地震應(yīng)急避險知識

日期：演講人：地震應(yīng)急避險知識目錄contents地震基本概念與危害家庭防震準(zhǔn)備措施公共場所避險策略與方法交通工具中避險要點災(zāi)后自救與互救技能心理調(diào)適與恢復(fù)生活秩序PART01地震基本概念與危害地震是一種自然現(xiàn)象，由于地球內(nèi)部的構(gòu)造運動導(dǎo)致地殼快速釋放能量而引起的振動。地震的主要成因是地球上板塊與板塊之間的相互擠壓和碰撞，造成板塊邊沿和內(nèi)部的錯動和破裂。地震的發(fā)生具有突發(fā)性和不可預(yù)測性，因此地震應(yīng)急避險知識的普及和掌握至關(guān)重要。地震定義及成因地震波是地震發(fā)生時產(chǎn)生的振動波，主要分為體波和面波兩種。體波包括縱波和橫波，縱波傳播速度快，但破壞力相對較?。粰M波傳播速度慢，但破壞力較大。面波是沿地表傳播的波動，具有較大的振幅和破壞力，對建筑物和地表的破壞作用顯著。地震波傳播方式震級越高、震源越淺、震中距越近，地震造成的破壞和危害就越大。地震還可能引發(fā)火災(zāi)、水災(zāi)、有毒氣體泄漏、細(xì)菌及放射性物質(zhì)擴(kuò)散等次生災(zāi)害，進(jìn)一步加劇危害程度。地震的危害程度主要取決于震級、震源深度、震中距等因素。地震危害程度評估唐山大地震、汶川大地震等，這些地震造成了嚴(yán)重的人員傷亡和財產(chǎn)損失，也給我們提供了寶貴的應(yīng)急救援和災(zāi)后重建經(jīng)驗。日本311大地震、美國舊金山大地震等，這些地震發(fā)生在發(fā)達(dá)國家或地區(qū)，其應(yīng)急救援和災(zāi)后重建的經(jīng)驗和教訓(xùn)對我們同樣具有借鑒意義。國內(nèi)外典型地震案例分析國外典型地震案例國內(nèi)典型地震案例PART02家庭防震準(zhǔn)備措施急救包食品和水應(yīng)急工具個人重要物品家庭防震物資準(zhǔn)備01020304包括繃帶、紗布、消毒液、止痛藥、創(chuàng)可貼等基本醫(yī)療用品。儲備足夠的干糧、罐頭、飲用水等，以備地震后應(yīng)急之需。手電筒、備用電池、多功能刀具、防火毯等。身份證、現(xiàn)金、銀行卡、重要文件等。

制定家庭防震計劃確定應(yīng)急避險場所了解家附近的應(yīng)急避難場所，如公園、廣場等。規(guī)劃逃生路線根據(jù)家庭住所的實際情況，規(guī)劃出至少兩條逃生路線。約定聯(lián)絡(luò)方式和集合地點家庭成員之間約定好地震后的聯(lián)絡(luò)方式和集合地點，以便盡快取得聯(lián)系。家庭成員應(yīng)急演練與培訓(xùn)定期演練掌握避險技能學(xué)習(xí)地震知識定期組織家庭成員進(jìn)行地震應(yīng)急演練，提高應(yīng)對突發(fā)事件的能力。學(xué)習(xí)并掌握正確的避震、逃生、自救等技能。了解地震的成因、前兆、震級等基本知識，增強(qiáng)防震意識。定期檢查房屋的結(jié)構(gòu)安全，如墻體、屋頂、地基等是否存在安全隱患。檢查住房結(jié)構(gòu)加固薄弱環(huán)節(jié)準(zhǔn)備臨時住所對房屋結(jié)構(gòu)中的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加固處理，如增加支撐柱、加固墻體等。在地震高發(fā)區(qū)，可以搭建簡易的臨時住所，以備不時之需。030201檢查并加固住房結(jié)構(gòu)PART03公共場所避險策略與方法識別安全避難場所和危險區(qū)域安全避難場所通常指空曠、平坦、遠(yuǎn)離高大建筑物的區(qū)域，如公園、廣場、體育場等。危險區(qū)域包括可能倒塌或損毀的建筑物、橋梁、高架路、陡峭山坡、河岸等。

