足球?qū)ｍ?xiàng)課教案2

足球?qū)ｍ?xiàng)課體育教案

任課老師：夏煜

課次：1周次：一任課老

師：夏煜

教材內(nèi)體育理論教學(xué)________________________________________

1、足球運(yùn)動(dòng)的概述;2、足球選修課教學(xué)任務(wù)及本

課的任1、通過足球運(yùn)動(dòng)的展史的介紹使學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)有肯定

2、向?qū)W生介紹有關(guān)足球?qū)ｍ?xiàng)課的教學(xué)任務(wù)及學(xué)求，使學(xué)

什么，怎么樣學(xué)，如何考核，要到達(dá)什么目的等；

3、結(jié)合國內(nèi)外足球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀以及我校足球運(yùn)動(dòng)（沙灘足

培育學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的塾子

教學(xué)內(nèi)容

1、足球運(yùn)動(dòng)的概述，國內(nèi)外足球運(yùn)動(dòng)的起源與開展史；

2、足球選修課教學(xué)任務(wù)及本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容與要求

3、組結(jié)支配上課的隊(duì)列與站位等

一、球運(yùn)動(dòng)的概述：足球運(yùn)動(dòng)是體育運(yùn)動(dòng)中開展最廣泛、影響最大

的運(yùn)動(dòng)工程，號稱“世界第一運(yùn)動(dòng)”她融興趣性、欣賞性為一

體，對運(yùn)發(fā)動(dòng)與觀眾具有極大的吸引力。足球競賽也是充溢情

感的競賽，快樂與無望，喜悅與悲傷，這兩種極端的情感，自

始至終地伴隨著每一場競賽。

1.足球運(yùn)動(dòng)的起源與開展史

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育運(yùn)動(dòng)，它的起源可以追溯到人類社會(huì)的史

前時(shí)代。通過對目前各國有關(guān)史料的分析確認(rèn)，古代足球起源于中國。

足球起源于我國戰(zhàn)國時(shí)代（公元前475—前221年）。當(dāng)時(shí)稱之為

“蹋鞠”或“蹴鞠”，“蹋”或“蹴”就是指用腳踢物的意思，而

“鞠”是用皮革為皮，里面充填毛發(fā)做成的球?，F(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)起源于

英國。1848年足球運(yùn)動(dòng)的第一個(gè)文字形式的規(guī)則《劍橋規(guī)則》

1857年英國成立了世界上第一個(gè)足球俱樂部；1863年1。月6日，

成立了世界第一個(gè)足球協(xié)會(huì)一一英格蘭足球協(xié)會(huì)，因此，1。月6日

被稱為現(xiàn)代足球生日。

2.國際足聯(lián)三大賽事：國際足球協(xié)會(huì)結(jié)合會(huì)杯、世界杯足球賽、奧

運(yùn)會(huì)足球賽

3.足球競賽場地標(biāo)準(zhǔn)足球場呈長方形，長9。一120米，寬45-90

米。國際競賽場地長100—11。米，寬64—75米，在任何狀況下,

長度必需超過寬度，線寬1。厘米，（不得超過12厘米）。足球競

賽場地是由三線、三區(qū)、兩點(diǎn)與一弧構(gòu)成的。三區(qū)是指罰球區(qū)（又稱

禁區(qū)）、球門區(qū)、與角球區(qū)；兩點(diǎn)是指中點(diǎn)與罰球點(diǎn)；一弧是指罰球

弧。

4,現(xiàn)代足球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)分類足球技術(shù)：是運(yùn)發(fā)動(dòng)在競賽中運(yùn)用身體

的合理部位所完成的動(dòng)作方法的總稱

二、足球課程內(nèi)容提要

1.理論部分：

駕馭體育的一般理論與的根本足球?qū)W問及裁判方法的理論，運(yùn)動(dòng)

損傷與處理方法；足球運(yùn)動(dòng)概述；足球技術(shù)的分析；足球競賽規(guī)則與

裁判法；足球運(yùn)動(dòng)競賽組織工作。介紹沙灘足球、定向運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、

游泳及健身保健等有關(guān)理論學(xué)問。

2.理論部分

進(jìn)步學(xué)生的專項(xiàng)身體素養(yǎng)：速度、耐力、靈敏、力氣、柔韌等。

駕馭足球的根本技術(shù)使學(xué)生可以進(jìn)展正常的足球運(yùn)動(dòng)、足球競賽與裁

判工作。

(1)踢球：腳內(nèi)側(cè)、正腳背、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)踢球

(2)停球：腳內(nèi)側(cè)、腳背、腳底、胸部及大腿停球。

(3)運(yùn)球：腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)，正腳背、腳背外側(cè)運(yùn)球

(4)頭頂球：正、側(cè)額頭頂球

(5)搶截球：正面、側(cè)面搶截球(結(jié)合沖撞與鏟球)

