疫情方案幼兒園幼兒園疫情期間計(jì)劃

疫情方案幼兒園幼兒園疫情期間計(jì)劃在確保安全防護(hù)扎實(shí)到位的情況下，有計(jì)劃開展教育教學(xué)工作，圓滿完成本期教育教學(xué)任務(wù)，堅(jiān)持以師幼發(fā)展為根本，以科學(xué)管理為保障，認(rèn)真落實(shí)教育局和學(xué)校工作指示，不斷提高幼兒園辦園質(zhì)量和服務(wù)水平，全面提升幼兒素質(zhì)，規(guī)范與發(fā)展并舉。做好幼兒園安全工作，不僅關(guān)系到幼兒園正常的教育教學(xué)秩序，更重要的是關(guān)系到幼兒能否健康成長，關(guān)系到千家萬戶的切身利益，關(guān)系到社會(huì)的安定團(tuán)結(jié)，關(guān)系到祖國的未來和希望。將幼兒培養(yǎng)成懂禮貌、講道理、有創(chuàng)造力的新世紀(jì)寶寶，教師為每一位寶寶提供表現(xiàn)自己和獲得成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)其自尊心和自信心。（一）積極安排線上復(fù)課工作在疫情防控期間，為把疫情給學(xué)生學(xué)習(xí)帶來的影響降到最低;我校組織網(wǎng)上教學(xué)，利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)實(shí)現(xiàn)“停課不停學(xué)”;保障學(xué)校推遲開學(xué)不停教學(xué)，學(xué)生推遲到校不停學(xué)習(xí);利用線上教學(xué)平臺(tái)完成教學(xué)任務(wù)，努力保證每個(gè)學(xué)生線上學(xué)習(xí)不掉隊(duì)。（二）全面落實(shí)國家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn).科學(xué)安排教學(xué)計(jì)劃依據(jù)國家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)，統(tǒng)籌調(diào)配“線上線下”教育教學(xué)資源，兼顧學(xué)校統(tǒng)一教學(xué)和學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)需求，圍繞學(xué)生核心素養(yǎng)培育，結(jié)合實(shí)際，制定各年級、各學(xué)科教學(xué)進(jìn)度計(jì)劃。.精心做好教學(xué)銜接班主任協(xié)調(diào)任課教師在開學(xué)初對學(xué)生居家學(xué)習(xí)情況進(jìn)行逐一摸底測試，精準(zhǔn)分析學(xué)情，科學(xué)診斷學(xué)習(xí)質(zhì)量，區(qū)別不同年級、不同班級、不同學(xué)科情況，制定查漏補(bǔ)缺措施，切實(shí)做好教學(xué)銜接。對于前一階段居家學(xué)習(xí)內(nèi)容要認(rèn)真進(jìn)行串講復(fù)習(xí)，針對假期里的學(xué)困生進(jìn)行知識(shí)輔導(dǎo)，在確保每名學(xué)生都較好地掌握所學(xué)知識(shí)的基礎(chǔ)上，再進(jìn)行新課程教學(xué)。(三)實(shí)施過程.摸清底細(xì)教師要提前梳理線上學(xué)習(xí)期間的學(xué)習(xí)筆記，找出教師線上講課疏漏的地方，了解每堂課的學(xué)習(xí)重點(diǎn)是否掌握，查查學(xué)生是否有缺課現(xiàn)象。.找出問題摸清了底細(xì)后，要對全班學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行綜合分析，找出學(xué)生線上學(xué)習(xí)存在的問題。要鼓勵(lì)學(xué)生通過復(fù)習(xí)、檢測等手段，找出個(gè)人線上學(xué)習(xí)存在的失誤，分析問題產(chǎn)生的原因，在老師的幫助下找到解決問題的辦法。.查缺補(bǔ)漏開學(xué)后，一二年級原則上實(shí)行“零起點(diǎn)”教學(xué)，三四五年級任課教師根據(jù)學(xué)生實(shí)際掌握情況查漏補(bǔ)缺，六年級教師還要合理安排搞好小學(xué)階段的復(fù)習(xí)工作。