田徑蹲踞式起跑 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

田徑蹲踞式起跑說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容為《田徑蹲踞式起跑》，選自2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)。本章節(jié)主要介紹田徑運(yùn)動(dòng)中的起跑技術(shù)，包括起跑姿勢(shì)、起跑動(dòng)作、起跑后的加速跑等。具體內(nèi)容如下：

1.蹲踞式起跑的基本姿勢(shì)與要求；

2.起跑動(dòng)作的分解與連貫練習(xí)；

3.起跑后加速跑的技術(shù)要領(lǐng)；

4.蹲踞式起跑的訓(xùn)練方法與技巧。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，通過蹲踞式起跑技術(shù)的學(xué)習(xí)與練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的速度和爆發(fā)力。

2.培養(yǎng)學(xué)生的體育品德，通過田徑起跑的訓(xùn)練，提升學(xué)生的自律性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競技精神。

3.發(fā)展學(xué)生的健康行為，通過科學(xué)的起跑訓(xùn)練方法，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)健康意識(shí)。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.蹲踞式起跑的正確姿勢(shì)與動(dòng)作要領(lǐng)。

2.起跑后的加速跑技術(shù)。

難點(diǎn)：

1.蹲踞式起跑時(shí)，手腳協(xié)調(diào)配合的準(zhǔn)確性。

2.起跑后加速跑中，身體重心的合理控制。

解決辦法：

1.通過示范、分解動(dòng)作教學(xué)，讓學(xué)生逐步掌握蹲踞式起跑的正確姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)手腳協(xié)調(diào)的重要性。

2.設(shè)計(jì)針對(duì)性的練習(xí)，如慢動(dòng)作模仿、反復(fù)練習(xí)起跑動(dòng)作，以及利用起跑架輔助訓(xùn)練，幫助學(xué)生形成肌肉記憶。

3.在加速跑訓(xùn)練中，采用分段訓(xùn)練法，逐步增加速度和距離，讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制身體重心，提高起跑后的加速效果。

4.結(jié)合視頻回放，讓學(xué)生直觀地觀察自己的動(dòng)作，及時(shí)調(diào)整和改進(jìn)。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《體育與健康人教版必修第一冊(cè)》教材，以便于學(xué)生跟隨課程進(jìn)度學(xué)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備田徑蹲踞式起跑的教學(xué)視頻、動(dòng)作分解圖示，以及優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員起跑動(dòng)作的案例分析材料。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備起跑架、秒表、標(biāo)志物等，確保在教學(xué)過程中能夠進(jìn)行實(shí)際操作和練習(xí)。

4.教室布置：將教室劃分為教學(xué)演示區(qū)、學(xué)生練習(xí)區(qū)，以及動(dòng)作糾正與反饋區(qū)，以便于學(xué)生分組練習(xí)和教師個(gè)別指導(dǎo)。教學(xué)過程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段田徑比賽中蹲踞式起跑的精彩視頻，讓學(xué)生直觀感受起跑的重要性和激烈程度。

2.提出問題：請(qǐng)同學(xué)們觀察并思考，起跑時(shí)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作要領(lǐng)有哪些？為什么起跑對(duì)整個(gè)比賽的成績影響很大？

3.學(xué)生回答：邀請(qǐng)幾位學(xué)生分享自己的觀察和想法。

4.教師總結(jié)：簡要介紹蹲踞式起跑的基本要領(lǐng)，引出本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

二、講授新課（15分鐘）

1.講解蹲踞式起跑的基本姿勢(shì)：介紹起跑器的安裝、手腳的擺放位置以及身體的姿勢(shì)。

2.分解起跑動(dòng)作：詳細(xì)講解起跑的各個(gè)階段，包括預(yù)備姿勢(shì)、起跑信號(hào)、起跑動(dòng)作和起跑后的加速跑。

3.示范動(dòng)作：教師或視頻示范蹲踞式起跑的完整動(dòng)作，讓學(xué)生跟隨模仿。

4.要點(diǎn)強(qiáng)調(diào)：強(qiáng)調(diào)起跑時(shí)的手腳協(xié)調(diào)、身體重心的控制等關(guān)鍵要點(diǎn)。

三、鞏固練習(xí)（10分鐘）

1.分組練習(xí)：學(xué)生分為若干小組，每組輪流進(jìn)行蹲踞式起跑的練習(xí)。

2.教師指導(dǎo)：教師在旁指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作偏差，提供個(gè)別化指導(dǎo)。

3.練習(xí)反饋：學(xué)生在練習(xí)后，分享自己的感受和遇到的問題，教師給予反饋和解答。

4.視頻回放：播放學(xué)生練習(xí)的視頻，讓學(xué)生觀察并自我評(píng)價(jià)，再次強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。

四、課堂提問與互動(dòng)（5分鐘）

1.提問：請(qǐng)同學(xué)們回答，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你認(rèn)為蹲踞式起跑的關(guān)鍵點(diǎn)有哪些？

2.互動(dòng)討論：學(xué)生之間進(jìn)行討論，分享學(xué)習(xí)心得和技巧。

3.教師總結(jié)：教師根據(jù)學(xué)生的回答和討論，進(jìn)行總結(jié)和補(bǔ)充。

五、情師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

1.情境模擬：設(shè)置一個(gè)模擬田徑比賽的場景，學(xué)生分組進(jìn)行蹲踞式起跑比賽。

2.角色扮演：學(xué)生分別扮演運(yùn)動(dòng)員、裁判和觀眾，增強(qiáng)課堂的趣味性和參與感。

3.互動(dòng)評(píng)價(jià)：學(xué)生相互評(píng)價(jià)對(duì)方的起跑動(dòng)作，教師給出專業(yè)評(píng)價(jià)和建議。

