【MOOC】健美操基礎(chǔ)-四川民族學(xué)院 中國大學(xué)慕課MOOC答案_第1頁
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文檔簡介

【MOOC】健美操基礎(chǔ)-四川民族學(xué)院中國大學(xué)慕課MOOC答案項(xiàng)目一測驗(yàn)題1、【單選題】健美操可分為()、大眾健美操、表演健美操。本題答案:【競技健美】2、【單選題】1.健身健美操的靈魂是()本題答案:【音樂】3、【單選題】減肥的正確方法是()本題答案:【運(yùn)動+合理膳食】4、【單選題】有氧運(yùn)動指()本題答案:【長時間中低強(qiáng)度運(yùn)動】5、【單選題】健美操起源于()本題答案:【美國】6、【多選題】競技健美操比賽有()本題答案:【男單#女單#三人】項(xiàng)目二測驗(yàn)題1、【單選題】常用的健美操手型有幾種()本題答案:【三種】2、【單選題】下列不屬于健身健美操()本題答案:【爵士舞】3、【單選題】健身健美操屬于()本題答案:【有氧運(yùn)動】4、【多選題】健美操基礎(chǔ)訓(xùn)練有()本題答案:【柔韌訓(xùn)練#耐力訓(xùn)練】項(xiàng)目三測驗(yàn)題1、【單選題】健美操步伐V字步做三次有多少拍()本題答案:【·12】2、【單選題】下列屬于健美操創(chuàng)編藝術(shù)性原則()本題答案:【音樂、動作】3、【單選題】健美操音樂的選擇有幾個形式()本題答案:【3】4、【多選題】健美操創(chuàng)編原則()本題答案:【針對性、健康性#全面性、合理性#藝術(shù)性】5、【多選題】健美操成套動作包括()本題答案:【開始#主體#結(jié)束】項(xiàng)目四測驗(yàn)題1、【單選題】下列不是健美操造型按照人數(shù)有()本題答案:【4人】2、【單選題】排舞起源于(本題答案:【美國】3、【單選題】《吉祥歡歌》屬于排舞()本題答案:【初級提高】4、【多選題】下列屬于民族排舞的作用()本題答案:【傳承文化#保護(hù)#再生產(chǎn)】5、【多選題】下列屬于健美操舞臺舞美有()本題答案:【燈光#布景#服裝】項(xiàng)目五測驗(yàn)題1、【單選題】拉丁健身操的特點(diǎn)()本題答案:【同時具有拉丁的特點(diǎn)、健身操的特點(diǎn)】2、【單選題】拉丁舞分為()本題答案:【國際拉丁舞、拉丁風(fēng)情舞】3、【單選題】以下說法正確的是()本題答案:【健美操起源于美國】4、【多選題】下列不屬于健美操創(chuàng)編藝術(shù)性原則()本題答案:【表情#服裝】5、【多選題】健身健美操不屬于()本題答案:【無氧運(yùn)動#極限運(yùn)動#劇烈運(yùn)動】《健美操基礎(chǔ)》考試A1、【單選題】()年美國太空總署庫珀(coper)博士,為太空人的體能訓(xùn)練設(shè)計(jì)了AerobicsExercise(健美操鍛煉),實(shí)際上,現(xiàn)代健美操的萌芽是從20世紀(jì)60年代初開始的。本題答案:【1968】2、【單選題】1987年,我國第一家健美操中心成立,并全面開放。到1992年9月,中國健美操協(xié)會在()成立。本題答案:【北京】3、【單選題】關(guān)系術(shù)語分為肢體關(guān)系術(shù)語、()。本題答案:【移動術(shù)語】4、【單選題】有氧運(yùn)動是以什么為基礎(chǔ)的運(yùn)動?本題答案:【耐力素質(zhì)】5、【單選題】健身健美操運(yùn)動主要影響練習(xí)者哪個身體系統(tǒng)的功能?本題答案:【心肺系統(tǒng)】6、【單選題】成套套路創(chuàng)編過程中應(yīng)以()交替的組合動作為主。本題答案:【低沖擊】7、【單選題】()包含動作速度和持續(xù)時間,而動作速度和持續(xù)時間很大程度上決定著動作的難易程度和運(yùn)動強(qiáng)度,并影響鍛煉效果。