七年級(jí)下學(xué)期仰臥起坐教案2

中學(xué)集體備課案年級(jí)七年級(jí)科目體育一備教師一備時(shí)間課題:仰臥起坐二備教師二備時(shí)間授課教師授課時(shí)間教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生學(xué)會(huì)仰臥起坐技術(shù)掌握要求。2、改進(jìn)所學(xué)技術(shù)，形成技術(shù)評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作水平。3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏的精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：仰臥起坐的動(dòng)作要領(lǐng)難點(diǎn)：速度節(jié)奏和動(dòng)作的協(xié)調(diào)學(xué)情分析階段教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)組織方法組織形式備注情感萌動(dòng)階段1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、宣布本課任務(wù)，安排見(jiàn)習(xí)生。4、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：1、肩部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5、腹背運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)和學(xué)生問(wèn)好，安排見(jiàn)習(xí)生帶學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)四列橫隊(duì)集隊(duì)四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立××××××××××××××××××××××××××××××××△進(jìn)入角色階段1、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。（1）收腿跳10次（2）俯臥撐男生十五次，女生十次(3)兩頭起躺在墊子上，臂上舉，頭、肩用力上抬，腹部用力收，同時(shí)兩腿用力（并腿）上舉，成元寶狀。2、復(fù)習(xí)仰臥起坐動(dòng)作方法：男生完成70次，女生完成60次

二、游戲:仰臥起坐傳遞足球方法：學(xué)生分成四組，一人一塊墊子，平躺，每組第一個(gè)同學(xué)拿球，聽(tīng)到口令仰臥把球舉起交到下一位同學(xué)的手里，依次進(jìn)行。三、素質(zhì)練習(xí)1、六次蛙跳后接快速跑到對(duì)面再跑回原位置。2、俯臥撐男生20×2,女生20邊講解邊做示范教師做示范 教師講解練習(xí)方法教師講解游戲規(guī)則按要求練習(xí)學(xué)生成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立學(xué)生成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立聽(tīng)教師講規(guī)則，按要求做××××××××××××××△××××××××××××××兩人一組，一塊體操墊，交替練習(xí)××××××××××××××△××××××××××××××XxxxxxxxxXxxxxxxxxxxxxxxxx恢復(fù)評(píng)價(jià)階段自由放松。用自己喜歡的方式放松四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站立××××