第五課真誠(chéng)地悅納自我教學(xué)設(shè)計(jì)北師大版初中心理健康七年級(jí)全一冊(cè)

第五課真誠(chéng)地悅納自我主備人備課成員教材分析通過(guò)故事、案例分析、心理測(cè)試、討論等多種形式，引導(dǎo)學(xué)生理解自我接納的概念和重要性。內(nèi)容可能包括自我認(rèn)識(shí)的途徑、自我評(píng)價(jià)的方法、如何處理自我否定的思維、以及如何通過(guò)自我接納促進(jìn)心理健康等。核心素養(yǎng)目標(biāo)認(rèn)識(shí)自我：學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性和價(jià)值，理解自我接納的重要性。自我接納：學(xué)生能夠真誠(chéng)地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，樹(shù)立積極的自我形象。自我成長(zhǎng)：學(xué)生能夠通過(guò)自我接納，激發(fā)內(nèi)在潛力，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。情緒管理：學(xué)生能夠?qū)W會(huì)管理與自我接納相關(guān)的負(fù)面情緒，如自卑、焦慮等。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：幫助學(xué)生理解自我接納的含義及其對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)自我探索，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并學(xué)會(huì)接受。教授學(xué)生情緒管理技巧，幫助他們處理自我接納過(guò)程中可能遇到的負(fù)面情緒。難點(diǎn)：如何讓學(xué)生真正理解并接納自己的不足，而不是停留在表面的認(rèn)同。如何使學(xué)生在面對(duì)社會(huì)和同伴壓力時(shí)，仍能保持自我接納的態(tài)度。如何個(gè)性化地指導(dǎo)學(xué)生，幫助他們根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定適合自己的自我接納策略。學(xué)情分析學(xué)生可能正處于青春期，面臨自我認(rèn)識(shí)和自我價(jià)值的困惑。學(xué)生可能對(duì)自己的某些方面感到不滿意，需要引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)接納自己。學(xué)生可能缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)策略，需要學(xué)習(xí)如何處理與自我接納相關(guān)的負(fù)面情緒。課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)過(guò)程活動(dòng)：故事分享教師活動(dòng)：開(kāi)場(chǎng)白：歡迎同學(xué)們來(lái)到今天的心理健康課堂。我們知道，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。但是，我們是否能真正接納自己，包括我們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？今天，我們就來(lái)探討這個(gè)話題——真誠(chéng)地悅納自我。引用名言：古羅馬哲學(xué)家塞涅爾說(shuō)過(guò)一句話：“你如何看待自己遠(yuǎn)比他人如何看待你重要的多?！边@句話告訴我們，自我認(rèn)識(shí)是多么的重要。那么，你們覺(jué)得自己有正確地認(rèn)識(shí)自己?jiǎn)幔繉W(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真聆聽(tīng)教師的開(kāi)場(chǎng)白和名言引用。思考并回答教師的問(wèn)題，分享自己的感受和想法。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教師的開(kāi)場(chǎng)白和名言引用，引起學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)的關(guān)注和思考，為接下來(lái)的教學(xué)活動(dòng)打下基礎(chǔ)。二、認(rèn)識(shí)自我環(huán)節(jié)教師活動(dòng)：引入活動(dòng)：我們先來(lái)做個(gè)小活動(dòng)，舉起你的左手，張開(kāi)五指按壓在發(fā)下來(lái)的白紙上，用右手拿著筆沿左手的邊緣臨摹自己的手印。給大家兩分鐘的時(shí)間，畫(huà)好之后給老師舉手示意一下。引導(dǎo)學(xué)生觀察手印：你們看看自己的手印，有什么不同嗎？是不是有的大，有的小，有的胖，有的瘦呢？提問(wèn)：我們?cè)谶@世界上能找出完全相同的兩只手嗎？那么，除了我們的手之外，我們身上還有哪些地方或者特征是區(qū)別于他人的、獨(dú)一無(wú)二的呢？小結(jié)：我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的長(zhǎng)相、獨(dú)特的個(gè)性特征，我們就是一個(gè)獨(dú)特的生命體。我們要學(xué)會(huì)熱愛(ài)這個(gè)獨(dú)一無(wú)二的自己。學(xué)生活動(dòng)：按照教師的指示進(jìn)行手印臨摹活動(dòng)。