家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識課件

家政服務培訓安全與衛(wèi)生常識家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識三、交通安全知識

家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識三、交通安全知識（一）熟知交通信號燈交通信號燈分為兩種：一種用于指揮機動車輛的，分為紅、黃、綠三種顏色，設置在交通路口顯眼的地方，叫做車輛交通指揮燈；另一種用于指揮行人橫過馬路的紅、綠信號燈，設置在人行道兩端，叫做人行橫道燈。家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識三、交通安全知識我國的交通法規(guī)對交通信號燈，有如下規(guī)定：規(guī)定一：規(guī)定二：規(guī)定三：規(guī)定四：規(guī)定五：家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識三、交通安全知識（二）乘車1、乘坐秩序（1）候車時：（2）上車時：（3）上車后：（4）車輛行駛時：（5）下車時：（6）下車后：家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識三、交通安全知識（三）安全橫過道路1、橫過馬路的原則。2、橫穿馬路的注意事項。家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識四、衛(wèi)生常識家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識四、衛(wèi)生常識（一）注意個人衛(wèi)生1、飯前、便后洗手。2、頭發(fā)應該經(jīng)常洗剪。3、常洗澡。4、睡覺前洗腳。家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識四、衛(wèi)生常識（二）著裝整潔注意：工作時與不工作時要有區(qū)別。出門時和在家時要有區(qū)別。（三）根據(jù)工作需要，穿戴相應的保護用品。家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識四、衛(wèi)生常識（四）心理衛(wèi)生常識

在實際生活中，我們每一個人隨時都有可能遇到不開心或煩惱。在一般的情況下，我們通過自己內(nèi)心的主動調(diào)整和機體的應激，是可以回到正常的狀態(tài)下的，是可以適應的。但是如果經(jīng)過了很大的努力依然無法適應，引起心理上的不適，那么這個人就可能出現(xiàn)了心理病患。家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識四、衛(wèi)生常識

眾所周知，人的身體有了病自己往往會感覺到，因為有疼痛、體溫升高等生理癥狀。而患了心理疾病一般不會有疼痛感等癥狀，而感覺到的是緊張和焦慮。如果這種感覺過于強烈就會影響人的正常生活，一般表現(xiàn)是：焦躁不安、渾身乏力、無精打采、煩惱和壓抑等。家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識四、衛(wèi)生常識

引起心理疾病的因素很多：有父母的遺傳因素、個性特征、小時候的不幸經(jīng)歷和體驗、環(huán)境的突然變化、身體的疾病或事故的重創(chuàng)等等，這些都會引起心理上的創(chuàng)傷。身體生理有了病，只要得到了正確的治療，就會康復，而心理上的疾病除了醫(yī)生的積極正確的治療，自己的調(diào)整和配合同樣也很重要。家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識四、衛(wèi)生常識當今的健康標準是包括生理（身體）和心理健康兩方面了，而不是過去只是指自己的身體會生病，實際上我們的心理也會生病。在外界壓力過于大時，外界的刺激太強時，經(jīng)過自己的努力（不管是自覺還是不自覺的），依然還不能得到調(diào)節(jié)和緩解，就會出現(xiàn)不適的反應。這就是我們心理會得病的原因。家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識四、衛(wèi)生常識所以說心理健康和身體健康是同樣重要的。在當今社會中，心理疾病已經(jīng)是人類健康的主要殺手了，所以我們每一個人都應該積極重視自己的心理問題，否則會導致不可想象的后果。家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識四、衛(wèi)生常識老年人要有“幾個有”1、幾個好朋友2、若干個好愛好3、一兩位了解自己身體狀況的好醫(yī)生4、一兩個好鄰居5、要有一個好心態(tài)家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識四、衛(wèi)生常識中年人的心理健康常見問題.1、事業(yè)上要量力而行，不可超負荷工作。成人正處于成家立業(yè)、工作壓力大、家庭負擔重、扮演角色多，易導致緊張。而大多數(shù)慢性病如高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病的發(fā)生考，試大網(wǎng)站收集多與工作緊張、心理壓力大、不良行為生活方式相關。家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識四、衛(wèi)生常識2.保持家庭穩(wěn)定和幸福。家庭穩(wěn)定、幸福是中年人情緒穩(wěn)定、樂觀、事業(yè)成就的基石。醫(yī)學|教育網(wǎng)搜集所以，要擔負好家庭中的角色，如孝女、賢妻、賢媳、良母的角色并求同存異，以維持家庭和睦的大局，心胸寬大處理好家庭矛盾。家政服務講座-安全與衛(wèi)生常識四、衛(wèi)生常識3.矯正不良行為，培養(yǎng)健康行為是預防各種慢性病的關鍵。所以要保證充足睡眠，吃好早餐，平衡膳食結(jié)構(gòu)、不吸煙、不酗酒、低鹽食