五色入五臟,五味入五臟

五色入五臟，五味入五臟2021/6/271青綠色---酸味的食物對(duì)肝有益，比如：黃瓜紅色------苦味的食物對(duì)心有益，比如：紅棗、榴蓮黃色------甜味的食物對(duì)脾有益，比如：大豆、地瓜白色------辣味的食物對(duì)肺有益，比如：杏仁、山葯、洋蔥黑色------咸味的食物對(duì)腎有益，比如：葡萄、茄子2021/6/272配制三色或三味以上的混合果汁

葡萄山葯汁（2：1）；苦瓜蜂蜜汁。2021/6/273人體飲食健康的最大敵人

食鹽和味精。因此一定要控制食鹽和味精的攝入量。食鹽每天的攝入量最高是6克，味精不放或少放。2021/6/274酸------肝，苦-----心，甜-----脾，辣------肺、咸------腎，2021/6/275眼睛

如果，你的眼睛，經(jīng)常發(fā)花、眼角干澀、看不清東西。這就說明，肝臟功能開始衰落，是肝病的先兆。這時(shí)，你可以按一按，肝臟的四周，如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)脹的感覺。你要及時(shí)就醫(yī)，還要注意生活上用眼衛(wèi)生。有時(shí)，用眼不當(dāng)，也會(huì)影響到肝臟健康。

2021/6/276耳朵如果，你的耳朵，老是嗡嗡作響，聲音也聽不太清楚。這就說明，腎功能正在逐步衰弱，是腎衰的重要信號(hào)。這時(shí)，你如果還出現(xiàn)陣陣的腳痛與尿頻等癥狀，更是證明腎衰的開始。特別是，那么一些工作過于勞累的人，尤其要注意做到勞逸結(jié)合，少飲酒，少吃姜、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物。

2021/6/277鼻子如果，你感覺到鼻子的嗅覺不靈敏，還出現(xiàn)經(jīng)常的咳嗽，甚至有時(shí)呼吸困難。這說明，肺臟功能正在逐步衰弱，是肺衰的重要信號(hào)。這時(shí)，你首先就要注意飲食，立即戒煙，或者控制吸煙量，注意不要和經(jīng)常吸煙的人在一起！平時(shí)，多注意吃新鮮瓜果和蔬菜，注意加強(qiáng)體育鍛煉，防止肺部并發(fā)癥的發(fā)生。

2021/6/278嘴唇如果，你嘴唇感覺到麻木，身體日漸消瘦。這說明，胰臟功能正在逐步衰弱，是胰臟失調(diào)的先兆。原因是你的飲食失調(diào)、饑飽不當(dāng)所致。由于胰臟不好，就會(huì)殃及胃。當(dāng)你的胃，受到損害時(shí)，你的嘴唇，就會(huì)明顯地變得干燥、麻木。這時(shí)，你一定要調(diào)整飲食，還要注意到不要吃生冷、油膩的食品。

2021/6/279舌頭如果，你舌頭味覺感覺遲鈍，嘗不出味道，而且還伴隨心悸、夢(mèng)多、失眠等癥狀。這說明，你的心臟功能受到損害，心臟衰弱的先兆。原因可能是你操勞過度所致。特別是，當(dāng)你覺得口中干澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味一系列癥狀時(shí)，這時(shí)特別要警惕心臟發(fā)生病變

2021/6/2710五色可以協(xié)調(diào)人的容顏美

青色應(yīng)肝,酸味入肝,所以面色發(fā)青的人,不宜多服青色及味酸的食物

赤色應(yīng)心,苦味入心,故而要想面色紅潤(rùn),可補(bǔ)以紅色,味苦的食物,如西紅市,橘子.紅蘋果

黃色應(yīng)脾,甘味入脾,所以容顏缺少明黃色的,可輔以黃色,味甘的食物,如胡蘿卜,蛋黃一類.

白色應(yīng)肺,辛味入肺,故想肌膚美白,可常食白色,辛味的食物,如牛奶,豆?jié){一類

黑色應(yīng)腎,咸味入腎,所以面黑者應(yīng)少吃黑色及咸味食

2021/6/2711五味過量。五味適量，對(duì)五臟有補(bǔ)益作用，但是如果五味會(huì)打亂人體平衡，損傷臟器，招致疾病。《彭祖攝生養(yǎng)性論》中說：“五味不得偏耽，酸多傷脾，苦多傷肺，辛多傷肝，甘多傷腎，咸多傷心。”《內(nèi)經(jīng)》中也說：“多食咸，則脈凝泣而變色；多食苦，則皮槁而毛拔；多食辛，則筋急而爪枯；多食酸，則肉胝皺而唇揭；多食甘，則骨痛而發(fā)落，此五味之所傷也?！?021/6/2712酸多傷脾

酸味可以補(bǔ)肝，過多的酸味食物會(huì)引起肝氣偏勝，就會(huì)克伐脾胃(木克土)。由于脾主肌肉，其華在唇，酸味的東西吃得過多，就會(huì)使肌肉角質(zhì)變厚，即“肉胝皺”，嘴唇也會(huì)失去光澤，并往外翻，即“唇揭”。同時(shí)還常出現(xiàn)飯量減少，飯后胃脹，大便稀，言語低微等脾氣虛的癥狀。2021/6/2713甘多傷腎甘味可以補(bǔ)脾，過多的甘味食物會(huì)引起脾氣偏勝，就會(huì)克伐腎臟(土克水)。由于腎主骨藏精，其華在發(fā)，因此甜味的東西吃多了就會(huì)使頭發(fā)失去光澤、脫落。同時(shí)還常出現(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴耳聾等腎精虛的癥狀。2021/6/2714咸多傷心咸味可以補(bǔ)腎，過多的咸味食物會(huì)引起腎氣偏勝，就會(huì)克伐心臟(水克火)。由于心主血，咸味的東西吃多了，就會(huì)影響氣血的生發(fā)和運(yùn)行，使血脈凝滯，臉色變黑。同時(shí)還常出現(xiàn)心悸、氣短、胸痛等癥狀。2021/6/2715苦多傷肺苦味可以補(bǔ)心，過多的苦味食物會(huì)引起心氣偏勝，就會(huì)克伐肺臟(火克金)。由于肺主皮毛，苦味的東西吃多了皮膚就會(huì)枯槁，毛發(fā)就會(huì)脫落，即“皮槁而毛拔”。同時(shí)還常出現(xiàn)咳嗽、咳痰等肺氣虛的癥狀。2021/6/2716辛多傷肝辛味可以補(bǔ)肺，過多的辛味食物會(huì)引起肺氣偏勝，就會(huì)克伐肝臟(金克木)。由于肝藏血，主筋，辛味的東西吃多了，會(huì)導(dǎo)致肝血不足，筋脈失血，爪甲失榮。同時(shí)還常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒚嫔珶o華、視物模糊等肝血虛的癥狀。2021/6/2717五官、五味、五臟、五色、五行

對(duì)應(yīng)五指口--甜----脾---黃---土---拇指

目--酸----肝---青---木---食指

舌--苦--