家長(zhǎng)與孩子溝通技巧-注意力不集中-幼小銜接

編號(hào)：時(shí)間：2021年x月x日書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟頁(yè)碼：第頁(yè)家長(zhǎng)與孩子溝通常用技巧——《兒童注意力5+5趣味訓(xùn)練》家長(zhǎng)講座之三隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，很多家長(zhǎng)對(duì)與孩子的交流與溝通產(chǎn)生了困惑，不知道如何做、才能達(dá)到母子雙贏的養(yǎng)育效果。概括起來(lái)，家長(zhǎng)與孩子的溝通主要有以下幾個(gè)方面需要注意：如何應(yīng)對(duì)孩子的不良情緒或負(fù)面感受？如何和孩子建立合作關(guān)系？如何合理地懲罰孩子？如何合理地贊賞孩子？如何讓孩子從自己的角色中得到釋放？如何鼓勵(lì)孩子自立、自強(qiáng)？有關(guān)這些問(wèn)題的解答，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。因?yàn)轲B(yǎng)育是藝術(shù)、不是技術(shù)。根據(jù)孩子個(gè)性的不同或家長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)人都會(huì)有不同的見(jiàn)解和方法。但是，一些基本的常識(shí)還是得到了專家和家長(zhǎng)的肯定和推崇?？v觀天下父母養(yǎng)育之談，目前最為大家認(rèn)同的，是來(lái)自美國(guó)的育子叢書(shū)——《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽(tīng)；如何聽(tīng)孩子才會(huì)說(shuō)》（ＨＯＷＴＯＴＡＩＫＳＯＫＩＮＤＳＷＩＬＬＬＩＳＴＥＮＡＮＤＬＩＳＴＥＮＳＯＫＩＤＳＷＩＬＬＴＡＩＫ），《如何做孩子才肯學(xué)》等，作者是兩位有三個(gè)孩子的母親，他們名字叫阿黛爾·法伯（ＡdeleFaber）、伊萊恩·瑪絲麗施（ElaineMazlish），她們的職業(yè)是教師。之所以將她們的養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)之談推薦給大家，一是因?yàn)檫@些經(jīng)驗(yàn)被全球三十多個(gè)發(fā)達(dá)國(guó)家20多萬(wàn)個(gè)親子團(tuán)隊(duì)、數(shù)百萬(wàn)父母使用，效果明顯。二呢，這些方法很實(shí)用，可以節(jié)省大家很多時(shí)間。當(dāng)然，它的心理學(xué)、教育學(xué)依據(jù)也是經(jīng)得起推敲的。有興趣的家長(zhǎng)，可以去當(dāng)當(dāng)網(wǎng)等網(wǎng)上書(shū)店訂購(gòu)，以便做進(jìn)一步的了解，我這里只能提綱攜領(lǐng)的講一些。順便說(shuō)一句，你買(mǎi)書(shū)和我沒(méi)有關(guān)系，我拿不到任何回扣，只是一種善意的推薦。下面我們就以上六個(gè)方面談一些方法。一、如何應(yīng)對(duì)孩子的不良情緒或負(fù)面感受？什么叫不良情緒或負(fù)面感受？就是因?yàn)樯?、安全、?ài)、尊重、價(jià)值等個(gè)人需求遭受剝奪或得不到滿足時(shí)產(chǎn)生的諸如生氣、失望、憤怒、沮喪、害怕、緊張、挫折感、無(wú)助、自卑、孤獨(dú)等心理反應(yīng)，以及由于侵犯別人合理需求造成的負(fù)罪感、內(nèi)疚感、羞愧感、變態(tài)滿足感等心理過(guò)程。這個(gè)定義比較長(zhǎng)，大家一定會(huì)有感受，因?yàn)椴涣记榫w人人都有體驗(yàn)。