(1)集中突破對共性問題和學(xué)生提出一些有代表性的個(gè)性化問題，專門備課，安排課時(shí)進(jìn)行定點(diǎn)突破;對于個(gè)別學(xué)生存在的問題，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生回看線上視頻、反復(fù)練習(xí)、個(gè)別指導(dǎo)的方法逐步解決。(2)平時(shí)課前補(bǔ)充對與前面內(nèi)容連貫的新課內(nèi)容，可在新課前，課上安排一定時(shí)間進(jìn)行前后知識(shí)的梳理，讓學(xué)生知識(shí)學(xué)習(xí)銜接無縫對接。(3)科學(xué)使用配套的教學(xué)資料。對下發(fā)與教材配套的質(zhì)量監(jiān)測、單元測試卷要科學(xué)合理的使用好，批閱好，以促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。.聯(lián)防聯(lián)控建立學(xué)校、部門(院系)、班級、宿舍四級防控工作聯(lián)動(dòng)網(wǎng)絡(luò)，及時(shí)收集和報(bào)送相關(guān)信息。建立疫情信息“日報(bào)告”“零報(bào)告”制度，明確中層值班干部為信息報(bào)告人，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室的領(lǐng)導(dǎo)下，及時(shí)按要求向有關(guān)單位報(bào)送信息。.健全多項(xiàng)工作制度第一時(shí)間制定了學(xué)校感染的肺炎疫情防控工作方案。按照自治區(qū)教育廳工作要求，制定了“二案八制”。二案即：學(xué)校應(yīng)對肺炎疫情開學(xué)方案和學(xué)校防控肺炎疫情應(yīng)急預(yù)案。八制即：學(xué)校疫情報(bào)告制度、學(xué)校晨午檢制度、學(xué)生因病缺勤追查制度、復(fù)課證明查驗(yàn)制度、學(xué)生健康管理制度、環(huán)境衛(wèi)生檢查通報(bào)制度、健康教育制度、學(xué)校通風(fēng)消毒制度。結(jié)合工作實(shí)際制定了肺炎隔離觀察點(diǎn)應(yīng)急預(yù)案、以戰(zhàn)時(shí)狀態(tài)從嚴(yán)做好肺炎疫情防控工作方案、疫情防控期間教職工返崗工作方案、疫情防控期間學(xué)生返校工作方案、實(shí)習(xí)學(xué)生肺炎疫情防控工作方案、防控肺炎疫情宣傳引導(dǎo)工作實(shí)施方案、肺炎疫情防控工作開展督導(dǎo)檢查的方案、疫情防控期間校園管理辦法、寧夏廣播電視大學(xué)在肺炎疫情防控期間開展線上教學(xué)的實(shí)施方案、寧夏職業(yè)技術(shù)學(xué)院疫情期間延遲開學(xué)教學(xué)工作方案、寧夏職業(yè)技術(shù)學(xué)院疫情期間正常開學(xué)教學(xué)工作方案、餐廳及超市肺炎疫情防控應(yīng)急預(yù)案、學(xué)生公寓肺炎疫情防控應(yīng)急預(yù)案、學(xué)校服務(wù)外包企業(yè)肺炎疫情防控工作方案、校園內(nèi)家屬區(qū)肺炎疫情防控應(yīng)急預(yù)案、開放教育肺炎防控工作方案、寧夏現(xiàn)代農(nóng)業(yè)（養(yǎng)殖）公共實(shí)訓(xùn)中心肺炎疫情防控實(shí)施方案、寧夏農(nóng)業(yè)學(xué)校肺炎疫情防控工作方案等。.加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)學(xué)校充分利用官網(wǎng)官微等平臺(tái)作用，通過微信、短信、QQ、空中課堂、告學(xué)生和教職工的信等形式，對師生進(jìn)行疫情防控知識(shí)宣傳教育，動(dòng)員其積極配合國家、社會(huì)和學(xué)校各項(xiàng)防控措施，遵紀(jì)守法，提高自覺防控意識(shí)和能力，做好個(gè)人防護(hù)，減少疫情期間外出，規(guī)范佩戴口罩，盡量避免乘坐公共交通工具，不參加聚會(huì)，不到人員密集的公共場所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方。.