藍(lán)色國潮風(fēng)二十四節(jié)氣科普介紹-大雪模板

云鎖山林寒悄悄風(fēng)吹雪霰暮悠悠中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣日期：20XX.XXXXX.01大雪節(jié)氣概述02節(jié)氣習(xí)俗活動(dòng)04節(jié)氣詩詞欣賞03節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)目錄大雪節(jié)氣概述節(jié)氣的由來與自然規(guī)律節(jié)氣起源《月令七十二候集解》說：“大雪，十一月節(jié)，至此而雪盛也。”大雪，是二十四節(jié)氣中的第21個(gè)節(jié)氣，冬季的第三個(gè)節(jié)氣。斗指壬，太陽到達(dá)黃經(jīng)255度，交節(jié)時(shí)間為每年公歷12月6-8日?！按笱泵Q是個(gè)比喻，反映的是這個(gè)節(jié)氣期間氣候變化，寒流活躍氣溫下降、降水增多，并不是表示這個(gè)節(jié)氣期間下很大的雪。大雪三候這指的是鹖鴠（hédàn），這是一種類似雉雞的鳥。在這個(gè)時(shí)期，由于天氣變得非常寒冷，鹖鴠不再鳴叫。這一現(xiàn)象象征著嚴(yán)冬的到來。一候鹖鴠不鳴大雪分為三候：一候鹖鴠不鳴；二候虎始交；三候荔挺出?！袄笸Α辈⒉皇抢笾?，而是一種可以做刷子的植物。荔挺頑強(qiáng)地生長出來，代表了寒冬中不屈的生靈。三候荔挺出到了第二候，老虎開始進(jìn)入交配期。這表明盡管天氣寒冷，但動(dòng)物們也開始為來年的繁殖做準(zhǔn)備。二候虎始交氣象變化大雪期間全國氣溫顯著下降，北方冷空氣越發(fā)活躍氣溫中國大部分地區(qū)最低溫度都降到了0℃或以下。降水寒流活躍氣溫下降、降水增多?？諝鈴?qiáng)冷空氣前沿冷暖空氣交鋒的地區(qū)，會(huì)降大雪、暴雪。景象黃河流域一帶漸有積雪，而在更北的地方則大雪紛飛。農(nóng)事活動(dòng)大雪節(jié)氣的雪多、雪大均預(yù)兆來年豐收黑大雪河封住，冬至不行船。冀寒風(fēng)迎大雪，三九天氣暖。甘今年的雪水大，明年的麥子好川今冬大雪落得早，定主來年收成收節(jié)氣習(xí)俗活動(dòng)民間風(fēng)俗與節(jié)氣智慧節(jié)氣習(xí)俗活動(dòng)“小雪腌菜，大雪腌肉?！碑?dāng)大雪節(jié)氣到來，意味著離年關(guān)又近了些，家家戶戶開始準(zhǔn)備各種肉制品，該曬的曬好，該腌的腌好，是屬于冬天的味道。大雪·腌肉節(jié)氣習(xí)俗活動(dòng)所謂“碌碡[liùzhou，農(nóng)具，用石頭做成，圓柱形，用來軋谷物，平場(chǎng)地。]頂了門，光喝紅黏粥”，就是說大雪節(jié)氣來臨，天氣變冷不再串門，只在家喝暖呼呼的紅薯粥度日。紅薯中含有大量的膳食纖維，寒冷的冬天，喝碗熱乎乎的紅薯粥，美味又健康。大雪·喝紅薯粥節(jié)氣習(xí)俗活動(dòng)“小雪封地，大雪封河?！贝笱r(shí)節(jié)，北方許多地方降雪、封河，有凍雨、霧凇、冰河等浩大的雪景風(fēng)光可觀賞；在南方，也不時(shí)有雪花飛舞、漫天銀色的迷人圖景。大雪·封河節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)順應(yīng)自然，健康生活節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)俗話說，三九補(bǔ)一冬，來年無病痛；冬天進(jìn)補(bǔ)，開春打虎。其表現(xiàn)為畏寒怕冷、手足不溫、經(jīng)常感冒、口淡不渴等，此類人群可吃些溫?zé)嵝允澄飦肀Ｅ缪蛉?、蝦、韭菜等，而鴨肉、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、冰糖等涼性或寒性的食物則最好少吃。