(6)假動(dòng)作：有球假動(dòng)作、無球假動(dòng)作

(7)擲界外球：原地、助跑擲界球。

(8)守門員技術(shù)：打算姿態(tài)、步法挪動(dòng)、接球、發(fā)球

3.戰(zhàn)術(shù)教學(xué)部分

(1)個(gè)人攻守戰(zhàn)術(shù)：跑位與擺脫選位與盯人，個(gè)人打破。

(2)部分攻守戰(zhàn)術(shù)：二過一根底協(xié)作(斜傳直插、直傳斜插、踢墻式、

回傳返切、穿插掩護(hù))，二打二，三打三，綜合防守、破密集防守

(3)全隊(duì)攻守戰(zhàn)術(shù)

競賽陣型

邊路進(jìn)攻、中路進(jìn)攻、快速還擊。

全場緊逼、松動(dòng)防守與區(qū)域緊逼、封堵、搶截與補(bǔ)位。

（4）定位球戰(zhàn)術(shù)：

中圈開球、角球、擲界外球、踢球門球、隨意球（干脆、間接）

4.介紹沙灘足球、網(wǎng)式足球、定向運(yùn)動(dòng)、武術(shù)、游泳與特色工程的

根本技術(shù)。

三、成果評定及上課要求：

學(xué)生成果評定方法：

體育課每學(xué)年評定一次，采納百分制。以《學(xué)生體質(zhì)安康標(biāo)準(zhǔn)》

為評定標(biāo)準(zhǔn)。

詳細(xì)評定方法按省《高校生體質(zhì)安康標(biāo)準(zhǔn)》細(xì)則執(zhí)行。

學(xué)生體質(zhì)安康標(biāo)準(zhǔn)的評價(jià)指標(biāo)與得分表

序號評價(jià)指標(biāo)得分

1身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分

2臺(tái)階試驗(yàn)、100。米、800米（女）20分

3肺活量體重指數(shù)15分

450米跑、立定跳遠(yuǎn)30分

5坐位體前屈、仰臥起坐（女）、握力20分

體重指數(shù)

嘉獎(jiǎng)與降低分?jǐn)?shù)方法

（一）屬下列狀況之一者，嘉獎(jiǎng)5分，不同工程可累計(jì)加分

|、早操、課間操、課外體育熬煉出勤率到達(dá)98%以上，仔細(xì)

熬煉者。

2、獲等級運(yùn)發(fā)動(dòng)稱號者。

3、參與校運(yùn)動(dòng)會(huì)及以上體育競賽獲獎(jiǎng)?wù)摺?/p>

4、學(xué)生體育干部在組織各項(xiàng)體育活動(dòng)中，工作仔細(xì)負(fù)責(zé)者。

（二）、對體育課、早操、課間操、課外體育熬煉無故缺勤，一

年累計(jì)超過應(yīng)出勤次數(shù)1/10或因病、事假缺勤，一學(xué)期累計(jì)超過1/3

者，其《標(biāo)準(zhǔn)》成果應(yīng)記為不及格，該學(xué)年《標(biāo)準(zhǔn)》成果最高記為59

分。

組織教法

室內(nèi)教學(xué)：

地點(diǎn)：3#218多媒體教室

教法提示：

采納多媒體課件演講，以老師講授為主，加以引導(dǎo)、提問、啟發(fā)與探

討等形式開展教學(xué)

課后小_____________________________________________________

課次：2周次：二任課老師：

夏煜

教材內(nèi)1、熟識球性：左、右拔拉球等練習(xí);___________________

2、講解踢球過程，學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾技術(shù)；

3、身體素養(yǎng)練習(xí);____________________________________

課的任1、通過本次課的教學(xué)理解與駕馭學(xué)生對足球根本技術(shù)的

材施教?___________________________________________

2：通五腳而側(cè)踢。地液技采的摹習(xí)；使學(xué)生對足球根

性相識，培育學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的愛好。__________________

3、復(fù)原與進(jìn)步學(xué)生的身體素養(yǎng)c

課時(shí)教學(xué)內(nèi)容組織教法練

的間習(xí)

部量

分

一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人

開5隊(duì)伍組織成二列橫隊(duì)，要

數(shù)

場求整隊(duì)時(shí)做到靜、齊、快。

部一.師生互相問好

分

三.老師簡潔介紹教學(xué)支配

教學(xué)內(nèi)容宣布主要以講解

四.老師宣布教學(xué)內(nèi)容與耍

為主。

求4

1

X

5五.支配見習(xí)生檢查服裝

打組織教法：8

算1.老師講解、示范動(dòng)作，

?慢跑熱身800米

部并提出要求。

徒手操

分2.學(xué)生仿照練習(xí)。

1.上肢運(yùn)動(dòng)3.學(xué)生按口令進(jìn)展集體

練習(xí)。

3.踢腿運(yùn)動(dòng)

4.老師進(jìn)展集體、個(gè)別訂

要求：動(dòng)作要輕松伸展。正。

2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)老師先示范后講解動(dòng)作要

要求：擴(kuò)胸時(shí)臂要平，上體領(lǐng)；采納鏡面示范。

保持正直。成弓步時(shí)腳跟稍

要求動(dòng)作到位，有力度

提起。

3,踢腿運(yùn)動(dòng)

