《乒乓球2》課程教學(xué)大綱

【乒乓球2】【Tabletennis2】一、基本信息課程代碼：【2100100】課程學(xué)分：【1學(xué)分】面向?qū)I(yè)：【全校本科各專業(yè)】課程性質(zhì)：【通識教育必修課】開課院系：體育教學(xué)部使用教材：【林恬主編.《新編高校體育與健康教程》.上海交通大學(xué)出版社，2016年版】參考書目：【中映良品編著.《乒乓球基礎(chǔ)與實(shí)戰(zhàn)技巧》（修訂版）.成都時代出版社2011年版】【孫麒麟、顧圣益《體育與健康教程》（第4版）大連理工大學(xué)出版社2008年版】【彭躍清主編．《乒乓球入門與技戰(zhàn)術(shù)圖解》．藍(lán)天出版社，2010年版】課程網(wǎng)站網(wǎng)址：/2961/list.htm二、課程簡介《乒乓球》課是一項深受廣大學(xué)生喜愛的隔網(wǎng)運(yùn)動，因其球體小、速度快、變化多、安全性好、趣味性強(qiáng)、易于開展。經(jīng)常打乒乓球可有效的緩解眼肌疲勞，預(yù)防近視，增強(qiáng)大腦皮層的靈活性和反應(yīng)能力，提高速度、耐力、靈敏、肌肉爆發(fā)力、肢體協(xié)調(diào)能力。學(xué)習(xí)和打好乒乓球可以使人調(diào)節(jié)身心、終生受益、其樂無窮。乒乓球?qū)ｍ椪n系統(tǒng)地向?qū)W生講授乒乓球裁判規(guī)則、基本理論知識、乒乓球運(yùn)動概述以及基本技、戰(zhàn)術(shù)等知識。通過基本技、戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)提高乒乓球運(yùn)動的水平，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。三、選課建議本課程為體育必修課自選項目課程，適合全校本、?？聘鲗I(yè)學(xué)生。如有傷、殘、病及身體異常、特型等特殊原因不能參加正常體育活動的學(xué)生，應(yīng)提出申請，改上以指導(dǎo)康復(fù)、保健為主的體育保健班課程。四、課程目標(biāo)/課程預(yù)期學(xué)習(xí)成果序號課程預(yù)期學(xué)習(xí)成果課程目標(biāo)（細(xì)化的預(yù)期學(xué)習(xí)成果）教與學(xué)方式評價方式1LO211能根據(jù)需要自己制定課外運(yùn)動（跑步）計劃，確定練習(xí)時間與強(qiáng)度等。課堂講授、示范、模擬練習(xí)，學(xué)生課外練習(xí)“運(yùn)動世界校園”APP完成評價2L0311掌握乒乓球技能，提高全面身體素質(zhì)和比賽能力，為終身體育打下良好基礎(chǔ)。課堂講授、示范，學(xué)生練習(xí)，模擬比賽計時推擋、教學(xué)比賽成績評價3L0411遵守課堂紀(jì)律，遵守競賽規(guī)則，具備守法意識。宣布課堂紀(jì)律，講授運(yùn)動規(guī)則，課堂練習(xí)考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評價4LO414全面提高身體素質(zhì)和身心健康，能承受學(xué)習(xí)和生活中的壓力。課堂講授，學(xué)生練習(xí)，模擬測試男子1000米女子800米跑步評價五、課程內(nèi)容（一）理論部分（2學(xué)時）1、導(dǎo)言課程介紹、評價方法、基本要求、課外練習(xí)、注意事項等2、乒乓球運(yùn)動概述（1）乒乓球運(yùn)動的起源、演變與發(fā)展（2）乒乓球運(yùn)動的特點(diǎn)與鍛煉價值3、乒乓球運(yùn)動器材、競賽方法與規(guī)則基本要求：通過乒乓球理論學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解乒乓球運(yùn)動的起源、發(fā)展及意義，掌握乒乓球運(yùn)動的基本比賽規(guī)則，學(xué)會欣賞乒乓球運(yùn)動。教學(xué)難點(diǎn)：乒乓球競賽規(guī)則的掌握與運(yùn)用（二）實(shí)踐部分（30學(xué)時）1、乒乓球基本技術(shù)（12學(xué)時）①握拍方法②基本姿勢與步法③正手平擊發(fā)球及接發(fā)球④正手發(fā)側(cè)上（下）旋球及接發(fā)球⑤推擋球⑥搓球⑦正手近臺快攻基本要求：了解掌握乒乓球的基本技術(shù)。教學(xué)難點(diǎn)：球性的提高2、教學(xué)比賽（6學(xué)時）教師自行安排教學(xué)比賽的內(nèi)容與形式?；疽螅赫{(diào)動學(xué)生積極參與乒乓球活動的積極性，培養(yǎng)對乒乓球運(yùn)動的興趣，并運(yùn)用所學(xué)的技術(shù)，提高比賽能力。