職業(yè)生涯規(guī)劃-興趣

系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃覺知與承諾自我探索工作世界探索決策求職行動再評估一個核心：我是誰我喜歡什么（興趣）我的需求是什么（性格）我可以做什么（能力）我在乎什么（價值觀）三個努力方向：我要去哪（環(huán)境分析）我如何到（生涯計劃）我需要做什么（生涯行動）知己

職業(yè)生涯規(guī)劃一個核心、三個努力方向第二講我是誰---興趣愛使一個人適于從事任何工作。Lovemakesonefitforanywork.

--喬治·赫伯特目錄興趣的定義自我興趣探索霍蘭德興趣理論現(xiàn)實考慮分享與練習(xí)

探索什么時候，你感到最為快樂？

想象一下你可以專心致志的5件事情你曾經(jīng)廢寢忘食的時候你感受過的忘我的狀態(tài)

快樂是什么？

美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授Mihaly

Csikszent-mihalyi（米哈里-契克森米哈賴）發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人們在專心致志地、積極地從事某種活動，并且忘記了時空和自己的時候，他們感到最為愉快和滿足。

他將這種狀態(tài)稱之為“FLOW”（流動）--“聚精會神”或“忘我”的狀態(tài)。

興趣的定義興趣是我們內(nèi)心動力和快樂的來源興趣指的是：無論我們能力高低，也無論外界評價如何，我們依然樂此不疲的事情

“我和你沒有什么差別。如果你一定要找一個差別，那可能就是我每天有機會做我最愛的工作。如果你要我給你忠告，這是我能給你的最好忠告了。”

——華倫·巴菲特

區(qū)別“我做的很好，但是我不想做”“我想睡覺”“我身體不好，所以想學(xué)醫(yī)”“我們的愛好相同，說明我們的興趣一樣嗎？”目錄興趣的定義自我興趣探索霍蘭德興趣理論現(xiàn)實考慮分享與練習(xí)

恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少三個月的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。

1號島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。3號島嶼：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。

6號島嶼：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。

4號島嶼：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。

2號島嶼：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。5號島嶼：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。

思考與動手我最想前往的三個島嶼分別是？哪些特征吸引了你？如果選擇其中一個長期居住，你的選擇是？島嶼名稱島嶼標(biāo)志物及其含義島嶼關(guān)鍵詞（三個）

興趣島類型列表1號島實用型——RRealistic2號島研究型——IInvestigation3號島藝術(shù)型——AArtistic4號島社會型——SSocial5號島企業(yè)型——EEnterprising6號島事務(wù)型——CConventional喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)用手、工具、機器制造或修理東西。愿意從事實物性的工作、體力活動，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作具體實際的事物，誠實，有常識使用手工或機械技能對物體、工具、機器、動物等進行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能力更為重要園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫(yī)生、足球教練員

實用型R——歷史的創(chuàng)造者1號實用型R人的特點I研究型人的特點2號喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)喜歡探索和理解事物，學(xué)習(xí)研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關(guān)科學(xué)性的論題，喜歡獨立工作，對未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣知識學(xué)習(xí)成就獨立分析研究問題、運用復(fù)雜和抽象的思考創(chuàng)造性地解決問題的能力，謹慎縝密，能運用智慧獨立地工作，一定的寫作能力實驗室工作人員生物學(xué)家化學(xué)家心理學(xué)家工程設(shè)計師大學(xué)教授

研究型I——文明的傳承者3號A藝術(shù)型人的特點喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)喜歡自我表達，喜歡文學(xué)、音樂、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視作品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意有創(chuàng)意的想法，自我表達，自由，美創(chuàng)造力，對情感的表現(xiàn)能力，以非傳統(tǒng)的方式來表現(xiàn)自己；相當(dāng)自由、開放作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導(dǎo)演、室內(nèi)裝潢設(shè)計師

藝術(shù)型A——美的創(chuàng)造者4號S社會型人的特點喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長或解決困難、為他人提供服務(wù)服務(wù)社會與他人，公正，理解，平等，理想人際交往能力，教導(dǎo)、醫(yī)治、幫助他人等方面的技能，對他人表現(xiàn)出精神上的關(guān)愛，愿意擔(dān)負社會責(zé)任教師、社會工作者、牧師、心理咨詢師、護士

