中醫(yī)養(yǎng)生中醫(yī)針灸傳統(tǒng)醫(yī)學2

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(一)過份敏感.把發(fā)生在周圍一些不愉快事件強行與自己聯系,聽見風就是雨.()特別關注流言蜚語.在一些單位里,總有一些人喜歡傳播小道消息,或是流言蜚語.()行為動作聯系.即對別人某些行為和動作作盲目聯系.有時別人在議論某件事,正巧某位更年期婦女走過,他們停止了議論.()盲目懷疑.尤其對一些涉及到其本身利益事無端地盲目懷疑,如晉級、加薪、分房中一些決策沒有滿足本人愿望時,即對被懷疑者恨之入骨,找機會泄憤.更年期綜合征常見癥狀與病因、生殖器官方面:由于雌激素減少,外陰、陰道、子宮、輸卵管、乳腺等組織逐漸萎縮,骨盆底及陰道周圍組織逐漸松弛,萎縮時間及快慢可因人而異.由于性器官變化,常常可見更年期婦女陰毛及腋毛脫落,外陰干燥、陰道粘膜變薄、分泌物減少,導致性生活困難或疼痛而影響性欲.更年期綜合征常見癥狀更年期綜合征常見癥狀與病因更年期綜合征常見癥狀、新陳代謝變化引起癥狀:

（一）肥胖:更年期婦女,由于生理機能明顯改變和各種活動量相對減少,很容易出現肥胖,尤其是腹部及臀部等處脂肪堆積.肥胖不僅影響人體美觀,妨礙身體活動,加重原有病情,而且又是其他多種疾病誘發(fā)因素,如高血壓、冠心病、腦血管病、膽石癥、脂肪肝等.

()關節(jié)疼痛:由于雌激素下降,骨質吸收加速,導致骨質疏松.臨床表現腰背疼痛,膝關節(jié)疼痛較為明顯,為更年期婦女普遍癥狀.食欲異常,多飲多尿,下肢水腫及全身發(fā)脹,皮膚瘙癢感覺異常等,也均為新陳代謝失調所致.更年期綜合征常見癥狀與病因一、中醫(yī)對更年期綜合征認識:

中醫(yī)認識此病已有上千年歷史,將它歸于“經斷前后諸癥”,“臟躁”“臟腑功能失調”等范疇之類.婦女在絕經前后,由于腎精漸衰,肝失濡養(yǎng),天癸將竭,沖任虧損,導致人體陰陽平衡失調,臟腑功能開始衰退.因而出現面紅潮熱、眩暈頭脹、煩躁易怒、抑郁憂愁、心悸失眠、陰道干澀灼熱、腰酸背痛等一系列更年期綜合征癥狀.更年期綜合征常見癥狀與病因、西醫(yī)對更年期綜合征認識:

西醫(yī)認為在婦女圍絕經期和絕經期因卵巢功能衰退,以致下丘腦—垂體—卵巢軸活動改變,導致內分泌和植物神經功能紊亂,而發(fā)生生理上和心理上改變一系列癥狀.此外,更年期綜合征發(fā)生及其輕重程度,除與上述內分泌功能狀態(tài)有密切關系外,還與個人體質、健康狀態(tài)、社會環(huán)境及精神神經因素有關.第三章節(jié)怎樣預測更年期到來怎樣預測更年期到來女性更年期先兆或早期癥狀比較明顯,可通過下述指標預測更年期一．通過家族遺傳進行預測:由于進入更年期年齡與遺傳因素有一定關系,所以,祖母、母親、同胞姐姐出現更年期年齡可以作為孫女、女兒、妹妹進入更年期年齡預測指標.、從初潮年齡預測更年期年齡:多數人觀察確認,月經初潮年齡與更年期年齡是負相關,即初潮年齡愈早,更年期(絕經)年齡愈晚；相反,初潮年齡愈晚,更年期年齡則愈早.、月經紊亂現象:月經紊亂為最終絕經前月經表現形式.常有逐漸發(fā)生絕經、間斷性絕經、突發(fā)性絕經等表現形式.絕經是進入更年期重要指標之一.怎樣預測更年期到來、更年期先兆:婦女進入更年期之前一般都有某些癥狀.如平時月經較準,經前也無特殊不適,而突然在某次月經前發(fā)生乳房脹痛、情緒不穩(wěn)定、失眠多夢、頭痛、腹脹、肢體浮腫等經前期緊張癥候群；另外,出現煩躁、焦慮、多疑等情緒精神方面改變,也是步入更年期先兆.通過以上預測方法和自己身心具體感受,大多數婦女可以知道自己是否已進入了更年期.女性更年期先兆或早期癥狀比較明顯,可通過下述指標預測更年期第四章節(jié)中醫(yī)藥和更年期綜合征中醫(yī)藥和更年期綜合征更年期綜合癥是婦科常見病之一,隨著生活條件改善,女性平均壽命可達歲,可以說人生一/時間將從更年期開始.因此治愈或減輕婦女更年期綜合征癥狀、延緩衰老、提高生活質量,是我們婦科醫(yī)生職責.中醫(yī)認為更年期綜合征發(fā)生,以婦女腎精虧虛,天癸衰竭,精血不足,沖任不通為根本原因；而水不涵木（即肝腎不足）,肝郁火旺則是發(fā)病常見誘因；痰濕或瘀血阻滯常使病情加重或發(fā)展.中醫(yī)藥和更年期綜合征滋陰補腎、壯骨填髓是治本之法,疏肝解郁、健脾和胃為對癥之策,益氣化痰、活血化瘀則是防止病情進一步發(fā)展必要措施.通過治療,減輕癥狀,縮短病程,調整患者激素－內分泌調節(jié)失衡狀態(tài),使之恢復為和諧、平衡狀態(tài).中醫(yī)藥和更年期綜合征更年期綜合癥發(fā)病雖然與五臟六腑皆有關,然與腎和肝二臟最為密切.所以在治療上以補腎養(yǎng)肝、二臟同治為基本原則.基本藥物中,女貞子采在冬至,旱蓮草收在夏至,兩藥配用,又名二至丸.女貞子甘苦入腎,補腎滋陰,養(yǎng)肝明目,性平清補；旱蓮草甘酸入腎,滋陰涼血.中醫(yī)藥和更年期綜合征治療女性更年期綜合征常用中成藥有:六味地黃丸、左歸丸、杞菊地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸、天王補心丹、更年安膠囊、補腎強腎膠囊等.第五章節(jié)千萬不必談“更年期”色變千萬不必談“更年期”色變婦女一生要經歷兩次性激素波動,每一次波動,都會激起心理浪花.第一次波動是性激素"漲潮",它使人從童孩進入青春期,激蕩起青春心理波瀾,稱為"青春期心理反應"；第二次波動是性激素"退潮",它使人從壯年轉入更年期,這時也會激起心理波動,稱為"更年期心理反應".千萬不必談“更年期”色變婦女更年期癥與心理狀態(tài),健康狀況,性格特征,社會地位及忍受力等因素有關.不同職業(yè)婦女,更年期心理反應也不盡相同.隨著更年期到來,婦女體內生理改變,身體會作出一些反應,雖有些不適,也無需大驚小怪,大多數人僅有輕微癥狀罷了.第六章節(jié)婦女更年期綜合征保健婦女更年期綜合征保健一、正確認識女性生命體征正確認識,穩(wěn)定情緒,更年期來臨乃不可逆轉自然發(fā)展規(guī)律,應該泰然處之.婦女自身應該了解一些更年期生理衛(wèi)生知識,明白這是一個自然生理過渡時期,是每一個婦女都必須經歷正常生理現象,經過一～年就可以自然緩解,認識這些有利于解除不必要精神負擔.婦女更年期綜合征保健

、社會理解社會理解是很重要,這樣能給她們創(chuàng)造一個寬松與健康社會環(huán)境,使她們能時刻處在一種愉悅心理狀態(tài)中,同時家庭成員、鄰居、朋友及同事們也應多關懷和理解,了解一些更年期主要表現,及時給予她們必要關懷和體諒.避免不讓她們產生精