有關(guān)保護視力的建議書

有關(guān)保護視力的建議書現(xiàn)如今，我們都可能會用到建議書，建議書是單位或集體向有關(guān)單位或上級機關(guān)和領(lǐng)導，就某項工作提出某種建議時使用的一種常用書信。你寫建議書時總是沒有新意？以下是小編幫大家整理的有關(guān)保護視力的建議書，僅供參考，大家一起來看看吧。有關(guān)保護視力的建議書1親愛的同學們：大家早上好！今天講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛”。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的'大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠；看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時；在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。接下來，蔣醫(yī)生給同學們幾條小建議，來幫助大家愛護眼睛：1、認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。2、養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。3、做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。4、閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。5、保證充足的睡眠。6、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。孩子們你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢？常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的.發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。此致敬禮建議人：有關(guān)保護視力的建議書2敬愛的老師，親愛的同學們：全國學生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學生近視眼發(fā)生率為22。78%，中學生為55。22%，高中生為70。34%。近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。有專家指出，近視正以上升的態(tài)勢，高居中小學生常見病之首位。這將影響我國高素質(zhì)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特殊職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教育和醫(yī)務工作者倍感擔憂。據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，如書寫時坐姿不正確，執(zhí)筆不當，長時間臥床看書、看電視，長時間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四周的感覺將是一片黑暗。作為青少年，要保護眼睛，必須從以下幾個方面做起：1、不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書4、看書時要注意燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的6、讀寫時間不宜過長，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處7、據(jù)不完全調(diào)查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多所以，喜靜的孩子要適當學會運動，讓眼睛有個調(diào)節(jié)的過程8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學生，一定要養(yǎng)成定時午睡的好習慣，使眼睛得到良好的休息此致敬禮建議人：有關(guān)保護視力的建議書3親愛的同學們：眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛護我們的眼睛，我們建議從現(xiàn)在開始，形成科學的用眼習慣，努力做到：1、注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書0。5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會?！岸灰笔侵覆灰诠饩€暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。2、堅持做眼保健操，多參加戶外的文體活動。3、如出現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。4、正確對待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。5、科學配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不