跨越式跳高 說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

跨越式跳高說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)主備人備課成員設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課《跨越式跳高》的設(shè)計(jì)意圖在于，通過(guò)教授跨越式跳高的基本技術(shù)，幫助學(xué)生掌握正確的跳躍方法和提高身體協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。結(jié)合人教版體育與健康必修第一冊(cè)的課程內(nèi)容，本節(jié)課將注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)增強(qiáng)安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)，為后續(xù)體育課程打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)跨越式跳高的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和力量素質(zhì)。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、頑強(qiáng)拼搏的精神品質(zhì)，以及遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-跨越式跳高的基本技術(shù)：包括助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)階段的技術(shù)要領(lǐng)。教師需重點(diǎn)講解和示范助跑的節(jié)奏、起跳時(shí)腿部的力量分配、騰空中的身體姿態(tài)以及落地的緩沖技巧，確保學(xué)生能夠掌握正確的基本動(dòng)作。

-安全運(yùn)動(dòng)常識(shí)：強(qiáng)調(diào)跳高時(shí)的安全注意事項(xiàng)，如場(chǎng)地選擇、鞋子選擇、熱身運(yùn)動(dòng)等，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-助跑與起跳的銜接：學(xué)生常常在助跑與起跳的銜接上出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致跳高效果不佳。難點(diǎn)在于如何讓學(xué)生理解并掌握助跑速度與起跳力量的合理配合，例如，通過(guò)反復(fù)示范和練習(xí)，讓學(xué)生感受助跑時(shí)的節(jié)奏和起跳時(shí)的用力時(shí)機(jī)。

-騰空中的身體姿態(tài)調(diào)整：學(xué)生在騰空階段往往難以控制身體姿態(tài)，導(dǎo)致跳躍軌跡不理想。難點(diǎn)在于如何讓學(xué)生在騰空時(shí)保持身體的穩(wěn)定性，例如，通過(guò)模擬練習(xí)，讓學(xué)生在地面模擬騰空動(dòng)作，掌握身體平衡和調(diào)整技巧。

-落地緩沖技巧：學(xué)生在落地時(shí)容易因緩沖不當(dāng)導(dǎo)致受傷。難點(diǎn)在于如何讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的落地姿勢(shì)和緩沖方法，例如，通過(guò)分解動(dòng)作練習(xí)，讓學(xué)生逐步掌握落地時(shí)的腿部彎曲和身體前傾的技巧。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)步驟師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法

-講授法：通過(guò)系統(tǒng)講解跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。

-演示法：教師親自示范或播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跳高視頻，讓學(xué)生直觀感受動(dòng)作的流暢性和準(zhǔn)確性。

-練習(xí)法：組織學(xué)生分組練習(xí)，通過(guò)重復(fù)訓(xùn)練，提高學(xué)生的動(dòng)作熟練度和身體協(xié)調(diào)性。

2.教學(xué)手段

-多媒體教學(xué)：使用PPT展示跳高技術(shù)的分解動(dòng)作，增強(qiáng)學(xué)生的視覺(jué)效果。

-視頻分析：播放跳高比賽視頻，讓學(xué)生分析運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作細(xì)節(jié)，加深對(duì)技術(shù)的理解。

-互動(dòng)教學(xué)：利用教學(xué)軟件進(jìn)行動(dòng)作模擬，讓學(xué)生在虛擬環(huán)境中體驗(yàn)跳高過(guò)程，提高學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入新課

-（我）首先通過(guò)簡(jiǎn)單的體育游戲活躍課堂氛圍，如“抓人游戲”，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

-（我）向?qū)W生介紹本節(jié)課的主題：“跨越式跳高”，并簡(jiǎn)要說(shuō)明跨越式跳高的歷史和發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2.技術(shù)講解與示范

-（我）詳細(xì)講解跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)，包括助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)階段。

-（我）示范跨越式跳高的動(dòng)作，讓學(xué)生注意觀察我的動(dòng)作細(xì)節(jié)，理解每個(gè)階段的關(guān)鍵點(diǎn)。

-（我）邀請(qǐng)幾名學(xué)生上來(lái)模仿示范，并對(duì)他們的動(dòng)作進(jìn)行糾正和指導(dǎo)。

3.分組練習(xí)

-（我）將學(xué)生分成若干小組，每組指定一名組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)組織本組成員進(jìn)行練習(xí)。