這說(shuō)明，產(chǎn)生不良情緒是正常反應(yīng)，其之所以被稱為不良，是指的它的后果。如果不良情緒不能及時(shí)、合理地宣泄、排解出去，它會(huì)對(duì)心理產(chǎn)生毒害作用，引發(fā)諸如精神分裂、抑郁、自閉、反社會(huì)等病癥的發(fā)生。在座的都是三十多歲的女性，多重角色的擔(dān)任者，妻子、母親、女兒，不同角色可能會(huì)產(chǎn)生不同的負(fù)面感受，比如作為妻子，你最不能容忍丈夫的夜不歸宿，他臨晨敲門(mén)，你怒不可揭，一場(chǎng)夫妻戰(zhàn)爭(zhēng)就要開(kāi)始。如何合理宣泄自己的這種不良情緒？準(zhǔn)備一盆涼水？一開(kāi)門(mén)，“嘩——”潑出去。確實(shí)宣泄了，但是你點(diǎn)燃了他的不良情緒。這種宣泄方法要不得，合理的宣泄是既解除或消退了自己的不良情緒，又沒(méi)有對(duì)別的人或事物造成傷害。有的夫妻吵架，大家砸東西，你砸碗、我砸盤(pán)，宣泄了，但造成了不必要的財(cái)產(chǎn)損失。有的孩子生氣了，跑回屋子，拿一支筆，“嗵、嗵、嗵”，向?qū)懽峙_(tái)發(fā)泄，自己得到了緩解，筆壞了，寫(xiě)字臺(tái)不平了，說(shuō)不定一開(kāi)門(mén)，又會(huì)招致不良情緒的發(fā)生——被一頓臭罵。這些都不是合理宣泄的方式。常用的、合理的宣泄方法有：1、呼吸緩解法：這個(gè)方法的做法是，鼻子深深吸氣、嘴巴長(zhǎng)長(zhǎng)呼氣，至少三次。舉個(gè)例子。聽(tīng)到丈夫臨晨開(kāi)門(mén)，鼻子深深吸氣、嘴巴長(zhǎng)長(zhǎng)呼氣，三次以后再睜眼看他，說(shuō)不定你會(huì)微笑著對(duì)他說(shuō)：“單位又加班了吧，快睡吧。”為什么怒氣消退了，因?yàn)楹粑梢愿淖兡愦竽X的波形、從而放松了你的情緒。很管用，我三十多歲的時(shí)候，常常貪玩夜不歸宿，進(jìn)門(mén)被詛咒到死，結(jié)果兩人生氣。后來(lái)向太太推薦了呼吸放松法，具體意見(jiàn)是，看到我不順眼的時(shí)候，深深呼吸，然后再開(kāi)始訓(xùn)斥。效果很好，表現(xiàn)在語(yǔ)言凈化了、語(yǔ)氣緩和了、相貌也因?yàn)闆](méi)有扭曲而顯得溫柔了。我呢，也因?yàn)槿思业膶捜荨⒚利惗杂X(jué)減少、乃至于杜絕不回家的問(wèn)題。對(duì)孩子生氣時(shí)，也要用呼吸緩解法，先呼吸三次，然后再和他講話。呼吸緩解法不僅大人要自覺(jué)應(yīng)用，也要教給孩子應(yīng)用。唱歌舒緩法：教給孩子一首生氣歌，建議歌詞是：我生氣、我生氣，跺跺腳，生氣踩扁了；我生氣、我生氣，拍拍手，生氣拍碎了；我生氣、我生氣，長(zhǎng)呼吸，生氣吹跑了。家長(zhǎng)可以用一個(gè)熟悉的曲子配樂(lè)，加上動(dòng)作，和孩子學(xué)唱。這個(gè)方法對(duì)學(xué)前兒童或小學(xué)低齡兒童管用。涂畫(huà)舒緩法為孩子準(zhǔn)備一些硬的畫(huà)布或畫(huà)紙，加上一些出水比較濃的彩筆。如果他有不良情緒，可以建議他將它畫(huà)出來(lái)，然后講出來(lái)。家長(zhǎng)也可以自己使用。派發(fā)生氣包：給孩子買(mǎi)一個(gè)充氣卡通，起名為解氣娃娃，容許他生氣后，怒罵、拍打解氣娃娃。以上是本人結(jié)合知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的一些方法。這不是主要的。主要的是父母的態(tài)度。阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪絲麗施給了我們以下建議：首先是接受孩子的負(fù)面感受，而不要用我們的感受來(lái)替代孩子的感受。舉個(gè)例子，孩子摔倒了，手被嗑破了。孩子“哇、哇“哭叫，表示疼痛，但有的家長(zhǎng)會(huì)這樣處理：”別怕，不疼，來(lái)，媽媽給你吹吹?！