社會型S——和諧的構(gòu)建者5號E企業(yè)型人的特點喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配別人，通過領(lǐng)導(dǎo)、勸說他人或推銷自己的觀念、產(chǎn)品而達到個人或組織的目標(biāo)，希望成就一番事業(yè)經(jīng)濟和社會地位上的成功，忠誠，冒險精神，責(zé)任說服他人或支配他人的能力，敢于承擔(dān)風(fēng)險，目標(biāo)導(dǎo)向律師、政治運動領(lǐng)袖、營銷商、市場部經(jīng)理、電視制片人、保險代理

企業(yè)型E——財富的創(chuàng)造者256號C事務(wù)型人的特點喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)喜歡固定的、有秩序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)，愿意在一個大的機構(gòu)中處于從屬地位，對文字、數(shù)據(jù)和事物進行細致有序的系統(tǒng)處理以達到特定的標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)確、有條理、節(jié)儉、盈利文書技巧，組織能力，聽取并遵從指示的能力，能夠按時完成工作并達到嚴格的標(biāo)準(zhǔn)，有組織有計劃文字編輯、會計師、銀行家、薄記員、辦事員、稅務(wù)員和計算機操作員

事務(wù)型C——默默無聞的奉獻者27

實例說明

（思考）面對同一個“蘋果”，六種類型的人如何思考這個水果？實用型：這種蘋果要栽種的好，需要哪種土質(zhì)、如何培育？研究型：蘋果的營養(yǎng)價值如何？它為什么有的是紅有的是綠色？藝術(shù)型：蘋果的外型、色澤非常的漂亮，象一件藝術(shù)品一樣，給它取一個響亮的名字。社會型：我真想和朋友一起分享這些美味的蘋果！企業(yè)型：蘋果的價格是越稀少越昂貴，我如何控制市場？事務(wù)型：蘋果多少錢？這么貴，我們家?guī)讉€人需要花多少錢，蘋果可以保存幾天？霍蘭德職業(yè)興趣理論展示見視頻目錄興趣的定義自我興趣探索霍蘭德興趣理論現(xiàn)實考慮分享與練習(xí)

霍蘭德的興趣理論人的興趣可以分為不同的類型。環(huán)境也可以分為不同的類型。人與職業(yè)環(huán)境的類型匹配是形成職業(yè)滿意度、成就感的基礎(chǔ)?！s翰?霍蘭德，美國著名的生涯輔導(dǎo)理論家，1959年霍蘭德理論基本假設(shè)職業(yè)興趣---霍蘭德認為職業(yè)選擇是人格的一種表現(xiàn)，某一類型的職業(yè)通常會吸引具有相同人格特質(zhì)（personality）的人，這種人格特質(zhì)反映在職業(yè)上，就是職業(yè)興趣；大多數(shù)人的職業(yè)興趣可以歸納為六種類型：實用型（R）、研究型（I）、藝術(shù)型（A）、社會型（S）、企業(yè)型（E）和事務(wù)型（C）。個人的職業(yè)興趣往往是多方面的，很少只是集中在某一類型上，大家或多或少地具備所有六種興趣，只是偏好程度不同。霍蘭德代碼個人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因此通常用3個字母（代表3種興趣類型）的代碼來標(biāo)示一個人的職業(yè)興趣，這個代碼稱為“霍蘭德代碼”（HollandCode）。這三個字母之間的順序表示了不同類型興趣的強弱程度的不同。職業(yè)環(huán)境---霍蘭德認為同一職業(yè)群體內(nèi)的人有相似的人格特質(zhì)，因此對情境和問題會有類似的反應(yīng)，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍亦即職業(yè)環(huán)境，它具有特定的價值觀念、態(tài)度傾向和行為模式；因此霍蘭德將工作環(huán)境也分為六種類型，其名稱及性質(zhì)與人格類型的分類一致；具體職業(yè)也采用上述三個字母代碼的方式來描述其工作性質(zhì)和職業(yè)氛圍。例如建筑師這一職業(yè)的代碼為AIR；律師是EAS，而會計則是CRI。詳見《霍蘭德職業(yè)索引》，但其未經(jīng)本土化，在使用時僅作參考。如果人格類型（個人興趣類型）與職業(yè)環(huán)境匹配，就有可能增加職業(yè)滿意度，帶來職業(yè)成就感和提高職業(yè)穩(wěn)定性；因此，興趣類型可以為個人選擇職業(yè)和工作環(huán)境提供方向。適配性--霍蘭德提出

