中職心理健康心理健康與職業(yè)生涯第九課

和諧交往

快樂生活第三單元友好相處

學會合作第九課觀看視頻：“我背你上大學！”這個故事，未完待續(xù)……◎看完視頻，你有著怎樣的感受？◎如果你的身邊也有這樣的同學，你愿意當他的“腿”嗎？一、相伴相助，融洽相處Part.011和諧相伴同學情閱讀與思考和同學討論問題和同學一起參加廚藝比賽幫同學打水

你和同學一起做過這些或者相似的事嗎？

和上述圖中一樣，我們在學校的集體生活中,我們也結(jié)識了許多同學并互相陪伴、互相幫助、互相鼓勵、共同成長,形成了和諧的同學關(guān)系。和諧的同學關(guān)系是我們心理健康和個人發(fā)展的有力保障。那和諧的同學關(guān)系有什么樣的好處呢？

下面我們一起來學習一下。閱讀與思考1、和諧的同學關(guān)系有助于滿足歸屬和交往的心理需要。我們都希望得到集體的接納和認可,同學的陪伴和支持。2、和諧的同學關(guān)系促進個人發(fā)展。“獨腳難行。孤掌難鳴”,個人的發(fā)展離不開他人的幫助。和諧的同學關(guān)系有助于發(fā)展我們的社會交往能力。2友好相處有方法

小許和小楊是好朋友。小許學習很刻苦,成績也很好。小楊和小許形成鮮明對比,他不喜歡學習,上課不是睡覺就是走神。小許很為小楊著急,他決定跟小楊談談,可是沒說幾句,小楊就很不高興了,生氣地說:“你還是我的好朋友呢!一點都不理解我!”小許心里很委屈，但是又不知道該說些什么,怕再惹小楊不高興,影響他們之間的友誼。小趙最近在實習，每天晚上回來都說太累了，把襪子扔在床底下，腳也不洗，直接睡覺。他想等周末有空時再把所有襪子一起洗了。小李住在小趙的下鋪，有一天，他實在忍不住了，跟小趙說:“你再天天把臭襪子往床底下塞，我就把它們?nèi)永袄?"你在和同學的日常相處當中有沒有遇到過上述的情景？那如果你是他們，你將會如何處理和同學之間的關(guān)系？

聽了同學們處理的方式，我們發(fā)現(xiàn)

良好的同學關(guān)系需要積極建立和維系。

下面給大家兩分鐘的時間從課本中70、71頁找出。維系良好同學關(guān)系的方法有幾點？

維系良好同學關(guān)系的方法：1、提升自身修養(yǎng)2、學會認真傾聽3、善于有效溝通4、正確處理矛盾

一般來說,在人際交往中受歡迎的人,大多具有真誠、友善、可靠、開朗、樂觀等特點。在與同學的相處中,要通過不斷學習，提高自身涵養(yǎng),有意識地培養(yǎng)良好的個性品質(zhì);也要從點滴細節(jié)做起、注意交往禮儀,如儀容整潔、儀表端莊、禮貌待人等。1、提升自身修養(yǎng)【典籍里的中國‖禮儀之邦】看我泱泱禮儀大國，君子有為德遠播認真傾聽他人說話,可以讓他人感受到尊重和重視，使人際關(guān)系更融洽。在傾聽時需要注意細節(jié)。聽他人說話,應精力集中、表情專注，有目光交流;可以用微笑表達自己友好的態(tài)度,用點頭表明對對方的認同和鼓勵。2、學會認真傾聽有效溝通有利于增進了解、消除誤會、建立信任。要勇于表達自己的態(tài)度和見解,清晰、準確地表達自己的想法和需求,確保對方領(lǐng)會,避免造成不必要的誤會。要充分考慮對方的感受,注意對方的反應，及時調(diào)整溝通的措辭和語氣,避免出口傷人。3、善于有效溝通看場合，再拒絕。私下拒絕比當眾拒絕好，以免使對方覺得沒面子。如果無法避開他人，最好事后找機會解釋。