要求：

①踢腿時(shí)，腳面繃直，兩膝

不要彎曲，上體保持正直。

②踢腿時(shí)，要用腳面觸手。

4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

要求：

①體側(cè)屈時(shí)兩臂上舉，臂要

直。

②側(cè)屈時(shí)不要轉(zhuǎn)體成前傾。

5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

要求：上體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)腿要直，

5

腳不挪動(dòng)。

5

6.腹背運(yùn)動(dòng)

7.全身運(yùn)動(dòng)

基

要求：做弓步時(shí)，后腳跟不1.老師講解、示范動(dòng)作。

本要提起。2.學(xué)生進(jìn)展練習(xí)：

1）踢球動(dòng)作的仿照練習(xí)。

8.跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)

2）二人一球，一人用腳擋

部要求：球（擋球腳腳尖稍翹起腳

①用前腳掌起跳，向上跳時(shí)掌對球，離球約1。厘米），

兩腳要充分蹬直C另一人做助跑踢球練習(xí)。

分3）二人一球，對踢練習(xí)。

②頭上擊掌時(shí)，頸部耍止直，

3.老師進(jìn)展個(gè)別與集體

大臂靠近耳部。訂正

1、熟識球性：左、右拔拉球K老師先示范后講解動(dòng)

等練習(xí)；作要領(lǐng)；

2、學(xué)生做無球仿照練習(xí)；

要領(lǐng)：用前腳掌觸球身體重

3、學(xué)生左、右拔拉球等練

心在左腳，屈右膝，關(guān)節(jié)發(fā)

習(xí)

力將球左右前后拔位。（換

腳）

1.老師講解示范動(dòng)作

留意點(diǎn)：腳掌觸不能太重2.學(xué)生練習(xí)：

1）前腳掌劃圓揉球

基

要求：拔位動(dòng)作要輕快、連2）腳掌、腳內(nèi)外側(cè)左右揉

本球

難點(diǎn)：動(dòng)作的連接性

3.老師進(jìn)展訂正

一、球性練習(xí)：左、右撥、1.老師講解示范動(dòng)作，并

部拉球等練習(xí)提出要求。

1.揉球練習(xí)2.學(xué)生進(jìn)展練習(xí)。

要求；練習(xí)時(shí)，揉動(dòng)球體劃3.老師進(jìn)展訂正。

分圓先小后大，先慢后快；另

外要漸漸將眼睛從凝視球過

渡到用余光看球甚至不看

球。老師講解、示范，學(xué)生仿

照練習(xí)。

2.雙腳腳內(nèi)側(cè)橫向交替撥

球

1.老師講解、示范動(dòng)作。

動(dòng)作要領(lǐng)：隊(duì)員用左右腳腳

2.學(xué)生進(jìn)展練習(xí)：

內(nèi)側(cè)來回橫向撥球，撥球時(shí)

1）停球動(dòng)作的仿照練習(xí)。

腳尖稍向上翹，踝關(guān)節(jié)向內(nèi)

2）二人一球,踢停球練習(xí)。

轉(zhuǎn)動(dòng)并適當(dāng)驚慌，保持觸球

3.老師進(jìn)展訂正。

時(shí)的腳形。

1.老師講解練習(xí)方法后，

要求：留意限制觸球時(shí)踝關(guān)

