《男子拳擊運(yùn)動(dòng)員組合訓(xùn)練教學(xué)方式探究》開題報(bào)告3700字

男子拳擊運(yùn)動(dòng)員組合訓(xùn)練教學(xué)方式研究開題報(bào)告文獻(xiàn)綜述1選題緣由/問題陳述拳擊訓(xùn)練教學(xué)方式的好壞會(huì)直接影響到拳擊運(yùn)動(dòng)員的力量、速度和爆發(fā)力，影響到拳擊運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯和拳擊教學(xué)的發(fā)展。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，拳擊運(yùn)動(dòng)員出拳發(fā)力的動(dòng)作并不是單一依靠上肢的動(dòng)作，下肢蹬地伸展和軀干核心區(qū)扭轉(zhuǎn)也是出拳動(dòng)作的重要步驟，且在新規(guī)則下拳擊運(yùn)動(dòng)更加注重出拳的速度和力量的結(jié)合/平衡，傳統(tǒng)拳擊教學(xué)方式要么單一注重“力量”，要么單一注重“速度”，對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員的“靈活性”“連續(xù)性”等關(guān)注不足，導(dǎo)致教學(xué)效果大打折扣。組合訓(xùn)練是對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員“快”“準(zhǔn)”“力”“變”“連”“全”等的綜合訓(xùn)練，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的上肢和下肢爆發(fā)力的提升有較好效果。如今拳擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理念、手段和方法等在不斷創(chuàng)新，“求精”、”求變”‘求新”和“求悟”已成為各國(guó)拳擊教練追求目標(biāo)。在這種背景下，更需要我們創(chuàng)造新的教學(xué)訓(xùn)練模式。本文針對(duì)男子拳擊運(yùn)動(dòng)員組合訓(xùn)練教學(xué)進(jìn)行了研究，通過具體的教學(xué)實(shí)驗(yàn)構(gòu)建拳擊運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練體系,為拳擊運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練與競(jìng)技提供指導(dǎo)。2研究意義/研究?jī)r(jià)值本文運(yùn)用組合訓(xùn)練教學(xué)對(duì)男子拳擊運(yùn)動(dòng)員的技/戰(zhàn)術(shù)特征進(jìn)行實(shí)證分析，在分析A校男子拳擊隊(duì)教師教學(xué)和運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，從“快”“準(zhǔn)”“力”“變”“連”“全”六個(gè)方面，提出切實(shí)可行的組合訓(xùn)練教學(xué)方法，構(gòu)建科學(xué)、有效的訓(xùn)練手段及方式，并通過實(shí)驗(yàn)對(duì)比論證組合訓(xùn)練教學(xué)的可行性和有效性，從而為拳擊教練員在教學(xué)訓(xùn)練上提供一定的借鑒，提高A校男子拳擊隊(duì)的教學(xué)水平，促進(jìn)拳擊運(yùn)動(dòng)在體育院校的普及與健康發(fā)展。3研究?jī)?nèi)容/論文提綱本研究采用文獻(xiàn)資料法、觀察法、實(shí)驗(yàn)測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等進(jìn)行研究，以A校拳擊隊(duì)的男子運(yùn)動(dòng)員作為測(cè)試和實(shí)驗(yàn)干預(yù)對(duì)象，將運(yùn)動(dòng)員分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組兩個(gè)組，從“快”“準(zhǔn)”“力”“變”“連”“全”六個(gè)方面，進(jìn)行12周、24堂組合訓(xùn)練教學(xué)和傳統(tǒng)抗阻力量訓(xùn)練干預(yù)，具體探討組合訓(xùn)練對(duì)男子拳擊運(yùn)動(dòng)員上肢爆發(fā)力、下肢爆發(fā)力、直拳擊打效果的影響，從而論證組合訓(xùn)練教學(xué)的有效性。