全面摸清教師和學(xué)生身體健康等情況通過教職員工“每日健康打卡”系統(tǒng)、學(xué)生易班網(wǎng)“匠心戰(zhàn)疫”健康統(tǒng)計(jì)系統(tǒng)，利用“線上、線下”兩種方式，精準(zhǔn)掌握每個(gè)教職員工、學(xué)生返校前14天的身體健康狀況，建立“一人一案”臺(tái)賬，做到底數(shù)清、情況明、數(shù)據(jù)準(zhǔn)。對有疫情重點(diǎn)地區(qū)居住史或旅行史的教職員工、學(xué)生，自離開疫情高發(fā)地區(qū)，居家或在指定場所醫(yī)學(xué)觀察14天，達(dá)不到疫情防控要求的人員不得返校上班、上學(xué)。根據(jù)疫情防控情況，在確保安全的前提下，實(shí)施錯(cuò)峰、錯(cuò)區(qū)域分批有序返校，避免人流過于集中，確保返校的學(xué)生都能夠得到全覆蓋的健康監(jiān)測、健康保護(hù)。將學(xué)校外聘工作人員、在校合作企業(yè)員工、服務(wù)外包人員等，全部納入排查范圍，堅(jiān)決做到不漏一人。.做好開學(xué)前的消毒和物資儲(chǔ)備工作加強(qiáng)公共區(qū)域、校內(nèi)通勤車等安全衛(wèi)生檢查和消毒工作。教工和學(xué)生食堂承包單位，做好糧食、蔬菜的儲(chǔ)備工作。儲(chǔ)備足量的口罩、洗手液、體溫計(jì)、消毒液、應(yīng)急藥品、器械、各類防護(hù)用品等物資。.設(shè)置隔離觀察點(diǎn)將新校區(qū)3號學(xué)生公寓樓40間房間（一樓30間、二樓10間）和培訓(xùn)中心30間房間，設(shè)置為學(xué)校臨時(shí)隔離觀察區(qū)，做為隔離觀察使用。開展心理關(guān)懷加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康和負(fù)面情緒疏導(dǎo)工作，通過網(wǎng)絡(luò)、電話多種方式給予必要心理咨詢和疏導(dǎo)。加強(qiáng)校園安全管理校園實(shí)行封閉式管理。強(qiáng)化校園管理，除緊急、必要進(jìn)入學(xué)校車輛外，其他車輛一律不得進(jìn)入學(xué)校。減少學(xué)校進(jìn)出口，只留一個(gè)大門進(jìn)出。進(jìn)入校園必須嚴(yán)格登記、必須測量體溫。務(wù)公干校外人員和學(xué)生一律不得進(jìn)入學(xué)校。三、開學(xué)后工作.加強(qiáng)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和指揮調(diào)度把肺炎疫情防控工作作為學(xué)校當(dāng)前的首要政治任務(wù)。學(xué)校黨委加強(qiáng)同意領(lǐng)導(dǎo)，整合力量，統(tǒng)一調(diào)度、統(tǒng)一指揮。學(xué)校各二級單位在學(xué)校統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)指揮下，聯(lián)防聯(lián)動(dòng)、高效工作。.實(shí)行封閉式管理嚴(yán)格執(zhí)行校園封閉管理制度。強(qiáng)化“校門管理”、“校園管理”有關(guān)制度，嚴(yán)格出入校園人車管理，最大限度減少人員流動(dòng)，防止交叉感染。外來車輛一律不得進(jìn)入學(xué)校。學(xué)生不得擅自外出學(xué)校，確因病、因事外出的，經(jīng)學(xué)生工作部審批后，方可外出。減少校門進(jìn)出口，嚴(yán)格出入管理。建立入校體溫檢測制度，填寫健康卡，體溫正常方可入校，不允許帶病或未解除醫(yī)學(xué)觀察人員返校。在學(xué)校校門入口處、行政樓、教學(xué)樓、宿舍等人員密集場所設(shè)置紅外熱成像儀，做到凡進(jìn)必檢。.宣傳力度不減，持續(xù)做好宣傳輿情工作通過多種渠道，加大教育宣傳力度，使師生熟練掌握感染的肺炎疫情防控知識(shí)，提升防控意識(shí)，提高防范能力。