學會說“不”先肯定，再拒絕。態(tài)度友善，先給予肯定再拒絕能減輕對方被拒絕后的不良感受。

先解釋，再拒絕。在拒絕之前真誠的說出自己的苦衷，告訴對方拒絕的理由，同時表達歉意。

拒絕時要明確、果斷，不要模棱兩可、猶豫不決。如有必要，拒絕后可以提出替代性方案。

有效溝通不是對別人的一味遷就。有時,學會說“不”,是對自己和他人更加負責。當然,在拒絕他人時,需要注意一些技巧。在與同學交往的過程中,還可能存在不和諧的現(xiàn)象。當與同學發(fā)生矛盾時，要盡快平復情緒,冷靜分析原因。既從自身找原因,反思自己的言語或行為是否不當;也要換位思考，盡量體諒對方的難處。找到原因后,應主動尋求溝通。是自己的錯誤,就要勇于承認并真誠道歉:是對方的問題,則要心平氣和、積極溝通、以理服人。對于自己無法解決的矛盾，可以尋求老師、家長或其他同學的幫助。4、正確處理矛盾啟思導行：

在與同學相處的過程中,你有哪些難忘的瞬間？你有哪些與同學友好相處的方法？與同學交流分享。

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。二、結(jié)交益友，學會合作Part.021志同道合，友誼長久在快樂時，我們要學會和朋友分享。在悲傷時，我們需要朋友的陪伴，要在茫茫人海中把握友誼的緣分，維系朋友間的深情厚誼。那維系朋友間的深厚情誼我們需要怎么做呢？

1、擇善而交。在成長的道路上,我們會遇到很多人，有的真誠善良,讓我們充分信任;有的德才出眾,讓我們?nèi)玢宕猴L;也有的自私自利、言行不一，給我們帶來困擾?！敖煺叱?近墨者黑",朋友對我們的成長具有潛移默化的影響，要慎重選擇朋友,擇善而交，多結(jié)交志同道合的朋友。友割席斷交

↓2、友愛互助。友誼的維系要以友愛互助為原則。當一方需要幫助時，另一方要給對方提供力所能及的幫助。這種幫助可以是物質(zhì)的也可以是精神的，可以是體力的也可以是腦力的。要與人為善，樂于幫助別人。同時，當自己遇到問題時，也要善于求助他人?！百浫嗣倒?手留余香",助人者也會感覺很快樂。3、共情包容。朋友之間朝夕相處,不可避免地會產(chǎn)生沖突。如果斤斤計較,往往不歡而散,甚至與朋友分道揚鑣;如果寬容大度,體諒對方,就會讓朋友之間的不快隨風而去。共情包容不代表軟弱、怯懦，相反,它是有度量的表現(xiàn)。共情包容是友誼的潤滑劑,能“化干戈為玉帛”,讓友誼更長久。友“這應該才是真正的好朋友吧”感情永遠不會變

↓觀看視頻伯牙與子期4、志同道合。志趣相投、目標一致的朋友才能一路同甘共苦、相互扶持、共同進步。志同道合是友誼的最高境界。志同道合的朋友有著共同的價值觀和一致的奮斗目標,互相幫助、彼此激勵、共同進步。志同道合的友誼更經(jīng)得起時間的考驗和風雨的洗禮。通過以上內(nèi)容，我們發(fā)現(xiàn)想要結(jié)交志同道合、長久相伴的知心好友，要在交友之前,慎重選擇、擇而交;與朋友相處時,要友愛互助、共情包容;更要珍惜身邊態(tài)趣相投的知音摯友。朋友不在多,貴在同道、貴在知心。同道才能共行,知心才能互信。

