《埃里克森教練工具》課件

《埃里克森教練工具》埃里克森教練工具是一套強大的工具，可以幫助教練在工作中取得更好的效果。這些工具可以幫助教練更好地理解客戶，建立信任，并幫助客戶找到自己的解決方案。課程大綱認識埃里克森教練了解埃里克森教練的定義、歷史、理論基礎和核心理念。教練工具與技巧學習建立信任關系、有效提問、目標設定、行動計劃、元語言運用等教練技巧。應用場景與案例了解埃里克森教練在不同領域中的應用，并通過實際案例學習教練技巧。認識埃里克森教練埃里克森教練是一種以人本主義為基礎的教練方法，它強調(diào)教練與學員之間的合作關系。埃里克森教練以其獨特的語言技巧、提問方式和引導技巧，幫助學員發(fā)現(xiàn)內(nèi)在潛能，實現(xiàn)自我突破和成長。什么是埃里克森教練?以人為本埃里克森教練側重于個人成長和潛能發(fā)揮。它采用一種非指導性的、以客戶為中心的策略，幫助個人發(fā)現(xiàn)自己的解決方案和資源。專注于潛意識這種教練方法結合了心理學和語言學原理，利用潛意識的強大力量來引導個人實現(xiàn)目標。溝通技巧埃里克森教練強調(diào)有效溝通技巧，包括使用隱喻、故事和引導性問題，來幫助客戶進行自我探索和改變。埃里克森教練的歷史源起于催眠埃里克森教練起源于米爾頓·埃里克森的催眠治療方法。發(fā)展與演變20世紀后期，他的方法被應用于教練領域，逐漸形成埃里克森教練體系。融合與創(chuàng)新埃里克森教練融合了催眠、語言學、認知心理學等理論，并不斷創(chuàng)新發(fā)展。廣泛應用現(xiàn)已廣泛應用于個人成長、企業(yè)管理、團隊合作等多個領域。埃里克森教練的理論基礎催眠埃里克森教練源于催眠治療，利用催眠技巧，進入潛意識，發(fā)現(xiàn)自我潛能。認知心理學關注個體如何感知、理解和處理信息，影響個體行為和決策。人本主義心理學強調(diào)人的主觀體驗和自我成長，幫助個人實現(xiàn)自我價值，達成目標。系統(tǒng)理論強調(diào)系統(tǒng)中的各個部分相互影響，教練需要關注個體所處的環(huán)境和關系。埃里克森教練的核心理念合作與共創(chuàng)教練與學員共同探索，教練引導學員發(fā)現(xiàn)自身潛能。提問式引導教練以開放式問題引導學員思考，激發(fā)自身洞察。自我成長教練幫助學員建立自信，促進個人成長和持續(xù)發(fā)展。積極與支持教練營造安全和信任的環(huán)境，支持學員的成長。埃里克森教練的應用領域1個人成長幫助個人提升自我認知，突破自我局限，實現(xiàn)個人目標。2團隊建設促進團隊成員之間的溝通合作，提高團隊凝聚力和效率。3領導力發(fā)展培養(yǎng)領導者具備的溝通、激勵、影響力等關鍵能力。4企業(yè)管理幫助企業(yè)建立高效的溝通機制，提升員工士氣和績效。一對一教練的過程1建立信任關系教練和學員之間建立良好信任關系是有效教練的前提，可以幫助學員敞開心扉，更容易接受教練的指導和建議。2目標設定教練需要幫助學員明確目標，并共同制定可實現(xiàn)的目標，讓學員在教練的幫助下朝著目標邁進。3行動計劃教練需要幫助學員制定詳細的行動計劃，并定期跟蹤學員的進度，提供支持和反饋，幫助學員克服挑戰(zhàn)。4持續(xù)反饋教練需要定期與學員溝通，了解學員的進展，并給予積極的反饋和支持，幫助學員保持動力和信心。5總結與反思教練和學員共同回顧整個教練過程，總結學員的收獲和成長，并思考下一步行動方向。建立信任關系的技巧真誠和尊重真誠待人，尊重學員的感受和想法，建立起平等的交流氛圍。積極傾聽用心傾聽學員的表達，給予積極的回應，展現(xiàn)出對他們的關注和支持。坦誠溝通坦誠分享自己的經(jīng)驗和感受，并鼓勵學員也坦誠地表達自己的想法。共創(chuàng)價值與學員一起制定目標，共同努力，幫助學員實現(xiàn)他們的目標，建立共同的成就感。傾聽并提出好問題專注傾聽全神貫注于學員的分享，用眼神、肢體語言表達你的關注，讓學員感受到被理解和尊重。提出開放式問題引導學員深入思考，鼓勵他們分享更多想法和感受，促進自我覺察和成長。鼓勵反思通過引導性的問題，幫助學員反思自身行為、思考背后的原因，并尋找新的解決方案。幫助學員確立目標11.明確目標幫助學員明確想要達成的目標，并確保目標清晰、具體和可衡量。22.