途中跑 說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

途中跑說(shuō)課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為《途中跑》，選自2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期《體育與健康》人教版必修第一冊(cè)。本節(jié)課將重點(diǎn)講解和訓(xùn)練途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑后的加速跑、途中跑的動(dòng)作技巧以及終點(diǎn)沖刺等環(huán)節(jié)。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：學(xué)生在初中階段已經(jīng)學(xué)習(xí)了基本的跑步技巧，如起跑、加速跑和沖刺等。本節(jié)課將在學(xué)生已有知識(shí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步深化途中跑技術(shù)的講解與訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握更規(guī)范的跑步姿勢(shì)，提高跑步效率，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的生活實(shí)際密切相關(guān)，有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)熱情。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過(guò)學(xué)習(xí)途中跑技巧，學(xué)生將提高運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和運(yùn)動(dòng)耐力，從而提升運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，通過(guò)規(guī)范的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，學(xué)生將養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)健康意識(shí)，形成健康行為。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)技活動(dòng)中，學(xué)生將學(xué)會(huì)遵守規(guī)則、尊重對(duì)手、勇于挑戰(zhàn)，培養(yǎng)積極向上的體育品德。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的跑步動(dòng)作要領(lǐng)，如起跑、加速跑和終點(diǎn)沖刺，并對(duì)跑步的基本技術(shù)有了初步的了解。

2.學(xué)生在學(xué)習(xí)興趣方面，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)和掌握新技能表現(xiàn)出濃厚的興趣。在能力上，具備一定的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性和學(xué)習(xí)新技能的能力。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生更傾向于通過(guò)實(shí)踐操作和團(tuán)隊(duì)協(xié)作來(lái)學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：途中跑技術(shù)細(xì)節(jié)的掌握，如步頻、步幅的調(diào)整；身體協(xié)調(diào)性的提高；以及如何將技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用到實(shí)際比賽中。此外，學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)自信心不足、恐懼失敗等問(wèn)題。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)步驟師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《體育與健康》人教版必修第一冊(cè)教材，以便于學(xué)生課后復(fù)習(xí)和鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容。

2.輔助材料：準(zhǔn)備途中跑技術(shù)動(dòng)作的示范視頻，以及相關(guān)的動(dòng)作分解圖，幫助學(xué)生直觀理解技術(shù)要領(lǐng)。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備跑步計(jì)時(shí)器、卷尺等，用于測(cè)量和記錄學(xué)生的跑步成績(jī)和技術(shù)改進(jìn)情況。

4.教室布置：將教室分為實(shí)踐操作區(qū)和討論區(qū)，確保學(xué)生有足夠的空間進(jìn)行技能練習(xí)和小組討論。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段專業(yè)的途中跑比賽視頻，讓學(xué)生觀察并思考專業(yè)運(yùn)動(dòng)員在途中跑時(shí)的技術(shù)特點(diǎn)。

2.提出問(wèn)題：請(qǐng)學(xué)生根據(jù)視頻，討論途中跑中哪些動(dòng)作對(duì)提高跑步成績(jī)最為關(guān)鍵。

3.學(xué)生討論：分組進(jìn)行討論，每組選代表分享討論結(jié)果。

4.教師總結(jié)：歸納學(xué)生討論的要點(diǎn)，引出本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)——途中跑技術(shù)要領(lǐng)。

二、講授新課（用時(shí)15分鐘）

1.講解途中跑技術(shù)要領(lǐng)：詳細(xì)講解起跑后的加速跑、途中跑的動(dòng)作技巧和終點(diǎn)沖刺的技術(shù)要點(diǎn)。

2.動(dòng)作示范：教師親自示范或播放專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的途中跑動(dòng)作分解視頻，讓學(xué)生直觀理解技術(shù)動(dòng)作。

3.互動(dòng)討論：教師提出問(wèn)題，如“途中跑時(shí)如何保持身體平衡？”、“如何調(diào)整步頻和步幅？”等，引導(dǎo)學(xué)生思考和討論。

