途中跑 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

途中跑說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）途中跑說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課的設(shè)計(jì)意圖旨在通過教授“途中跑”這一章節(jié)，幫助學(xué)生掌握正確的跑步姿勢(shì)和技巧，提高他們的耐力和速度，增強(qiáng)身體素質(zhì)。結(jié)合高一學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，以及人教版必修第一冊(cè)體育與健康課程的要求，本節(jié)課將以實(shí)踐操作為主，讓學(xué)生在訓(xùn)練中感受運(yùn)動(dòng)樂趣，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為今后的體育學(xué)習(xí)和生活奠定基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢(shì)和技巧，提高途中跑的效率，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高身體耐力和速度，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，遵守比賽規(guī)則，養(yǎng)成積極向上的體育態(tài)度。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①掌握正確的起跑和途中跑姿勢(shì)；

②提高步頻和步幅，優(yōu)化跑步節(jié)奏；

③增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)過程中的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①糾正學(xué)生錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)，使其形成正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；

②在保持速度的同時(shí)，提高學(xué)生的耐力；

③培養(yǎng)學(xué)生在跑步過程中的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，確保動(dòng)作的連貫性和一致性。教學(xué)資源1.軟硬件資源

-標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)

-跑步計(jì)時(shí)器

-跑步姿勢(shì)矯正器材

2.課程平臺(tái)

-學(xué)校體育課程管理系統(tǒng)

3.信息化資源

-體育與健康教學(xué)視頻

-跑步技巧教學(xué)PPT

4.教學(xué)手段

-分組練習(xí)

-現(xiàn)場(chǎng)示范

-個(gè)體指導(dǎo)教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

-開始上課時(shí)，教師帶領(lǐng)學(xué)生做簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，確保身體狀態(tài)適宜。

-教師通過播放一段精彩的田徑比賽視頻，特別是途中跑的精彩片段，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注跑步技巧。

-提出問題：“同學(xué)們，你們?cè)谝曨l中看到了哪些跑步技巧？這些技巧對(duì)提高跑步成績(jī)有什么幫助？”

-學(xué)生分小組討論，教師邀請(qǐng)小組代表分享答案。

2.講授新課（用時(shí)15分鐘）

-教師簡(jiǎn)要介紹途中跑的基本技巧，包括起跑姿勢(shì)、步頻、步幅、呼吸等。

-通過現(xiàn)場(chǎng)示范，教師展示正確的跑步姿勢(shì)，并解釋每個(gè)動(dòng)作的重要性。

-教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，并及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

3.鞏固練習(xí)（用時(shí)10分鐘）

-學(xué)生分為若干小組，每組輪流進(jìn)行途中跑練習(xí)。

-教師使用計(jì)時(shí)器記錄學(xué)生跑步時(shí)間，并給予反饋。

-學(xué)生根據(jù)教師的指導(dǎo)，調(diào)整跑步姿勢(shì)和節(jié)奏，努力提高速度和耐力。

4.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（用時(shí)10分鐘）

-教師邀請(qǐng)學(xué)生在跑步過程中互相觀察，互相評(píng)價(jià)，提出改進(jìn)意見。

-學(xué)生之間進(jìn)行交流，分享自己的跑步心得和遇到的問題。

-教師根據(jù)學(xué)生的反饋，進(jìn)行針對(duì)性的指導(dǎo)，幫助學(xué)生解決跑步中的困難。

5.課堂提問與總結(jié)（用時(shí)5分鐘）

-教師提問：“通過今天的練習(xí)，你們認(rèn)為自己哪些方面有進(jìn)步？還有哪些方面需要改進(jìn)？”

-學(xué)生回答問題，教師給予肯定和鼓勵(lì)。

-教師總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)正確的跑步姿勢(shì)和技巧對(duì)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要性。

6.結(jié)束語（用時(shí)5分鐘）

-教師提醒學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)，鞏固所學(xué)知識(shí)。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加校內(nèi)外體育活動(dòng)，提升身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。

-教師宣布下課，組織學(xué)生有序離開教室。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-《田徑運(yùn)動(dòng)技巧與實(shí)踐》

-《青少年田徑訓(xùn)練教程》

-《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》

-《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》

-專業(yè)田徑比賽視頻

-跑步姿勢(shì)分析軟件

-運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)資料

-跑步訓(xùn)練APP

2.拓展建議

-閱讀拓展書籍：建議學(xué)生課后閱讀《田徑運(yùn)動(dòng)技巧與實(shí)踐》和《青少年田徑訓(xùn)練教程》，以更深入地了解田徑運(yùn)動(dòng)的基本技巧和訓(xùn)練方法。

-觀看比賽視頻：鼓勵(lì)學(xué)生觀看專業(yè)田徑比賽視頻，特別是途中跑的精彩片段，從中學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的跑步技巧和比賽策略。

-使用跑步姿勢(shì)分析軟件：學(xué)生可以嘗試使用跑步姿勢(shì)分析軟件，通過科技手段了解自己的跑步姿勢(shì)，并進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

-了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)：學(xué)生可以閱讀《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》相關(guān)內(nèi)容，了解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的影響，以及如何通過科學(xué)訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)能力。

-探索運(yùn)動(dòng)心理學(xué)：鼓勵(lì)學(xué)生了解《運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》的基本知識(shí)，學(xué)會(huì)如何調(diào)整心態(tài)，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。

-學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)：學(xué)生可以查閱運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)資料，了解如何通過合理飲食提高運(yùn)動(dòng)效果和身體健康。

-使用跑步訓(xùn)練APP：推薦學(xué)生使用跑步訓(xùn)練APP，根據(jù)自己的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，提高跑步效率。

-參與社區(qū)體育活動(dòng)：鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)體育活動(dòng)，與其他跑步愛好者交流學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)。

-定期參加校內(nèi)外比賽：建議學(xué)生定期參加校內(nèi)外田徑比賽，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的訓(xùn)練成果。板書設(shè)計(jì)①途中跑基