12 早睡早起 第1課時 說課稿-2023-2024學(xué)年道德與法治一年級上冊統(tǒng)編版

12早睡早起第1課時說課稿-2023-2024學(xué)年道德與法治一年級上冊統(tǒng)編版課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：12早睡早起

2.教學(xué)年級和班級：一年級上冊

3.授課時間：2023-2024學(xué)年

4.教學(xué)時數(shù)：第1課時（45分鐘）二、核心素養(yǎng)目標本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣和健康意識，通過學(xué)習(xí)“早睡早起”的重要性，使學(xué)生能夠理解和內(nèi)化健康生活的理念，提高自我管理能力，培養(yǎng)守時、自律的品質(zhì)，為形成長期健康生活方式奠定基礎(chǔ)。同時，通過課堂討論和實踐活動，增強學(xué)生的合作意識和表達能力。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

一年級的學(xué)生已經(jīng)對基本的日常作息有了初步的了解，比如知道白天活動、晚上休息的基本規(guī)律。他們在家庭生活中可能已經(jīng)養(yǎng)成了簡單的作息習(xí)慣，如按時睡覺和起床。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

一年級的學(xué)生通常對新鮮事物充滿好奇，喜歡互動和游戲化的學(xué)習(xí)方式。他們在認知能力上正在快速發(fā)展，能夠通過觀察、模仿和簡單的邏輯推理來學(xué)習(xí)新知識。他們更傾向于通過實踐活動來理解和記憶，對故事和具體情境的反應(yīng)更加積極。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生可能會對“早睡早起”的概念理解不夠深入，對于為什么要早睡早起以及如何做到早睡早起感到困惑。此外，由于年齡特點，學(xué)生可能缺乏自我控制能力，難以堅持良好的作息習(xí)慣。家長的態(tài)度和家庭環(huán)境也可能成為學(xué)生養(yǎng)成良好作息習(xí)慣的挑戰(zhàn)。四、教學(xué)資源準備1.教材：確保每位學(xué)生都配備《道德與法治》一年級上冊統(tǒng)編版教材。

2.輔助材料：準備相關(guān)的圖片、卡通動畫視頻等多媒體資源，以增強學(xué)生對“早睡早起”概念的理解和興趣。

3.教學(xué)工具：準備白板、記號筆、貼紙等互動教學(xué)工具，用于課堂討論和活動。

4.教室布置：根據(jù)課程需要，布置教室環(huán)境，包括設(shè)置小組討論區(qū)，確保學(xué)生能夠自由分組討論，促進互動交流。五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課

-我首先通過一個簡單的日常對話來引起學(xué)生的興趣：“同學(xué)們，你們每天晚上都是幾點睡覺呢？早上幾點起床呢？”

-學(xué)生們回答后，我會繼續(xù)引導(dǎo)：“今天我們要學(xué)習(xí)一個新的內(nèi)容，叫做‘早睡早起’。大家覺得這對我們有什么好處呢？”

2.課文內(nèi)容探究

-我會讓學(xué)生打開《道德與法治》教材，翻到“早睡早起”這一章節(jié)，并請一位同學(xué)朗讀課文。

-朗讀完畢后，我會提問：“同學(xué)們，課文里講到了哪些關(guān)于早睡早起的好處呢？”

-學(xué)生回答后，我會進一步引導(dǎo)：“早睡早起能夠讓我們有更多的精力去學(xué)習(xí)和玩耍，還能讓我們的身體更健康?！?/p>

3.側(cè)重點一：早睡早起的好處

-我會通過展示一張健康生活的海報，讓學(xué)生直觀地看到早睡早起對身體的好處。

-接著，我會讓學(xué)生分小組討論，分享自己認為早睡早起的好處，并請每個小組的代表進行匯報。

-我會總結(jié)學(xué)生的匯報，強調(diào)早睡早起對學(xué)習(xí)和生活的積極影響。

4.側(cè)重點二：如何做到早睡早起

-我會提出問題：“同學(xué)們，你們知道如何做到早睡早起嗎？”

-學(xué)生回答后，我會介紹一些實用的方法，如制定合理的作息時間表、養(yǎng)成睡前閱讀習(xí)慣等。

-然后，我會讓學(xué)生在小組內(nèi)討論，分享自己在家是如何做到早睡早起的，以及遇到了哪些困難。

-我會邀請一些學(xué)生分享他們的經(jīng)驗，并給予肯定和鼓勵。

5.實踐活動：制定個人作息計劃

-我會分發(fā)一張空白的時間表，讓學(xué)生根據(jù)所學(xué)內(nèi)容，制定自己的個人作息計劃。

-我會引導(dǎo)學(xué)生思考如何合理安排時間，包括晚上睡覺的時間、早上起床的時間以及學(xué)習(xí)和休息的時間。

-學(xué)生完成作息計劃后，我會邀請一些同學(xué)分享他們的計劃，并給予反饋和建議。

6.課堂小結(jié)