4.學(xué)生嘗試：學(xué)生在教師指導(dǎo)下，分組進(jìn)行簡(jiǎn)單的途中跑動(dòng)作練習(xí)，教師逐一指導(dǎo)，糾正動(dòng)作。

三、鞏固練習(xí)（用時(shí)15分鐘）

1.分組練習(xí)：學(xué)生分組進(jìn)行途中跑練習(xí)，每組由一名組長(zhǎng)負(fù)責(zé)組織，確保每位成員都能得到練習(xí)機(jī)會(huì)。

2.記錄成績(jī)：使用計(jì)時(shí)器記錄學(xué)生的跑步成績(jī)，讓學(xué)生了解自己的進(jìn)步情況。

3.動(dòng)作分析：教師隨機(jī)選取學(xué)生的跑步視頻，進(jìn)行動(dòng)作分析，指出優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。

4.學(xué)生互評(píng)：學(xué)生相互評(píng)價(jià)對(duì)方的途中跑技術(shù)，提出改進(jìn)建議。

四、課堂提問(wèn)與互動(dòng)（用時(shí)5分鐘）

1.教師提問(wèn)：針對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，教師提出問(wèn)題，如“途中跑時(shí)如何保持最佳狀態(tài)？”、“如何克服跑步時(shí)的疲勞？”等。

2.學(xué)生回答：學(xué)生根據(jù)自己的理解和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)回答問(wèn)題。

3.教師點(diǎn)評(píng)：教師對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，給予鼓勵(lì)和指導(dǎo)。

五、課堂總結(jié)與拓展（用時(shí)5分鐘）

1.教師總結(jié)：總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)途中跑技術(shù)的關(guān)鍵點(diǎn)。

2.學(xué)生反思：學(xué)生反思自己在練習(xí)中的表現(xiàn)，思考如何改進(jìn)。

3.拓展延伸：教師提出一些與途中跑相關(guān)的延伸問(wèn)題，如“如何制定個(gè)人的跑步訓(xùn)練計(jì)劃？”等，引導(dǎo)學(xué)生課后自主學(xué)習(xí)和探索。

六、作業(yè)布置（用時(shí)不超過(guò)5分鐘）

1.教師布置課后作業(yè)：要求學(xué)生根據(jù)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，制定個(gè)人的途中跑訓(xùn)練計(jì)劃，并記錄訓(xùn)練過(guò)程中的體會(huì)和改進(jìn)點(diǎn)。

2.學(xué)生接受作業(yè)：學(xué)生明確作業(yè)要求，確保按時(shí)完成。

整個(gè)教學(xué)過(guò)程注重師生互動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和參與度，通過(guò)實(shí)踐操作和討論交流，幫助學(xué)生深入理解和掌握途中跑技術(shù)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和核心素養(yǎng)。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)：介紹肌肉在跑步過(guò)程中的工作原理，以及如何通過(guò)合理的訓(xùn)練提高肌肉力量和耐力。

-運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)：講解運(yùn)動(dòng)員在比賽中如何調(diào)整心態(tài)，克服壓力，保持最佳競(jìng)技狀態(tài)。

-營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)：介紹跑步運(yùn)動(dòng)員所需的營(yíng)養(yǎng)素，如何通過(guò)合理的飲食搭配提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

-運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與恢復(fù)：講解跑步過(guò)程中常見的運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防措施，以及損傷后的恢復(fù)方法。

-跑步技巧與訓(xùn)練方法：介紹不同距離跑步的訓(xùn)練方法，如長(zhǎng)跑、短跑、中長(zhǎng)跑等，以及如何制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。

-世界著名跑步運(yùn)動(dòng)員介紹：介紹國(guó)內(nèi)外著名的跑步運(yùn)動(dòng)員及其成就，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。