簡潔示范一下。

節(jié)適當(dāng)驚慌保持肯定的腳

2.學(xué)生進(jìn)展原地仿照。

形。動(dòng)作幅度漸漸加大。1

練習(xí)開場，每人次。

3,30

二、講解踢球過程

★停球動(dòng)作的仿照

1踢球是足球根本技術(shù)中的主

0要技術(shù)。踢球是有目的的把★停迎面來的地滾球練

球傳給同伴或射門，它是完習(xí)。兩人相距6-8米相對

成戰(zhàn)術(shù)協(xié)作的主要手段。站立，一人踢（擲）地滾

球，另一人停球。

踢球的技術(shù)動(dòng)作包括助跑、

支撐腳的位置、踢球腿的搖★跑上去停迎面來的地滾5

擺、腳與球的接觸部位與踢球。二人相距10米左右

球后的身體隨前動(dòng)作五個(gè)組

5相對站立，一人踢（擲）

成部分。地滾球，另一人跑上去停

結(jié)踢球的方法主要有正腳背踢地滾球。

束

球、外腳背踢球、里腳背踢★跑上去停對足球墻踢出

部

球、腳內(nèi)側(cè)踢球，此外還有的反彈回來的球。

分腳尖踢球與腳跟踢球。

三、腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球

練習(xí)方法：

1.腳內(nèi)側(cè)踢球

★各種踢球動(dòng)作的仿照練

要領(lǐng)：支撐腳踏在球側(cè)習(xí)。

15cm左右處，大腿帶動(dòng)小

★二人一球，一人用腳擋

腿加速搖擺，擊球前搖擺腿

球（擋球腳腳尖稍翹起腳

膝蓋外轉(zhuǎn)，腳內(nèi)側(cè)與出球方

掌對球，離球約10厘米），

向成90度，腳尖稍翹起，

另一人做助跑踢球練習(xí)。

用腳內(nèi)側(cè)擊球的中后部。

★對足球墻踢球練習(xí)。開

易犯錯(cuò)誤：

場時(shí)離墻3-5米，用力要

A踢球腿屈膝外展不充分，小，然后漸漸加長離墻的

腳尖沒有翹起間隔與增大踢球力氣。

B擺腿動(dòng)作過分驚慌，使擺

速受到限制。

老師講解，提出課后熬煉

C在踢球腿前擺時(shí)膝關(guān)節(jié)伸要求

直，形成直腿掃踢。

老師強(qiáng)調(diào)素養(yǎng)練習(xí)的重要

D踢球時(shí)上體向踢球腿一側(cè)性

傾斜，腳掌內(nèi)翻。老師示范并講解動(dòng)作要

領(lǐng)，

重點(diǎn)：搖擺腿外轉(zhuǎn)；難點(diǎn)：

提出練習(xí)要求：

技術(shù)動(dòng)作連接

1、動(dòng)作到位

2、動(dòng)作連

2.腳內(nèi)側(cè)停地滾球

要領(lǐng)：支撐腳支撐住身體，

接球腳小腿前引，在腳內(nèi)側(cè)老師課后小結(jié)

觸球的一瞬間，快速回撤緩布置課后練習(xí)

沖至腳下。收回體育器材宣布下課

重點(diǎn)：迎撤動(dòng)作；難點(diǎn)：迎

撤時(shí)機(jī)。

四、素養(yǎng)訓(xùn)練

速度素養(yǎng)

各種預(yù)備姿態(tài)，突發(fā)各種信

號的快速挪動(dòng)

［動(dòng)作方法］

學(xué)生用蹲、坐、仰臥、俯臥

等預(yù)備姿態(tài)，聽到突發(fā)信號

（哨音、掌聲、口令等）馬

上向指定的方向快速挪動(dòng)。

集合整隊(duì)放松運(yùn)動(dòng)

課后小__________________________________________________

足球選修課第三次課教案

教1、熟識球性：左、右拔、拉球，教1.逐步培育學(xué)生的球性，對足

學(xué)顛球練習(xí)學(xué)球的愛好。

內(nèi)2、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球技術(shù)任2.駕馭腳內(nèi)側(cè)踢、停球的技術(shù)。

容并進(jìn)展綜合練習(xí)務(wù)3.初步駕馭腳背止面、腳背外

3、學(xué)習(xí)腳背止面、腳背外側(cè)運(yùn)球側(cè)運(yùn)球技術(shù)。

技術(shù)4.培育學(xué)生的耐久力與運(yùn)球?qū)?/p>

4、練習(xí)行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)力。

5、素養(yǎng)訓(xùn)練

課次時(shí)間備注

的數(shù)

教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)方法

部

分

一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)

開

隊(duì)伍組織成二列

二.師生互相問好

橫隊(duì)，要求整隊(duì)時(shí)5mi

始

三.老師簡潔介紹教學(xué)支配做到靜、齊、快。n

部四.老師宣布教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)內(nèi)容宣布主

要以講解為主。

五.支配見習(xí)生檢查服裝

分

六,慢跑熱身

準(zhǔn)

打算活動(dòng)：行進(jìn)間徒手操

1.上肢運(yùn)動(dòng)

要求：手臂伸直

備

2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

組織教法：

要求：動(dòng)作幅度要由小到大漸漸410m

1.老師講解、示*

增加in

范動(dòng)作，并提

部3.振臂運(yùn)動(dòng)8

出要求。

要求：同上托

學(xué)生仿照練

4.壓腿運(yùn)動(dòng)2.

要求：上體盡量保持正直，不要習(xí)。

學(xué)生按口令進(jìn)

分前傾，后腿伸直。3.

展集體練習(xí)。

5.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

老師進(jìn)展集

要求：練習(xí)時(shí)手臂上舉伸展要充4.

體、個(gè)別訂正。

分，彎腰伸背動(dòng)作幅度要漸漸加

大。

6.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

要求：轉(zhuǎn)體充分

1.腹背運(yùn)動(dòng)8mi

要求：前屈，手指觸地。n

2.跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)

1.老師講解示范

要求：手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)

動(dòng)作，提出復(fù)

習(xí)要求。12m

基2.學(xué)生練習(xí)。in

一、球性練習(xí)

3.老師進(jìn)展訂正

1.復(fù)習(xí)揉球、撥球練習(xí)

1.老師講解示范

要求：練習(xí)時(shí)，眼睛要從凝視球

動(dòng)作，并提出

過渡到用余光看球甚至不看球；

要求。

速度由慢加快；幅度也加大。10m

2.學(xué)生進(jìn)展練

in

2.學(xué)習(xí)顛球練習(xí)習(xí)：

要求：用雙腳顛球時(shí)，留意限制1）自拋?zhàn)灶?/p>

本觸球時(shí)踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的適當(dāng)放2）原地拉挑球練

松;顛球的高度盡量不超過膝部。習(xí)