社會型藝術(shù)型企業(yè)型事物型實用型研究型相近的類型中性關(guān)系的類型相斥的類型興趣六角形模型(C)(E)(S)(A)(I)(R)反映六種類型的相似和差異程度:距離越近的兩個，相似程度越高（畫成實線）；處于對角線上的兩個相似程度最低（畫成虛線）喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)用手、工具、機器制造或修理東西。愿意從事實物性的工作、體力活動，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作具體實際的事物，誠實，有常識使用手工或機械技能對物體、工具、機器、動物等進行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能力更為重要園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫(yī)生、足球教練員

實用型R——歷史的創(chuàng)造者興趣類型與職業(yè)環(huán)境的適配--實用型R興趣類型與職業(yè)環(huán)境的適配--研究型I喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)喜歡探索和理解事物，學(xué)習(xí)研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關(guān)科學(xué)性的論題，喜歡獨立工作，對未知問題的挑戰(zhàn)充滿興趣知識學(xué)習(xí)成就獨立分析研究問題、運用復(fù)雜和抽象的思考創(chuàng)造性地解決問題的能力，謹慎縝密，能運用智慧獨立地工作，一定的寫作能力實驗室工作人員生物學(xué)家化學(xué)家心理學(xué)家工程設(shè)計師大學(xué)教授

研究型I——文明的傳承者興趣類型與職業(yè)環(huán)境的適配-藝術(shù)型A喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)喜歡自我表達，喜歡文學(xué)、音樂、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視作品的原創(chuàng)性和創(chuàng)意有創(chuàng)意的想法，自我表達，自由，美創(chuàng)造力，對情感的表現(xiàn)能力，以非傳統(tǒng)的方式來表現(xiàn)自己；相當(dāng)自由、開放作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導(dǎo)演、室內(nèi)裝潢設(shè)計師

藝術(shù)型A——美的創(chuàng)造者喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長或解決困難、為他人提供服務(wù)服務(wù)社會與他人，公正，理解，平等，理想人際交往能力，教導(dǎo)、醫(yī)治、幫助他人等方面的技能，對他人表現(xiàn)出精神上的關(guān)愛，愿意擔(dān)負社會責(zé)任教師、社會工作者、牧師、心理咨詢師、護士

社會型S——和諧的構(gòu)建者興趣類型與職業(yè)環(huán)境的適配-社會型S喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配別人，通過領(lǐng)導(dǎo)、勸說他人或推銷自己的觀念、產(chǎn)品而達到個人或組織的目標(biāo)，希望成就一番事業(yè)經(jīng)濟和社會地位上的成功，忠誠，冒險精神，責(zé)任說服他人或支配他人的能力，敢于承擔(dān)風(fēng)險，目標(biāo)導(dǎo)向律師、政治運動領(lǐng)袖、營銷商、市場部經(jīng)理、電視制片人、保險代理

企業(yè)型E——財富的創(chuàng)造者興趣類型與職業(yè)環(huán)境的適配-企業(yè)型E喜歡的活動重視職業(yè)環(huán)境要求典型職業(yè)喜歡固定的、有秩序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn)，愿意在一個大的機構(gòu)中處于從屬地位，對文字、數(shù)據(jù)和事物進行細致有序的系統(tǒng)處理以達到特定的標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)確、有條理、節(jié)儉、盈利文書技巧，組織能力，聽取并遵從指示的能力，能夠按時完成工作并達到嚴格的標(biāo)準(zhǔn)，有組織有計劃文字編輯、會計師、銀行家、薄記員、辦事員、稅務(wù)員和計算機操作員

