱發(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點必須長短結(jié)合、輕重結(jié)合、左右結(jié)合。假如只發(fā)短球而沒有長球的配合，即便發(fā)的再短，落點再刁，也非常難給對方造成威脅。因而，要做到用同一個手法發(fā)出不同落點和旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。(3)提高球的速度。發(fā)球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關(guān)，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關(guān)。假如在摩擦球的根底上，觸球時的迸發(fā)力越大，其發(fā)球的質(zhì)量就越高。因而，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉(zhuǎn)與速度得到最大限度的提高。一學期的乒乓球課要完畢了，我收獲確實非常多。首先，學到了乒乓球的根本知識，糾正了本人往常錯誤，掌握了非常多打法，乒乓球的技術(shù)含量比擬大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步非常大的。其次，認識到非常多東西要英勇去嘗試，不要認為本人才能不行就放棄，只要從根本的開場，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，關(guān)于比擬難的動作要嘗試去學習，非?？赡芫驼莆樟恕Ｆ古仪蛘n的學習心得與體會(2)我們學校這個學期舉辦了“青年宮”活動，我參加了乒乓球班，我們的輔導(dǎo)教師教的非常認真，我學的也非常努力，因而我的進步是非常大的。我們的輔導(dǎo)教師在課上教我們各種動作要領(lǐng)，我們就按輔導(dǎo)教師教的練習，回家后我也積極的練習，我練的是全班最認確實，我的進步也是最大的，我們班每個人都有扣殺15個球的時機，我扣了13個，教師要求我們在課上努力練習，回家后也不能放松，我就按教師的要求去做，同學們都夸我了呢，我感到非常驕傲。我希望學校能多舉辦如此的活動，讓我們每一個同學在學習之余，都能學會一技之長，我也希望有時機到敦化市去參加競賽，在競賽中我爭取獲得更好的成績。我喜愛青年宮的活動，我將以更積極主動的態(tài)度去練習，讓本人成為一名真正的乒乓球運發(fā)動。乒乓球課的學習心得與體會(3)今天乒乓球就又進步了,我打著打著就有一種感受,萬事萬物都有一個規(guī)律,任何事情都能夠?qū)W會其中的規(guī)律,感悟到領(lǐng)會到就能夠?qū)W到,我學乒乓球的時候,連發(fā)球都不會,到第二次課程的時候我能夠接住好幾個球,到第四次的時候,我忽然有種特別的感受,確實是感受其中的感受,領(lǐng)悟其中的精華,別的事情也一樣,只要掌握里邊的精華,其中的規(guī)律,就能非?？斓恼莆毡救讼胝莆盏氖虑?如今在看楊麗萍的故事,楊瀾訪談,非常不錯的節(jié)目,非常喜愛,楊麗萍是一個用生命在跳舞的人,他感悟生命,走山防水,充分感悟大自然的生靈他們?nèi)绾紊?每一個動作每一個細節(jié),然后去學他們.不管什么都能夠是舞蹈的一部分,我不明白人如何能夠把舞蹈到達這個境地,對舞蹈有如此經(jīng)典的感受.專心跳舞四十年,從來沒有厭惡過.這里記錄的是一個時代,一個楊麗萍的時代,非常佩服他.楊瀾訪談確實是講述一個人和他的時代,非常精彩,非常讓人有感悟.我非常愛這個節(jié)目,每一節(jié)都有特別的感受和領(lǐng)悟,她的訪談和有本人特別的視角和見解.我如今好似還不明白海巖小說,希望以后能夠多看看,由于如今有海巖的節(jié)目在楊瀾訪談,海巖說:我的生命如此多情.