遵循公共場所疏散指示標(biāo)志熟悉公共場所的疏散指示標(biāo)志和應(yīng)急照明設(shè)施。在地震發(fā)生時，根據(jù)疏散指示標(biāo)志的指引，迅速、有序地撤離到安全區(qū)域。不要盲目跟隨人群擁擠、推搡，以免發(fā)生踩踏事故。地震發(fā)生時，保持冷靜至關(guān)重要。不要驚慌失措，亂跑亂叫。遵循現(xiàn)場工作人員的指揮，有序撤離。如果現(xiàn)場沒有工作人員指揮，可以自發(fā)組織起來，有序、快速地撤離。在撤離過程中，要注意照顧好老人、兒童、孕婦等弱勢群體。同時，盡可能攜帶個人應(yīng)急物品，如飲用水、手機(jī)、急救藥品等。保持冷靜，有序撤離如果被困在廢墟下，要保持鎮(zhèn)靜，盡可能改善自己所處環(huán)境。設(shè)法避開身體上方不結(jié)實的倒塌物、懸掛物或其他危險物；搬開身邊可移動的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動空間。注意，搬不動時千萬不要勉強(qiáng)，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌；設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓。如果找不到脫離險境的通道，可以用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。盡可能延長生存時間，等待獲救。010203特殊情況下的自救互救技巧如果被埋在建筑物中，要盡量改善自己所處環(huán)境，設(shè)法脫險。如一時不能脫險，不要勉強(qiáng)行動，應(yīng)做到保持呼吸暢通，設(shè)法將雙手從壓塌物中抽出來，清除頭部、胸前的雜物和口鼻附近的灰土，移開身邊的較大雜物，以免再次被砸傷或因倒塌建筑物的灰塵嗆悶發(fā)生窒息；聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻和頭部。在保持體力和等待救援的過程中，要尋找和開辟通道，設(shè)法逃離險境。如一時不能脫險，不要勉強(qiáng)行動，應(yīng)做到保持鎮(zhèn)靜，找準(zhǔn)方向，迅速撤離。在撤離過程中要盡可能避免被墜落物砸傷。同時要記住朝向有光亮、更安全寬敞的地方撤離。千萬不要使用明火（以防有易燃?xì)怏w引爆），盡量避免不安全因素。特殊情況下的自救互救技巧PART04交通工具中避險要點03保持鎮(zhèn)靜，采取防護(hù)措施乘客應(yīng)系好安全帶，用手護(hù)住頭部和頸部，以減少受傷的可能性。01立即停車并熄火駕駛時應(yīng)立即將車輛停放在空曠、平坦的地方，并熄火以避免車輛失控或引發(fā)火災(zāi)。02避開高大建筑物和危險物停車時應(yīng)選擇遠(yuǎn)離高樓大廈、大樹、電線桿等可能倒塌或損壞的物體的地方。汽車中避險注意事項聽從指揮，有序疏散在地震發(fā)生時，應(yīng)聽從列車員或工作人員的指揮，有序地向安全區(qū)域疏散。遠(yuǎn)離車門和車窗在地震時，車門和車窗可能會變形或破裂，因此乘客應(yīng)遠(yuǎn)離這些區(qū)域，以避免受傷。采取防護(hù)措施乘客可以用手護(hù)住頭部和頸部，降低身體重心，以減少搖晃和顛簸對身體的影響?；疖?、地鐵等軌道交通工具中避險方法在地震發(fā)生時，乘客應(yīng)聽從機(jī)組人員或船員的指揮，采取正確的避險措施。聽從機(jī)組人員指揮在飛機(jī)上，乘客應(yīng)遠(yuǎn)離機(jī)翼和發(fā)動機(jī)等危險區(qū)域；在輪船上，乘客應(yīng)遠(yuǎn)離船舷和船艙等可能受損的地方。遠(yuǎn)離危險區(qū)域乘客可以采取與所處環(huán)境相適應(yīng)的防護(hù)措施，如系好安全帶、抓住扶手等。采取防護(hù)措施飛機(jī)、輪船等其他交通工具中應(yīng)對措施撥打緊急電話01在地震發(fā)生后，如果無法自救或互救，應(yīng)立即撥打當(dāng)?shù)氐木o急電話，請求救援。發(fā)出求救信號02如果被困在廢墟或危險環(huán)境中，可以通過敲擊物體、發(fā)出聲音等方式向外發(fā)出求救信號。