事務(wù)型C——默默無聞的奉獻者興趣類型與職業(yè)環(huán)境的適配-事務(wù)型C現(xiàn)實中的適配可靈活實現(xiàn)專業(yè)與職業(yè)并不是簡單的一對一關(guān)系，同一個專業(yè)其實有相當(dāng)多的職業(yè)可以從事。專業(yè)類型可以與興趣類型相結(jié)合，哪怕是相對的兩種類型也是如此。例如電氣專業(yè)的同學(xué)，不同類型的人，可從事。。。。。當(dāng)我們倡導(dǎo)在職業(yè)選擇上尋求個人興趣與職業(yè)環(huán)境之間的適配時，完全的適配只是我們不斷接近的一個理想目標(biāo)。即使一個人從事與自己的興趣類型不適配的工作，也沒必要沮喪。具體的工作實際上是千變?nèi)f化，很難用簡單的類型來劃分。比如，像機械修理這樣實用型的工作，也可以加上社會型的元素，將它作為一項為客戶提供滿意服務(wù)的職業(yè)來從事。這種與個人職業(yè)環(huán)境不太匹配的人，很有可能成為這個群體中的獨樹一幟，做出一些獨特的貢獻?；诨籼m德理論的職業(yè)興趣測評基于霍蘭德理論的職業(yè)興趣測評“自我探索量表” （Self-DirectedSearch）斯特朗興趣量表 （StrongInterestInventory）庫德興趣量表 （KuderGeneralInterestSurvey）電腦職業(yè)生涯輔助系統(tǒng)“發(fā)現(xiàn)” （DISCOVER）北森CareerSky系統(tǒng)GCDF職業(yè)興趣分類卡職業(yè)興趣測評注意點在選擇測評工具時，需要注意它一些基本標(biāo)準(zhǔn)：如具有良好的信度和效度、提供參照常模，如自助式測評需詳細清晰的測評報告等，注意施測要求，看清指導(dǎo)語，對測評結(jié)果的解釋非常重要。興趣測評的結(jié)果不能被解釋為“哪種職業(yè)適合我”，只能說是根據(jù)測評的常模樣本，擁有某類型興趣特征的人通常會更多選擇某些類型的職業(yè)，并且在這樣的職業(yè)中感覺比較愉快、滿足。職業(yè)興趣測評注意點做興趣測試的目的是幫助你增進對自我及工作世界的認識，拓寬其在職業(yè)前景上的思路、為未來發(fā)展提供方向性指導(dǎo)，而不是限定自己。——局限性：有些人受自己價值觀、能力的影響，選擇的答案并不符合自己的實際興趣；有些個人興趣偏好不明顯，六種類型的分值相差無幾大學(xué)生仍然處在生涯發(fā)展的“探索期”，重要的不是得出某個確定的職業(yè)結(jié)果，而是以興趣類型作為自己探索和定位的參考依據(jù)

…

研究型I實用型R事務(wù)型C藝術(shù)型A社會型S企業(yè)型I實用型R研究型I事務(wù)型C藝術(shù)型A社會型S企業(yè)型I目錄興趣的定義自我興趣探索霍蘭德興趣理論現(xiàn)實考慮分享與練習(xí)興趣可以劃分為職業(yè)興趣和非職業(yè)興趣，但幾乎每一種興趣都可以與某種職業(yè)聯(lián)系起來。并不是所有的興趣都應(yīng)該在自己的職業(yè)中體現(xiàn)，興趣也可以通過兼職、志愿活動、社團活動、業(yè)余愛好等多種方式來表達。關(guān)鍵在于如何在工作和生活之間協(xié)調(diào)與平衡，以及怎樣在工作與個人愛好之間適度統(tǒng)一。興趣并不是能力，也不代表能力，而是無論遇到什么，都會產(chǎn)生動力的源泉。把興趣轉(zhuǎn)化為工作技能或者培養(yǎng)新的興趣，本身就是一種工作適應(yīng)能力。正確的看待興趣，學(xué)會獲得平衡與適應(yīng)現(xiàn)實，是我們探討興趣的根本目的。

現(xiàn)實的考慮目錄興趣的定義自我興趣探索霍蘭德興趣理論興趣與職業(yè)生涯發(fā)展分享與練習(xí)白日夢愛好總結(jié)朋友分析特點印證專業(yè)問卷探索興趣的其它方法圖書推薦《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃》

華東師范大學(xué)出版社探索自我了解工作世界把自己放到最合適的位置小結(jié)與練習(xí)定義什么是興趣？分類霍蘭德興趣類型包括哪些？每種興趣類型的快樂點分別是什么？評估探索興趣的方法有哪些？關(guān)系興趣與職業(yè)生涯的關(guān)系如何？生活中的辛苦阻撓不了