河南師范大學(xué)《大學(xué)體育》2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷

學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁河南師范大學(xué)《大學(xué)體育》

2021-2022學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說，在飲食方面，以下哪種做法是較為合理的？（）A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養(yǎng)補(bǔ)充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分?jǐn)z入以避免體重增加2、在瑜伽的體式練習(xí)中，以下哪種體式對于增強(qiáng)核心力量效果較為明顯？（）A.樹式B.戰(zhàn)士一式C.船式D.下犬式3、對于游泳運(yùn)動中的自由泳，以下關(guān)于手臂劃水動作的描述，錯誤的是：手臂劃水時，要保持動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，同時注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水時，手掌應(yīng)該？（）A.掌心向下B.掌心向內(nèi)C.掌心向外D.隨意方向4、進(jìn)行力量訓(xùn)練時，每組動作之間的休息時間過長，可能會對訓(xùn)練效果產(chǎn)生以下哪種影響？（）A.增強(qiáng)力量B.提高耐力C.降低訓(xùn)練效果D.減少受傷風(fēng)險5、在田徑的短跑項(xiàng)目中，以下關(guān)于起跑姿勢的描述，正確的是：起跑姿勢對于起跑的速度和爆發(fā)力有重要作用，常見的起跑姿勢有蹲踞式和站立式。那么，哪種起跑姿勢更適合爆發(fā)力較強(qiáng)的運(yùn)動員？（）A.蹲踞式B.站立式C.兩種效果相同D.取決于個人習(xí)慣6、在游泳的蛙泳項(xiàng)目中，腿部動作對于推進(jìn)力的產(chǎn)生起著關(guān)鍵作用。以下關(guān)于蛙泳腿部動作的描述，正確的是：（）A.腿部先向外蹬，再向內(nèi)夾B.腿部動作要盡量大幅度，頻率越快越好C.收腿時膝蓋要盡量靠近腹部D.蹬腿時腳掌要始終向下7、在羽毛球比賽中，如果一方對裁判員的判罰有異議，可以提出申訴嗎？（）A.可以B.不可以C.視情況而定D.由裁判決定8、關(guān)于健美操的音樂選擇，以下哪種類型的音樂不太適合：健美操的音樂應(yīng)該具有節(jié)奏感和活力。那么，節(jié)奏緩慢的古典音樂？（）A.適合B.不太適合C.非常適合D.視情況而定9、在足球比賽中，如果裁判員在比賽中受傷無法繼續(xù)執(zhí)法，應(yīng)該怎么辦？（）A.比賽暫停，等待裁判員恢復(fù)B.由第四官員代替執(zhí)法C.比賽繼續(xù)，直到結(jié)束D.重新安排裁判員10、在足球比賽中，一名隊(duì)員在被犯規(guī)后，故意將球踢向?qū)Ψ疥?duì)員，應(yīng)如何判罰？（）A.黃牌警告B.紅牌罰下C.間接任意球D.直接任意球11、在足球比賽中，如果一名隊(duì)員故意手球破壞了對方明顯的進(jìn)球機(jī)會，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.出示黃牌警告B.出示紅牌罰下C.判罰間接任意球D.判罰點(diǎn)球12、在籃球比賽中，如果一名隊(duì)員在投籃時被犯規(guī)，并且球未投進(jìn)，他將獲得幾次罰球機(jī)會？（）A.1次B.2次C.3次D.根據(jù)犯規(guī)的性質(zhì)和所在的區(qū)域決定13、在游泳比賽中，如果運(yùn)動員在轉(zhuǎn)身時雙腳沒有同時觸壁，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.取消比賽成績B.給予警告但不影響比賽成績C.加罰時間D.視比賽的重要程度決定判罰14、在跳水比賽中，運(yùn)動員的入水姿勢對得分有很大影響，哪種入水姿勢較為理想？（）A.平拍入水B.雙手先入水C.頭部先入水D.雙腳先入水15、在羽毛球比賽中，運(yùn)動員在擊球時球拍斷裂，球落在對方場地內(nèi)，此球應(yīng)如何判定？（）A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，當(dāng)一名球員投籃時，球在籃圈上彈起，此時進(jìn)攻隊(duì)員可以用手將球撥進(jìn)籃筐。這種行為是否被允許？（）2、進(jìn)行長跑訓(xùn)練時，如果呼吸頻率過快且深度較淺，容易導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，從而影響運(yùn)動表現(xiàn)，這種觀點(diǎn)是否正確？（）3、進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑時，選擇平坦的道路比選擇有坡度的道路更好，因?yàn)橛衅露鹊牡缆窌黾邮軅娘L(fēng)險，而且不利于保持穩(wěn)定的心率。這種觀點(diǎn)是否正確？（）4、在羽毛球比賽中，球觸及天花板應(yīng)判該球無效。（）5、在健身時，肌肉酸痛說明訓(xùn)練過度，應(yīng)該停止訓(xùn)練。（）6、乒乓球比賽中，球打到對方臺面邊緣，彈到對方身上后出界，應(yīng)判我方得分。（）7、在游泳的自由泳接力比賽中，第一棒運(yùn)動員必須從出發(fā)臺出發(fā)。（）8、在田徑的鏈球比賽中，運(yùn)動員在投擲鏈球時，鏈球脫手但未出界，應(yīng)重新投擲，這種規(guī)定合理嗎？（）9、足球比賽中，防守方球員在禁區(qū)內(nèi)故意手球，但未阻止進(jìn)球，裁判員應(yīng)出示黃牌警告。（）10、在羽毛球比賽中，如果球在比賽中掛在了網(wǎng)上，一段時間后才掉落到一方場地內(nèi)，應(yīng)判為該球無效。這種判罰是否恰當(dāng)？（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）論述大學(xué)體育在促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展中的作用。分析身體鍛煉與心理健康的相互關(guān)系，以及如何通過體育教學(xué)實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康的和諧統(tǒng)一。2、（本題5分）論述體育精神對大學(xué)生個人成長的價值。分析體育精神中的堅(jiān)韌、拼搏、自信等品質(zhì)對大學(xué)生個人成長的積極影響。3、（本題5分）分析大學(xué)體育與學(xué)生文化素養(yǎng)培養(yǎng)的關(guān)系。探討體育活動中的文化內(nèi)涵，以及如何在體育教學(xué)中提高學(xué)生的文化素養(yǎng)。4、（本題5分）分析大學(xué)體育教學(xué)中如何運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)，提高教學(xué)效果和學(xué)生參與度。5、（本題5分）論述新媒體在大學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用及挑戰(zhàn)。探討新媒體技術(shù)如在線課程、運(yùn)動APP等在體育教學(xué)中的優(yōu)勢和面臨的問題，如技術(shù)設(shè)備、學(xué)生參與度等。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）瑜伽練習(xí)對于改善身體柔韌性和關(guān)節(jié)活動度有顯著效果。請說明具體的瑜伽動作和練習(xí)序列，并