4.能力拓展：引導(dǎo)學(xué)生思考如何在不同的比賽環(huán)境下調(diào)整起跑策略，提高應(yīng)對(duì)不同情況的能力。

六、總結(jié)與反思（5分鐘）

1.學(xué)生總結(jié)：請(qǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，總結(jié)自己的收獲。

2.教師點(diǎn)評(píng)：教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、動(dòng)作掌握程度進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。

3.課后作業(yè)：布置學(xué)生課后練習(xí)蹲踞式起跑，并記錄自己的練習(xí)感受和進(jìn)步。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-田徑運(yùn)動(dòng)規(guī)則與裁判法：介紹田徑比賽中起跑的相關(guān)規(guī)則，包括起跑犯規(guī)的判定、計(jì)時(shí)方法等。

-起跑技術(shù)分析：通過專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的起跑視頻，分析起跑技術(shù)的細(xì)節(jié)，如起跑器的使用、手腳的協(xié)調(diào)性、身體重心的轉(zhuǎn)移等。

-起跑訓(xùn)練方法：介紹不同階段的起跑訓(xùn)練方法，包括基礎(chǔ)訓(xùn)練、專項(xiàng)訓(xùn)練和比賽前的針對(duì)性訓(xùn)練。

-運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)：講解起跑時(shí)肌肉的工作原理、能量代謝過程以及如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高起跑表現(xiàn)。

-心理訓(xùn)練策略：介紹運(yùn)動(dòng)員起跑前的心理準(zhǔn)備方法，如何克服緊張情緒，提高比賽的自信心和集中力。

2.拓展建議：

-觀看比賽視頻：鼓勵(lì)學(xué)生在課后觀看田徑比賽視頻，特別是起跑環(huán)節(jié)的精彩片段，觀察并學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的起跑技術(shù)。

-參與田徑俱樂部：建議學(xué)生加入學(xué)校的田徑俱樂部或社區(qū)田徑團(tuán)隊(duì)，參與定期的訓(xùn)練和比賽，將課堂所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中。

-自主練習(xí)：鼓勵(lì)學(xué)生在課后自主練習(xí)蹲踞式起跑，記錄自己的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，如起跑時(shí)間、動(dòng)作改進(jìn)點(diǎn)等，定期與同學(xué)和教師交流心得。

-開展小組研究：學(xué)生可以組成小組，針對(duì)起跑技術(shù)中的某個(gè)方面進(jìn)行深入研究，如起跑器的安裝高度對(duì)起跑效果的影響。

-制作學(xué)習(xí)手冊(cè)：學(xué)生可以制作一份關(guān)于蹲踞式起跑的學(xué)習(xí)手冊(cè)，包含起跑技術(shù)的圖文并茂的講解，以及自己的學(xué)習(xí)心得和訓(xùn)練技巧。

-閱讀相關(guān)書籍：推薦學(xué)生閱讀有關(guān)田徑運(yùn)動(dòng)和起跑技術(shù)的書籍，如《田徑技術(shù)手冊(cè)》、《運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練指南》等，以拓寬知識(shí)面。

-參與模擬比賽：組織學(xué)生參與模擬田徑比賽，讓學(xué)生在模擬比賽的環(huán)境中練習(xí)起跑技術(shù)，體驗(yàn)比賽的緊張氛圍，提高應(yīng)對(duì)實(shí)際比賽的能力。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設(shè)情境模擬比賽，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，使學(xué)生在模擬比賽的氛圍中更好地掌握起跑技術(shù)。

2.引入多媒體教學(xué)資源，如視頻、動(dòng)畫等，直觀展示起跑技術(shù)的細(xì)節(jié)，幫助學(xué)生更好地理解和學(xué)習(xí)。

3.采用分組合作學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生相互交流、評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自主學(xué)習(xí)能力。

（二）存在主要問題

1.在教學(xué)組織方面，課堂時(shí)間分配不夠合理，導(dǎo)致部分學(xué)生練習(xí)時(shí)間不足，個(gè)別學(xué)生可能無法充分掌握起跑技術(shù)。

2.在教學(xué)方法上，可能過于依賴示范和講解，學(xué)生的實(shí)際操作和動(dòng)手能力沒有得到充分的鍛煉。

3.在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，評(píng)價(jià)方式較為單一，主要依賴教師主觀評(píng)價(jià)，缺乏學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和同伴評(píng)價(jià)。

（三）改進(jìn)措施

1.優(yōu)化課堂時(shí)間分配，確保每個(gè)學(xué)生都有足夠的練習(xí)時(shí)間?？梢酝ㄟ^調(diào)整練習(xí)的時(shí)長和次數(shù)，讓每個(gè)學(xué)生都能充分參與。

2.豐富教學(xué)方法，增加學(xué)生的實(shí)際操作環(huán)節(jié)。在講解和示范的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生通過練習(xí)、討論和反思來加深對(duì)起跑技術(shù)的理解。

3.完善評(píng)價(jià)體系，引入學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和同伴評(píng)價(jià)。鼓勵(lì)學(xué)生反思自己的學(xué)習(xí)過程，培養(yǎng)自我監(jiān)控和自我調(diào)整的能力。同時(shí)，教師評(píng)價(jià)應(yīng)更加客觀、全面，不僅要關(guān)注技術(shù)掌握程度，還要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、進(jìn)步幅度等方面。

4.加強(qiáng)教學(xué)資源的整合和利用，如制作教學(xué)課件、使用教學(xué)軟件等，以輔助教學(xué)，提高教學(xué)效果。

5.建立與學(xué)生的有效溝通機(jī)制，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和反饋，調(diào)整教學(xué)策略，使之更貼近學(xué)生的實(shí)際情況。

6.加強(qiáng)與學(xué)校體育俱樂部