懊髅魈?，但家長(zhǎng)說(shuō)不疼，這就是以家長(zhǎng)的感受代替孩子的感受，后果是對(duì)你的不信任或否定。再比如，孩子對(duì)你說(shuō)：王西磊拿走了我的新鉛筆。你對(duì)他反問(wèn)道：你肯定不是你自己弄丟的？這都是用自己的感受代替孩子的感受，會(huì)引發(fā)孩子新的負(fù)面情緒的發(fā)生。她很可能會(huì)大聲地回應(yīng)你：不是我丟的、不是我丟的、不是我丟的！然后離開(kāi)你，心理詛咒道：討厭的媽媽！所以，孩子產(chǎn)生不良情緒后，父母應(yīng)該先接受這種情緒，然后幫助他緩解或改變這種情緒。具體做法是：A、全神貫注地傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)；B、用“哦······”“恩······”“這樣啊······”來(lái)回應(yīng)他們的感受；說(shuō)出他們的感受；用幻想的方式實(shí)現(xiàn)他們的年愿望。事例一：*媽媽采取的不正確的方法：孩子：有人偷了我的新鉛筆。媽媽：你肯定不是自己丟的？孩子：沒(méi)有。我去洗手間的時(shí)候，它還在桌子上呢。媽媽：你怎么不把它放進(jìn)鉛筆盒里呀。孩子：我已經(jīng)丟了三支鉛筆了。媽媽：你老是亂丟東西，我都告訴你好幾次了。孩子：別煩我了。媽媽：你怎么這樣對(duì)我說(shuō)話？（用自己的感受來(lái)代替孩子的感受，無(wú)法進(jìn)一步溝通。）*爸爸采取的不正確方法：孩子：有人偷了我的新鉛筆。爸爸：是么？孩子：我去洗手間的時(shí)候，它還在桌子上呢。爸爸：丟了再買(mǎi)一支新的吧。孩子：我已經(jīng)丟了三支鉛筆了。爸爸：呵呵，沒(méi)關(guān)系。孩子：我······媽媽：爸爸不怪你。（后果：無(wú)法建立起管理自己和保管自己物品的責(zé)任意識(shí)。）*正確的方法孩子：有人偷了我的新鉛筆。媽媽：是么？孩子：我去洗手間的時(shí)候，它還在桌子上呢。媽媽：恩，我知道。孩子：我已經(jīng)丟了三支鉛筆了。媽媽：是呀。孩子：從現(xiàn)在起，我要把筆放在桌子里邊。媽媽：是這樣的。（理解、接受他的感受，引導(dǎo)他自己想法解決問(wèn)題。）二、如何和孩子建立合作關(guān)系？孩子不愿意和我們合作，是因?yàn)樗麄兒臀覀冊(cè)谛枨笊洗嬖诿堋Ｊ裁疵苣?？孩子的需求是即時(shí)滿足型的，滿足當(dāng)前需求，比如去吃肯德基、去玩電子游戲。而家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子的需求是延遲滿足型的，比如：“你要好好學(xué)習(xí)，將來(lái)可以有個(gè)好工作?！边@種延遲滿足型需求12歲以下的兒童是無(wú)法理解的，當(dāng)然不會(huì)主動(dòng)區(qū)追求。只有當(dāng)孩子經(jīng)過(guò)青春期自我同一認(rèn)知，才會(huì)對(duì)自己的未來(lái)有一個(gè)比較清醒的認(rèn)識(shí)，從而激勵(lì)自己去為了未來(lái)愿望的實(shí)現(xiàn)而去努力。即時(shí)滿足與延遲滿足的矛盾，構(gòu)成了孩子與家長(zhǎng)在需求上的矛盾，如何化解這種矛盾呢？很簡(jiǎn)單，就是適當(dāng)滿足孩子的即時(shí)需求，融入延遲需求的必要因素。切不可以剝奪即時(shí)滿足為基礎(chǔ)發(fā)展延遲滿足。這樣講家長(zhǎng)不一定明白，舉個(gè)例子就清楚了。孩子就想看電視，做作業(yè)時(shí)都心不在焉。在他心里是這樣想的：“電視上有動(dòng)畫(huà)片，我希望馬上看。做作業(yè)有什么用呢？”家長(zhǎng)的心態(tài)是這樣的：“看電視有什么用呀？做作業(yè)能提高學(xué)習(xí)成績(jī)，將來(lái)才會(huì)有出息呢！”