-（我）要求每組學(xué)生按照講解的技術(shù)要領(lǐng)進(jìn)行助跑、起跳、騰空和落地的練習(xí)，并相互糾正動(dòng)作。

-（我）在每組練習(xí)過(guò)程中，我會(huì)巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行個(gè)別糾正，確保每個(gè)學(xué)生都能掌握正確的技術(shù)。

4.技術(shù)提升與競(jìng)賽

-（我）在學(xué)生掌握了基本技術(shù)后，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)提升，如提高助跑速度、加強(qiáng)起跳力量等。

-（我）組織學(xué)生進(jìn)行跨越式跳高比賽，讓學(xué)生在競(jìng)賽中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)，體驗(yàn)跳高的樂(lè)趣。

-（我）在比賽過(guò)程中，我會(huì)記錄學(xué)生的成績(jī)，并在比賽結(jié)束后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生。

5.安全教育

-（我）在練習(xí)和比賽過(guò)程中，不斷強(qiáng)調(diào)安全運(yùn)動(dòng)的重要性，提醒學(xué)生注意熱身、場(chǎng)地選擇等安全事項(xiàng)。

-（我）演示正確的落地姿勢(shì)和緩沖方法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何避免運(yùn)動(dòng)損傷。

6.總結(jié)與反思

-（我）在課程結(jié)束時(shí)，組織學(xué)生進(jìn)行總結(jié)和反思，讓學(xué)生分享自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中的收獲和感悟。

-（我）對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，肯定學(xué)生的進(jìn)步，指出還需要改進(jìn)的地方，并布置課后練習(xí)任務(wù)。

7.課后作業(yè)

-（我）布置課后作業(yè)，要求學(xué)生在家進(jìn)行跨越式跳高的練習(xí)，并記錄自己的練習(xí)心得。

-（我）在下一節(jié)課開(kāi)始時(shí)，邀請(qǐng)學(xué)生分享自己的練習(xí)成果和心得，以鞏固所學(xué)知識(shí)。知識(shí)點(diǎn)梳理1.跨越式跳高的起源與發(fā)展

-跨越式跳高作為田徑項(xiàng)目中的一項(xiàng)，起源于古代人類的生存技能，后逐漸演變?yōu)轶w育競(jìng)技項(xiàng)目。

-了解跨越式跳高的發(fā)展歷程，包括規(guī)則的演變、技術(shù)的進(jìn)步等。

2.跨越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)

-助跑：講解助跑的節(jié)奏、步頻和步幅，以及如何通過(guò)助跑獲得足夠的速度。

-起跳：分析起跳時(shí)腿部的用力、身體姿態(tài)的調(diào)整，以及如何通過(guò)起跳獲得向上的動(dòng)力。

-騰空：介紹騰空階段的身體姿態(tài)控制，包括擺動(dòng)腿和起跳腿的協(xié)調(diào)動(dòng)作。

-落地：強(qiáng)調(diào)落地時(shí)的緩沖技巧，包括腿部彎曲、身體前傾等，以減少地面的沖擊力。

3.跨越式跳高的訓(xùn)練方法

-基礎(chǔ)訓(xùn)練：介紹基礎(chǔ)力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的方法。

-技術(shù)訓(xùn)練：講解如何通過(guò)分解動(dòng)作練習(xí)、完整動(dòng)作練習(xí)來(lái)提高技術(shù)熟練度。

-實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：組織模擬比賽，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中運(yùn)用技術(shù)，提高比賽能力。

4.跨越式跳高的安全常識(shí)

-熱身運(yùn)動(dòng)：強(qiáng)調(diào)熱身的重要性，介紹熱身運(yùn)動(dòng)的方法和注意事項(xiàng)。

-場(chǎng)地選擇：講解如何選擇合適的跳高場(chǎng)地，以及如何確保場(chǎng)地的安全性。

-運(yùn)動(dòng)裝備：介紹適合跳高運(yùn)動(dòng)的鞋子和其他裝備的選擇，以減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

5.跨越式跳高的比賽規(guī)則

-競(jìng)賽規(guī)則：講解跳高比賽的規(guī)則，包括試跳次數(shù)、有效成績(jī)的判定等。

-裁判工作：介紹裁判員在跳高比賽中的職責(zé)和裁判方法。

6.跨越式跳高的歷史記錄與名將

-歷史記錄：回顧跨越式跳高的世界紀(jì)錄和歷史最佳成績(jī)。

-名將介紹：介紹在跨越式跳高項(xiàng)目中取得顯著成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員及其成就。

