積極歸因教學(xué)設(shè)計(jì)-高二上學(xué)期心理健康教育

《積極歸因》教學(xué)設(shè)計(jì)【教學(xué)理念】主題解讀：《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困擾或問(wèn)題。然而不同歸因方式會(huì)直接影響學(xué)生的情緒和行為。所以，學(xué)會(huì)積極歸因?qū)⒂兄趯W(xué)生樹(shù)立信心，獲得積極體驗(yàn)。學(xué)情分析：高二的學(xué)習(xí)節(jié)奏日益緊張，使得學(xué)生的情緒和狀態(tài)也會(huì)受到相應(yīng)的影響。那些情緒低迷，自我懷疑，習(xí)慣抱怨，遇到挫折一蹶不振，深陷習(xí)得性無(wú)助的學(xué)生，往往歸因方式偏向于消極。所以，本節(jié)課將引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)從增強(qiáng)控制感的角度，去學(xué)會(huì)積極歸因，進(jìn)行自我激勵(lì)?！窘虒W(xué)對(duì)象】高中二年級(jí)【教學(xué)目標(biāo)】情感目標(biāo)：感受不同歸因方式會(huì)帶來(lái)的不同情緒感受。認(rèn)知目標(biāo)：了解歸因及韋納歸因理論；了解歸因方式及其影響。行為目標(biāo)：學(xué)會(huì)從不穩(wěn)定的因素、可控因素和內(nèi)部因素進(jìn)行積極歸因?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】學(xué)會(huì)積極歸因【教學(xué)難點(diǎn)】掌握并在生活中進(jìn)行有效應(yīng)用【教學(xué)方法】講授法、討論法、情境法【教學(xué)時(shí)長(zhǎng)】40分鐘【教學(xué)準(zhǔn)備】學(xué)案紙、PPT【教學(xué)過(guò)程】熱身階段活動(dòng)：共畫(huà)同心圓要求：1.兩人一組，準(zhǔn)備好一張紙，兩支筆2.兩人在閉眼的情況下，一人畫(huà)一個(gè)半圓，組成一個(gè)完整的圓，則算成功。提問(wèn)：你認(rèn)為難以成功的原因是什么呢？小結(jié)：有人說(shuō)是因?yàn)閮蓚€(gè)人缺乏默契，有人說(shuō)因?yàn)槭情]著眼睛，有的則認(rèn)為是同伴不夠認(rèn)真，還有的人說(shuō)是因?yàn)檫@個(gè)任務(wù)本身難度很高。每個(gè)人都會(huì)從不同的角度對(duì)原因進(jìn)行解釋。那么，在生活中我們從哪些角度去解釋原因會(huì)讓我們從感受和行為上都能獲得積極影響呢。今天，就讓我們一起來(lái)探討《積極歸因》。（板書(shū)主題）（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單但是又稍有難度的游戲，創(chuàng)設(shè)出問(wèn)題情境，引導(dǎo)學(xué)生快速聚焦到歸因這個(gè)話題。）二、主題活動(dòng)階段過(guò)渡語(yǔ)：那么，什么是歸因呢？不同的歸因方式會(huì)帶來(lái)什么樣的影響呢？概念澄清：什么是歸因？提問(wèn)：下面出現(xiàn)的情境，你認(rèn)為是什么原因呢？考試失敗——是因?yàn)槲业乃接邢?？我不夠努力？沒(méi)有及時(shí)查漏補(bǔ)缺？友誼崩塌——是因?yàn)槲也徽腥讼矚g？我不夠優(yōu)秀？我性格不好？合不來(lái)？師：在日常生活中，隨時(shí)都可能遇到類似的情境。你都在自覺(jué)或不自覺(jué)地用自己的方式對(duì)其做出解釋。PPT呈現(xiàn)：歸因——對(duì)自己或他人的行為進(jìn)行分析、解釋和推論的過(guò)程。介紹韋納歸因理論師：心理學(xué)家韋納將人們對(duì)成敗原因的分析歸納為六因素與三維度。1.能力是內(nèi)部的、穩(wěn)定的、不可控的因素。首先，能力是屬于個(gè)體內(nèi)部的因素；其次，能力一旦形成，在一段時(shí)間內(nèi)是比較穩(wěn)定的；再次，能力并不受個(gè)人的控制，不能隨意提升。2.努力程度是內(nèi)部的、不穩(wěn)定的、可控制的因素。首先，努力程度是屬于個(gè)體內(nèi)部的因素；其次，正如人們經(jīng)常說(shuō)的三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，可見(jiàn)努力程度是不穩(wěn)定的因素；再次，努力程度可以受個(gè)人的控制，根據(jù)個(gè)人對(duì)當(dāng)前活動(dòng)的興趣以及重要性認(rèn)識(shí)來(lái)付出努力。3.任務(wù)難度是外部的、穩(wěn)定的、不可控的因素。首先，任務(wù)難度是屬于個(gè)體的外部因素；其次，任務(wù)難度是不可控的，并不能根據(jù)個(gè)人意愿隨意降低客觀難度。4.運(yùn)氣是外部的、不穩(wěn)定的、不可控的因素。首先，運(yùn)氣是個(gè)體的外部因素；其次，運(yùn)氣是不穩(wěn)定的，時(shí)好時(shí)壞；再次，運(yùn)氣是不受個(gè)人控制的，不能由個(gè)人決定運(yùn)氣的好壞。