高中家長(zhǎng)會(huì) 始于細(xì)微臻于至善課件-高一下學(xué)期期末家長(zhǎng)會(huì)

始于細(xì)微

臻于至善高一三班

期末家長(zhǎng)會(huì)

20xx.6.27會(huì)議內(nèi)容心理微課指導(dǎo)學(xué)業(yè)水平考試要求本學(xué)期活動(dòng)介紹班級(jí)情況總結(jié)假期安排及要求后期時(shí)間安排一、心理微課積極應(yīng)考，心海護(hù)航

中科院心理研究所王極盛教授的研究發(fā)現(xiàn)：在20個(gè)影響考試成功的因素當(dāng)中，占第一位的是考生考試時(shí)的心理狀態(tài)，占第二位的是考生考試前的心理狀態(tài)越臨近考試，越需要學(xué)會(huì)調(diào)整考生的心態(tài)，用最好的情緒狀態(tài)迎接考試。心海護(hù)航妙招一：調(diào)整期待值耶克斯-多德森定律告訴我們，期待值過(guò)高或過(guò)低都不利于業(yè)績(jī)的完成，能根據(jù)任務(wù)適當(dāng)調(diào)整期待值的人能取得更理想的成績(jī)。心海護(hù)航妙招一：調(diào)整期待值一般而言，目標(biāo)設(shè)定要符合“跳一跳，摘得到”的原則。好比打籃球，籃筐的高度設(shè)計(jì)不會(huì)讓你輕易進(jìn)球，也不會(huì)讓你永遠(yuǎn)進(jìn)不了球。所以目標(biāo)設(shè)定既要有未來(lái)指向性，又要有富有挑戰(zhàn)性。心海護(hù)航妙招二：科學(xué)規(guī)劃時(shí)間時(shí)間是連續(xù)的，但我們可以把它“切”成小塊加以利用，讓每一“塊”時(shí)間發(fā)揮出最大的作用。比如制定一張放學(xué)后時(shí)間安排表、“番茄工作法”等心海護(hù)航妙招三：積極的自我暗示美國(guó)哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家丹尼爾.魏格納做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他要求參與者嘗試不要想象一只白色的熊，結(jié)果被試的思維出現(xiàn)強(qiáng)烈的反彈，大家很快腦海里就出現(xiàn)了一只白色的熊。這就是著名的“白熊效應(yīng)”。“白熊效應(yīng)”告訴我們，當(dāng)感到緊張時(shí)，如果對(duì)自己說(shuō)“不要緊張”，你大腦當(dāng)中印象深刻的體會(huì)是“緊張”兩個(gè)字，所以我們要用正向積極的語(yǔ)言代替“不要”。比如緊張的時(shí)候，告訴自己“放輕松”，比“不要緊張”更有效！心海護(hù)航妙招三：積極的自我暗示以下是考試中可以用到的積極自我暗示用語(yǔ)：1.我已經(jīng)準(zhǔn)備很充分，一定可以好好表現(xiàn)一番。2.緊張是正常的，沒(méi)關(guān)系，做個(gè)深呼吸，放松。3.我一定能發(fā)揮自己的最佳水平！4.只要盡了最大努力，就對(duì)得起自己！心海護(hù)航妙招四：身心放松復(fù)習(xí)一段時(shí)間后，大腦和身體都需要得到適度地放松，除了休息、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等積極的方法外，還可以讓學(xué)生嘗試以下放松方法。1.腹式呼吸法：右手放在腹部肚臍，左手放在胸部。吸氣時(shí)，最大限度地向外擴(kuò)張腹部，胸部保持不動(dòng)。呼氣時(shí)，最大限度地向內(nèi)收縮腹部，胸部保持不動(dòng)。心海護(hù)航妙招四：身心放松復(fù)習(xí)一段時(shí)間后，大腦和身體都需要得到適度地放松，除了休息、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等積極的方法外，還可以讓學(xué)生嘗試以下放松方法。2.按摩法：右手大拇指按摩左臂內(nèi)關(guān)穴，緩慢地、有節(jié)奏地按照順時(shí)針按摩36次。一次考試的分?jǐn)?shù)不重要，重要的是知識(shí)掌握了沒(méi)有，更重要的是孩子是否喜歡讀書(shū)。