教學(xué)難點(diǎn)：基本技術(shù)在比賽中應(yīng)用3、體能練習(xí)（8學(xué)時）①50米跑②立定跳遠(yuǎn)③柔韌④彈跳力⑤仰臥起坐eq\o\ac(○,6)800米基本要求：通過體能練習(xí)，提高學(xué)生的跑、跳、投能力及腰腹力量。教學(xué)難點(diǎn)：調(diào)動個別不愛運(yùn)動學(xué)生的練習(xí)積極性4、有氧健身跑（課外練習(xí)）運(yùn)用“運(yùn)動世界校園”APP軟件，要求學(xué)生利用課外活動時間進(jìn)行跑步練習(xí)，一學(xué)期應(yīng)完成40次，每次2公里以上，配速要求10分/千米?；疽螅和ㄟ^有氧健身跑練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的心、肺功能，提高耐力身體素質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)：監(jiān)控及預(yù)防學(xué)生代跑等作弊行為5、考核與機(jī)動（4學(xué)時）六、評價方式與成績總評構(gòu)成（1+X）評價方式占比1計時推擋、教學(xué)比賽40X1考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評價20X2男子1000米女子800米跑步評價20X3“運(yùn)動世界校園”APP完成評價20“X”的評價方式（100%）本課程考核由X1、X2、X3和X4組成，分別占40%、20%、20%和20%?！癤1”的評價方式（滿分100分，占總成績40%）（1）評價方法：一分鐘計時推擋、教學(xué)比賽（2）評分標(biāo)準(zhǔn)：①推擋球（30%）：考核方法：采用達(dá)標(biāo)占20%與技評占10%相結(jié)合的方法，自由結(jié)伴組合，1分鐘內(nèi)采用連續(xù)擊球，次數(shù)可以累計。達(dá)標(biāo)評分（20%）：推擋球達(dá)標(biāo)成績評分標(biāo)準(zhǔn)一覽表（表3）次數(shù)24拍26拍28拍30拍32拍34拍36拍38拍40拍分值12分13分14分15分16分17分18分19分20分技術(shù)評分（10%）：推擋球技評成績評分標(biāo)準(zhǔn)一覽表（表4）分值標(biāo)準(zhǔn)10-9分動作正確協(xié)調(diào)，能熟練完成。8-7分動作正確，能較好完成。6-5分動作較正確，基本完成。4-3分動作不夠正確，勉強(qiáng)完成。2-1分動作生硬，不能完成。②教學(xué)比賽與能力考察（10%）教學(xué)比賽：采用不同的內(nèi)容和形式組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽，成績主要依據(jù)學(xué)生比賽名次決定能力考察：隨堂進(jìn)行，主要包括：水平提高幅度、掌握技術(shù)動作能力、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力等“X2”的評價方式：考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評價（滿分100分，占總成績20%）每學(xué)期要求參與16次課堂學(xué)習(xí)，每次課進(jìn)行考勤，遲到一次扣5分，早退一次扣10分，曠課一次扣15分；上課玩手機(jī)每次扣5分；未按要求穿著運(yùn)動服上課每次扣5分；未按規(guī)定完成練習(xí)扣5-15分。凡一學(xué)期累計缺課（包括病假、事假、公假等）達(dá)到1/3(6次)及以上，總成績“0”分，不予安排補(bǔ)考，做重修處理?！癤3”的評價方式：男子1000米女子800米跑步評價（滿分100分，占總成績20%）全班分成若干組，每組15人左右，分別對各組每個人跑步進(jìn)行測試，并記錄成績。男子1000米、女子800米素質(zhì)考核評分標(biāo)準(zhǔn)對照表分值男子1000米女子800米分值1003'20"3'25"100953'25"3'30"95903'30"3'35"90853'40"3'45"85803'50"3'55"80754'00"4'05"75704'10"4'15"70654'20"4'25"65604'32"4'34"60505'00"5'00"50405'30"5'30"40306'00"6'00"30206'30"6'30"20107'00"7'00"10“X4”的評價方式：運(yùn)動世界校園APP完成評價（滿分100分，占總成績20%）評分標(biāo)準(zhǔn)：一