5.身心狀況是內(nèi)部的、不穩(wěn)定的、不可控的因素。首先，身心狀況是個(gè)體的內(nèi)部因素；其次，身心狀況是不穩(wěn)定的，無(wú)論是身體狀況還是心理都是隨時(shí)發(fā)生變化的；再次，身心狀況是不由個(gè)人所控制的，比如是否生病并不能由個(gè)人決定。6.外界狀況是外部的、不穩(wěn)定的、不可控的因素。首先外界狀況是個(gè)體的外部因素；其次外界狀況是不穩(wěn)定的，會(huì)隨著外界的物理?xiàng)l件、人為因素等發(fā)生變化；再次外界狀況不受個(gè)人的控制，受多方面因素的影響，屬于不可控因素。（三）案例分析：考生眾生相期中考試成績(jī)出來(lái)了，班上有六位同學(xué)英語(yǔ)考得比較好，但數(shù)學(xué)卻不理想，他們對(duì)原因進(jìn)行了分析，請(qǐng)判斷分別屬于以上六方面歸因因素中的哪種，可能會(huì)帶來(lái)怎樣的情緒感受，以及下一步可能采取怎樣的行動(dòng)。歸因因素情緒感受可能采取的行動(dòng)小A：英語(yǔ)一直是我擅長(zhǎng)的科目，但數(shù)學(xué)是完全沒(méi)天賦。小B：這次考前準(zhǔn)備花在英語(yǔ)上的時(shí)間比在數(shù)學(xué)上的多。小C：英語(yǔ)考得好全靠老師出題出得好，這數(shù)學(xué)老師出題也太為難我們了吧。小D：英語(yǔ)這運(yùn)氣也是絕了，蒙的全都對(duì)了，把我考數(shù)學(xué)的所有運(yùn)氣都用光了。小E：頭天晚上睡得好，上午考英語(yǔ)時(shí)狀態(tài)真是不錯(cuò)，但中午沒(méi)休息，下午考數(shù)學(xué)腦子昏沉沉的。小F：昨天下午考數(shù)學(xué)時(shí)簡(jiǎn)直太熱了，教室風(fēng)扇也壞了，嚴(yán)重影響我的發(fā)揮，希望以后天氣給力點(diǎn)。提問(wèn)：從以上案例分析，你發(fā)現(xiàn)了什么呢？小結(jié)：歸因不是孤立的過(guò)程，而是上一次行為和下一次行為之間的重要橋梁。一個(gè)人在經(jīng)歷成功與失敗后，不同的歸因方式將對(duì)他的情緒、后續(xù)行為產(chǎn)生不同的影響。當(dāng)我們把失敗歸因?yàn)樽陨淼?、普遍的、穩(wěn)定的因素時(shí)，就容易產(chǎn)生無(wú)望感，也容易放棄努力。比如認(rèn)為自己就是天生情商低，不善于溝通。而如果我們改變歸因方式，試著將失敗歸結(jié)于自己的動(dòng)機(jī)不足，也許能夠?qū)ξ磥?lái)產(chǎn)生積極的期待。（四）學(xué)會(huì)積極歸因過(guò)渡語(yǔ)：任何歸因沒(méi)有說(shuō)一定是積極或消極的，能夠帶來(lái)積極行為結(jié)果的往往是積極歸因，而帶來(lái)消極行為結(jié)果的往往是消極歸因。1.請(qǐng)回憶令你印象最為深刻的失敗事件，過(guò)去你主要從哪個(gè)維度進(jìn)行歸因？對(duì)你的感受和行為產(chǎn)生了什么樣的影響？事件歸因因素情緒感受后續(xù)行為過(guò)去：過(guò)去：現(xiàn)在：過(guò)去：現(xiàn)在：過(guò)去：現(xiàn)在：現(xiàn)在從哪些方面進(jìn)行歸因，將會(huì)有利于你的情緒和行為調(diào)整？對(duì)比之后，你發(fā)現(xiàn)怎樣的歸因最有利于調(diào)整情緒，激發(fā)行動(dòng)力，增加成功的期待？小結(jié)：穩(wěn)定因素在短時(shí)間內(nèi)是難以改變的，歸因于不穩(wěn)定因素，將提高我們對(duì)下次成功的期待。外部因素是我們無(wú)法掌控的，從內(nèi)部找原因，將更容易增強(qiáng)控制感，激發(fā)責(zé)任心和主動(dòng)性，為下次成功做鋪墊。歸因于可控因素時(shí)，在以后的行動(dòng)中會(huì)更加堅(jiān)定努力的決心，提高主觀能動(dòng)性，促進(jìn)個(gè)人潛力的發(fā)揮。師：積極歸因也是可以通過(guò)訓(xùn)練而改變的。我們?cè)谏钪锌梢员M量從內(nèi)部找原因，挖掘自身可以改變的部分，堅(jiān)定努力的決心，不斷超越自我，提高自己的主觀能動(dòng)性，促進(jìn)個(gè)人潛力的發(fā)揮。（設(shè)計(jì)意圖：首先，老師講授歸因及歸因理論，讓學(xué)生對(duì)歸因有一個(gè)清晰的認(rèn)知。在此基礎(chǔ)上，結(jié)合具體的案例分析，來(lái)體會(huì)不同的歸因方式給個(gè)人的情緒和行為帶來(lái)的影響。最后，結(jié)合自身經(jīng)歷的分析，幫助學(xué)生澄清自己的歸因風(fēng)格，并運(yùn)用韋納歸因理論從內(nèi)部、可控的、不穩(wěn)定的角度進(jìn)行積極調(diào)整。）三、結(jié)束階段今天我們對(duì)自己的歸因方式有了一定的察覺(jué)，而未來(lái)我們也將不斷訓(xùn)練并形成積極歸因的方式，讓自己更為自信地走在成長(zhǎng)的道路上