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春風初破凍綠意漸盈枝中/國/傳/統(tǒng)/二/十/四/節(jié)/氣日期:20XX.XXXXX.01立春的起源與定義02立春的風俗習慣04立春節(jié)氣詩詞欣賞03立春節(jié)氣養(yǎng)生知識目錄立春的起源與定義立春節(jié)氣的歷史與科學內涵立春節(jié)氣介紹何為立春立春,為二十四節(jié)氣之首。立,是“開始”之意;春,代表著溫暖、生長。二十四節(jié)氣最初是依據(jù)“斗轉星移”制定,當北斗七星的斗柄指向寅位時為立春。現(xiàn)行是依據(jù)太陽黃經度數(shù)定節(jié)氣,當太陽到達黃經315°時為立春,于每年公歷2月3-5日交節(jié)。干支紀元,以寅月為春正、立春為歲首,立春乃萬物起始、一切更生之義也,意味著新的一個輪回已開啟。在傳統(tǒng)觀念中,立春有吉祥的涵義。立春的節(jié)氣特點立春是春季的開始,標志著氣候從寒冷向溫暖過渡的重要節(jié)點。立春時節(jié),自然界的動植物開始蘇醒,大地漸漸回春,萬物復蘇。立春過后,氣溫逐漸回升,陽光變得更溫暖,人們開始感受到春天的氣息。立春的農事意義農業(yè)生產與立春的關系立春作為春季的起點,對農時的安排具有指導意義,是春季播種的重要參考時間,氣溫回升,土壤解凍,為播種提供了適宜的條件。壹立春后,作物進入生長期,需要注意調整灌溉、施肥等農事活動,以保證作物健康生長,播種、施肥、除草等農事活動都要依據(jù)立春來調整。貳不同地區(qū)的立春現(xiàn)象SPRINGtime北方立春:冰封大地緩緩蘇醒,春風送暖遲緩推進。南方立春:江南水鄉(xiāng)春意盎然,花紅柳綠先報春來。高原立春:高原立春遲緩,春風吹拂尚帶寒意。立春的風俗習慣體驗傳統(tǒng)節(jié)日的習俗與文化立春飲食習俗春餅,是用面粉烙制的薄餅,常裹卷蘿卜細絲和其他辛味蔬菜共食。吃春餅是中國民間立春飲食風俗之一。在一些地區(qū)(東北、華北等地區(qū))立春有吃春餅的習俗,春餅是面粉烙制的薄餅,一般要卷菜而食用。立春咬春餅立春飲食習俗吃迎春餃子,寓意新的一年的開始,寄托希望和祝福。立春節(jié)氣作為二十四節(jié)氣之首,無論是在農耕上還是日常生活上都有非常重要的指導作用,在我們國家的北方地區(qū),每逢重要的節(jié)日都有吃餃子的習俗。迎春餃子立春飲食習俗選用適宜的茶葉飲用,有助于養(yǎng)生保健,迎接春天。立春時天地陽氣生發(fā),與肝相應,人易暴怒、易感憂郁,而一杯暖暖的茶飲,可安定情緒,舒緩神經。立春茶飲吃蘿卜能順氣健胃,幫助身體順應季節(jié)變化。“咬春”,即:吃個生蘿卜,消食防病,解除春困,主要是通氣。因此,立春時節(jié),不論是“咬春”,還是防病,蘿卜,是上上之選。立春吃蘿卜立春民俗活動迎春立春即春季的開始,時序進入春季。此時雖依然春寒料峭,但寒冬已盡,春回大地,萬物復蘇,大自然生機勃發(fā)。所以古人重視立春,有迎春之儀。迎春是立春的重要活動,事先必須做好準備,進行預演,俗稱演春。然后才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日進行的,目的是把春天和句芒神接回來。過去在每年的皇歷上都有芒神、春牛圖,以及“龜子報春”、“銅鼓驅疫”等,都是當時過立春節(jié)日的重要活動。立春民俗活動鞭春即打春牛,亦稱“鞭春?!薄氨尥僚!?,立春日將泥塑春牛打碎,這是農耕文明時代的遺風。通過打春牛之俗,提醒農人,春天已到,應該不違農時,及時播種谷物,祈愿一年五谷豐登,國泰民安。鞭春之俗與祈求豐收相關,是一項較為古老之節(jié)俗。有用以桑木為骨架做成的春牛,是專供“打春?!憋L俗活動用的“?!薄S簽榱擞?,先在縣城郊區(qū)選擇一片風水好地,搭起“春棚”準備迎春。春棚一般搭在交通要道,便于集中人群的地方。四周插上彩旗。打春牛立春節(jié)氣養(yǎng)生知識立春節(jié)氣的起居養(yǎng)生立春的生活起居春季氣候變化較大,天氣乍寒乍暖,由于人體腠理開始變得疏松,對寒邪的抵抗能力有所減弱。春氣溫變化大,體弱者換裝應謹慎,避免驟減衣物。注意保持氣血舒暢,預防呼吸道疾病,確保居室空氣流通。生活起居立春的養(yǎng)生保健立春過后,天氣逐漸變暖,萬物復蘇,自然界的各種生物萌生發(fā)育,此時人體內的陽氣也隨著春天的到來而向上向外升發(fā),應順應春陽特點調攝養(yǎng)生,保護陽氣。春夏養(yǎng)陽,建議早睡早起。春季飲食宜選辛、甘、微溫之品。養(yǎng)生保健立春節(jié)氣詩詞欣賞風和日暖、萬物生長的春季立春的詩歌18《立春》唐·杜甫春日春盤細生菜,忽憶兩京梅發(fā)時。盤出高門行白玉,菜傳纖手送青絲。巫峽寒江那對眼,杜陵遠客不勝悲。此身未知歸定處,呼兒覓紙一題詩?!稖p字木蘭花·立春》宋·蘇軾春牛春杖。無限春風來海上。便丐春工。染得桃紅似肉紅。春幡春勝。一陣春風吹酒醒。不似天涯。卷起楊花似雪花。立春節(jié)氣詩詞《漢宮春·立春日》宋·辛棄疾春已歸來,看美人頭上,裊裊春幡。無端風雨,未肯收盡余寒。年時燕子,料今宵

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