2025年教師招聘教師資格面試逐字稿初中體育教師招聘面試《跨欄跑》試講稿(逐字稿)

初中體育教師招聘面試《跨欄跑》試講稿(逐字稿)試講內(nèi)容：一、跨欄跑跨欄跑是在規(guī)定的跑道上和一定距離內(nèi)，遵守一定的規(guī)則跨過規(guī)定高度和數(shù)量的欄架，并以最先跑到終點取勝的田徑項目?？鐧谂茏畲蟮奶攸c是在快速跑的過程中跨越欄架，它對發(fā)展速度、靈敏和柔韌性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)不畏艱難、敢于挑戰(zhàn)自我等優(yōu)秀品質(zhì)具有積極意義?？缭秸系K的能力是安全避險的保障。那么，怎樣才能既輕松又快速地跨越欄架呢?(一)跨欄步動作要領(lǐng)跨欄步是從過欄前起跨腿的腳著地時開始，到過欄后擺動腿的腳著地時為止。(二)怎樣才能輕松跨越欄架要想輕松、快速地跨越欄架，應(yīng)做到“兩快一協(xié)調(diào)”。兩快：擺動腿積極下壓快、起跨腿外展提拉快。一協(xié)調(diào)：跑步和跨欄步動作轉(zhuǎn)換要配合協(xié)調(diào)。(三)發(fā)展跨欄跑能力的練習(xí)跨欄跑屬于短距離速度性項目，學(xué)練跨欄跑所需要的速度、爆發(fā)力、耐力、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)的練習(xí)，可以參考短距離跑的一些鍛煉內(nèi)容。試講解析：各位評委老師好，我是×××號考生，我今天試講的內(nèi)容是《跨欄跑》。我準(zhǔn)備好了，下面我開始試講。一、開始部分集合，立正，向右看齊，向前看，稍息、立正。同學(xué)們好！大家都到齊了，同學(xué)們集合迅速，站隊整齊，報數(shù)聲音洪亮，很好。大家要繼續(xù)保持。同學(xué)們今天有沒有身體不舒服的，沒有，很好。大家看看衣服鞋子有沒有整理好，抓緊時間整理，同學(xué)們有沒有帶鑰匙、小刀、鉛筆等尖銳的物品來交給老師保管，課后找老師來認(rèn)領(lǐng)。二、準(zhǔn)備部分今天，我們以一場熱身游戲來開始我們的體育課。游戲名稱是“長江、黃河”，大家之前都玩過這個游戲吧？都熟悉游戲規(guī)則，對嗎？好，下面聽老師口令。第一排、第二排女同學(xué)向右轉(zhuǎn)。第三排、第四排男同學(xué)向左轉(zhuǎn)，全體都有，跑步走，立定。同學(xué)們，向左向右轉(zhuǎn)背對背站立做好游戲準(zhǔn)備?！伴L江”。好，有的同學(xué)反應(yīng)很快，立馬就跑出去了，后邊同學(xué)沒追上；有同學(xué)起跑慢了，被后面同學(xué)捉住了。有的同學(xué)甚至跑錯了方向，與后邊追趕的同學(xué)撞到了一塊。好，下面準(zhǔn)備再來一組，“黃河”,好，不錯。同學(xué)們準(zhǔn)備最后一組，“黃河”。同學(xué)們集合，成四排橫隊。下面大家跟著老師一塊兒做輔助動作練習(xí)。以中間這位同學(xué)為基準(zhǔn)，雙手側(cè)平舉，前后左右散開，成廣播體操隊形散開。小步跑，12345678；高抬腿跑：12345678；原地起跨，12345678；原地模仿跨欄運動，12345678。三、基本部分通過剛才的熱身活動，同學(xué)們，我們國家跨欄奧運會冠軍是誰呢？哦，是劉翔，我們今天將要學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)動作。我們開始練習(xí)，在練習(xí)之前，我們先玩一個游戲：跨越障礙物。大家現(xiàn)在快速分組，每組過場地上老師給大家設(shè)置的障礙，一名同學(xué)出發(fā)后，另一名同學(xué)出發(fā)，想辦法用3步跨越障礙，我們看哪一小組能夠快速跨越障礙，在游戲中大家思考如何跨越才會節(jié)奏?，F(xiàn)在開始游戲，第一組同學(xué)跨越的步子很大，要注意安全。