即使從應(yīng)試的角度考慮，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，讀書(shū)也是所有功課植根的土壤，他的貧瘠與豐厚，關(guān)系實(shí)在重大。關(guān)于成績(jī)1.孩子考得好，請(qǐng)不要炫耀“這個(gè)學(xué)期，考得不錯(cuò)，來(lái)給你一個(gè)大紅包！”“考得很好，你真棒，比xxx考得好多了！”2.孩子考得不好，請(qǐng)不要急躁“看看你這學(xué)期學(xué)了什么，你是不是比別人笨！”“整天只知道玩，不好好學(xué)習(xí)，看看你的成績(jī)”“看到你這個(gè)分?jǐn)?shù)，我就來(lái)氣，這個(gè)假期給我好好在家呆著，哪兒也不許去！”“還想要獎(jiǎng)勵(lì)，還想看電影、出去玩？就你這分?jǐn)?shù)，我都想鉆地洞里去！”3.以正確的態(tài)度面對(duì)孩子的期末成績(jī)考試只是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的一次小檢測(cè)，無(wú)論孩子在這次檢測(cè)中考得如何，作為父母都應(yīng)該正確對(duì)待，不炫耀不急躁。要懷著一顆平常心，沒(méi)有一個(gè)孩子不想考一個(gè)好成績(jī)，但是孩子會(huì)受到各種因素的影響，家庭、學(xué)校、社會(huì)都會(huì)制約影響著孩子。面對(duì)孩子的期末成績(jī)，去關(guān)心孩子的狀態(tài)，分析孩子的成績(jī)，鼓勵(lì)孩子的成長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)孩子的努力，適時(shí)前期修正孩子的不足，幫助孩子改掉不好的行為習(xí)慣，讓孩子成為最好的自己。3.以正確的態(tài)度面對(duì)孩子的期末成績(jī)遇到問(wèn)題，父母應(yīng)該學(xué)會(huì)冷靜的面對(duì)、思考，孩子的問(wèn)題到底出在哪兒？期末沒(méi)有考好的原因有很多，可能是發(fā)揮失常，也可能是遇到了難題，還有可能就是平時(shí)孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度就不太好。找到孩子的問(wèn)題后，面對(duì)問(wèn)題，學(xué)會(huì)分析，幫助孩子度過(guò)難關(guān)。4.做孩子成長(zhǎng)過(guò)程中最好的導(dǎo)師影響孩子一生的不是學(xué)校而是家庭，孩子成長(zhǎng)過(guò)程中最重要的人就是父母。期末成績(jī)出來(lái)后，當(dāng)孩子將成績(jī)單交給父母后，面對(duì)孩子的成績(jī)，父母可以和孩子共同面對(duì)這份期末成績(jī)報(bào)告單。和孩子一起分析這個(gè)學(xué)期的得與失。可以先不關(guān)注考試的具體分?jǐn)?shù)，可以聽(tīng)聽(tīng)孩子這個(gè)學(xué)期的心得體會(huì)，聽(tīng)聽(tīng)孩子對(duì)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)生活的看法，聽(tīng)聽(tīng)孩子這個(gè)學(xué)期的成長(zhǎng)智慧，讓孩子說(shuō)說(shuō)這學(xué)期喜歡的和不好應(yīng)付的學(xué)科。4.做孩子成長(zhǎng)過(guò)程中最好的導(dǎo)師正確的做法是理性看待成績(jī)。家長(zhǎng)要冷靜看待孩子的成績(jī)，綜合分析，重在鼓勵(lì)安慰，重在幫助孩子分析原因，找出差距，暑假進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)缺補(bǔ)差，“亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)不晚。請(qǐng)記住，比分?jǐn)?shù)更重要的是：第一，身心健康；第二，正直勤勉；第三，面對(duì)困難，具有獨(dú)立戰(zhàn)勝的勇氣和能力。謝謝！二、學(xué)業(yè)水平考前培訓(xùn)歷史考試范圍：綱要上下兩冊(cè)書(shū)。課本外的復(fù)習(xí)資料：1.綱要上下冊(cè)復(fù)習(xí)提綱。熟悉知識(shí)點(diǎn)。2.20xx和20xx年部分區(qū)模擬試卷；