引導(dǎo)教職員工和學(xué)生及時(shí)關(guān)注權(quán)威發(fā)布，關(guān)注當(dāng)?shù)匾咔榉揽貏?dòng)態(tài)、聯(lián)防聯(lián)控的政策措施，不信謠、不傳謠，確保疫情防控宣傳信息及時(shí)傳達(dá)到每位教職員工和學(xué)生，消除教職員工和學(xué)生的憂慮和恐懼心理。重點(diǎn)關(guān)注因采取隔離措施、防護(hù)措施不到位、集中爆發(fā)疫情等方面引發(fā)的輿情動(dòng)態(tài)。.上好開學(xué)第一課開學(xué)第一課設(shè)為公共衛(wèi)生健康知識(shí)宣講課。通過遠(yuǎn)程在線空中直播課題、視頻課堂等網(wǎng)絡(luò)形式，重點(diǎn)宣傳普及感染肺炎防控知識(shí)。同時(shí)，把握有利時(shí)機(jī)，對學(xué)生開展思想政治教育。.加強(qiáng)健康教育和心理輔導(dǎo)開學(xué)后開展形式多樣的健康教育，培訓(xùn)不少于1學(xué)時(shí)。教育引導(dǎo)全校教職員工和學(xué)生及時(shí)學(xué)習(xí)掌握疫情防控知識(shí)，大力倡導(dǎo)健康生活，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，努力使人人成為疫情防控的參與者和推動(dòng)者。繼續(xù)開通心理支持熱線和網(wǎng)絡(luò)心理援助服務(wù)，引導(dǎo)師生理性看待疫情，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)和干預(yù)。.繼續(xù)全面落實(shí)疫情“日報(bào)告、零報(bào)告”制度每日對全體學(xué)生、教職工和學(xué)校服務(wù)外包人員、合作企業(yè)人員開展全面精細(xì)排查、精準(zhǔn)落實(shí)，確保不漏一人。.加強(qiáng)督導(dǎo)檢查工作開展定期和不定期相結(jié)合的疫情防控督查制度，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)整改。.做好健康防護(hù)一是盡量不乘坐公共交通工具,建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時(shí),務(wù)必全程佩戴口置。途中盡量避免用手觸摸車上物品。二是工作期間全程佩戴口罩。辦公室每日通風(fēng)3次,每次20-30分鐘,通風(fēng)時(shí)注意保暖。人與人之間保持1米以上辦公距離。三是工作期間盡量減少辦公室之間的人員往來，可采用電話、網(wǎng)絡(luò)等形式進(jìn)行溝通，減少直接接觸，面對面溝通交流時(shí)要佩戴口罩，并保持衛(wèi)生安全距離。.采取“線上辦公”一是黨政辦公室利用“0人系統(tǒng)”處理政務(wù)文件信息的收發(fā)辦理、流轉(zhuǎn)批辦、會(huì)簽審核、發(fā)送歸檔等環(huán)節(jié)，能網(wǎng)上辦理的盡可能網(wǎng)上辦理，確保工作不受影響。二是各部門各學(xué)院應(yīng)充分利用“組織系統(tǒng)”“教學(xué)系統(tǒng)”“學(xué)工系統(tǒng)”“易班網(wǎng)絡(luò)”等平臺(tái)，有序開展各項(xiàng)工作。.全面加強(qiáng)保潔和消毒按照疾病防控部門要求，制定學(xué)校消毒操作規(guī)范，對教室、公寓、衛(wèi)生間等公共區(qū)域，加強(qiáng)日常通風(fēng)換氣，落實(shí)消毒措施，確保衛(wèi)生達(dá)標(biāo)、不留死角。各部門要配備好洗手液、消毒液等衛(wèi)生清潔物品，每日對辦公室進(jìn)行消毒一次。.控制會(huì)議活動(dòng)疫情防控期間，一律不得召開大型會(huì)議、一律不得組織群體性活動(dòng)。其他會(huì)議能不開的盡量不開，確有必要召開的，盡可能采取電視電話會(huì)議形式召開。若必須召開現(xiàn)場會(huì)議的，應(yīng)壓縮會(huì)議規(guī)模、減少參會(huì)人數(shù)、縮短會(huì)議時(shí)間、加大座位間隔、保證會(huì)場通風(fēng)。