動(dòng)作頻率可漸漸加快。3）雙腳交替顛球

練習(xí)

重點(diǎn)：腳觸球的部位

3.老師進(jìn)展訂

難點(diǎn)：支撐腿的著地位置正。

二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停地滾球

部1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作

復(fù)習(xí)要求：支撐腳的位置、擊球1.老師講解示范

時(shí)搖擺腿外轉(zhuǎn)；腳尖稍翹起；擊動(dòng)作，并提出

球的中后部；擊球后的隨球搖擺。復(fù)習(xí)要求。

2.學(xué)生練習(xí)，老

2.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)停地滾球師糾錯(cuò)。

復(fù)習(xí)要求：強(qiáng)調(diào)迎搞動(dòng)作。

3.腳內(nèi)側(cè)踢、停球結(jié)合練習(xí)。

25m

分二、學(xué)習(xí)腳背止面、腳背外側(cè)運(yùn)in

球技術(shù)

1.學(xué)習(xí)腳背外側(cè)運(yùn)球技術(shù)1.老師講解、示

動(dòng)作要領(lǐng)：腳觸球的部位與外腳范動(dòng)作。

背踢球一樣。帶球時(shí)，上體要稍2.學(xué)生進(jìn)展練

前傾，帶球腳的腳尖與髓關(guān)節(jié)稍習(xí)：

向里轉(zhuǎn)，膝微屈，腳腕放松。在1）慢速用單腳推

向前邁步將要落地前，用外腳背或撥球前進(jìn)。初步

駕馭之后再進(jìn)展

推撥球的后下部（圖）。10m

兩只腳交替推、撥

in

球前進(jìn)練習(xí)。

2）二人一球，前

面的人運(yùn)球，后面

的人仿照跟蹤。

重點(diǎn)：腳背外側(cè)的推球力度。3）兩種技術(shù)結(jié)合

運(yùn)用練習(xí)。

難點(diǎn)：腳背方向的駕馭與發(fā)力點(diǎn)5mi

3.老師進(jìn)展個(gè)別

n

的駕馭與集體訂正

2.學(xué)習(xí)腳背正面運(yùn)球技術(shù)

動(dòng)作要領(lǐng)：與外腳背帶球根本一

樣，只是用正腳背帶球。這種帶

球適用于直線快速打破。5mi

n

重點(diǎn)、難點(diǎn)：同上。

1.老師講解、示

易犯錯(cuò)誤：

范動(dòng)作。

★運(yùn)球時(shí)只是低頭看球，而不能2.生兩兩配對進(jìn)

隨時(shí)視察場上狀況致使不能剛好展練習(xí)：

傳球或射門。3.老師進(jìn)展訂

正。

★運(yùn)球時(shí)不是推球或撥球而是擊

球，致使球遠(yuǎn)離自己而失去限制。

四、行進(jìn)間腳內(nèi)側(cè)傳球

1.老師講解練習(xí)

要求：奔跑自然放松，擊球時(shí)用方法后，簡潔

腳內(nèi)側(cè)部位，球盡量往跑動(dòng)路途示范一下。

的前上方踢出，間隔可由小到2,學(xué)生進(jìn)展練

大，傳球速度山慢到快。習(xí)，每組間進(jìn)

展短暫休息。

五、素養(yǎng)訓(xùn)練

老師講解,提出課

隊(duì)員在400米跑道上進(jìn)展運(yùn)球

后熬煉要求

跑400米*2組

要求：帶球跑時(shí)球的推動(dòng)幅度要

小，使球始終限制在腳下1米范

圍內(nèi)；跑動(dòng)時(shí)盡量抬頭，使眼睛

凝視四周環(huán)境。

一、放松練習(xí)

二、小結(jié)本課

三、回收體育器械

四、宣布課后練習(xí)

課后小結(jié)：

足球選修課第四次課教案

教1.熟識球性：同上次課教1.進(jìn)一步扎實(shí)學(xué)生的足球根

學(xué)2.復(fù)習(xí)所學(xué)足球技術(shù)，并進(jìn)展綜學(xué)底。

內(nèi)合練習(xí)任2.根本駕馭踢、運(yùn)球相結(jié)合

容3.學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)、正面踢高遠(yuǎn)球務(wù)的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。

技術(shù)3.初步駕馭踢高遠(yuǎn)球技術(shù)。

4.素養(yǎng)訓(xùn)練

課次時(shí)間備

的數(shù)注

教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)方法

部

分

一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)

開

隊(duì)伍組織成二列

二.師生互相問好

橫隊(duì)，要求整隊(duì)時(shí)5mi

,始LA

三.老師簡潔介紹教學(xué)支配做到靜、齊、快。n

部四.老師宣布教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)內(nèi)容宣布主

要以講解為主。

五.支配見習(xí)生檢查服裝

分

六.慢跑熱身

組織教法：

準(zhǔn)腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

老師講解、示

球性練習(xí)：1.10m

備范動(dòng)作，并提

左、右撥、顛球等練習(xí)in

出要求。

部1.揉球練習(xí)

2.學(xué)生進(jìn)展練習(xí)

2.撥球練習(xí)