設定目標引導學員設定可實現(xiàn)的目標，設定具體的時間期限，并為目標設定行動計劃。33.調(diào)整目標鼓勵學員定期評估目標的進展，并根據(jù)實際情況調(diào)整目標或計劃。44.設定指標共同設定目標的衡量指標，以便學員能夠清楚地看到自己的進步并保持動力。設計切合實際的行動計劃1SMART原則設定目標2明確步驟分解任務3時間安排制定計劃4資源準備收集工具行動計劃必須符合SMART原則，目標要具體、可衡量、可實現(xiàn)、相關、有時限。將目標分解為具體的步驟，并制定詳細的時間安排。同時，要準備好必要的資源，確保計劃的順利實施。持續(xù)跟蹤與反饋1評估定期回顧學員的進展，評估目標達成情況。2調(diào)整根據(jù)評估結果，及時調(diào)整行動計劃，確保目標明確，可行。3支持提供持續(xù)的支持和鼓勵，幫助學員保持動力，克服困難。4記錄記錄每次教練對話的主要內(nèi)容，方便回顧和分析。如何運用元語言語言的結構和模式元語言是指教練在語言中加入一些結構和模式，引導學員思考并改變自身行為模式。例如，“你能否舉例說明？”引導學員思考元語言可以幫助學員更深入地理解自身問題，并找到解決問題的方法。例如，“你是否覺得這個方案可行？”激發(fā)潛能通過元語言，教練可以幫助學員釋放潛能，并找到更有效的應對方式。例如，“你還有哪些其他方法可以解決這個問題？”有效利用沉默創(chuàng)造思考空間沉默可以為學員提供一個安靜的思考空間，讓他們有機會反思教練提出的問題或自己的想法。引導自我探索沉默可以引導學員進行內(nèi)心的探索，讓他們更深入地了解自己的感受、想法和價值觀。運用比喻和隱喻架起橋梁幫助學員理解抽象概念，將復雜問題轉化為更易懂的比喻，方便學員理解和接受。培育種子通過恰當?shù)谋扔?，激發(fā)學員的潛能，引導他們發(fā)現(xiàn)并利用自身的優(yōu)勢，實現(xiàn)自我突破。指引方向提供清晰的路徑指引，幫助學員找到解決問題的關鍵，并最終實現(xiàn)目標。讓學員對話自我內(nèi)省與反思教練幫助學員進行自我反省，審視自己的行為、想法和感受。引導學員深入思考自身的行為模式，識別潛意識中的價值觀和信念。探索潛能鼓勵學員挖掘自身潛能，發(fā)現(xiàn)隱藏的優(yōu)勢和能力。引導學員理解自身的獨特之處，激發(fā)他們對未來的可能性進行探索?；庾璧K的技巧識別阻礙教練需要與學員共同識別阻礙，理解原因，并幫助學員找到克服阻礙的辦法。尋求解決方案教練可以引導學員探索不同的解決方案，找到最適合他們的方法，并幫助他們克服阻礙。改變視角教練可以幫助學員改變看待阻礙的視角，將挑戰(zhàn)轉化為機遇，并找到克服阻礙的動力。激發(fā)內(nèi)在動力設定目標清晰的目標是行動的指路明燈。目標越明確，學員的驅(qū)動力越強。積極反饋積極的肯定與反饋，能增強學員的自信心，激發(fā)他們繼續(xù)努力的動力。成功體驗鼓勵學員記錄每一次進步，幫助他們體驗成功的喜悅，激發(fā)他們更大的潛力。價值認知幫助學員將目標與個人價值聯(lián)系起來，讓他們意識到行動的意義，從而更加積極主動地行動。發(fā)現(xiàn)并放大優(yōu)勢11.優(yōu)勢清單幫助學員列出自己擅長的技能和特質(zhì)，并記錄下來。22.優(yōu)勢應用鼓勵學員思考如何將優(yōu)勢應用到目標達成中，并制定行動計劃。33.優(yōu)勢培養(yǎng)為學員提供持續(xù)學習和實踐的機會，幫助他們不斷提升優(yōu)勢。44.優(yōu)勢價值強調(diào)優(yōu)勢在工作和生活中的重要性，增強學員自信心。增強學員自我意識了解自己通過引導，學員能夠更清楚地認識到自己的價值觀、優(yōu)勢、劣勢和發(fā)展方向。提升自覺性學員能夠更深刻地理解自己的情緒、行為和思考模式，從而更好地應對挑戰(zhàn)。建立持續(xù)改變的機制1行動反思定期反思行動結果。2建立習慣將積極行為變成習慣。3支持網(wǎng)絡尋找支持和鼓勵。4設定目標設定明確的個人目標。持續(xù)改變需要一個完整的系統(tǒng)支持。定期反思行動結果，不斷調(diào)整優(yōu)化，將積極行為變成習慣，才能真正實現(xiàn)持續(xù)改變?？偨Y與反思回顧學習內(nèi)容回顧課程中的關鍵概念、技巧和工具。反思個人收獲反思在課程中獲得的見解、新的思維方式