觀察并比較自己的手印與他人的不同。思考并回答教師的問(wèn)題，分享自己的獨(dú)特之處。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)手印臨摹活動(dòng)，讓學(xué)生直觀地感受到自己與他人的不同，認(rèn)識(shí)到自己的獨(dú)特性。同時(shí)，通過(guò)教師的提問(wèn)和小結(jié)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的獨(dú)特性和價(jià)值，增強(qiáng)自我認(rèn)同感和自信心。三、正視自我環(huán)節(jié)教師活動(dòng)：引入話題：在現(xiàn)實(shí)生活中，我們卻發(fā)現(xiàn)有許多人都不太滿意自己的長(zhǎng)相，比如自己的眼睛、鼻子等。那么，你是否滿意自己呢？發(fā)放表格：接下來(lái)，老師將發(fā)給大家一張表格，表格中有八個(gè)項(xiàng)目，你只需要根據(jù)實(shí)際情況在對(duì)應(yīng)項(xiàng)目后面選擇適合你的一項(xiàng)打勾。統(tǒng)計(jì)結(jié)果：好的，現(xiàn)在填好了表格，老師來(lái)統(tǒng)計(jì)一下，在喜歡下打勾在四個(gè)及四個(gè)以上的有多少？在不喜歡下面打勾四個(gè)及四個(gè)以上的有多少？提問(wèn)：喜歡自己的眼睛的同學(xué)請(qǐng)舉手?？磥?lái)不是每個(gè)同學(xué)都對(duì)自己的眼睛滿意的，但是如果我說(shuō)，有人想要花50萬(wàn)買你的眼睛，你愿意嗎？為什么？引導(dǎo)思考：既然我們的眼睛那么重要，那我們有什么理由不喜歡它呢？同樣，這是一個(gè)看臉的時(shí)代，我們都喜歡漂亮的臉蛋，但假如咱們班上有很多同學(xué)都對(duì)自己長(zhǎng)相不滿意，通過(guò)整容，大家都變成了大眼睛、小嘴巴、挺鼻子、錐子臉，想象一下，這是一副什么場(chǎng)景？小結(jié)：有時(shí)候我們認(rèn)為自己不夠好看，但是從他人的角度來(lái)說(shuō)卻并不一定。但是如果自己都無(wú)法正視自己，那我們整個(gè)人可能都會(huì)處于自卑狀態(tài)，這是非常不利于我們的身心健康的。學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真填寫(xiě)表格，并思考自己對(duì)各項(xiàng)的滿意程度。聆聽(tīng)教師的統(tǒng)計(jì)結(jié)果和提問(wèn)，思考并回答教師的問(wèn)題。想象并討論整容后的場(chǎng)景，思考其對(duì)個(gè)人身心健康的影響。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)填寫(xiě)表格和統(tǒng)計(jì)結(jié)果，讓學(xué)生正視自己對(duì)各項(xiàng)的滿意程度，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。同時(shí)，通過(guò)教師的提問(wèn)和引導(dǎo)思考，讓學(xué)生明白自己無(wú)法改變的事實(shí)，并學(xué)會(huì)接受和正視自己。四、提升自我接納環(huán)節(jié)（約30分鐘）引入活動(dòng)：為了幫助大家提升自我接納程度，我們來(lái)進(jìn)行一些活動(dòng)?；顒?dòng)一：有緣拍拍拍。當(dāng)我描述的特征，你身上具有，請(qǐng)擊掌一次，掌聲的大小代表的特征在你身上的凸顯程度。例如：勇敢、善良、膽小、領(lǐng)導(dǎo)力等?；顒?dòng)二：猜猜TA是誰(shuí)。我這里有一個(gè)人的照片（可以是班級(jí)中的某位同學(xué)），我將會(huì)請(qǐng)一位同學(xué)上來(lái)給大家描述他的外貌、個(gè)性、興趣愛(ài)好等相關(guān)特征，但是不能說(shuō)出TA的名字，請(qǐng)下面的同學(xué)猜猜TA是誰(shuí)。然后，用一個(gè)小圓鏡，擋在一本大書(shū)前面，讓下面所有同學(xué)不能看到真相，然后讓請(qǐng)上來(lái)的同學(xué)面對(duì)鏡子進(jìn)行描述。此活動(dòng)可以請(qǐng)一男一女兩位同學(xué)上來(lái)描述，然后讓同學(xué)們猜猜分別是誰(shuí)?；顒?dòng)三：自我接納練習(xí)。請(qǐng)大家閉上眼睛，想象自己站在一個(gè)鏡子前。這個(gè)鏡子不是普通的鏡子，而是一面能夠反映出你內(nèi)心真實(shí)想法和感受的“心靈鏡子”。在鏡子中，你看到了自己的優(yōu)點(diǎn)，也看到了自己的缺點(diǎn)。請(qǐng)你對(duì)鏡子中的自己說(shuō)：“我接受你，包括你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。你是獨(dú)一無(wú)二的，你有自己的價(jià)值和意義。我會(huì)努力改進(jìn)自己的不足，但我也會(huì)珍惜和欣賞自己的獨(dú)特之處?！比缓?，請(qǐng)大家睜開(kāi)眼睛，寫(xiě)下自己在這次練習(xí)中的感受和想法。學(xué)生活動(dòng)：參與“有緣拍拍拍”活動(dòng)，通過(guò)擊掌的方式表達(dá)自己的特征，并感受他人的掌聲大小和特征凸顯程度。參與“猜猜TA是誰(shuí)”活動(dòng)，通過(guò)描述他人的特征來(lái)猜測(cè)其身份，并思考自己如何描述自己。進(jìn)行自我接納練習(xí)，想象自己站在“心靈鏡子”前，對(duì)鏡子中的自己說(shuō)出接