保持鎮(zhèn)靜，等待救援03在等待救援的過程中，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，盡量節(jié)省體力，等待專業(yè)救援人員的到來。同時，要注意觀察周圍環(huán)境的變化，以便及時采取應(yīng)對措施。緊急情況下的求救途徑PART05災(zāi)后自救與互救技能保持鎮(zhèn)靜，盡量改善所處環(huán)境，設(shè)法脫險如一時不能脫險，不要勉強(qiáng)行動，應(yīng)做到保持呼吸暢通，設(shè)法避開身體上方不結(jié)實的倒塌物、懸掛物或其他危險物。保持體力，尋找食物和水如果找不到脫離險境的通道，可以用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力?？刂魄榫w或閉目休息，等待救援盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。被困時保持體力，尋找脫險機(jī)會對開放性傷口，應(yīng)盡可能先用無菌敷料或潔凈布料進(jìn)行包扎止血。包扎止血在搬運傷員過程中，要遵循先救命、后治傷的原則，先將傷員搬離危險區(qū)域，再進(jìn)行必要的救治。搬運傷員在搬運過程中，要時刻注意傷員的情況，避免造成二次傷害。注意事項簡易包扎止血和搬運傷員技巧01在搜救過程中，搜救人員應(yīng)佩戴頭盔、手套、防護(hù)服等安全防護(hù)裝備，以確保自身安全。搜救人員應(yīng)佩戴安全防護(hù)裝備02在搜救過程中，要注意現(xiàn)場的安全狀況，避免因余震、倒塌等造成二次傷害。搜救過程中要注意安全03在搜救過程中，要保持與被困人員的聯(lián)系，鼓勵他們保持信心，配合搜救工作。搜救過程中要保持與被困人員的聯(lián)系搜救被困人員注意事項123在震后環(huán)境中，要時刻注意周圍環(huán)境的安全狀況，避免因余震、倒塌等造成二次傷害。注意環(huán)境安全在震后環(huán)境中，要特別注意防范火災(zāi)等次生災(zāi)害的發(fā)生。如果發(fā)現(xiàn)火源或易燃物品，應(yīng)及時進(jìn)行處理或報告相關(guān)部門。防范火災(zāi)等次生災(zāi)害在震后環(huán)境中，要注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食品或飲用生水，以預(yù)防食物中毒等次生災(zāi)害的發(fā)生。注意飲食衛(wèi)生避免次生災(zāi)害發(fā)生PART06心理調(diào)適與恢復(fù)生活秩序恐懼、焦慮、悲傷、憤怒、無助感等。常見的心理反應(yīng)接受自己的情緒反應(yīng)，尋找支持，保持積極心態(tài)，進(jìn)行放松訓(xùn)練等。調(diào)適方法面對災(zāi)害的心理反應(yīng)及調(diào)適方法通過搜索引擎、社交媒體等途徑尋找專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)，并了解其背景、資質(zhì)和口碑等信息。尋找專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)撥打當(dāng)?shù)匦睦碓鸁峋€電話，獲得及時的心理支持和建議。尋求心理援助熱線幫助尋求專業(yè)心理援助途徑重建家園和工作環(huán)境積極參與災(zāi)后重建工作，修復(fù)受損的家園和工作環(huán)境，營造安全、舒適的生活和工作環(huán)境。尋求社會支持和互助加入社區(qū)、志愿者等組織，參與社會公益活動，獲得歸屬感和成就感，增強(qiáng)自信心和應(yīng)對能力。逐步恢復(fù)正常生活節(jié)奏從簡單的日?；顒娱_始，逐步增加活動量，恢復(fù)正常的作息時間。重建生活信心和恢復(fù)正常生活秩序建議學(xué)習(xí)應(yīng)