分3.老師進(jìn)展個(gè)別

3.顛球練習(xí)

“止。

要求：練習(xí)時(shí)，先慢后快；另外

要漸漸將眼睛從凝視球過渡到用

余光看球甚至不看球。

基

本一、復(fù)習(xí)踢、運(yùn)球技術(shù)

部1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球動(dòng)作25m

1.老師講解示范

in

要求：搖擺腿外轉(zhuǎn)9。度，技術(shù)動(dòng)作

2.學(xué)生練習(xí)：

動(dòng)作連接。1）腳內(nèi)側(cè)踢、停

球動(dòng)作

2.復(fù)習(xí)腳背正面運(yùn)球、腳背外

2）腳背正面、腳

側(cè)運(yùn)球技術(shù)

背外側(cè)運(yùn)球練習(xí)

要求：運(yùn)球時(shí)腳踝適當(dāng)放松，上3）運(yùn)球后傳球練

體稍前傾，球限制在腳下一步之習(xí)

內(nèi)。3.老師進(jìn)展訂正

3.復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球后腳內(nèi)側(cè)傳

球技術(shù)

基

要求：運(yùn)球時(shí)限制好球，傳球時(shí)

留意傳球的方向與力度。速度可

漸漸加快；間隔可漸漸加大。

本二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)、正腳背踢高、

遠(yuǎn)球技術(shù)

35m

示in

部

范動(dòng)作。

2.學(xué)生進(jìn)展練

習(xí)：

1）踢球動(dòng)作的仿

照練習(xí)。

動(dòng)作要領(lǐng)：踢定位球時(shí)，直線助

2）二人一球，一

跑，支撐腳踏在與球平行與距球

人用腳擋球（擋球

一腳的左右側(cè)方，的腳尖正對出

腳腳尖稍翹起腳

球方向，膝稍屈；同時(shí)踢球腿向

掌對球，離球約

后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時(shí),

10厘米），另一人

要用大腿帶動(dòng)小腿。當(dāng)大腿前擺

做助跑踢球練習(xí)。

至垂直地面位置時(shí)，小腿加速前

3）二人一球，對

擺。在腳觸球剎那，腳背繃直，

踢練習(xí)。

并稍收腹，以正腳背部位觸球的4）踢遠(yuǎn)練習(xí)

后中部（圖）。踢球后，身體要3.老師進(jìn)展個(gè)別

有隨前動(dòng)作,并跨出一兩步（圖）。與集體訂正

重點(diǎn)：踢球瞬間腳踝繃緊；

難點(diǎn)：大腿帶動(dòng)小腿。10m

2.學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球in

結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)：

束

，個(gè)令.——3/\

y、、?，w

部、?‘5mi

1、6

、n

分

沿著與球成45度角的斜線助跑，

支撐腳踏在球的側(cè)前方約兩腳左

右處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地1.老師講解、示

支撐身體重心，上體稍向支撐腳范動(dòng)作。

一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢2.學(xué)生進(jìn)展練習(xí)

球時(shí)，以大腿帶動(dòng)小腿，呈弧形3.老師旁邊指

快速前撰，腳稍向外轉(zhuǎn)，腳面繃導(dǎo)。

直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，

以里腳背觸球的后中部。踢球后，

腿隨球擺出。

老師講解,提出課

重點(diǎn)：踢球部位；難點(diǎn)：腳面繃

后熬煉要求

緊。

四、素養(yǎng)訓(xùn)練

“溜猴”練習(xí)

練習(xí)方法：學(xué)生分成若干組，每

組5-10人不等圍成圓圈互相傳

球，一人或多人（視組員人數(shù)的

多少自我設(shè)定）在圈內(nèi)搶傳球。

如觸及到球則與傳球失誤者交

換。依次循環(huán)進(jìn)展。

一、放松練習(xí)

二、小結(jié)本課

三、回收體育器械

四、宣布課后練習(xí)

課后小結(jié)：

足球選修課第五次課教案

教教1.進(jìn)一步進(jìn)步學(xué)生對足球

1.悉球性：同上次課

學(xué)學(xué)的愛好

2.習(xí)所學(xué)足球技術(shù)動(dòng)作，并進(jìn)展

內(nèi)任2.駕馭腳背內(nèi)側(cè)、正腳背踢

綜合練習(xí)

容務(wù)球技術(shù)。

3.學(xué)習(xí)停反彈球技術(shù)

3.初步駕馭停反彈球技術(shù)，

4.練習(xí)繞桿技術(shù)

特殊是限制好停球的時(shí)

5.素養(yǎng)訓(xùn)練

機(jī)。

4.進(jìn)步運(yùn)球技術(shù)與奔跑沖

刺實(shí)力

課*時(shí)間備

的數(shù)注

教學(xué)內(nèi)容組織教學(xué)方法

部

分

一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)

開

隊(duì)伍組織成二列

二.師生互相問好

橫隊(duì)，要求整隊(duì)時(shí)5mi

始XA

三.老師簡潔介紹教學(xué)支配做到靜、齊、快。n

部四.老師宣布教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)內(nèi)容宣布主

要以講解為主。

五.支配見習(xí)生檢查服裝

分

六.慢跑熱身

準(zhǔn)