會(huì)議期間嚴(yán)格佩戴口罩，座位保持1米以上距離，會(huì)后實(shí)行“一會(huì)一消毒”。.加強(qiáng)用餐管理教工一律不得訂外賣用餐。暫停教工食堂早餐供應(yīng)（教職工自行解決）。午餐由教工食堂供應(yīng)盒飯，各部門派專人到餐廳取餐。取餐后自行發(fā)放本部門教職工。教職工在辦公室用餐。用餐后將餐盒統(tǒng)一放入各樓層垃圾桶，保潔人員集中收取、處理。凡是進(jìn)入學(xué)生餐廳的工作人員和就餐人員必須測量體溫（呈37.3度）,確認(rèn)體溫在正常范圍后，方可進(jìn)入。對體溫檢測超過37.3度的人員，阻止其進(jìn)入。提倡學(xué)生自帶餐具宿舍用餐。學(xué)生早餐按照同方向就坐，避免面對面就坐，間隔1米以上就餐;午餐、晚餐按照院系實(shí)行錯(cuò)峰就餐制度，學(xué)生就餐時(shí)同方向就坐，避免面對面就坐，間隔1米以上就餐。用餐時(shí)，派專人督查，做到取餐有序排隊(duì)，用餐不交談、不說話。餐廳每日消毒3次，早、中、晚餐前進(jìn)行消毒;餐具用品須高溫消毒;操作間保持清潔干燥，生食和熟食用品嚴(yán)禁混用，嚴(yán)禁肉類生食。.加強(qiáng)學(xué)生公寓管理嚴(yán)禁校外人員進(jìn)入學(xué)生公寓。教師和學(xué)生進(jìn)入學(xué)生公寓，必須測量體溫（呈37.3度），確認(rèn)體溫在正常范圍后，方可進(jìn)入;對體溫檢測超過37.3度的師生，阻止其進(jìn)入并做好人員信息登記，并及時(shí)上報(bào)學(xué)校肺炎疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組防疫保障組。領(lǐng)導(dǎo)小組防疫保障組經(jīng)過認(rèn)真研判，確定其是否在學(xué)校隔離區(qū)隔離觀察。對檢測出體溫超過正常范圍值且強(qiáng)行闖入者，要第一時(shí)間報(bào)警處置，并上報(bào)學(xué)校肺炎疫情防控領(lǐng)導(dǎo)小組安全保衛(wèi)組。.加強(qiáng)校區(qū)內(nèi)家屬區(qū)的管理后勤服務(wù)處負(fù)責(zé)監(jiān)督檢查嚴(yán)格按照防控消毒工作流程對南校區(qū)電大家屬區(qū)，職大家屬區(qū)、輕工學(xué)校校區(qū)樓道間、垃圾桶等重點(diǎn)公共區(qū)域早晚各消毒一次。每天及時(shí)清運(yùn)家屬區(qū)生活垃圾，清掃家屬區(qū)環(huán)境衛(wèi)生保持干凈。保衛(wèi)處負(fù)責(zé)外來人員管理，嚴(yán)禁外來人員進(jìn)入家屬區(qū)域，所有進(jìn)入人員測量體溫（呈37.3度），確認(rèn)體溫在正常范圍后，認(rèn)真、準(zhǔn)確無誤填寫測溫記錄，方可進(jìn)入;對人員測量體溫超過37.3度的，阻止其進(jìn)入并做好人員信息登記，及時(shí)上報(bào)轄區(qū)居委會(huì)。對檢測出體溫超過正常范圍值且強(qiáng)行闖入者，要第一時(shí)間報(bào)警處置，并上報(bào)相關(guān)部門。.加強(qiáng)開放教育和農(nóng)業(yè)學(xué)校的開學(xué)管理開放教育和中職教育參照本方案制定寧夏廣播電視大學(xué)開學(xué)方案和寧夏農(nóng)業(yè)學(xué)校開學(xué)方案。四、責(zé)任追究疫情防控各工作組、廣大師生、各單位、各部門要提高政治站位，強(qiáng)化責(zé)任意識(shí)，認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)防控措施，對此次疫情防控工作重視不夠、不配合學(xué)校防控工作、措施落實(shí)不到位、工作推進(jìn)緩慢的單位和個(gè)人，對發(fā)生肺炎患者和疑似病例隱瞞、緩報(bào)、漏報(bào)、謊報(bào)的，疏于管理或玩忽職守造成嚴(yán)重后果的，按上級和學(xué)校有關(guān)規(guī)定將啟動(dòng)責(zé)任倒查和責(zé)任追究機(jī)制。