20xx年學(xué)業(yè)水平考試五套模擬試卷。

兩套真題卷20xx，20xx?？记皫滋煸倏纯村e(cuò)題，查漏補(bǔ)缺。地理1.重點(diǎn)復(fù)習(xí)歷年會(huì)考真題，注重審題，用全用好圖文資料體會(huì)命題意圖。2.人文大題加強(qiáng)記憶如城市化內(nèi)涵、城市化問(wèn)題、交通運(yùn)輸發(fā)展的意義、保護(hù)海洋權(quán)益發(fā)展海洋經(jīng)濟(jì)化學(xué)重點(diǎn)復(fù)習(xí)：近三年真題，今年五區(qū)模擬卷！另外關(guān)注二卷新題型的復(fù)習(xí)資料，熟悉方程式等化學(xué)用語(yǔ)。生物重點(diǎn)復(fù)習(xí)（弄會(huì)弄懂）2018-20xx年合格考真題20xx各區(qū)模擬試卷參考幾套試卷，非選擇題中的流動(dòng)鑲嵌模型、物質(zhì)跨膜運(yùn)輸方式、酶的相關(guān)知識(shí)、呼吸和光合過(guò)程、分離定律（3:1,1:1現(xiàn)象推理）、中心法則、染色體變異、物種和進(jìn)化等相關(guān)題，屬于高頻考點(diǎn)，需重點(diǎn)復(fù)習(xí)。三

本學(xué)期活動(dòng)總結(jié)日期活動(dòng)20xx.4期中考試及總結(jié)表彰20xx.5圖書(shū)義賣(mài)活動(dòng)20xx.5工大研學(xué)20xx.5消防安全教育20xx.5戲劇節(jié)匯報(bào)演出20xx.6志達(dá)好聲音歌唱大賽20xx.6學(xué)農(nóng)實(shí)踐活動(dòng)日期活動(dòng)內(nèi)容20xx.4期中考試及總結(jié)表彰表彰了

優(yōu)秀學(xué)生、單科狀元、進(jìn)步之星等優(yōu)秀個(gè)人。20xx.5圖書(shū)義賣(mài)活動(dòng)全員參與，共同捐贈(zèng)書(shū)籍，設(shè)計(jì)活動(dòng)環(huán)節(jié)，分工明確，共義賣(mài)款項(xiàng)500余元，剩余圖書(shū)部分捐贈(zèng)給社區(qū)。20xx.5工大研學(xué)參觀了機(jī)械工程學(xué)院、電氣工程學(xué)院。20xx.5消防安全教育疏散演練；消防人員演示滅火器和防毒面具的使用方法；遇到歹徒時(shí)如何化解等防身措施。20xx.5戲劇節(jié)匯報(bào)演出精彩的詩(shī)歌朗誦《民族泱泱百業(yè)，青年翻涌明朝》（徐浩欽同學(xué)）20xx.6志達(dá)好聲音大賽鮑美西獲得年級(jí)二等獎(jiǎng)。高小田、張藝雯、張子昂、胥灃棋、趙顯鵬獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)。20xx.6學(xué)農(nóng)實(shí)踐活動(dòng)學(xué)習(xí)了整地做畦、藤甲搭建、木工制作、自行車(chē)補(bǔ)胎，內(nèi)務(wù)整理，強(qiáng)化了紀(jì)律觀念，加強(qiáng)了小組合作意識(shí)。期中考試及總結(jié)表彰圖書(shū)義賣(mài)活動(dòng)研學(xué)活動(dòng)戲劇節(jié)朗誦好聲音大賽學(xué)農(nóng)實(shí)踐活動(dòng)四