熱身運(yùn)動(dòng)：雙人體操

1.上肢運(yùn)動(dòng)

備要求：動(dòng)作要協(xié)調(diào)伸展；身體應(yīng)組織教法：

轉(zhuǎn)足度

901.老師講解、示4

*10m

2.拉肩運(yùn)動(dòng)范動(dòng)作，并提

出要求。8in

部要求：拉肩臂應(yīng)伸直；拉肩時(shí)，

托

幅度要漸漸加大。2.學(xué)生仿照練

習(xí)。

3.壓腿運(yùn)動(dòng)

3.學(xué)生按口令進(jìn)

要求：三次壓腿動(dòng)作幅度要漸漸

分展集體練習(xí)。

/力JUn八-Jroc

4.老師進(jìn)展集

4.踢腿運(yùn)動(dòng)

體、個(gè)別訂正。

要求：踢腿時(shí)，腳面繃直，兩腳

不要彎曲。

5.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

要求：側(cè)屈時(shí)不要轉(zhuǎn)體或前傾。

10m

6.腹背運(yùn)動(dòng)in

要求：體后屈者不要舉腿收腹；

1.老師講解示范

體前后屈動(dòng)作要做得充分。

動(dòng)作，提出要

7.跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)求。

要求：下蹲動(dòng)作應(yīng)屈膝全蹲2.學(xué)生練習(xí)。

3.老師進(jìn)展訂正

15m

基一、球性練習(xí)：

in

1.揉球練習(xí)

2.撥球練習(xí)1.老師講解示范

3.顛球練習(xí)動(dòng)作，并提出

要求：練習(xí)時(shí)，先慢后快；另外要求。

要漸漸將眼睛從凝視球過渡到用2.學(xué)生進(jìn)展練習(xí)

本余光看球甚至不看球。1）腳內(nèi)側(cè)踢球與

停地滾球結(jié)合練

二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、腳背內(nèi)側(cè)與

習(xí)。

正腳背踢球技術(shù)

2）腳背內(nèi)側(cè)踢球

1.復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球動(dòng)作練習(xí)。

）正腳背踢球練

復(fù)習(xí)要求：支撐腳的位置、擊球3

習(xí)。

時(shí)搖擺腿外轉(zhuǎn)；腳尖稍翹起；擊

）運(yùn)球與踢球結(jié)20m

球的中后部；擊球后的隨球搖擺。4

合練習(xí)in

2.復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)與正腳背踢球3.老師進(jìn)展訂

動(dòng)作正。

復(fù)習(xí)要求：觸球時(shí)腳背繃緊，同

時(shí)留意擊球的部位與擊球后的隨

球動(dòng)作。1.老師講解、示

范動(dòng)作。

部三、學(xué)習(xí)停反彈球技術(shù)

2,學(xué)生進(jìn)展練

動(dòng)作要領(lǐng)：支撐腳支撐住身體，習(xí)：

接球腳小腿前引，在球剛彈起的1）停反彈球動(dòng)作

一瞬間用腳內(nèi)側(cè)、內(nèi)腳背、外腳的仿照練習(xí)。

背等部位向前壓球。

分2）自拋?zhàn)酝７磸?/p>

重點(diǎn)：球的筆向推斷與緩沖球：自己向上拋

球,待球落地停反

難點(diǎn)：壓球反彈時(shí)機(jī)的把握。彈球；或自己向足

易犯錯(cuò)誤：球墻擲、踢高球，

然后跑上去停反

★停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放

彈球。15m

松，使球觸腳彈的過遠(yuǎn)而失地去

3）二人一組，相in

限制。距15米左右。一

結(jié)★停反彈球時(shí)，對球落地地時(shí)間人踢或拋肯定高

束推斷不準(zhǔn)，使球漏過；或用力下度的成拋物線下

10m

部壓而停不穩(wěn)球。落球，另一人向側(cè)

in

分方或側(cè)前方停反

★停球腳抬起過高，使球漏過。。

彈球。

★停球腳用力踩球,使球停不穩(wěn)。4）停球部位由腳

內(nèi)側(cè)停球向外腳

★停反彈球時(shí)，對球的落點(diǎn)與落

背、內(nèi)腳背開展。5mi

地時(shí)間推斷不精確，使球漏過。

5）停反彈球與腳n

★停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放背內(nèi)側(cè)與正腳背

松，使球停的不穩(wěn)。踢高遠(yuǎn)球相結(jié)合

練習(xí)。

★對球的落點(diǎn)與落地時(shí)間推斷不

6）停反彈球與運(yùn)

準(zhǔn)，將球漏過。

球、傳球相結(jié)合練

★停球時(shí)，對球在空間的位置選習(xí)。

擇的不恰當(dāng)。3.老師進(jìn)展個(gè)別

與集體訂正

★不能用正確的部位接觸球。

★對球的落地時(shí)間推斷的不精確

或挪動(dòng)沒有到位，而停不到球。

四、繞桿運(yùn)球練習(xí)

