新疆烏魯木齊初中體育 第十三周《跳大繩、跳小繩》教學實錄 人教新課標版

新疆烏魯木齊初中體育第十三周《跳大繩、跳小繩》教學實錄人教新課標版一、教學背景

授課內(nèi)容：《跳大繩、跳小繩》

授課年級：八年級

教材版本：人教新課標版。

本節(jié)課旨在讓學生掌握跳大繩和跳小繩的基本技巧，提高學生的協(xié)調(diào)性和靈活性，增強團隊合作意識。結合人教新課標版教材，通過實踐練習，讓學生在輕松愉快的氛圍中掌握跳繩技巧，為后續(xù)體育課程打下基礎。二、學情分析與內(nèi)容規(guī)劃

1.學情分析：學生已掌握基本的體育技能，對跳繩有一定的了解，但跳大繩和跳小繩的技巧尚不熟練，協(xié)調(diào)性和靈活性有待提高，團隊合作能力需加強。

2.內(nèi)容規(guī)劃：本節(jié)課將圍繞跳大繩和跳小繩的基本技巧進行教學，包括繩子的正確握法、跳躍節(jié)奏的掌握、安全注意事項等。通過分組練習、示范教學、比賽等形式，讓學生在實踐中提高技能，增強團隊協(xié)作。同時，結合教材內(nèi)容，讓學生了解跳繩運動對身心健康的益處，激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣。三、教學難點與重點

1.教學重點

本節(jié)課的教學重點是讓學生掌握跳大繩和跳小繩的正確技巧，包括：

-繩子的正確握法：握繩位置要適當，力度要適中，以保證跳繩時的穩(wěn)定性和靈活性。

-跳躍節(jié)奏的掌握：學生需要學會在繩子落地時及時起跳，保持連續(xù)性和節(jié)奏感。

-跳繩時的身體協(xié)調(diào)：包括手腳的配合，身體的重心控制，以及跳躍時的高低和力度。

-安全注意事項：教授學生在跳繩時的安全防護措施，如穿著合適的鞋子，避免在硬地面上跳躍等。

2.教學難點

本節(jié)課的教學難點在于幫助學生克服以下困難：

-跳大繩時的空間感：學生需要掌握跳大繩時對繩子大小的判斷和身體位置的調(diào)整，例如，如何在不碰到繩子的同時，保持適當?shù)奶S高度和速度。

-跳小繩時的節(jié)奏感：小繩的跳躍節(jié)奏更快，學生往往難以把握，例如，如何在快速跳躍中保持呼吸均勻，不出現(xiàn)失誤。

-團隊協(xié)作的配合：在跳大繩時，學生需要與搖繩者協(xié)調(diào)配合，保持穩(wěn)定的節(jié)奏，例如，如何通過眼神交流和口頭指令來同步動作，避免撞繩或斷繩。

-動作的連貫性與精確性：學生在跳躍過程中需要連貫地完成一系列動作，如起跳、落地、再次起跳，這要求學生具備較高的動作控制能力，例如，如何在連續(xù)跳躍中保持身體平衡，不出現(xiàn)摔倒或失誤。四、教學資源與技術支持

1.多媒體資源：使用跳繩技巧教學視頻，展示正確的大繩和小繩跳躍方法；利用圖片資料，幫助學生理解跳繩時的身體姿勢和動作細節(jié)。

2.閱讀材料：選取教材中的相關章節(jié)，提供跳繩運動的歷史、文化及健康益處的短文，增強學生對跳繩運動的認識。

3.在線工具：利用校園體育資源平臺，提供跳繩訓練的在線指導和練習，以及相關的健康生活方式資料，幫助學生自主學習和實踐。五

五、教學過程設計

1.情境導入（5分鐘）

內(nèi)容：教師通過播放一段跳大繩和跳小繩的精彩視頻，讓學生直觀感受跳繩運動的魅力。隨后，教師簡要介紹跳繩運動的歷史和健康益處，激發(fā)學生的學習興趣，并引出本節(jié)課的主題。

2.新知探索（20分鐘）

內(nèi)容：教師首先示范跳大繩和跳小繩的基本技巧，包括繩子的正確握法、跳躍節(jié)奏的掌握、身體協(xié)調(diào)等。隨后，學生分組進行模仿練習，教師巡回指導，糾正動作中的錯誤。在此過程中，教師強調(diào)跳繩時的安全注意事項，確保學生在練習過程中的安全。