具體提綱如下：1前言/緒論1.1問題的提出1.2研究目的與意義1.2.1研究目的1.2.2研究意義1.3文獻(xiàn)綜述1.3.1關(guān)于拳擊力量訓(xùn)練的研究1.3.2關(guān)于拳擊直拳擊打的研究1.3.3國(guó)內(nèi)關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)組合訓(xùn)練教學(xué)的研究1.3.4國(guó)外關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)組合訓(xùn)練教學(xué)的研究1.3.5文獻(xiàn)評(píng)述2研究對(duì)象與方法2.1研究對(duì)象2.2研究方法2.2.1文獻(xiàn)資料法2.2.2觀察法2.2.3實(shí)驗(yàn)測(cè)試法2.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法3教學(xué)實(shí)驗(yàn)3.1拳擊教練員教學(xué)水平現(xiàn)狀分析3.1.1教練員年齡與執(zhí)教年限3.1.3拳擊教練員職業(yè)培訓(xùn)情況3.1.2教練員教學(xué)水平情況3.2男子拳擊運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)現(xiàn)狀分析3.2.1運(yùn)動(dòng)員對(duì)拳擊學(xué)習(xí)的重視程度3.2.2運(yùn)動(dòng)員對(duì)理論知識(shí)的掌握情況3.2.3運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握情況3.3實(shí)驗(yàn)組拳擊運(yùn)動(dòng)員組合訓(xùn)練教學(xué)實(shí)驗(yàn)3.3.1快：以“快”為主，以“快”制勝3.3.2準(zhǔn)：“準(zhǔn)”確預(yù)判，“準(zhǔn)”確打擊3.3.3力：擊打有”力”,注重進(jìn)攻效率3.3.4變：主動(dòng)求“變”，靈活應(yīng)“變"3.3.5連：持續(xù)進(jìn)攻，“連”續(xù)競(jìng)技3.3.6全：能攻能守，技術(shù)“全”面4實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析4.1組合訓(xùn)練干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組運(yùn)動(dòng)員的測(cè)試指標(biāo)數(shù)據(jù)對(duì)比4.1.1上肢爆發(fā)力和下肢爆發(fā)力測(cè)試指標(biāo)數(shù)據(jù)對(duì)比4.1.2直拳擊打效果測(cè)試指標(biāo)數(shù)據(jù)對(duì)比4.2實(shí)驗(yàn)干預(yù)后男子拳擊運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力測(cè)試指標(biāo)數(shù)據(jù)結(jié)果4.2.1實(shí)驗(yàn)干預(yù)后的投擲實(shí)心球測(cè)試數(shù)據(jù)結(jié)果4.2.2實(shí)驗(yàn)干預(yù)后的立定跳遠(yuǎn)測(cè)試數(shù)據(jù)結(jié)果4.3實(shí)驗(yàn)干預(yù)后男子拳擊運(yùn)動(dòng)員的直拳擊打效果測(cè)試指標(biāo)結(jié)果4.3.1實(shí)驗(yàn)干預(yù)后的直拳擊打速度測(cè)試數(shù)據(jù)結(jié)果4.3.2實(shí)驗(yàn)干預(yù)后的直拳擊打力量測(cè)試數(shù)據(jù)結(jié)果4.4分析與討論4.4.1力量訓(xùn)練干預(yù)對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員上下肢爆發(fā)力影響的分析4.4.2上下肢爆發(fā)力訓(xùn)練對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員直拳擊打速度和力量影響的分析4.4.3靈活性訓(xùn)練對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員直拳擊打速度和力量影響的分析5結(jié)論與建議5.1結(jié)論5.2建議4文獻(xiàn)綜述4.1關(guān)于拳擊運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的研究陳超等人的研究表明力量素質(zhì)是拳擊運(yùn)動(dòng)員體能的核心,拳擊運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)對(duì)比賽場(chǎng)上的自身表現(xiàn)有著極為關(guān)鍵的作用,無論是在進(jìn)攻端還是在防守端都十分重要。