練習(xí)方法：取隨意一點(diǎn)為起點(diǎn)，

每5米向前設(shè)置一標(biāo)竿。練習(xí)時(shí),1.老師講解、示

學(xué)生帶球繞過每個(gè)標(biāo)竿。范動(dòng)作。

要求：運(yùn)球部位不限；標(biāo)竿之間2.學(xué)生進(jìn)展練

間隔可視練習(xí)程度適當(dāng)調(diào)整;運(yùn)習(xí)。

球繞桿速度應(yīng)由慢到快。3.老師進(jìn)展訂

正。

重點(diǎn)：腳法的選擇與運(yùn)球速度

難點(diǎn)：過竿的時(shí)機(jī)1.老師講解練習(xí)

方法后，簡潔

五、素養(yǎng)訓(xùn)練

示范一下。

行進(jìn)間30米沖刺跑2.練習(xí)開場，每

人3次。

要求：跑幅大、頻率快；間歇休

息短。

一、放松練習(xí)老師講解,提出課

后熬煉要求

二、小結(jié)本課

三、回收體育器械

四、宣布課后練習(xí)

課后小結(jié)：

足球選修課第六次課教案

教教1.進(jìn)一步進(jìn)步學(xué)生的足球

、熟識球性：運(yùn)球、顛球等

學(xué)1學(xué)愛好與根本功

2、復(fù)習(xí)所學(xué)足球技術(shù)

內(nèi)任2.根本駕馭腳內(nèi)側(cè)?？罩?/p>

、結(jié)合踢高遠(yuǎn)球技術(shù)，學(xué)習(xí)腳內(nèi)

容3務(wù)球技術(shù)動(dòng)作

側(cè)?？罩星蚣夹g(shù)

3.進(jìn)步學(xué)生的反映實(shí)力與

4、素養(yǎng)訓(xùn)練

傳球、爭搶意識。

課次時(shí)間備

的組織教學(xué)方法多注

教學(xué)內(nèi)容

部

分

一.值日生整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)

開J1

隊(duì)伍組織成二列

二.師生互相問好

橫隊(duì)，要求整隊(duì)時(shí)5mi

始

三.老師簡潔介紹教學(xué)支配做到靜、齊、快。n

部四.老師宣布教學(xué)內(nèi)容與要求教學(xué)內(nèi)容宣布主

要以講解為主。

五.支配見習(xí)生檢查服裝

八

分

六,慢跑熱身

準(zhǔn)熱身運(yùn)動(dòng)：徒手操

I.上肢運(yùn)動(dòng)

要求：動(dòng)作要輕松伸展。

2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)組織教法：

備4

要求：擴(kuò)胸時(shí)臂要平，上體保持1.老師講解、示*10m

正直。成弓步時(shí)腳跟稍提起。

范動(dòng)作，并提8皿

3.踢腿運(yùn)動(dòng)出要求?；?/p>

要求：踢腿時(shí)，腳面繃直，兩膝2.學(xué)生仿照練

部

不要彎曲，上體保持正直；踢腿習(xí)。

時(shí)，要用腳面觸手。3.學(xué)生按口令進(jìn)

展集體練習(xí)。

4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)

4.老師進(jìn)展集

要求：體側(cè)屈時(shí)兩臂上舉，臂耍

分體、個(gè)別訂正。

直；側(cè)屈時(shí)不要轉(zhuǎn)體成前傾。

5.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

要求：上體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)腿要直，腳不

接

挪動(dòng)。

6.腹背運(yùn)動(dòng)

15m

要求：體前屈時(shí)，手指觸地。

in

7.全身運(yùn)動(dòng)

要求：做弓步時(shí)，后腳跟不要提

起。1.老師講解示范

8.跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，提出復(fù)

要求：用前腳掌起跳，向上跳時(shí)習(xí)要求。

15m

兩腳要充分蹬直；頭上擊掌時(shí)，2.學(xué)生練習(xí)

in

頸部要正直，大臂靠近耳部。3.老師進(jìn)展訂正

本

1.老師講解示范

一、球性練習(xí)動(dòng)作，并提出

1.揉球練習(xí)復(fù)習(xí)要求。

2.撥球練習(xí)2.學(xué)生進(jìn)展練

3.顛球練習(xí)習(xí)：

要求：練習(xí)時(shí)，先慢后快；另外1）腳內(nèi)側(cè)停球練30m

要漸漸將眼睛從凝視球過渡到用習(xí)in

余光看球甚至不看球。2）外腳背停球練

習(xí)

）內(nèi)腳背停球練

二、復(fù)習(xí)停反彈球等技術(shù)3

習(xí)

部

要求:停球腳的踝關(guān)節(jié)充分放松；3.師進(jìn)展訂正。

抬腳不易過高；不得用力踩球；

用腳內(nèi)側(cè)、外腳背、內(nèi)腳背等部

1.老師講解、示

位進(jìn)展精確停反彈球。范動(dòng)作。

2.學(xué)生進(jìn)展練

習(xí)：

三、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)?？罩星蚣夹g(shù)