班級(jí)情況總結(jié)（優(yōu)勢(shì)）1.學(xué)生之間相互幫助和合作的意愿強(qiáng)烈，激發(fā)了積極的學(xué)習(xí)氛圍。2.班級(jí)整體學(xué)習(xí)態(tài)度積極，大多數(shù)學(xué)生樂(lè)于參與課堂活動(dòng)。3.學(xué)生對(duì)某些學(xué)科或領(lǐng)域表現(xiàn)出特別的興趣和天賦，顯示出明顯的學(xué)科優(yōu)勢(shì)。四

班級(jí)情況總結(jié)（問(wèn)題）1.學(xué)生中存在一些注意力不集中、缺乏自律的情況，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不佳。2.一些學(xué)生對(duì)某些學(xué)科或領(lǐng)域缺乏興趣，學(xué)習(xí)動(dòng)力有所不足。3.學(xué)生課后習(xí)慣欠佳，沒(méi)有形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，需要加強(qiáng)家校合作，共同培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。五

假期安排與要求復(fù)習(xí)重于預(yù)習(xí)。查漏補(bǔ)缺重于偏難題拔高。規(guī)律作息，保障每天固定的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)。加強(qiáng)手機(jī)管理，關(guān)注朋友圈。加強(qiáng)安全教育。鼓勵(lì)孩子參與家務(wù)勞動(dòng)，參與家庭討論，培養(yǎng)孩子的責(zé)任意識(shí)和擔(dān)當(dāng)意識(shí)。假期要求：合理安排作息時(shí)間，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，安排好假期生活，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，按時(shí)完成作業(yè)清單上的學(xué)習(xí)任務(wù)。充分利用假期查漏補(bǔ)缺，為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備。加強(qiáng)手機(jī)管理，科學(xué)使用互聯(lián)網(wǎng)，做到綠色、安全上網(wǎng)。假期要求：自覺(jué)抵制耽美、暴力、恐怖等不良游戲活動(dòng)，嚴(yán)禁進(jìn)入“密室逃脫、劇本殺、沉浸式演出、電子競(jìng)技酒店”等場(chǎng)所。增強(qiáng)課外閱讀，加強(qiáng)身體鍛煉和勞動(dòng)實(shí)踐，為下學(xué)期新的學(xué)習(xí)、為自己的人生發(fā)展奠定更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。遵守《天津市文明行為促進(jìn)條例》，講禮貌、遵公德、守秩序、倡網(wǎng)德，維護(hù)社會(huì)公共秩序，提高安全意識(shí)。假期要求：六.認(rèn)真學(xué)習(xí)應(yīng)急避險(xiǎn)有關(guān)知識(shí)。不要獨(dú)自到不熟悉的環(huán)境活動(dòng)，遠(yuǎn)離意外事故容易發(fā)生的地方。學(xué)生不要去水面、等危險(xiǎn)的地方。七.自覺(jué)遵守交通法規(guī)，文明騎車(chē)、文明走路，不騎車(chē)帶人、不騎車(chē)追逐打逗，不闖紅燈，不搶行、超速，不跨越護(hù)欄，過(guò)馬路走人行橫道或天橋，避免發(fā)生交通事故。假期即將開(kāi)始，安全問(wèn)題是重中之重，

牢記每位同學(xué)都是自己健康、安全的第一責(zé)任人。安全教育一

、防火安全篇二防溺水篇三網(wǎng)絡(luò)安全篇四交通安全篇六、