第二組同學(xué)在跨越的時候很有節(jié)奏了，第三組同學(xué)率先完成，第三組同學(xué)獲得勝利。現(xiàn)在我們采訪一下第三組同學(xué)你們勝利的秘籍是什么呢？第三組同學(xué)說3步跨越的時候，第一步小、第二步大、第三步中，體會的非常棒。下面看老師進(jìn)行完整示范動作，前兩排同學(xué)蹲下，后兩排同學(xué)站立。我們主要學(xué)習(xí)跨欄步的動作，跨欄步包括攻欄、過欄、下欄。在攻欄時，擺動腿高抬，起跨腿蹬地；在過欄時，擺動腿大腿帶動小腿下壓，起跨腿外展提拉，前兩排同學(xué)起立，我們開始練習(xí)。師：接下來我們進(jìn)行第一個練習(xí)：跨越寬度的障礙，老師在場地上設(shè)置4個障礙。每個障礙之間有3個標(biāo)記點，大家在練習(xí)的時候踩著標(biāo)記點進(jìn)行，建立一小、二大、三中的節(jié)奏，每組同學(xué)出發(fā)跨越4個障礙后，下一名同學(xué)才能進(jìn)行跨越。開始練習(xí)，這位同學(xué)要注意前腿稍微彎曲一下跨越，很不錯了。這位同學(xué)在跨越的時候要踩著標(biāo)記點進(jìn)行跨越，如果找不到標(biāo)記點的話，老師建議你心中默念123。聽老師口令123跨，123跨，非常棒，現(xiàn)在就找到節(jié)奏了。剛才的練習(xí)大家練習(xí)的不錯，有些同學(xué)掌握較慢，有些同學(xué)掌握較快。老師根據(jù)大家的能力分成3個小組，基本組、提升組和挑戰(zhàn)組，我們進(jìn)行第二個練習(xí)?；窘M同學(xué)嘗試在低欄跨越，提升組的同學(xué)進(jìn)行中等欄跨越，挑戰(zhàn)組的同學(xué)進(jìn)行高欄跨越?；窘M的同學(xué)要注意欄間距的節(jié)奏，心理默念數(shù)字跨越，挑戰(zhàn)組和提升組的同學(xué)注意要步長要控制住，注意安全，不要跳欄。剛才的練習(xí)，大家練習(xí)很積極，但老師發(fā)現(xiàn)在體會練習(xí)的過程中。大家會出現(xiàn)以下問題：（1）跳欄，（2）后腿碰欄，（3）下欄身體后仰，這些問題是大家常見問題。針對這樣的情況，大家不要灰心，首先老師進(jìn)行正確的動作示范和視頻，大家根據(jù)正確示范動作進(jìn)行分組合作進(jìn)行學(xué)習(xí)。同學(xué)們分成三組，基本組同學(xué)重點解決跳欄，提升組同學(xué)重點解決后腿碰欄，挑戰(zhàn)組同學(xué)重點解決下欄身體后仰?；窘M同學(xué)找到解決方案了，他們找到的是模仿跨欄步。提升組同學(xué)你們在練習(xí)時老師建議你們在跨欄邊上模仿起跨的動作，挑戰(zhàn)組同學(xué)建議高抬腿過低欄練習(xí)，老師看到每個小組已經(jīng)解決了自己的問題了。通過剛才的練習(xí)，我們將練習(xí)加大點難度，進(jìn)行起跑過第一欄練習(xí)?？蠢蠋熯M(jìn)行示范，起跑采用短跑的蹲踞式起跑。一般用8步，現(xiàn)在找到適合自己的步數(shù)，縮短與跨欄的距離。好，同學(xué)們找到合適自己的步數(shù)，我們在適合步數(shù)前放置標(biāo)志物進(jìn)行提示，開始練習(xí)。體委注意跑動速度逐漸加快，不要離欄太近，再來一次，很好，找到合適的距離了，后腿（起跨腿）再高一點就更好了，加油，停。通過剛才的練習(xí)，老師觀察基本組和提升組的同學(xué)練習(xí)的最好，請這兩個小組進(jìn)行展示，同學(xué)們說他們做得怎么樣呢？大家說非常棒，那他們?yōu)槭裁醋龅煤媚兀看蠹叶贾朗菣陂g距要有節(jié)奏，后腿要外展、提拉，掌聲給基本組和提升組同學(xué)。四、結(jié)束部分通過剛才的練習(xí)，下面我們進(jìn)行放松，同學(xué)們集合，同學(xué)們跟老師一塊做放松活動。抖動雙臂，雙腿，俯身拍腿，深呼吸，全體都有，立正。以中間同