7.跨越式跳高的教學(xué)策略

-教學(xué)方法：講解如何運(yùn)用講授法、演示法、練習(xí)法等多種教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。

-教學(xué)手段：介紹如何利用多媒體設(shè)備、教學(xué)軟件等現(xiàn)代化教學(xué)手段輔助教學(xué)。

8.跨越式跳高的訓(xùn)練計(jì)劃

-制定計(jì)劃：講解如何根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。

-進(jìn)度監(jiān)控：介紹如何監(jiān)控訓(xùn)練進(jìn)度，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度。

9.跨越式跳高的心理素質(zhì)培養(yǎng)

-心理調(diào)適：講解如何通過(guò)心理訓(xùn)練幫助學(xué)生建立自信、克服恐懼。

-比賽心態(tài)：介紹如何在比賽中保持良好的心態(tài)，發(fā)揮出最佳水平。

10.跨越式跳高的營(yíng)養(yǎng)與恢復(fù)

-營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：講解運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的營(yíng)養(yǎng)需求，以及如何通過(guò)飲食補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)。

-恢復(fù)訓(xùn)練：介紹如何通過(guò)適當(dāng)?shù)幕謴?fù)訓(xùn)練幫助學(xué)生緩解疲勞，避免過(guò)度訓(xùn)練。教學(xué)反思與總結(jié)1.教學(xué)反思

這節(jié)課《跨越式跳高》的教學(xué)讓我深刻體會(huì)到了教學(xué)過(guò)程中的種種挑戰(zhàn)與收獲。在教學(xué)方法上，我嘗試了講授法、示范法、練習(xí)法和競(jìng)賽法等多種方法，力求讓學(xué)生在理論與實(shí)踐相結(jié)合的過(guò)程中掌握跳高技術(shù)。然而，我也發(fā)現(xiàn)自己在教學(xué)過(guò)程中存在一些不足之處。

首先，我在教學(xué)過(guò)程中可能過(guò)于注重技術(shù)的傳授，而忽略了學(xué)生的個(gè)體差異。有些學(xué)生在理解技術(shù)要領(lǐng)時(shí)顯得有些吃力，我需要更多地關(guān)注他們的學(xué)習(xí)需求，提供個(gè)性化的指導(dǎo)。

其次，我在課堂管理方面也有待提高。在分組練習(xí)時(shí)，有些小組出現(xiàn)了紀(jì)律松散的現(xiàn)象，我需要加強(qiáng)課堂紀(jì)律管理，確保每個(gè)學(xué)生都能投入到學(xué)習(xí)中。

最后，我在評(píng)價(jià)學(xué)生方面可能過(guò)于注重結(jié)果，而忽略了過(guò)程。我應(yīng)該更加關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的努力和進(jìn)步，給予他們更多的鼓勵(lì)和支持。

2.教學(xué)總結(jié)

總體來(lái)看，本節(jié)課的教學(xué)效果還是令人滿意的。學(xué)生們?cè)诳缭绞教叩募夹g(shù)上取得了明顯的進(jìn)步，動(dòng)作更加規(guī)范，身體素質(zhì)也得到了提高。在知識(shí)方面，學(xué)生們了解了跨越式跳高的起源、發(fā)展和技術(shù)要領(lǐng)，對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)有了更深入的認(rèn)識(shí)。

在技能方面，學(xué)生們通過(guò)實(shí)踐練習(xí)，掌握了跨越式跳高的基本技術(shù)，提高了身體協(xié)調(diào)性和力量素質(zhì)。在情感態(tài)度方面，學(xué)生們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱情更加高漲，積極參與課堂活動(dòng)，展現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

然而，教學(xué)中也存在一些問(wèn)題和不足。針對(duì)這些問(wèn)題，我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行改進(jìn)：

首先，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，提供個(gè)性化的指導(dǎo)。在教學(xué)中，我要更多地關(guān)注學(xué)生的需求和反饋，調(diào)整教學(xué)方法和節(jié)奏，讓每個(gè)學(xué)生都能跟上教學(xué)進(jìn)度。

其次，加強(qiáng)課堂紀(jì)律