-教師示范跳大繩：展示正確的繩子握法，引導學生注意搖繩節(jié)奏與跳躍的協(xié)調(diào)。

-教師示范跳小繩：展示快速跳躍時的節(jié)奏感，引導學生感受跳躍的連貫性與精確性。

-學生分組練習：學生在教師的指導下，分組進行跳大繩和跳小繩的練習，教師巡回指導，糾正動作錯誤。

-安全注意事項：教師強調(diào)在跳繩過程中要注意避免碰撞、摔倒等安全事故，確保練習的安全性。

3.互動體驗（15分鐘）

內(nèi)容：學生進行跳繩比賽，包括個人賽和團隊賽。個人賽讓學生展示自己的跳繩技巧，團隊賽則培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力。比賽過程中，學生互相鼓勵、互相學習，教師對表現(xiàn)優(yōu)秀的學生給予表揚。

-個人賽：學生依次進行跳大繩和跳小繩的展示，其他學生觀看并學習。

-團隊賽：學生分組進行跳大繩比賽，每組學生需要完成一定數(shù)量的連續(xù)跳躍，團隊成員之間需要密切配合。

-互相鼓勵與學習：在比賽過程中，學生互相鼓勵、互相學習，形成良好的學習氛圍。

-教師表揚：教師對在比賽中表現(xiàn)優(yōu)秀的學生給予表揚，鼓勵他們繼續(xù)努力。

4.實踐應用（5分鐘）

內(nèi)容：教師布置課后作業(yè)，要求學生在家中繼續(xù)練習跳大繩和跳小繩，并記錄自己的練習成果。在下一次課堂上，學生分享自己的練習經(jīng)驗和進步，教師對學生的練習情況進行總結和反饋。

-課后作業(yè)：學生需要在家庭環(huán)境中繼續(xù)練習跳大繩和跳小繩，記錄自己的練習成果。

-分享練習經(jīng)驗：在下一次課堂上，學生分享自己的練習經(jīng)驗和進步，互相學習。

-教師總結與反饋：教師對學生的練習情況進行總結和反饋，對學生的進步給予肯定和鼓勵。六、教學反思

這次關于跳大繩和小繩的教學讓我深刻認識到，理論與實踐相結合的重要性。學生們在觀看視頻和示范后，對跳繩技巧有了初步理解，但在實際操作中還是遇到了不少困難。我意識到，重復示范和個別指導對于技能掌握至關重要。此外，團隊比賽的設置增強了學生的合作精神，但也發(fā)現(xiàn)部分學生在這方面還需加強。我會繼續(xù)觀察學生的進步，調(diào)整教學方法，確保每個學生都能在跳繩這項運動中找到樂趣，同時提高他們的體育技能。七、評價與反饋機制

1.過程評價：在學生進行跳繩練習時，我密切觀察他們的動作技巧、節(jié)奏感和身體協(xié)調(diào)性，及時給出具體、針對性的反饋，如指出跳躍時腳踝的彎曲度、手臂的擺動幅度等，幫助學生即時調(diào)整和改進。

2.成果評價：通過定期的跳繩比賽，我評估學生的技能掌握情況，對每位學生的進步給予認可和鼓勵。同時，我也鼓勵學生之間相互觀察、評價和分享技巧，以促進彼此的進步和學習。

3.自我反思：我引導學生回顧自己的練習過程，思考在跳繩技巧上的進步和遇到的挑戰(zhàn)。我鼓勵他們記錄自己的練習感受和心得，討論如何將跳繩運動作為日常健康生活方式的一部分，從而培養(yǎng)學生的自我監(jiān)控和自我管理能力。八、教學資源拓展

1.拓展資源：

-跳繩歷史與文化：介紹跳繩運動的歷史起源，不同文化背景下跳繩的發(fā)展，以及跳繩在世界各地的傳統(tǒng)節(jié)日和民間游戲中的地位。

-跳繩技巧提升：講解跳繩的各種進階技巧，如交叉跳、雙腳跳、單腳跳等，以及如何通過跳繩提高心肺功能和身體協(xié)調(diào)性。

-跳繩與健康管理：探討跳繩運動對身心健康的益處，包括減肥、增強肌肉、改善心血管功能等，以及如何將跳繩融入日常健康管理中。

-跳繩比賽規(guī)則：介紹跳繩比賽的基本規(guī)則和評分標準，包括個人賽、團隊賽等不同類型的比賽形式。

2.拓展建議：

-閱讀相關書籍：推薦學生閱讀有關跳繩技巧、健康管理和體育文化的書籍，以加深對跳繩運動的理解。

-觀看教學視頻：鼓勵學生觀看跳繩教學視頻，學習不同的跳繩技巧和訓練方法，以便在家中進行自主練習。

-參加社區(qū)活動：建議學生參加社區(qū)或?qū)W校組織的跳繩活動，與其他跳繩愛好者交流經(jīng)驗，提高自己的技能水平。

-記錄訓練日志：指導學生記錄自己的跳繩訓練日志，記錄每次訓練的時間、強度、心得體會等，幫助他們跟蹤自己的進步和反思訓練效果。

-開展家庭跳繩活動：鼓勵學生與家人一起進行跳繩