我想應(yīng)該非常符合他吧.小說與現(xiàn)實之間差異非常大,我如何發(fā)覺成就比擬大的人,可能沒有上過學但是對某些事實有本人特別的愛好,而且都能夠創(chuàng)出本人的一片天地.非常精彩的人生沒有遺憾而像我如此循規(guī)蹈矩的人非常多的時候活在自我抱怨中.覺得本人的人生非常沒有精彩的地點.內(nèi)心總有一種被壓抑的感受,有中能量沒有被釋放,積怨已久.自然的大學最好,我的感受確實是人生就應(yīng)該是干本人喜愛干的事情而不是由于外部壓力而活在不歡樂之中.但是我不英勇有些東西我不得不去做,我有責任我不得不做,不過如今我改變了非常多可能長大了.長大了因而明白的該怎么樣生活,明白了不應(yīng)該總是那么沖動,明白了人生應(yīng)該過得有意義,明白了我還有非常多事情應(yīng)該去做,明白了要去面對事實而不去總是夢想,明白了我還有家人明白了我該報答他們了.明白了我應(yīng)該怎么樣和別人相處.明白了事情有時候并沒有本人想象的那么難.明白不去做一些事情什么也不會得到.因而我做了非常多比起往常,盡管我不明白對不對但是這都是我的經(jīng)歷積累都是我成長的財富.乒乓球課的學習心得與體會(4)一天我上乒乓球課的時候，我們班來了一位新同學。他的技術(shù)并不如何樣，但是他卻逞強非要學本人沒有學過的東西，然后再跟機器打的時候還要加快速度，我在跟機器打的時候也只能打到八格(格數(shù)表示發(fā)球機的速度，格數(shù)越大速度越快)，而他非要打到十格，他打了200個球，但是，只接到了十個球，有150個球，都是動作不標準。在上課的時候，我是我們這個小班里面打的比擬好的學員，也只打了十盆乒乓球，但他都打了14盆球，但是他是亂打的。下課了，我跟他一起跑向了機器發(fā)射臺，打了一千多個乒乓球，我一打中了900多個乒乓球，那位新同學也打了一千多個球，但是只打中了一百多個乒乓球。這個同學打乒乓球的故事告訴了我們，學東西要一步一步的走，不能還不會走就要跑。在我上試聽課的時候，教師教了我們最根底的怎么樣拿拍，拍的每個部位都叫什么名字，我們孰記了這些知識，教師開場教我們正手攻球的動作，教師還說，“第一節(jié)課跟著教師學會了動作不算什么，能打上球的就說明你學東西非常快。”教師表揚了我動作非常標準，但是打中的球也不多，盡管我動作標準，但是我缺乏練習，因而打中的球不多。就算非常有天賦的人，不練習他也不會非常好。十幾節(jié)課過去了，我如今已經(jīng)能夠打單球了，所謂的單球確實是只用一個球打競賽，上次和同學打競賽的時候，我一個人都把他們一個隊打輸了。我還能和媽媽打球，我發(fā)球不好，因而和媽媽打的時候光自殺球都有好幾個，我還要好好練習發(fā)球。我認真地想了想為什么大家一起上課我能打過他們?一是他們沒有我刻苦，我每次都讓媽媽晚30分鐘去接我，媽媽到了以后，就只有我一個人在練習;二是教師說的我身體素養(yǎng)好，這和我平時經(jīng)常踢足球、打武術(shù)有關(guān)，這些運動讓我的身體耐性好、平衡性好。我覺得要學好任何一件事情，首先要有健康的身體，還要去考慮怎么樣才能把這件做好，多練習,不能“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。教師講的時候要認真聽，做的時候認真做，練習的時候一定要到達標準。乒乓球課的學習心得與體會(5)乒乓球?qū)W習心得這學年的體育課完畢了，也標志著我從此不用在接受體育課的折磨。哈哈，真是值得慶祝!――題記乒乓球?qū)W習告一段落了，一年的課程劃上句號了。今年的學習，可謂收獲頗豐，感慨萬千。說實話，我這人是體育弱者，平時也不喜愛體育運動。也不明白為什么，對別人簡單的體育考試，于我而言，但是天敵。