拳擊運(yùn)動(dòng)員出拳的擊打力量不僅是其力量素質(zhì)的體現(xiàn)形式之一,而且還是拳擊運(yùn)動(dòng)員體現(xiàn)其能力的重要指標(biāo)之一。運(yùn)動(dòng)員的擊打力量越強(qiáng),其擊打效果就越好,也就是說好的擊打效果是依附于強(qiáng)大的擊打力量的,而且力量素質(zhì)又是影響擊打力量的重要因素之一,所以如何更好的提高拳擊運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)是提高運(yùn)動(dòng)員擊打效果的關(guān)鍵。蘇彥炬等人在研究中表示,拳擊運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練應(yīng)該是一個(gè)循序漸進(jìn)的系統(tǒng)性的訓(xùn)練。在新規(guī)則下，拳擊運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練要針對(duì)新規(guī)則的要求來進(jìn)行訓(xùn)練，具備一定的靈活性。鮑善軍在研究中指出，拳擊運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行力量訓(xùn)練的間歇期間，應(yīng)該進(jìn)行相關(guān)專項(xiàng)技術(shù)的練習(xí)，包括將放松空擊置于在上肢力量訓(xùn)練的組間間歇中，這樣還可以進(jìn)行主動(dòng)的肌肉放松，防止肌肉緊張和預(yù)防受傷出現(xiàn)。魏金平在其研究中指出拳擊運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力水平、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)、快速反應(yīng)能力等都與其力量素質(zhì)聯(lián)系密切，有效的力量訓(xùn)練可以有助于以上能力的提高，并且可以促進(jìn)拳擊技術(shù)的學(xué)習(xí)和理解，提高對(duì)比賽的掌控能力，所以需要選用更加科學(xué)合理的力量訓(xùn)練模式和手段。龍躍玉在研究中表明拳擊運(yùn)動(dòng)員出拳的擊打力量是主要依靠下肢、軀干核心區(qū)和上肢的力量來實(shí)現(xiàn)的，背部、腰部、肩帶和手臂的肌群力量都十分關(guān)鍵。結(jié)合上述文獻(xiàn)可以看出，拳擊運(yùn)動(dòng)員的一般力量訓(xùn)練和專項(xiàng)力量訓(xùn)練都極為重要，科學(xué)訓(xùn)練可以提高拳擊運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)和爆發(fā)力素質(zhì)，為拳擊運(yùn)動(dòng)員出拳的擊打效果打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，所以科學(xué)有效的力量訓(xùn)練方法對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員來說是極其重要的。陳超等人在研究中指出拳擊運(yùn)動(dòng)員在比賽中一定要突出直拳擊打的簡(jiǎn)潔實(shí)效，重視每次的擊打效果。文獻(xiàn)中表明在多哈世錦賽中，所有拳手的直拳在每回合的使用率都超過擊中拳的50%。鮑善軍等人在研究中中指出與國(guó)外的優(yōu)秀的拳擊運(yùn)動(dòng)員相比，我國(guó)的優(yōu)秀拳擊運(yùn)動(dòng)員的直拳擊打使用次數(shù)較少，且因?yàn)樽陨淼闹匦牟环€(wěn)、站位和腳步等問題，會(huì)影響其直拳出拳的擊打效果。王海峰等人在研究中表示在2013年國(guó)際拳聯(lián)推出的新規(guī)則后，拳擊運(yùn)動(dòng)員的前手直拳使用率提高。2013年男子拳擊世界錦標(biāo)賽和2016年倫敦奧運(yùn)會(huì)上各級(jí)別冠亞軍運(yùn)動(dòng)員的直拳使用率都超過50%。王春民等人在研究中表示在2012年全國(guó)男子拳擊錦標(biāo)賽和冠軍賽上，參賽的運(yùn)動(dòng)員在比賽中直拳是使用次數(shù)最多的。