這就形成了矛盾。如何處理這個(gè)矛盾呢？有的家長(zhǎng)為了斷絕孩子看電視的愛(ài)好，干脆把電視鎖在了柜子里，自己不看，孩子也就看不上了。這種方法看似高尚的做法，實(shí)際并不科學(xué)。為什么呢？你不僅完全剝奪了孩子的即時(shí)需求，而且把你的即時(shí)需求也剝奪了。這種都作苦行僧的方法其實(shí)依然是被動(dòng)學(xué)習(xí)管理，不利于孩子建立起主動(dòng)、自信的學(xué)習(xí)態(tài)度。我對(duì)孩子喜歡看電視的問(wèn)題是這樣處理的，請(qǐng)你們參考：你想看電視嗎？好，我們一起作個(gè)計(jì)劃：你想看什么電視節(jié)目？奧特曼。好，我們一起查一查什么時(shí)候有奧特曼？根據(jù)奧特曼演出時(shí)間和作業(yè)時(shí)間相配合，看一會(huì)兒奧特曼，寫(xiě)一會(huì)兒作業(yè)。孩子喜歡奧特曼，我也了解一下奧特曼的魅力何在？即使沒(méi)有奧特曼動(dòng)畫(huà)，我也在約定作業(yè)時(shí)間時(shí)，給孩子留下看奧特曼書(shū)籍的時(shí)間。我把奧特曼因素放在對(duì)孩子的生活、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)上，讓他更樂(lè)意配合我。那么，阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪絲麗施是怎么做的呢？她們給了我們以下建議：描述你所看見(jiàn)的，或者描述問(wèn)題；提示他；用簡(jiǎn)單語(yǔ)言表達(dá)；說(shuō)出你的感受；寫(xiě)便條。還是用事例說(shuō)明吧。A、問(wèn)題表現(xiàn)：孩子上完廁所不記得關(guān)燈?！げ磺‘?dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ焊嬖V你多少次了，上完廁所要關(guān)燈?。ㄉ蠋鞘炀毿袨?，大多數(shù)孩子不會(huì)把注意力集中在這里，呵斥只會(huì)導(dǎo)致他產(chǎn)生負(fù)面感受，不會(huì)導(dǎo)致他對(duì)這種行為產(chǎn)生積極的改正意識(shí)?！_實(shí)如此呀?。で‘?dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ簬臒暨€開(kāi)著呢。（描述問(wèn)題，給他醒悟機(jī)會(huì)，主動(dòng)去進(jìn)行改正。）B、問(wèn)題表現(xiàn)：忘拿鉛筆盒·不恰當(dāng)處理方法：你看你，又忘了鉛筆盒，豬腦子?！で‘?dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ喝毋?，你的鉛筆盒。（提示他即可）C、問(wèn)題表現(xiàn)：拉著你的衣服讓你走。·不恰當(dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ簞e扯衣服，都弄臟了。恰當(dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ何也幌矚g別人拉扯我的衣服。（說(shuō)出自己的感受。）D、問(wèn)題表現(xiàn)：孩子的長(zhǎng)頭發(fā)堵塞下水管?！げ磺‘?dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ赫f(shuō)了幾次了，梳頭是把掉下來(lái)的長(zhǎng)頭發(fā)收拾好，別扔在地上不管?！で‘?dāng)?shù)奶幚矸椒ǎ簩?xiě)個(gè)便條：求助：長(zhǎng)頭發(fā)堵住下水管讓我很頭痛，請(qǐng)幫忙減少長(zhǎng)頭發(fā)吧。（委婉而幽默，讓對(duì)方心領(lǐng)神會(huì)）三、如何合理地懲罰孩子？