本題答案:【時間要素】8、【單選題】排舞起源于哪個國家?本題答案:【美國】9、【單選題】我國排舞的引進(jìn)是哪年?本題答案:【2004年】10、【單選題】《吉祥歡歌》B組合第三個8拍前4拍面向?本題答案:【10:30】11、【多選題】健美操動作技術(shù)有哪些?本題答案:【半蹲技術(shù)#彈動技術(shù)#落地技術(shù)#身體控制技術(shù)】12、【多選題】健美操鍛煉效果的評價方法有()、()。本題答案:【自我檢查法#生理指標(biāo)測定法】13、【多選題】提高柔韌素質(zhì)的方法練習(xí)有哪些?本題答案:【主動柔韌性練習(xí)#被動柔韌性練習(xí)#動力拉伸法#靜力拉伸法】14、【多選題】中國代表隊(duì)()年參加第7屆健美操世界錦標(biāo)賽獲得第7名,()年獲得第3名,()年榮獲6人冠軍。本題答案:【2002#2004#2007】15、【多選題】影響柔韌素質(zhì)的因素有哪些?本題答案:【骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)#肌肉、韌帶等軟組織的彈性#年齡#溫度】16、【多選題】堅(jiān)持藝術(shù)性的原則主要體現(xiàn)在哪些?本題答案:【音樂選配的藝術(shù)性#動作設(shè)計(jì)的藝術(shù)性】17、【多選題】音樂的選擇有三種形式,包括哪些?本題答案:【先創(chuàng)編動作、再選擇音樂#先選好操的音樂、再創(chuàng)編動作#先創(chuàng)編動作、再制作音樂】18、【多選題】健美操造型設(shè)計(jì)的分類,按人數(shù)分類可分為哪些?本題答案:【單人造型#混雙造型#三人#五人及以上】19、【多選題】健美操隊(duì)形編排的意義是什么?本題答案:【不斷變化的隊(duì)形更能體現(xiàn)出場面的流動感;#能抓住觀眾的視覺,吸引眼球;#豐富合理的隊(duì)形變換能提高運(yùn)動強(qiáng)度,更好鍛煉心肺功能;#能更好培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員間的信任感和集體榮譽(yù)感?!?0、【多選題】拉丁健身操是以有氧運(yùn)動為基礎(chǔ),將傳統(tǒng)拉丁舞的基本動作與健美操動作巧妙結(jié)合。本題答案:【桑巴#倫巴#恰恰#斗牛#牛仔】21、【判斷題】健美操中的手型是從現(xiàn)代舞、芭蕾舞、迪斯科、武術(shù)中吸收和發(fā)展的,手型是手臂動作的表現(xiàn)與延伸,靈活運(yùn)用能夠使健美操的動作更加生動活潑,具有感染力。并攏式、分開式、拳式、花式、立掌式、芭蕾手式、西班牙舞手式。本題答案:【正確】22、【判斷題】高沖擊力步伐有踏步類March、點(diǎn)地類、邁步類、抬腿類。本題答案:【錯誤】23、【判斷題】無沖擊動作不需要動作技術(shù)。本題答案:【錯誤】24、【判斷題】運(yùn)動強(qiáng)度是運(yùn)動處方定量化和科學(xué)性的核心問題,而運(yùn)動量是取得鍛煉效果與安全性有關(guān)。本題答案:【正確】25、【判斷題】運(yùn)動處方鍛煉主要是采用中、高等強(qiáng)度有氧代謝為主的耐力性運(yùn)動,也稱有氧運(yùn)動。本題答案:【錯誤】26、【判斷題】健美操創(chuàng)編過程中要避免關(guān)節(jié)的過渡強(qiáng)力屈伸以及違反人體運(yùn)動生理解剖結(jié)構(gòu)的動作。本題答案:【正確】27、【判斷題】創(chuàng)編健美操時不需要考慮動作的方向有上下、左右、前后、斜向等變化。本題答案:【錯誤】28、【判斷題】空間主要是動作空間和移動空間,表現(xiàn)的空間上的方向、路線、方位的移動。本題答案:【正確】

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