田徑：三級跳遠(yuǎn) 說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊001

田徑：三級跳遠(yuǎn)說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：單位：一、設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以《體育與健康人教版必修第一冊》田徑章節(jié)中的三級跳遠(yuǎn)為教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合高二學(xué)生的身體發(fā)展特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)能力，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合。通過講解三級跳遠(yuǎn)的技巧、訓(xùn)練方法以及安全注意事項(xiàng)，使學(xué)生掌握三級跳遠(yuǎn)的基本要領(lǐng)，提高運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，提升課堂趣味性和實(shí)效性。在教學(xué)過程中，采用循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，由淺入深，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)分析問題、解決問題，達(dá)到學(xué)以致用的目的。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課核心素養(yǎng)目標(biāo)分析如下：培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，通過三級跳遠(yuǎn)的教學(xué)，讓學(xué)生掌握正確的跳躍技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性；發(fā)展學(xué)生健康行為，注重運(yùn)動(dòng)過程中的安全意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；塑造學(xué)生體育品德，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，尊重對手，遵守規(guī)則，增強(qiáng)學(xué)生責(zé)任感。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生自主探究、實(shí)踐創(chuàng)新能力，鼓勵(lì)學(xué)生在訓(xùn)練中不斷嘗試、優(yōu)化動(dòng)作，提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的正確動(dòng)作。

難點(diǎn)：動(dòng)作的連貫性與協(xié)調(diào)性，以及力量的合理分配。

解決辦法：

1.分步驟教學(xué)：將三級跳遠(yuǎn)動(dòng)作分解成起跳、騰空、落地三個(gè)階段，逐一講解和示范，讓學(xué)生逐步掌握每個(gè)階段的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.強(qiáng)化基礎(chǔ)訓(xùn)練：通過增強(qiáng)腿部力量、核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，提高學(xué)生的基礎(chǔ)體能，為掌握技術(shù)動(dòng)作打下基礎(chǔ)。

3.視頻分析：播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的三級跳遠(yuǎn)視頻，讓學(xué)生直觀感受動(dòng)作的連貫性和力量分配。

4.個(gè)性化指導(dǎo)：針對每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，給予個(gè)性化的指導(dǎo)和建議，幫助他們解決動(dòng)作中的具體問題。

5.反饋與調(diào)整：在學(xué)生練習(xí)過程中，及時(shí)給予反饋，指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整動(dòng)作，直至掌握正確的技術(shù)。四、教學(xué)方法與策略1.采用講授與示范相結(jié)合的方法，講解三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，并現(xiàn)場示范，讓學(xué)生直觀理解。

2.設(shè)計(jì)分組練習(xí)活動(dòng)，通過小組討論和實(shí)踐，促進(jìn)學(xué)生之間的互動(dòng)與協(xié)作，共同提高技術(shù)。

3.利用視頻教學(xué)媒體，播放三級跳遠(yuǎn)教學(xué)視頻，幫助學(xué)生對比分析自身動(dòng)作，找出改進(jìn)點(diǎn)。

4.實(shí)施游戲化教學(xué)，設(shè)計(jì)跳躍比賽游戲，增加課堂趣味性，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

激發(fā)興趣：以提問方式引導(dǎo)學(xué)生思考三級跳遠(yuǎn)在田徑比賽中的重要性，激發(fā)學(xué)生的好奇心和興趣。

回顧舊知：回顧之前學(xué)過的短跑和跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)，為學(xué)習(xí)三級跳遠(yuǎn)打下基礎(chǔ)。

2.新課呈現(xiàn)（約30分鐘）

講解新知：詳細(xì)介紹三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地三個(gè)階段的動(dòng)作要點(diǎn)。

舉例說明：通過展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的三級跳遠(yuǎn)視頻，具體說明技術(shù)的應(yīng)用和效果。

互動(dòng)探究：分組討論，讓學(xué)生嘗試分析視頻中運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作，并討論如何改進(jìn)。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，分組進(jìn)行三級跳遠(yuǎn)的實(shí)踐練習(xí)，體驗(yàn)和掌握技術(shù)動(dòng)作。

教師指導(dǎo)：在學(xué)生練習(xí)過程中，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作中的錯(cuò)誤，提供個(gè)別化指導(dǎo)。

4.課堂總結(jié)（約10分鐘）

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

布置學(xué)生課后練習(xí)三級跳遠(yuǎn)，記錄自己的練習(xí)情況，包括跳躍的距離、動(dòng)作的改進(jìn)等，為下一節(jié)課的討論和總結(jié)做準(zhǔn)備。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-三級跳遠(yuǎn)技術(shù)解析：詳細(xì)介紹三級跳遠(yuǎn)的技術(shù)分解，包括助跑、起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的技術(shù)要點(diǎn)。

-三級跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法：提供多種三級跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法，如力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等。

-三級跳遠(yuǎn)規(guī)則與裁判法：講解三級跳遠(yuǎn)比賽規(guī)則，以及裁判的判罰標(biāo)準(zhǔn)。

-三級跳遠(yuǎn)歷史發(fā)展與名將介紹：介紹三級跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的歷史發(fā)展，以及歷代優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的事跡和成就。

-運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與處理：提供運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施和常見損傷的處理方法，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)安全。

2.拓展建議：

-觀看比賽錄像：建議學(xué)生觀看國際田徑比賽中的三級跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，分析優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作和比賽策略。

-實(shí)地觀察學(xué)習(xí)：組織學(xué)生到田徑場實(shí)地觀看三級跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，或者參加比賽，直觀感受比賽氛圍和技術(shù)要求。

-小組研究項(xiàng)目：分組進(jìn)行三級跳遠(yuǎn)技術(shù)的研究，每個(gè)小組選擇一個(gè)主題，如技術(shù)改進(jìn)、訓(xùn)練方法等，進(jìn)行深入探討。

-編寫訓(xùn)練日志：鼓勵(lì)學(xué)生編寫三級跳遠(yuǎn)訓(xùn)練日志，記錄訓(xùn)練過程、感受和技術(shù)改進(jìn)情況，促進(jìn)自我反思和總結(jié)。

-安全教育講座：邀請專業(yè)教練或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家進(jìn)行安全教育講座，提高學(xué)生的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。七、板書設(shè)計(jì)七、板書設(shè)計(jì)

①三級跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)

-起跳：腿部的力量分配與起跳角度

-騰空：身體姿態(tài)與空中動(dòng)作的連貫性

-落地：落地的穩(wěn)定性與緩沖

②訓(xùn)練方法與技巧

-力量訓(xùn)練：腿部力量與核心力量的