2融入團隊，合作共贏觀看《西游記片段》

想一想：《西游記》里師徒四人算不算一個集體？他們的共同目標是什么？他們最終取得真經(jīng)是誰的功勞？

同扇動翅膀形成氣流，這比單獨飛行要快得多。在團隊中,大雁有明確的分工合作。當中途飛累了停下休息時,它們中有負責覓食、照料年幼或年老大雁的“勤務兵”,有負責雁群安全的巡邏放哨的“衛(wèi)兵”,有安靜休息、恢復體力的“排頭兵”。閱讀與思考：在我國北方,每當秋季來臨,天空中就會有成群結(jié)隊的大雁向南方遷徙。在遷徙過程中,大雁分工合作,互相幫助,直至到達目的地。南飛的大雁是值得我們學習的團隊合作榜樣。雁群由許多有著共同遷徙目標的大雁組成。在飛行過程中,大雁大聲嘶叫以相互激勵,通過共在雁群進食的時候,巡邏放哨的大雁一旦發(fā)現(xiàn)有“敵人”靠近,便會長鳴一聲給出警示信號,大雁們便整齊地沖向藍天,列隊遠去。放哨的大雁,在其他大雁進食的時候不吃不喝、恪盡職守。另外,領(lǐng)頭雁除了引領(lǐng)雁群的飛行方向和隊形外,還能幫助身后的大雁減少飛行阻力，在漫長的遷徙過程中做領(lǐng)頭雁,也是一種奉獻?！虼笱阒g是如何分工合作完成遷徙的？◎大雁的分工合作給你哪些啟發(fā)？通過上述視頻和材料，我們明白：我們在班級和學校中學習和成長,集體生活要求同學之間團結(jié)合作、互相幫助、共同進步。當今社會專業(yè)分工越來越細,知識技術(shù)不斷更新，這使許多工作、任務都需要與他人合作完成。團隊合作能力是適應社會、迎接挑戰(zhàn)、取得職場成功的必備素質(zhì)。只有學會合作，才能實現(xiàn)共贏。那我們應該怎樣學會合作實現(xiàn)共贏。

閱讀課本74至75頁，總結(jié)出相應內(nèi)容?？磮D這一車貨物能被他們拉走嗎？

◎不能，因為他們目標都不一致。集體的目標需要大家共同確定，讓它凝聚每個人的才華和智慧。

由此可知：團隊是有共同目標的,南飛的大雁,遷徙是它們的共同目標。對于我們而言，當進行班級課間操評比時,班級是一個團隊;當課堂進行小組活動時,小組是一個團隊;當舉行宿舍衛(wèi)生比賽時,宿舍是一個團隊。作為團隊中的一員，要把個人行動融入團隊目標，和團隊成員一起為了實現(xiàn)目標而努力,憑借集體的力量實現(xiàn)合作共贏。1、明確目標,融入團隊。團隊不同于個體,團隊要求成員之間分工合作,各司其職。在團隊中，每個人都不可能十全十美，但是都會有自己的閃光點。團隊成員需要了解自身長處,在團隊任務中積極參與，發(fā)揮所長、勇于擔當。團隊成員各有所長、優(yōu)勢互補,才能形成合力、高效協(xié)作。2、發(fā)揮所長，分工合作。有共同的目標

重視行動和結(jié)果有強烈的責任感

有良性沖突

相互信任

團隊合作的基礎(chǔ)

團隊合作的情感保障

發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的契機

行動力的源泉

目標達成的關(guān)鍵團隊合作的要素相關(guān)鏈接【動畫短片/喜劇】團結(jié)就是力量！“人心齊，泰山移”,個人的力量是有限的,只有積極融人團隊，才能得到更好的發(fā)展。一只大雁即使擁有再強健的體魄,也難以獨自到達雁群所能到達的地方。個人目標的實現(xiàn)依賴團隊目標的達成，團隊目標只有通過團隊成員共同努力才能實現(xiàn)。團結(jié)就是力量,團結(jié)才能勝利。在團隊中,既要注意充分發(fā)揮個人所長,又要顧全大局、樂于付出,只有這樣,才能充分依靠和發(fā)揮團隊的力量,實現(xiàn)個人和團隊的共同發(fā)展。3、樂于付出,共同進步。啟思導行：