-我會總結(jié)本節(jié)課的重點內(nèi)容：“同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí)，我們知道了早睡早起的好處，以及如何做到早睡早起。希望大家能夠?qū)⑦@些好習(xí)慣應(yīng)用到自己的生活中?！?/p>

-我會再次強調(diào)早睡早起對健康和學(xué)習(xí)的重要性，并鼓勵學(xué)生在家庭中實踐。

7.作業(yè)布置

-我會布置一個作業(yè)：“同學(xué)們，回家后，請你們按照自己制定的作息計劃，堅持早睡早起一周，并記錄下自己的感受和變化。下節(jié)課，我們會分享大家的體驗。”

8.課堂延伸

-我會鼓勵學(xué)生在課后與家長分享本節(jié)課的內(nèi)容，讓家長了解早睡早起的重要性，并尋求家長的支持和幫助。

-我會建議家長在家中也為孩子創(chuàng)造一個有利于早睡早起的環(huán)境，比如關(guān)閉電視和電子設(shè)備，保證孩子的睡眠質(zhì)量。

9.課后反思

-在課后，我會反思本節(jié)課的教學(xué)效果，包括學(xué)生的參與度、理解程度以及實踐活動的反饋。

-我會根據(jù)學(xué)生的反饋和作業(yè)完成情況，調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容，以確保學(xué)生能夠真正理解和實踐早睡早起的好習(xí)慣。六、知識點梳理1.早睡早起的概念

-解釋早睡早起的意義：早睡早起是指每天晚上按時睡覺，早上按時起床，保持規(guī)律的作息時間。

-強調(diào)早睡早起的重要性：良好的作息習(xí)慣有助于身體健康，提高學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。

2.早睡早起的好處

-增強免疫力：充足的睡眠有助于提高身體免疫力，預(yù)防疾病。

-提高學(xué)習(xí)效率：良好的作息習(xí)慣有助于保持頭腦清醒，提高學(xué)習(xí)效率。

-保持良好的心態(tài)：早睡早起有助于保持愉快的心情，減少焦慮和壓力。

-促進生長發(fā)育：充足的睡眠有助于兒童的生長發(fā)育。

3.如何做到早睡早起

-制定合理的作息時間表：根據(jù)自己的生活和學(xué)習(xí)需求，合理安排每天的時間。

-養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣：如按時睡覺、避免睡前過度興奮、保持安靜的環(huán)境等。

-培養(yǎng)自律意識：自覺遵守作息時間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

4.早睡早起與身體健康的關(guān)系

-睡眠對身體健康的影響：睡眠不足可能導(dǎo)致免疫力下降、注意力不集中、記憶力減退等問題。

-生物鐘的作用：人體生物鐘對睡眠和覺醒有調(diào)節(jié)作用，保持規(guī)律的作息有助于生物鐘的正常運行。

5.早睡早起與心理健康的關(guān)系

-睡眠對心理健康的影響：充足的睡眠有助于保持良好的心態(tài)，預(yù)防心理疾病。

-情緒調(diào)節(jié)：良好的作息習(xí)慣有助于情緒的穩(wěn)定，減少情緒波動。

6.早睡早起與學(xué)習(xí)的關(guān)系

-提高學(xué)習(xí)效率：良好的作息習(xí)慣有助于保持頭腦清醒，提高學(xué)習(xí)效率。

-保持注意力：充足的睡眠有助于保持注意力集中，避免在學(xué)習(xí)過程中分心。

7.早睡早起與家庭環(huán)境的關(guān)系

-家庭氛圍的影響：家庭氛圍對兒童的作息習(xí)慣有重要影響，家長要為孩子創(chuàng)造一個有利于早睡早起的環(huán)境。

-家長的榜樣作用：家長要以身作則，樹立良好的作息榜樣，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

8.早睡早起與社會生活的關(guān)系

-社會節(jié)奏的影響：現(xiàn)代社會節(jié)奏快，人們?nèi)菀缀鲆曌飨⒁?guī)律，要加強對早睡早起重要性的宣傳。

-交往與合作：良好的作息習(xí)慣有助于保持良好的社交狀態(tài)，提高交往能力。七、板書設(shè)計1.早睡早起的概念與意義

①早睡早起的定義

②規(guī)律作息的重要性

2.早睡早起的好處

①增強免疫力

②提高學(xué)習(xí)效率

③保持良好心態(tài)

④促進生長發(fā)育

3.如何做到早睡早起

①制定作息時間表

②養(yǎng)成良好睡前習(xí)慣

③培養(yǎng)自律意識

4.早睡早起與身體健康的關(guān)系

①睡眠對身體健