藍色國潮風二十四節(jié)氣-立夏模板

夏景遽如許先從草木知中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣日期：20XX.XXXXX.01立夏的由來與意義02立夏的傳統(tǒng)習俗04立夏節(jié)氣詩詞欣賞03立夏節(jié)氣的養(yǎng)生目錄立夏的由來與意義了解節(jié)氣背后的自然規(guī)律與文化內(nèi)涵立夏節(jié)氣的由來立夏立夏，是二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，交節(jié)時間在每年公歷5月05-07日。此時北斗七星的斗柄指向東南方，太陽黃經(jīng)達45°。歷書：“斗指東南維，為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！睍r至立夏，萬物繁茂。立夏后，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多。立夏是標示萬物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。立夏節(jié)氣的由來實際上，若按氣候?qū)W的標準，日平均氣溫穩(wěn)定升達22℃以上為夏季開始，“立夏”前后，我國只有福州到南嶺一線以南地區(qū)真正的“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘”的夏季，而東北和西北的部分地區(qū)這時則剛剛進入春季，全國大部分地區(qū)平均氣溫在18～20℃上下，正是“百般紅紫斗芳菲”的仲春和暮春季節(jié)。進入了五月，很多地方槐花也正開。立夏時節(jié)，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀?！边@時夏收作物進入生長后期，冬小麥揚花灌漿，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故農(nóng)諺有“立夏看夏”之說。水稻栽插以及其他春播作物的管理也進入了大忙季節(jié)。我國古來很重視立夏節(jié)氣。據(jù)記載，周朝時，立夏這天，帝王要親率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉勵農(nóng)民抓緊耕作。立夏節(jié)氣的氣候溫度華南其余的地區(qū)氣溫為20℃左右；而低海拔河谷則早在4月中旬初即感夏熱，立夏時氣溫已達24℃以上。按氣候?qū)W的標準，日平均氣溫穩(wěn)定升達22℃以上為夏季開始?！傲⑾摹鼻昂?，中國只有福州到南嶺一線以南地區(qū)真正進入夏季，而東北和西北的部分地區(qū)這時則剛剛進入春季，全國大部分地區(qū)平均氣溫在18--20℃上下立夏的農(nóng)事活動立夏時節(jié)，許多地區(qū)開始進行水稻插秧工作，為豐收打下基礎(chǔ)。隨著氣溫升高，農(nóng)作物生長加快，需要加強田間管理，保證水分和養(yǎng)分供應。立夏后，農(nóng)作物進入快速生長期，也是病蟲害高發(fā)期，應及時防治。立夏標志著夏天的開始，氣溫逐漸升高，適合播種各種農(nóng)作物。農(nóng)事活動立夏的傳統(tǒng)習俗食俗、秤人和三新等習俗立夏的傳統(tǒng)習俗“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的愿望。迎夏儀式立夏的傳統(tǒng)習俗立夏嘗新活動江南立夏習俗中有“見三新”，即食櫻桃、青梅和麥子祭祖。蘇州蘇州立夏還要吃海螄、面筋、白筍、薺菜、咸鴨蛋、青蠶豆等食物，立夏饋贈老顧客酒釀，稱“饋節(jié)”。01無錫有立夏嘗三鮮習俗，常熟立夏食品豐富，有“九葷十八素”。浙江、江蘇、湖北、湖南、江西、安徽等地立夏吃烏米飯，用烏桕葉煮湯浸泡糯米蒸制而成。02立夏的傳統(tǒng)習俗立夏吃罷中飯還有秤人的習俗。人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。立夏秤人會對阿斗帶來福氣，人們也祈求上蒼給他們帶來好運。立夏秤人立夏的傳統(tǒng)習俗立夏斗蛋游戲“立夏蛋，滿街甩”，斗蛋通常是小孩子們的游戲。要用熟雞蛋，一般是用白水帶殼煮的囫圇蛋（蛋殼不能破損），經(jīng)冷水浸過，然后裝在用彩色絲線或絨線編成的網(wǎng)兜里，讓孩子掛在脖子上。至于為什么要斗蛋，民間的說法是：“立夏胸掛蛋，小人疰夏難”。壹斗蛋的規(guī)則挺簡單，說白了就是“比比誰的蛋殼硬”：大家各自手持雞蛋，尖者為頭，圓處為尾，蛋頭撞蛋頭，蛋尾擊蛋尾，一個一個斗過去，斗破了殼的，認輸，然后把蛋吃掉，而最后留下的那個斗不破的小強，被尊為“蛋王”。貳立夏節(jié)氣的養(yǎng)生立夏時節(jié)正確的養(yǎng)生保健方法飲食宜清淡14立夏過后，溫度可能逐漸攀升，人們難免煩躁上火，食欲也會有所下降。所以飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。

壹立夏以后飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，養(yǎng)心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養(yǎng)，又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預防動脈硬化的作用。貳精神養(yǎng)生15養(yǎng)生專家提醒說，立夏以后，天氣轉(zhuǎn)熱，人的心神易受到擾動，出現(xiàn)心神不寧。因此，值此時節(jié)，人們要格外重視精神的調(diào)養(yǎng)，加強對心臟的保養(yǎng)，尤其是老年人不可有過激之處，要保持愉快的情緒，安閑自樂，切忌暴喜傷心，保持神清氣和、心情愉快的狀態(tài)。立夏節(jié)氣詩詞欣賞時至立夏，萬物繁茂立夏節(jié)氣詩詞17《初夏即事》宋?王安石石梁茅屋有彎碕，流水濺濺度兩陂。晴日暖風生麥氣，綠蔭幽草勝花時?！读⑾摹匪?陸游赤幟插城扉，東君整駕歸。泥新巢燕鬧，花盡蜜蜂稀。槐柳陰初密，簾櫳暑尚微。日斜湯沐罷，熟練試單衣。立夏節(jié)氣詩詞18司馬光在立夏時節(jié)寫下此詩，感嘆春天的短暫，但同時也欣賞夏日的生機。林中的鶯鳥歡快地歌唱，庭院中的草兒也重新生長。詩中的“谷雨方過后，茶煙正霏微”描繪了立夏時節(jié)的獨特景象。宋·司馬光留春春不住，昨夜的然歸。歡趣何妨少，閑游勿怪稀。林鶯欣有囀，庭草踏還生。谷雨方過后，茶煙正霏微?！端脑率樟⑾某拾策@》立夏節(jié)氣詩詞19唐·韋應物改序念芳辰，煩襟倦日永。夏木已成陰，公門晝恒靜。長風始飄閣，疊云