陽虛體質(zhì)01其表現(xiàn)為低熱、手足心熱、舌紅少苔、大便燥結(jié)、夜里易出汗、睡眠不佳等，此類人群需要和溫?zé)嵝缘氖澄锉３志嚯x，一些新鮮的蔬菜和水果類如山藥、百合以及甲魚、黃鱔、泥鰍、淡水魚、鴿子等。陰虛體質(zhì)02冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該補(bǔ)一些富含蛋白質(zhì)、高熱量、易于消化的食物，但有三高的人要適當(dāng)控制，量出為入，消耗多就多補(bǔ)點(diǎn)，消耗少就少補(bǔ)點(diǎn)。注意事項(xiàng)03節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)防寒保暖不可少中醫(yī)講頭為“諸陽之會(huì)”，也就是說全身的陽氣聚集在頭部，所以頭部保暖非常重要。對(duì)中老年人來說，保護(hù)頭不受涼就是個(gè)特別重要的事。暖頭寒冬季節(jié)全身氣血流通不暢，更容易導(dǎo)致足部受寒。要保持全身尤其是下肢的溫度，穿秋褲、毛褲甚至羽絨褲，襪子、鞋，也要盡可能的厚實(shí)。暖足肺喜歡溫暖而濕潤的環(huán)境，可以煮些藥水，時(shí)不時(shí)喝點(diǎn)，對(duì)于冬天保護(hù)我們的肺有莫大的好處。暖肺節(jié)氣養(yǎng)生知識(shí)俗語說：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病，冬天懶一懶，多喝藥一碗?！眲?dòng)則陽生，靜則陰長，適度戶外運(yùn)動(dòng)，諸如打太極、八段錦、慢跑等可補(bǔ)陽氣，但切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，大汗淋漓，致使皮膚毛孔大開，陽氣外泄，收藏不足。大雪時(shí)節(jié)天氣更冷，鍛煉不宜過早和過晚，最好選擇太陽出來之后起床，天大亮以后再去運(yùn)動(dòng)，這樣才能躲避嚴(yán)寒，涵養(yǎng)陽氣。冬泳要注意下水前充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，根據(jù)自身的體質(zhì)嚴(yán)格把控運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生節(jié)氣詩詞欣賞文人墨客的節(jié)氣情懷節(jié)氣詩詞欣賞整首詩通過寥寥數(shù)語勾勒出一幅清冷、寂靜的畫面，同時(shí)也傳達(dá)了詩人內(nèi)心的孤高和淡泊名利的態(tài)度。柳宗元通過這樣的自然景象，寄托了自己的情感和人生哲學(xué)，使得這首詩成為后世傳頌的經(jīng)典之作?！督非进B飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨(dú)釣寒江雪。（唐）柳宗元整首詩通過簡(jiǎn)潔明快的語言，表現(xiàn)了詩人對(duì)于友人來信的欣喜之情，并且通過雪景的描寫，增強(qiáng)了這種情感的表現(xiàn)力。韓愈以其深厚的文學(xué)功底，通過對(duì)日常生活的細(xì)膩觀察，表達(dá)了對(duì)友情的珍視以及對(duì)美好事物的向往?！冻晖醵崛搜┲幸娂摹啡詹耖T擁不開，階平庭滿白皚皚。今朝蹋作瓊瑤跡，為有詩從鳳沼來。（唐）韓愈節(jié)氣詩詞欣賞翩躚飛舞半空來。曉風(fēng)催。巧縈回。野曠天遙，回望興悠哉。欲問玉京知遠(yuǎn)近，試攜手，上高臺(tái)。云濤無際卷崔嵬。斂浮埃。照瓊瑰。點(diǎn)綴林花，真?zhèn)€是多才。說與化工留妙手，休盡放，一時(shí)開?！督亲樱ù笱┡c客登極目亭）》（宋）葉夢(mèng)得黃昏猶是雨纖纖。曉開簾。