大學體育與健康 教案 氣排球6_第1頁
大學體育與健康 教案 氣排球6_第2頁
大學體育與健康 教案 氣排球6_第3頁
全文預覽已結束

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

體育課程教案項目氣排球課次6上課時間周次6教學內容1.復習雙手墊（捧，擋搬）球；2.復習發(fā)球、3.學習背面雙手墊球。4.身體素質教學目標要求學生能熟練口述傳球的動作要領，練習時逐漸增加觸球次數以加強手感，教師注意及時糾正學生錯誤動作，強調動作規(guī)范性。部分教學內容時間(分)組織教法和要求運動量準備部分點名師生相互問好三、宣布教學目標及要求四、檢查服裝、安排見習生一、繞排球場慢跑3圈二、徒手操擴胸運動2*8拍振臂運動2*8拍體轉運動4*8拍伸展運動4*8拍弓步壓退4*8拍15分鐘要求：集合迅速、隊伍整齊、聽講認真要求：學生排成一隊進行練習，保持隊形整齊教法：學生成體操隊形散開，聽教師口令練習要求：動作整齊、有力，充分活動開身體各個關節(jié)低基本部分一、復習雙手墊（捧，擋搬）球（30分鐘）講解動作要領：采用稍蹲準備姿勢，抬頭看球，先移動腳步合理的采用上手下手擊球動作練習方法：1、互相墊（捧，擋搬）傳球20*3組二、隔網發(fā)球10次（10分鐘）男生采用上手發(fā)球女生采用下手發(fā)球三、學習背墊球講解動作要領：采用稍蹲準備姿勢，后仰看球，先移動腳步采用下手擊球動作，擊球動作要比正面角度高。練習方法：1.一拋一墊10*3組轉身移動背墊球10*3組四、身體素質（核心練習）（30分鐘）屈腿卷腹練習30*3俄羅斯轉體50*3仰臥蹬自行車50*3側支撐提臀15*370分鐘教法：學生二人一組練習，要求：墊（捧，擋搬）傳球要有弧度，注意先動腳，全身協調發(fā)力。教法：每人一球面對球網，隔網發(fā)球，距離由近到遠。教師注意個別糾正。要求：學生注意發(fā)球時的拋球高度以及擊球時的動作合理性。教法：學生兩人一組，距離3—4米，進行互相一拋一墊（捧，擋搬）傳。要求：拋球的同學盡量將球拋出弧度，并且距離適中。墊球（捧，擋搬）的同學進行向后移動墊球，移動速度要快，找球點要準確，盡量墊到同伴的頭上。教法：學生兩人一組，距離3—4米，進行互相一拋一自墊轉身背墊（捧，擋搬）傳。中高結束部分一、收球。二、集合、講評本課完成情況。三、放松。四、師生互道再見。10分鐘要求：學生快速地將場地內的球撿回球筐、并核對數目。學生兩人一組，采用敲擊、扣打等按摩手法，互相放松僵硬的肌肉。低場地器材氣排球注意事項及安全措施準備活動做開，女生美甲注

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論