盡管如此，我平時依然熱衷體育賽事的，籃球，排球，體操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜愛的確實是乒乓球了，它雖小巧玲瓏，卻玩轉(zhuǎn)天下。我國的乒乓球運動在國際上也處于領(lǐng)先下地位，這也是我特別喜愛它的緣故吧，總有難以言表的驕傲與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬林，王厲勤還有王楠都是我十分喜愛的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美，運動美。讓我感遭到運動的無窮樂趣。因而當時選修體育課的時候，我毫不猶豫就選擇乒乓球，希望能夠理解更多的乒乓球知識。盡管非常小就接觸乒乓球，真正系統(tǒng)學習，卻是在今年的體育選修課。我們今年的學習，理論和實戰(zhàn)練習，穿插進展，一年下來，乒乓球的水平可謂突飛猛進，關(guān)于乒乓球的規(guī)則打法，也有了初步的認識理解。我們最初是學關(guān)于乒乓球的歷史，還有根本的規(guī)則。接著確實是發(fā)球練習了，推球和攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的才能。教師示范，從握球拍，接球，身體姿態(tài)，打法。然后我們便在球臺上長牙舞爪了，剛開場大家都找不到方向，球滿場竄動。一節(jié)課下來，往往沒打幾個回合，倒是由于頻繁撿球而累得滿頭大汗。課后，我便在寢室，練習接球，握球拍。接下來的課，我細心模擬教師的動作，請教同學，慢慢地球感加強，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提高，從過去的一味東西接球，四處變不驚，也學會了搓球，拉球，打直線球，發(fā)旋球。記得有一次，我和伙伴，嘗試打拉球，發(fā)旋球，兩個人剛開場，配合得不是非常有默契，打得非常糟糕。旁邊的同學和教師，耐心給我們指導(dǎo)，指出我們的錯誤動作，幫我們糾正，給我們示范。通過練習，我們慢慢熟悉，越來越順利。期末考試，所以是順利過關(guān)，我覺得第一學期收獲非常大。寒假回家，我又把乒乓球練習落下。這學期一開場，教師要求我們打輪回競賽，由于多日不練習，再加上我那幾天狀態(tài)都不佳，而且接觸的是新手，成績并不理想。不同的同學有不同的打法，有的擅長攻擊，有的喜愛聲東擊西，有的擅長發(fā)球，把戲百變。我經(jīng)常被搞得摸不著方向，往往是還沒找到感受，就已經(jīng)被淘汰了。盡管這些競賽，我輸?shù)靡凰?，但是我卻學習了不少的知識。后來，我細心總結(jié)了經(jīng)歷，觀摩別人打球，認真練習，期末考試也順利通過了。一年下來，盡管我的水平和職業(yè)運發(fā)動相差甚遠，但作為業(yè)余愛好者，而且學習了一年，我也談?wù)劚救说男牡皿w會。我覺得乒乓球盡管不像籃球足球那樣要消耗大量的體力，但同樣需要平和的心態(tài)。難怪每次看球賽的時候，講解員還有教練總是會提示球員保持平和的心態(tài)，不急躁，不怕輸。我覺得不管是訓(xùn)練過程依然競賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮作業(yè)，電影等其他無關(guān)的事，一心一意打球。也不要太注重本人的動作是否瀟灑，更不要由于怕失分，而畏首畏尾，不敢嘗試學習新的打法，怕丟臉。奧運冠軍也有失誤的時候，他們平時練習也不一定都是完滿的動作。不管做什么事，都不要害怕失敗，要有上進心，盡管我們不是這方面的天才，但通過努力，我們一樣能獲得不錯的成績。像我，體育運動沒有任何天賦，但我堅持下來了，最終依然順利完成這門課程的考核。最后，關(guān)于對教師的評價和一些建議我覺得可能是人數(shù)比擬多，教師并沒有給我們詳細的指導(dǎo)，我個人只有被教師“光臨”過