根據(jù)我市教育局感染的肺炎疫情防控指揮部關(guān)于印發(fā)《我市教育局關(guān)于2020年春季延遲開學(xué)期間學(xué)生在家自主學(xué)習(xí)指導(dǎo)方案》精神,為加強(qiáng)感染的肺炎疫情防控工作，有效減少人員聚集，確保廣大師生生命安全和身體健康，根據(jù)我校實(shí)際情況，特制定2020年春季延遲開學(xué)工作方案：一、基本原則防止學(xué)生沒有接到通知按原時(shí)間到校上課的現(xiàn)象。依據(jù)當(dāng)前感染的肺炎疫情防控工作的要求，我校堅(jiān)持“停課不停學(xué)、學(xué)習(xí)不延期”的原則，合理制定學(xué)生在家學(xué)習(xí)課表以及生活指南，指導(dǎo)學(xué)生在家開展自主學(xué)習(xí)。通過電話、微信群、QQ群等方式隨時(shí)與每位學(xué)生保持聯(lián)絡(luò)，做好學(xué)生答疑、指導(dǎo)工作。二、具體要求（一）、做好疫情防控工作。根據(jù)《我市教育局感染的肺炎疫情防控指揮部文件》精神,學(xué)校黨支部書記、校長通過電話、行政微信群以及QQ群對學(xué)校疫情防控工作作了周密安排，學(xué)校支部、教導(dǎo)處、德育辦、后勤以及辦公室分部門做好延遲開學(xué)工作方案，對照方案，逐項(xiàng)抓好落實(shí)。（二）不得集中輔導(dǎo)學(xué)習(xí)。在上級部門另行通知的開學(xué)時(shí)間前全校各班停止一切集聚性活動(dòng)，不得以任何理由采取任何形式提前集中補(bǔ)課、開展研學(xué)實(shí)踐和線下輔導(dǎo)答疑等活動(dòng)。九年級與其他年級同步開學(xué)。積極引導(dǎo)全校師生不隨意外出，不參加社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)集中輔導(dǎo)，安心在家備課、學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)“停課不停教、停課不停學(xué)”。（三）加強(qiáng)防控知識(shí)宣傳。延遲開學(xué)期間，學(xué)校通過微信群、QQ群、電話等渠道，向?qū)W生和家長宣傳普及疫情防治知識(shí)和防控要求，掌握師生去向，引導(dǎo)全校師生正確對待感染的肺炎疫情，做到不懈怠、不恐慌，不信謠、不傳謠。加強(qiáng)家校溝通，動(dòng)員家長做好假期中學(xué)生安全教育和監(jiān)管，注意用電、用火、用氣及交通安全，拒絕燃放煙花爆竹，嚴(yán)防溺水事故，盡量減少外出，不到人員密集場所活動(dòng)，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，若有不適請及時(shí)到醫(yī)院就診。（四）引導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉。要求學(xué)生每天保證充足睡眠時(shí)間，合理膳食營養(yǎng)，注意保暖，全校學(xué)生在家學(xué)習(xí)期間積極參加體育鍛煉，1-3年級學(xué)生每天跳繩100-200個(gè)左右，4-6年級每天跳繩300個(gè)，仰臥起坐50個(gè)，7-9年級每天跳繩400個(gè)，仰臥起坐80個(gè)，深蹲100個(gè)，韌帶練習(xí)5分鐘，充分利用家中場地來強(qiáng)化體質(zhì)訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)鍛煉的有效性。有條件的學(xué)生可以適度進(jìn)行羽毛球、乒乓球的鍛煉，不斷提高自己的體質(zhì)和免疫力，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式。（五）開展遠(yuǎn)程教學(xué)指導(dǎo)。延遲開學(xué)期間，為豐富網(wǎng)上優(yōu)質(zhì)學(xué)習(xí)資源，部分優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源在延期開學(xué)期間免費(fèi)開放，供全校中小學(xué)生自主選擇使用學(xué)習(xí);同時(shí)，人民教育出版社也將“人教點(diǎn)讀”數(shù)字教學(xué)資源庫免費(fèi)向社會(huì)開