2.拓展建議：

-鼓勵(lì)學(xué)生閱讀《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》等專業(yè)書籍，深入了解跑步運(yùn)動(dòng)的科學(xué)原理。

-推薦學(xué)生觀看專業(yè)的跑步教學(xué)視頻，學(xué)習(xí)正確的跑步姿勢(shì)和技巧。

-建議學(xué)生參加校內(nèi)外跑步比賽，鍛煉競(jìng)技能力，積累比賽經(jīng)驗(yàn)。

-鼓勵(lì)學(xué)生加入跑步俱樂部或社團(tuán)，與志同道合的同學(xué)一起交流學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)。

-建議學(xué)生關(guān)注運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面的知識(shí)，合理安排飲食，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

-教授學(xué)生基本的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與恢復(fù)方法，降低運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注國(guó)內(nèi)外著名跑步運(yùn)動(dòng)員的賽事，了解他們的訓(xùn)練方法、比賽策略等，為自己的訓(xùn)練提供借鑒。

-鼓勵(lì)學(xué)生制定個(gè)人跑步訓(xùn)練計(jì)劃，定期進(jìn)行自我評(píng)估，調(diào)整訓(xùn)練策略，不斷提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。板書設(shè)計(jì)①途中跑技術(shù)要領(lǐng)

-起跑后的加速跑

-途中跑動(dòng)作技巧

-終點(diǎn)沖刺技術(shù)

②關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)

-步頻與步幅的調(diào)整

-身體平衡與姿勢(shì)保持

-呼吸節(jié)奏的配合

③重點(diǎn)詞句

-“保持身體前傾，利用前腳掌著地”

-“擺動(dòng)腿積極前擺，后腿迅速跟進(jìn)”

-“呼吸深長(zhǎng)，節(jié)奏穩(wěn)定”教學(xué)反思與總結(jié)這節(jié)課《途中跑》的教學(xué)讓我深刻體會(huì)到了教學(xué)過(guò)程中的成功與不足。在教學(xué)方法上，我嘗試了情境導(dǎo)入、實(shí)踐操作、互動(dòng)討論等多種手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。以下是我對(duì)本次教學(xué)的一些反思和總結(jié)。

在教學(xué)策略方面，我認(rèn)為自己做得較好的地方是：

1.通過(guò)播放專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的途中跑視頻，讓學(xué)生直觀地感受到技術(shù)動(dòng)作的重要性，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

2.分組練習(xí)讓學(xué)生在互動(dòng)中學(xué)習(xí)，提高了他們的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

3.記錄學(xué)生的跑步成績(jī)，讓他們了解自己的進(jìn)步情況，增強(qiáng)了他們的自信心。

然而，在教學(xué)過(guò)程中也存在一些不足之處：

1.在講解途中跑技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，可能因?yàn)橹v解過(guò)于詳細(xì)，導(dǎo)致部分學(xué)生感到枯燥乏味。

2.在互動(dòng)討論環(huán)節(jié)，部分學(xué)生參與度不高，可能是因?yàn)閱?wèn)題設(shè)置不夠有趣或者難度適中。

針對(duì)這些問(wèn)題，我認(rèn)為可以采取以下措施進(jìn)行改進(jìn)：

1.在講解技術(shù)要領(lǐng)時(shí)，可以結(jié)合實(shí)際案例，讓學(xué)生更加直觀地理解。

2.調(diào)整互動(dòng)討論環(huán)節(jié)的問(wèn)題，使其更具趣味性和挑戰(zhàn)性，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。

在教學(xué)管理方面，我認(rèn)為自己做得較好的地方是：

1.課堂紀(jì)律良好，學(xué)生能夠認(rèn)真聽講，積極參與討論。

2.對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行及時(shí)指導(dǎo)和反饋，幫助他們糾正動(dòng)作。

但同時(shí)也存在不足：

1.在分組練習(xí)時(shí)，部分學(xué)生可能因?yàn)楹π呋蚱渌?，沒有積極參