該不該懲罰孩子？專家也沒(méi)有定論。不過(guò)，有兩條需要家長(zhǎng)注意：一是懲罰可能會(huì)削弱孩子對(duì)錯(cuò)誤行為的反省過(guò)程；（哼，又罵我。我偏這樣，氣死你?。┒乔屑稍谑⑴聭土P孩子。（我的腦袋還在發(fā)育，爸爸，只打屁屁好么？）雖然連專家也避免不了懲罰孩子，但懲罰的后果是雙方都引發(fā)了負(fù)面感受，對(duì)心理發(fā)展沒(méi)有幫助。另外，很多家長(zhǎng)在懲罰孩子之后會(huì)產(chǎn)生內(nèi)疚心理，進(jìn)而實(shí)施補(bǔ)償，——如過(guò)度滿足食欲或過(guò)度滿足玩具占有欲等。這實(shí)在是得不償失。所以，要尋找代替懲罰的更有效方法。阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪絲麗施給我們提出代替懲罰的七個(gè)技巧：請(qǐng)孩子幫忙；明確表達(dá)不同意的立場(chǎng)，但不攻擊孩子人格；表明你的期望；提供選擇；告訴孩子怎樣彌補(bǔ)過(guò)失；采取行動(dòng)；讓孩子體驗(yàn)錯(cuò)誤行為導(dǎo)致的自然后果。下面是關(guān)于這七個(gè)技巧的使用事例：四、如何合理地贊賞孩子？前幾年南京出了一個(gè)賞識(shí)教育的專家周弘，他將自己的聾啞女兒培養(yǎng)成了博士。賞識(shí)教育可以極大地提高兒童學(xué)習(xí)的自信心和經(jīng)受挫折的毅力。這是賞識(shí)孩子的好處針對(duì)中國(guó)對(duì)孩子傳統(tǒng)教育，諸如“好的不說(shuō)大不了，錯(cuò)的不說(shuō)了不得”、“明教子、暗教妻”的否定式方法，提倡賞識(shí)教育大有必要。但是，如何賞識(shí)，才能取得理性效果，避免兒童自我膨脹、過(guò)度虛榮、害怕失敗的問(wèn)題發(fā)生呢？一個(gè)普遍規(guī)則是，賞識(shí)孩子具體的行為，不要賞識(shí)孩子的人格。比如，他數(shù)學(xué)考試得了100分。你可以說(shuō)，你的數(shù)學(xué)成績(jī)是100分，這是最好的成績(jī)了。而不要說(shuō)：你真棒，你是媽媽的好孩子。阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪絲麗施給我們提出賞識(shí)孩子的三個(gè)技巧：描述你看到的，要有細(xì)節(jié)；描述你的感受（快樂(lè)的、感動(dòng)的等）；把孩子值得賞識(shí)的行為總結(jié)為一個(gè)詞，如真有耐心、很認(rèn)真呀等。五、如何培養(yǎng)孩子自立能力？?jī)和淖粤⒛芰θ跏俏覈?guó)獨(dú)生子女中比較嚴(yán)重的問(wèn)題。自立的重要性無(wú)須多言。如何培養(yǎng)兒童的獨(dú)立能力呢？阿黛爾·法伯和伊萊恩·瑪絲麗施給出六個(gè)技巧：讓孩子自己作選擇；（例：你是走著去廣場(chǎng)，還是乘公交車(chē)去呢？）尊重孩子的努力；（瓶子不容易打開(kāi)。有時(shí)侯，用勺子翹一翹可能會(huì)有用。）不問(wèn)孩子太多問(wèn)題；（回來(lái)了?。﹦e著急告訴答案；（這是個(gè)奇怪的現(xiàn)象，你是怎么看的？）鼓勵(lì)他善用外部資源；（我覺(jué)得可以去鄰居借用一下。）別毀掉孩子的希望（你想演哈姆雷特，那一定是個(gè)不錯(cuò)的經(jīng)歷。）六、讓孩子從角色中釋放我們的孩子有好多角色需要扮演，媽媽的好孩子，老師的好學(xué)生、奶奶的好孫子、老爺?shù)暮猛鈱O、同學(xué)的好玩伴······。每一個(gè)角色都不是自我，而是別人眼中的“我”。其實(shí)，孩子自我意識(shí)的建立才是人格中最重要的因素，自我健全了，才能與別人建立平等、合作、友好的關(guān)系。所以，這里要特別提出讓孩子從角色中釋放出