所以有效的提高直拳的擊打能力和擊打效果對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)有十分積極的作用。史東林等人在研究中指出拳擊運(yùn)動(dòng)的前手、后手直拳在下肢蹬地伸展時(shí)地面的反作用力特征有一定差異性。前手直拳發(fā)力時(shí)間較短，發(fā)力初期主要以力量的快速增長(zhǎng)為特征，而后手直拳下肢蹬地的后續(xù)發(fā)力較為突出。蘇彥炬等人在其多項(xiàng)研究中表示拳擊技術(shù)擊打主要由下肢蹬地伸展、軀干核心區(qū)扭轉(zhuǎn)和手臂前伸擊打三個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)組成。蘇彥炬還在其研究中明確表明在下肢蹬地伸展階段,提高其蹬地的速度和力量對(duì)于提高前手直拳的擊打速度和力量有著顯著性的效果；前腳、后腳的快速等地發(fā)力對(duì)后手直拳的出拳擊打速度有積極性影響。楊聲起在其研究中指出直拳是拳擊比賽中運(yùn)動(dòng)最多拳法。前手直拳和后手直拳在拳擊比賽中的作用有一定不同,前手直拳主要是測(cè)量與對(duì)手的距離、控制對(duì)手；而后手直拳的爆發(fā)力強(qiáng),以重拳的擊打?yàn)橹?。所以在比賽中正確、合理的使用直拳來擊打?qū)κ质潜荣悇儇?fù)的關(guān)鍵因素。趙彧在研究中指出直拳中的前手直拳的擊打力量與下肢的力量聯(lián)系密切,重心在雙腿上,并且在出拳時(shí)依賴后腿蹬地的反作用力。根據(jù)上述文獻(xiàn)可以看出直拳擊打是拳擊比賽中使用率最高的拳法,在有效的統(tǒng)計(jì)中均超過50%的使用率,是極其重要的拳法。并且無論是前手直拳還是后手直拳,其擊打的力量和速度均與下肢蹬地的力量和速度有關(guān),所以不僅是發(fā)展上肢爆發(fā)力水平對(duì)拳擊擊打效果有幫助,進(jìn)行下肢爆發(fā)力訓(xùn)練對(duì)于拳擊直拳擊打的力量和速度也有積極的作用。4.2關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)組合訓(xùn)練的研究周彤等人在其研究中總結(jié)組合訓(xùn)練是一種多模式訓(xùn)練的方法,包括力量、速度、耐力、靈活度等，這種訓(xùn)練方法要求在進(jìn)行完傳統(tǒng)抗阻力量訓(xùn)練后短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行超等長(zhǎng)訓(xùn)練(又名增強(qiáng)式訓(xùn)練、快速伸縮組合訓(xùn)練)英文為PlyometrieTraining,且他們的動(dòng)作模式在生物力學(xué)方面相似。組合訓(xùn)練與單一的傳統(tǒng)抗阻力量訓(xùn)練或者超等長(zhǎng)訓(xùn)練(PlyometrieTraining)相比，其適應(yīng)性的變化更好，且對(duì)運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)、爆發(fā)力水平的提高都有更好的提升。郝磊在研究中指出組合訓(xùn)練相比于其他的單一的力量訓(xùn)練模式，可以更為有效的提高運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力水平，對(duì)于優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的單次下肢爆發(fā)力能力有明顯作用。曹雪飛在其學(xué)位論文中表示在網(wǎng)球訓(xùn)練中應(yīng)該將增強(qiáng)式訓(xùn)練同傳統(tǒng)抗阻力量訓(xùn)練相結(jié)合，以發(fā)揮最大的訓(xùn)練效果。將這兩種訓(xùn)練結(jié)合的訓(xùn)練方式就是復(fù)合式/組合式訓(xùn)練。結(jié)合上述文獻(xiàn)可以看出，組合訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的上、下肢爆發(fā)力，并且在力量訓(xùn)練中，能夠有效的節(jié)約訓(xùn)練的時(shí)間，提高訓(xùn)練的效率。郝磊在研究中指出科學(xué)的組合訓(xùn)練方案可以顯著提高下肢的爆發(fā)力水平并且提出跳水專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員下肢爆發(fā)力的組合訓(xùn)練方案設(shè)